感謝祭

感謝祭前だというのに会社のビルにはクリスマスツリーが。

あっと言う間に寒くなって、８月の真夏にセールで買った『なんちゃって暖炉』が大活躍。（暖炉つかわんでも暖房入れたらいいだけのことなんですけどね。＾＾；）

そして１１月２３日が日本の祝日『勤労感謝の日』ならば、ここアメリカでは１１月２４日は感謝祭。そう、今日はサンクスギヴィングです。

今年も（昨年は術後だったので家で大人しく過ごしましたが。）お友達のファミリー感謝祭ディナーに招待していただき、食べきれないほどの伝統的な感謝祭メニューを心ゆくまで楽しませていただいてきました。

ターキー（七面鳥）の丸焼き。スライスする様はまるで手術。
手作りパンにバターコーン、ビース、マッシュドポテト、クランベリーソース、
スタッフィング、スィートポテト、アップルパイ、
バニラアイスクリーム、スイートポテトパイ。

お皿いっぱいに乗り切らないほどのお料理。

私はお腹を空かせて準備万端だったもんで、いただきます！した途端についついがっついてしまいました。＾＾；

「ちょっとあんた！そんなに長いこと食べてなかったん？」と聞かれてもおかしくないくらいのがっつき様。

だってね、

めちゃくちゃ美味しいんですーーー♡

お料理全て◎。デザート３つとも◎。

パンまで手作りやなんてー！

さすがです。

ターキー（七面鳥）を自分で焼いたことがないどころか、アメリカの伝統的なお料理をまともに作ったことのない私。

日本の伝統的お料理『おせち』も自分で作ったことのない私。

４５歳女子。終わってます　T_T

さぁ、今年の年末から少しずつおせち料理にチャレンジしてみようかな？（←言ってみただけ。笑）

宗教関係なくアメリカ全土で祝う感謝祭は日本のお正月のようなもの。

家族がいない私のような独身移民は寂しい思いをするこのホリデーシーズンですが、こうして心優しいお友達が毎年気にかけてくれるのは本当にありがたい。

今年も家族同様に感謝祭ディナーに招待してくれてありがとー！！です。＾＾

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg（微熱などの症状がぶり返しているので４００mgに戻しました）

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠
鉄分１錠

素敵な一日の理由

日本の東北地方でまた地震＆津波があったとニュースで知りました。
日本にいらっしゃるみなさん、大丈夫でしたか？
無事で大事にならずに済んでいることを願います。


昨日の『素敵な一日』について。
どんなにいいことがあったかというと・・・

長いお話を大幅に手短かに。


もうすでにみなさんご存知ですが、私は電話コールのボランティアで日本人の高齢者の方々に月に一度お電話させていただいてます。

その中のお一人のご主人が末期癌で、８月に膀胱癌までみつかり、治験治療の条件を満たさなくなったということで今までの治療が突然中止され、今まで効果のあった抗がん剤を処方してもらえなくなってしまいました。とても困っておられたので、私が今までの自分の闘病経験と知識からなんとかならないものかと考え、情報を持っていそうな友達にメールで協力を求めたんです。

結果から言いますと・・・

昨夜彼女から連絡があって、薬品の経済的負担軽減のためのプログラムに対象者として許可がおり、月１０，０００ドル（約１０５万円）するお薬がこれからも無料で受け取れるとのこと。そして診察も無料で受けられるようになったという連絡が入ったのでした。

その朗報メールを受け取った時点で、私はまだお会いしたことのないそのご夫婦宅に向かっている途中で、『飲む点滴』といわれる米麹から１０時間かけて作った甘酒をそのご夫婦に届けようと向かっている道中だったわけです。

朗報を始め、心込めて作った甘酒をとてもお二人は喜んでくださり、お二人にやっとご対面でき、といいこと尽くめの一日となったのでした。＾＾

ちなみに、甘酒を届けたあともまだまだいいことが続き、『幸せモード』のフェロモンを出しまくっていたせいか、親切にしてもらいまくりの素敵な一日になったというお話でした♪

お薬は継続できても癌の進行をとめられるわけではありません。
お二人もまだまだ不安だらけのようですが、やっと私が膠原病を患った事の意味や価値が見えてきたように感じました。

