ぼちぼちいかんとあかんかった！

本日晴天なり。
気温摂氏マイナス３度（大阪１度）

本日の体調：
左胸の息苦しさ（中度）
目眩（中度）


自宅勤務は非常に助かるし、ありがたいんですが、自宅勤務というのをいいことに、仕事をさぼってる！と思われるのが嫌で、ついついオフィスで仕事する時以上に頑張ってしまってます。＾＾；
あかん、あかん。「ぼちぼち」いかないと。（苦笑）



昨夜、シャワーを浴びてるときに再び右膝が変なことに。
やっと腫れも痛みも引いてきた！と喜んでた矢先に、です。
ぶつけてもいなければひねったりもしてないのに、突然「あ！」というような感触があって・・・
嫌な予感がしたのですぐに湿布を貼りました。
その効果あって、今回は腫れたり痛くなったりせずに未然に悪化を防ぐことができてセーフ。
こないだの経験が無駄になってなかったみたい〜。＾＾

それよりも・・・・

自分でびっくりなのは、手術後に膠原病の症状が予測していたほど悪化しなかったことに加え、悪化するどころか今では順調にトントン拍子でプレドニン（ステロイド剤・副腎皮質ホルモン）が減量できていること。

一日の服用量が１０mg以下になると減量１mgでも難しく、数週間かけて０．５mgずつ減量しても病気が再燃してしまうほど大変だったのに。

昨年からはずっと１０mgから９mgへの減量に失敗してばかりで、ほぼ１０ミリ以下に減量するのは無理か、とあきらめかけてました。

なのに今では一日の服用量がなんと６mg！

１〜２週間で順調に１mgずつ減量に成功してます。

熱なし。
関節痛ほとんどなし。
肺の苦しさほとんどなし。
寝汗ほとんどなし。
喉の腫れもなし。
倦怠感ほとんどなし。


信じられません〜！！
これは奇跡だ！

療養中ってことでずっと仕事せずに家でまったりして、面白いテレビ番組を見たり、読みたい本を読んだり、美味しい差し入れを食べて、ストレスがゼロだったからかしら？
ストレスがないから心が穏やかだったせいかしら？
それとも皆さんからの愛をたくさん頂いたからかしら？

もしそうだとしたら・・・

ストレスって身体には覿面ですね。
膠原病の病因はまだ解明されていませんが、ストレスが原因なんじゃないかしら、と思わざるを得ません。（苦笑）

少しずつ「日常生活」に戻りつつありますが、可能な限り今までの療養生活のようなストレスのない生活を心掛けたいと思います。＾＾

そして口にする食べ物も健康を左右する大きな要因の一つ。

ってことで、今までにも麹から作る甘酒、ココナッツオイル、フラクシードオイル、チアシード、こんぶちゃ、と色々と健康に良いとされるものを試し、このブログでも紹介してきました。
＊リンク貼ってます。

そこでまたまた新しい健康食品が出て参りましたよ、参りました！

「ヘンプ・シード」。

またまた新しい健康食品の登場。
「ヘンプシード」

これまたえーらしいですわ。（笑）

高タンパク質、必須脂肪酸、ミネラルたっぷり！

この私が試さないわけはありません。＾＾；
身体と美容に良いとされるものはなんでも試す私（高価でないものに限る。笑）。
また効果のほどをこちらで報告いたしますので乞うご期待！


今日はお友達がお誕生日祝いにタイ料理をご馳走してくれました♪
仕事でぐったりした後ウハウハで頂きました。
幸せ〜♪
お友達さん、どうもありがとう♡
ごちです♪

本日の服用薬：

プレドニン６mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
オメプラゾール１錠
鉄分６０mg
フラクシードオイル（１錠）

処方カルシウム（２錠）