心拍数が日に日に上昇

本日晴天なり。

気温摂氏マイナス６度（大阪２度）

本日の体調：

腰痛（軽度）

目眩（中度）

両膝の関節痛（中度）

右手の骨の痛み（軽度）

心拍数102bpm

こちらも寒いですが、日本も相当寒いようですね・・・＾＾；

家の設定温度をかなり低めにしてありますが、外の気温が低いためにヒーターが一日中稼働していて今月の電気代が恐ろしい。

心臓リハビリに出掛け際に、外はマイナス６度っていうのに、頭や上半身は厚着して足下は裸足、というおばさんを見ました。よく意味がわかりません。（笑）

日に日に心拍数が上昇してます。

心臓手術前の数年前、会社で椅子に座って仕事をしてるときに心拍数が１４０bpmありました。

高すぎるということで、数年前からアテノールというお薬を服用することになりました。

心臓の手術を終え問題は解決されたはずなのに、何故か術後も心拍数が高い。

その心拍数が日に日に上昇し、お薬を以前と同じ量だけ服用しているのに・・・

以前は６０−７０bpmだったのが、今では１００bpmを越えてしまってます。

（ちなみに平均値は６０−７０bpmです。）

残念だけど、医師の指示どおりお薬を一日二回にして、１２．５mgから２５mgに増量しないといけないところまできてしもた・・・かな？　Orz

昨夜は、友達に教えてもらった『手作りマッサージ器（というのかしら？古い靴下にテニスボールを入れる）』を腰の下に入れて寝たら、腰痛がずっとましになり、朝自然に目が覚めるまでMr.腰痛に睡眠を妨害されずに眠ることができました。

（ちなみに私はテニスボールだと大きすぎるのでゴルフボールを二つ。背骨を挟んだ両側にくるようにして腰とマットレスの間に挟んで寝ました。）

仰向けになって寝たときに、お尻の厚み分だけ腰部分がマットレスから浮くので腰に負担がかかっていたのかも。

でも私のお尻ってかなり貧弱なので、腰痛になるほど腰に負担がかかるような魅力的なお尻だとはどう考えても思えないんですけど。＾＾；

まぁ、なんとかゴルフボールのおかげで腰痛が緩和されたのでよしとしましょう♪

腰痛でお困りのみなさんもどうぞお試しあれ！

今日はお皿を割ったりしませんでしたが（かなりやばかったけど。＾＾；）、その代わりにジャガイモの皮を剥いているときにピーラーでスパッと親指の爪を縦に、そして指を切ってしまいました。T_T

やっと食べたいものが見つかって、久しぶりにグラタンを食べよう！と気合いを入れて作ろうとした時に、ですよ。

食べたいものが見つかりました！
マカロニ・ポテト・ブロッコリー・グラタン。

昨夜少し眠れたお陰で疲労感がましになったとは言え、まだまだお疲れ気味みたい。＾＾；

仕事に復帰し、一旦『外界』に足を踏み入れると、ストレスはやっぱりつきものですね。

「ま、えっか。」精神を貫こうとまだしぶとく頑張ってますが、結構大変です。＾＾；

本日の服用薬：

プレドニン６mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg（まだ１２．５ミリ）
DHEA２００mg
鉄分６０mg

フラクシードオイル１錠
処方カルシウム（２錠）