同じ病気ではなくても病気を患う人の気持ちを少しでも理解できる。
痛みや心の辛さが理解できる。
精神的葛藤の大変さがわかる。

彼の病気に比べたら私なんて比になりませんが、それでも病気を患っているからこそ理解できるものが実在するのも事実。

今私がここアメリカにいることにもやっと意味があったんだと思えるようになりました。
（おおげさか？！笑）

私にしかできないこと、きっとまだまだあるはず。

この病気を無駄にしない生き方、ちょっと考えてみようかな。＾＾

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７mg（土曜日から０．５ミリ減量にチャレンジ中！）

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg（２００mg減量！）

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠
鉄分１錠
ビタミンB剤１錠（治りかけた口角炎再発。涙）
どくだみ茶

素敵な一日

今日はここに書ききれないくらいたくさんの素敵なことが連続でありました！

たくさん書きたいことがありすぎて書ききれないので書かないことにします〜。（←ここまで書いといて非常にいやらしい。もったいぶりやがって！と聞こえてきそ。恐）

先日の占いで

「１１月２３日ごろにとてもいいことがありますよ。」

と書いてあったのは、このことだったのか？！
それとも無理矢理イヤイヤ？予定入れられた２３日夜のデートのことか？

『２３日頃』なんでとりあえずどのことを言っていたのか判明するにはこの週末まで様子見てみることにしましょう。ワクワク♡（←きもいし。）

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７mg（土曜日から０．５ミリ減量にチャレンジ中！）

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠
ビタミンB剤１錠（治りかけた口角炎再発。涙）
どくだみ茶

複視

膠原病のお薬の副作用と、パソコンによる目の酷使と、加齢により視力低下が著しい。
そのうえ、数年前から膠原病原因のドライアイに悩まされ焦点が合わなくなってしまいました。そして数ヶ月前から全てが二重に見えるように。片目でみると普通に見えるんですが、両目で見ると二重に見える。

調べたところ、どうやら『複視』というらしい。
これは斜視や脳の病気が原因らしく、脳梗塞などの予兆だとか。ひえ〜。またかい？

すぐにでも眼科に行きたいところですが、今年の医療費予算はすべて使い果たしてしまったので、来年までの一ヶ月半我慢することにしました。

しかしテレビ見るのも仕事でパソコンの画面見るのも結構大変。
でもなぜか本を読むのには問題なし。これだけでも助かる〜！




二年近く前からポタポタと水もれしていた台所の水道。
ゆーっくりと漏れる水の量が増え続け、とうとうこれはあかん！という量にまで事態は悪化してしまったので、修理人を雇ってきてもらうことにしました。

何度も自分で直そうとホームセンターに何度も通って店員さんのおっちゃん達に直し方を教えてもらったけど、力なしの私にはできず断念。
あきらめて市がオススメする修理会社に電話してきてもらおうとしたけど、見積もりだけでも有料ってことで躊躇してました。

どうにかせんとあかんけど、どうしようかなぁ〜、と毎日途方にくれていたある日、仕事の帰り道の赤信号で止まってぼーっとしていたとき・・・
前のトラックを見たら
「家のことならなんでもお任せ！見積もり無料５７１−◯◯◯ー◯◯◯◯」
と書いてある。
おそらく小さな個人経営のラテン系修理会社と思われる。（ラテン系には敏感なわたし。＾＾）

信号が青になる前にささっと携帯で電話番号を写真に残し、見積もりだけでも、と思って金曜日に電話したらさっそく土曜日の朝一番できてくれることに。

はい、やっぱりラティーノ経営者でした。（こういうどうでもいいとこで直感力を使い果たしてる！他に使うべきところがたくさんあるってのに。笑）

グアテマラ出身の方が一人で工具を抱えてきてくださいましてね。
とりあえず台所の水道を見せて事情を説明し、水漏れの原因と思われる彼の返答をもらう。
とりあえず安く直せる方法でいくらくらい修理代がかかりそうなのか聞いてみたところ・・・

