気温摂氏１度（大阪９度）
本日の体調：
左胸の痛み（中度）
息苦しさ（中度）
目眩（中度）
両手の関節痛（軽度）
両膝の関節痛（中重度）
左肘の骨の腫れと痛み（重度）
雪が降りました。
初雪、と言いたいところですが、実は私の誕生日の夜に初雪はすでに降ったらしいです。＾＾；
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| 初雪？と言いたいところですが、今冬二度目の雪。 積もりませんでしたが。＾＾ |
最近、毎朝腰痛で目が覚めます。
数年前から寝てるときの腰痛がひどかったので、昨年思い切ってマットレスを新調したのですが、どうやらマットレスが原因ではないらしい。
夜中寝ているときはどうもないのに、朝方になると急に腰が痛くなり、寝姿勢を変えても痛みは変わらないし、痛みで二度寝も無理。
先日、元旦の日にある方とお話してた際に、
「腰痛があって、その後知らない間に脊椎の圧迫骨折になったんですよねぇ。」
と話してた彼女の話が頭の中をよぎる・・・
ちらっと調べてみると、朝の腰痛は腰のあたりの筋肉が弱まることで起きる、とか色々考えられる原因が上げられていますが、まさかリウマチやら骨粗しょう症が原因による腰痛じゃないよね？！とちょっと疑ってみたり。＾＾；
週末の朝はもっとゆっくり寝ていたいのに、腰痛のために寝かせてもらえないのは辛い。
いや、それにしても・・・
昨日は朝から晩までぐったりで一日中家でダラダラ過ごして身体が休まったおかげで、今日は生き返りました！
私の直感どおり『体調悪化』というよりも『過労』からくるものだったようです。＾＾
よかった〜。微熱まで出てたから「やばいっ！」とちょっと焦ったけれど、今朝はまた３７度以下まで下がっていたし、倦怠感もかなり緩和されていて、昨日一日まったり過ごした甲斐があったというものです。
明日からの仕事もこんなペースで完全回復するまでは「ダ〜ラダ〜ラ」お仕事できたらいいのになぁ〜。＾＾
まだまだ療養期間中なんだから、さぼらないにしても、一生懸命に頑張りすぎるのはまだやめておくことにしよう。＾＾
この貴重な二ヶ月の療養期間中にストレスがどれだけ私の健康と体調に影響しているのか、ってことが証明されたんだから、その人体実験を無駄にしないためにも、これからの教訓にして「しすぎ」ないように自分に言い聞かせながらぼちぼちいきます。＾＾
頑張りすぎないように頑張る。
これ、目標。
本日の服用薬：
プレドニン６mg
イムラン１００mg
プラクネイル２００mgアスピリン８１mg
アテノール１２．５mg（まだ１２．５ミリ）
DHEA２００mg
鉄分６０mg
処方ビタミンD（週一）