◯◯で直すことができれば１００ドル。

と言われ、内心「たかっ！」と思いながら「値段なんて絵と一緒であってないようなもの。相手をみて見積もりだしてるな〜。」とわかったので、ここはこちらも賢くでないと！

「１００ドルですかぁ・・・じゃちょっと考えてみます。」
といって払えないわ〜という空気を出しまくる。

すると、

「じゃ、７０ドルでいいよ。」
という返事。

「うーん・・・・」と悩んでるふりしてる間に彼がちょっと水道の蛇口を開けて中をのぞき、ゴムパッキンに付いてたゴミをとりのぞいたらなんと水漏れが直った〜！


部品の交換不要で直っちゃったので

「おいくらになりますか？」

と聞いたら、

「２００ドル」と。

彼はニヤッ〜と私の顔見て笑ったのですぐに冗談だとわかったけど、

「で、いくなんです？冗談は抜きにして。」

ともう一回聞いたら、

「５０ドル」と。

直してもらっちゃったからもう「修理検討中」とはいかない。

了解して財布をだしてきたら現金を５０ドルももちあわせていなかったので、

「現金５０ドルを持ち合わせてないので、小切手での支払いでもいいかしら？」

と聞くと、

困った様子。


あーーーー。なるほどね。そういうことか！にやっ♡

で、どうしても支払いは現金がよろしいらしく、あるだけの４０ドルで交渉成立！

ラッキーよ、ラッキー♪

４０ドルで直してもらったのは嬉しいけど、付いてたゴミを取り除いただけで４０ドルってのもなかなかええ仕事でおますがな。＾＾

現金を５０ドル持ち合わせていなかったというのは計画的犯行じゃないけど、今日の目に見えないバトルは私の勝利で終了。いひひ。＾＾

でも次回からこの人にこの手はつかえんな。＾＾；

いや〜、しかしこの二年間悩まされた水漏れが直ってみて、それがどれだけ日々のストレスになってたかってことに気付きました。

水受けにためた水は洗濯に使い、毎日洗濯機まで何往復したことか。
お布団に入ってもポタポタ落ちる水の音による睡眠不足。

あ〜、開放されたぞ〜〜〜！快適快適♡

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７mg（土曜日から０．５ミリ減量にチャレンジ中！）

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠
ビタミンB剤１錠（治りかけた口角炎再発。涙）

はとむぎ茶

（無料でも）優雅な気分

ブログをはじめてから就寝前の楽しみだった「読書の時間」が削られてしまったので、ブログ更新を一日おきにしました。

そしたら・・・

ブログも更新できるし本も読める！と一石二鳥。

更に欲が出てきて、今までメールの返信に使っていた会社でのお昼休み時間をもっと有効に！と会社で本を読むようにしました。今では二日で一冊のペースでどんどん本が読めるようになって大満足♪
かといって一日で一番楽しみな『就寝前の読書時間』も確保して幸せ♪幸せ♪

ところが。

もっとお昼休み時間の有効活用はできないものか・・・？と考えまして。

冬時間になってから５時半に退社すると外は真っ暗。
仕事の後の屋外ウォーキングは暗闇。あまり快活にすたすたと歩けなくなったので、冬の間だけはお日様がポカポカ出ていて明るい日中に歩けないものか？と考えた結果、お昼休みにお散歩がてらウォーキングに出掛けることにしたんです。

初めてから今日で三日目。
毎日ポカポカ陽気の中をオフィス脱出してスニーカーに履き替え、３０分歩くといい気分転換に。毎日の歩行数は稼げるし、帰宅後の運動時間は自由に使えるし、これこそ一石二鳥！

これだけで一日平均５０００歩。
目標の『一週間で３時間』　OR 　『一日１０，０００歩』の目標が容易に達成可能になる！

雨と雪の日以外は地道に毎日がんばります！これも骨と肺と体力のためだ〜！

あ、そうそう。それで思い出した。


昨夜はオペラ「The Daughter of the Regiment(連帯の娘)」のチケットが無料で手に入ったので仕事が終わってからケネディーセンターへ行ってきました。

今までは足が痛すぎて、体力がなさすぎて、身体が痛いとこだらけで、電車に乗ってワシントンD.C.までおでかけ、なんてここ数年とてもできる体調ではなかったのに、今日数年ぶりに普通にそれができちゃいました！やった！

これも体調が落ち着いている証拠。足に力が付いてきた証拠。体力を取り戻してきた証拠。ウォーキングの毎日の積み重ねに違いありません！体力を取り戻すとなんだか自信につながってきまして、今ならなんでもできるんじゃないか？と思えてなりません。＾＾（←ここで調子にのってはいけませんね。教訓、教訓。というかやっと学習してる？！笑）

オペラを観に「ケネディーセンター」へ。
ジョン・F・ケネディの顔だけって怖いし。＾＾；

ところで、
オペラは、どいっちゃんも興味あるかな〜？と思って前日に声をかけてみると、なんと彼女はすでにチケットをゲットして行く予定にしてた！なんと偶然。

でもちゃんとチケットを購入したどいっちゃん達よりも、私はずっといい席を頂いてしまいまして・・・

私の無料座席はなんとオーケストラの真ん前。そして最前列の舞台前ど真ん中！

なんか申し訳ないなぁ・・・＞＜　といいながらなんてラッキーなんだ！とにやける。←やっぱり私ってサイテーで性悪やわ。＾＾；

今までオーケストラやピアノ、ジャズ、とコンサートはなんでも。それにバレエもミュージカルも観てきましたが、オペラは今回が人生初。

一番前の座席だからか迫力あって感動しました。
フランス語だったので言ってることがさっぱりわからず、上に表示される英訳キャプションを見上げながらのショーだったので、首が真上方向に維持するのは大変。実際は一番前の座席なんて座るものじゃぁなかったのかもしれませんねぇ。大当たりだったのか大ハズレだったのか未だ疑問。（笑）

この１１月＆１２月のアメリカでは、ホリデーシーズン＝ドレスアップして劇場へお芝居、というのが定番というかトラディショナルですが、そう何回もいけるものではないけど、たまに思い切って行くとちょっと贅沢な気分にひたれます。はい、無料チケットでも！です。＾＾

それもこれも運動を地道に継続して体力をゆっくり取り戻せてきたからこそ。いろんなことを少しずつでもまたそれなりに楽しめるようになって喜びも倍増です。

身体が発しているサインに敏感にアンテナをはりながらぼちぼちがんばります♪

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７．５mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠
QPコーワゴールド１錠
ビタミンB剤１錠（治りかけた口角炎再発。涙）

はとむぎ茶

実は私って

日曜日から理由なしのイライラでこの三日間連日で自己嫌悪に落ちてます。Orz

なんでイライラしてるのか自分でもわからないし、ストレスたまってる自覚もなし。
ちょっとしたことで簡単にイラっとしてしまって、自分がコントロールできなくなったり。

反省→自己嫌悪→ストレス→肺痛。

反省するのはいいけど、同じミスを繰り返していてはいけませんね。
反省したのなら次からしないこと。そこが一番大事なこと。
分かってるのにまた繰り返してしまう。　＞＜

こないだまでずーーーーっと心穏やかで心はほんわか〜♡してて、少々のことでは腹もたたず、のんび〜りマイペースでゆったりできてたのに！！

ホルモンの関係かしら。
そろそろ更年期という年齢に差し掛かってるのも理由のひとつかしら。

わかりませんが、このままではあきません。ほんまにあきません。
いつか後悔します。

自分という人間が少しでも向上できるように、人の気分を害したり悲しませたりするような言動や振る舞い、言葉遣いに気をつけ、もっともっと細心の注意を払って私の場合はちょうどいいくらいかも！

そこで、ここ最近気が付いたことなんですが・・・
私ってかなりのKYかも。ひえ〜〜！
直感力はけっこうそこそこだと思ってたけど、実はただの『空気の読めない鈍感で無神経な女』なだけかもしれない。T_T　（「そやで〜」ってあちこちから聞こえてきそう。＾＾；）

なので、今日はヨガにいって心落ちつけてきました。＾＾

そのヨガの帰り道、昨日見忘れた６８年ぶりの『スーパームーン』の代わりにといってはなんですが、満月に近いすんごく大きなお月様が見えました！

iPhoneでも私のカメラでもこの程度しか写真が撮れなかった〜。
本当はもっともっときれかったのに！

望遠レンズがぜんぜん足りなくて肉眼でみえるように奇麗に写真に納めることはできませんでしたが、カメラでは無理でも肉眼で大きなお月様がみれてなんだか心のデトックスができたような気になれました。

さて、明日からは仏様のような顔で心穏やかに過ごすぞ〜！＾＾

ほんわか〜♡

ほんわか〜♡

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７．５mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方カルシウム１錠

オメガ3 　1錠

はとむぎ茶

肺痛には：
ガバペンティン１錠
痛み止め　半錠

紫色の指

運転中のめまいが最近ひどくなってきてます。
膠原病のお薬を少しでも減らすと体調がいっきに悪化。でも今の服用量を現状維持すると結構体調安定してます。

土曜日は一気に気温が下がり、完全に冬空。

先週は火曜日の大統領選挙から始まり、ストレス続きだったドイツ人友人のどいっちゃん。
あまりにも可哀想だったので週末に予定していたハイキングに誘ってみたところ、二つ返事で一緒に行く!と。

なんもこんな寒い日にいかんでもえーのにぃ・・・と自分でも思いながら、日曜日は予定ありでだめだし…　仕方なく土曜日の冬空の下、一緒にランチとゴザ持参で行ってきました。

三週連続のグレートフォールズパーク。（先週末は人が崖から落ちたのか、パトカーだらけで侵入禁止でしたので、急遽お隣の公園へ。）

結構寒くても、ハイキングで歩いているうちに身体が温まって暑くなっても困るし。と思い、敢えてあまり着込まないようにしました。

歩いても歩いても森の中なので陽があたらず寒いっ！！
めちゃくちゃ寒いっ！
身体が底冷えする・・・T_T

そしたらね、今冬初めての『レイノー現象』がでました。

普段の寒さでは、指１０本あるうちの数本の指先がまず真っ白になってしびれだし、感覚が完全になくなります。っていうか、感覚がなくなるのにしびれたり、しびれすぎて痛くなります。T_T　（これを「感覚がない」というのか？！笑）

でも今回のは今までに見たことも経験したこともないレイノー現象出現。

歩きながら、指の数本に感覚がないのと、冷たさでしびれを感じていたけれど、歩いても歩いても身体は温まらないし、指を温めるものもないし、いつまでたっても指の感覚がもどりそうもなく、しばらくしてから痛い指で袖をまくり自分の指をそーーっと怖々覗いてみてみたら・・・・

な、な、なんと

濃い紫色してる！！！

まるで死人の色！（って死人がどんな色するのか知らないけど。＾＾；）

白や薄紫なんかとーっくに飛び越して濃い紫色！


見た瞬間自分でも怖くなってすぐに指を袖の中に戻して何も見てないことにしてしもたけど、一緒にいたどいっちゃんにさえ怖くて見せることもその話題を出すこともできませんでした。（泣）＊もちろんびびってしまって写真に納めることも不可能な状態で。T_T

あの色を見たときは、瞬間的に「自分の指が腐ってちぎれる〜！！」と恐ろしくなり、慌てて自分の吐息で温め、指をお尻にあててこすり、摩擦でなんとか温めているうちに少しずつ薄紫に変わり、だんだんと白色に戻ったので安心しました。

ちょっとやばかったです、あの色。

あのままにしてたらどうなってたんかしら？
調べてみたところ、「重症化すると紫から黒色に変わり、指に潰瘍ができる」らしいです。（怖）

今日はレイノー現象の恐ろしさを垣間みた日となりました。

あ〜、これからの季節、またこの辛いレイノー症状で悩まされることになると思うとちょっと憂鬱。なにか対処法を考えないとね。

どいっちゃんとセルフィーで記念撮影。
さっむー！！

合計徒歩数７０００歩。

まぁまぁ、かな。

今シーズンはもう国立公園いかないぞ。
今度は・・・ポカポカ陽気の春先になるかなー。今から楽しみ♪

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７．５mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方カルシウム１錠
処方ビタミンD１錠

グルコサミン１錠

オメガ3 　1錠

はとむぎ茶

頼まれてないけど分析

今日はアメリカの祝日『ベテランズ・デー』でした。
・・でも私たちはお仕事。Orz
祝日に働くのはあまり嬉しい話ではないけれど、通勤の道が混んでないのは快適。＾＾

しかし、アメリカ全土ですごいデモ運動がおこってますね〜。
仕方ない気がします。アメリカ国民が真っ二つに別れてしまったのですから。

でも選挙は終わり次大統領が決まってしまった今、何ができるのか。
選挙をやり直すことはできないにしても、半分近くの国民が納得していない、ということをトランプ氏や政府は心しておくべきだし、二つに別れてしまった国民をこれから一つにまとめていくことも彼らのこれからの任務であり義務だと私は思ってます。

でも今日読んだニュース記事によると、イスラミック・ステート（IS）は、
「米国大統領選でトランプ氏が勝利して非常に嬉しい。彼がアメリカ国民の内戦を導いてくれることに期待している。」と言ってるらしい。（怖）

選挙前の調査で、国民の８０％が今回の大統領選が「見苦しい選挙」と感じ、候補者の両者に不満足でも選択肢は二つしかなく、仕方ないからしぶしぶどちらかに投票した、という印象を私自身受けてます。（ほんとかどうかはわからないけど。＾＾；）

投票日直前まで少しヒラリーさんがリードしている！という情報だったけど、ずっと言われていた『クローゼット・サポーター』と言われる『隠れトランプ支持者』がギリギリまで隠れ続け、投票日当日に投票という形でカミングアウトし、トランプ氏の勝利につながったんじゃないのかな？と私は分析しました。（←誰にも頼まれてないけど。笑）

世の中いろんな考え方の人がいていろんな価値観が存在するので、何が正しくて何が間違っているかなんて、自分の価値観や視点という定規で他人を測ったりしちゃーいけないし、そんな自分との『違い』を受け入れたり認めながら生きていかないといけないと思います。

が。

それにしてもですねぇ、どう考えてもトランプ氏の今までの言動や政策案にはやっぱり疑問が残ります。

誰が大統領やってもそう大差はないかもしれません。
でもトランプのおっちゃんは例外！！＞＜
オバマさんが政権中に力を入れていた『オバマケア』などを含む彼の政策を全否定。オバマ大統領をアメリカ生まれと認めなかった、オバマ大統領を歴史上最悪の大統領、などなど彼の暴言や今後の政策案に不安だけがつのります・・・T_T

そんな彼にもきっとどこかいいところもあるはず、と願ってこれからの４年間無事に任期を終えて欲しい。ただそれだけです！


あ、そうそう。
これは選挙前の情報ですが・・・
あのマイケル・ムーアさん（最近どこに雲隠れしてた？！）が新しいドキュメンタリー映画をリリースしてるそう。

タイトルは『トランプランド』。

投票結果トランプ氏が勝利してしまったけど、YouTubeなどで見れるそうなので、見てみたい気がしないでもないな。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７．５mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

グルコサミン１錠

オメガ3 1錠

カルシウム1錠

はとむぎ茶

大統領選(戦?)

今朝起きてテレビつけたら・・・


オーマイガー

オーマイガー

オーマイガー



これは悪夢としか思えない・・・

もっかい寝よか。


・・・ショックのあまり言葉がありません。


アメリカ人のレベルを疑います。あの人達、正気？！

トランプが人気なんじゃなくて、きっとそれくらいアメリカ国民はヒラリーさんを嫌ってるんだろうとみました。


しかし、オバマさんが築き上げて来たこの大変な８年間の努力をすべて水の泡にしてしまうかと思うとオバマさんに気の毒。

これがただの悪夢であって欲しい。

カナダもアメリカ人移民をシャットダウンしたらしいし。

えのふむちゃん、帰国となるか？！

一時間の余裕

金曜日まで覚えてたのに・・・。
すっかり日曜日の朝目が覚めるまで忘れてしまってました。夏時間が日曜日の午前２時に終了したこと。

今ではすっかり便利な世の中になって、携帯電話が自動で時間変更してくれるので、夏時間の終了日や開始日を忘れてても、腕時計や掛け時計に頼らず携帯電話の時計だけで生活してる私は助かる〜！

携帯電話が一般市民に浸透してなかったころに忘れてたら大変でした。
特に日曜日の朝に予定が入ってたり、月曜日の朝の出勤時間とか。一時間の遅刻です！＾＾；

日曜日の朝目が覚めたときに外が明るいなぁ〜、と思って気付き、時計の針が一時間戻ってこの日だけは一日２５時間。朝１時間得して朝ゆったり過ごせました。＾＾

でも一時間の時差ぼけですぅ〜。＞＜

朝一時間の『余裕』でカプチーノなんか
作ったりしちゃったりして。＾＾

毎日お天気が続き、この週末も紅葉とその写真撮影のため森林浴へ。（散歩と呼ぶには容易すぎ。ウォーキングと呼ぶにはしんどすぎ。ハイキングと呼ぶには簡易すぎ。）


森のなかを散策してたら森のなかを乗馬した貴婦人登場！

森林のなかで『マイウマ』で乗馬？（笑）
なんと優雅な・・・！！

このあたりは政治家が多く住む高級住宅街。家の大きさははんぱない大きさで、『家』というよりも『お城』と言ったほうがふさわしい！
きっとこのご夫人もある政治家の奥様なんでしょうなぁ。

・・・と約２時間ほど森林浴して写真をぱしゃぱしゃ撮りまくってきました。
歩くこと約７０００歩。
登りあり、下りありでいい運動になりました！

さていよいよ明日はアメリカ大統領選挙の日！！
前代未聞の大統領選挙で、今回の選挙は歴史に残るだろうなぁ〜。（悪い意味で。）
オバマさん政権時代もこの歴史的選挙戦争時代にもここアメリカにいて、経験できるなんてそーないことです。

大統領候補者がテレビの前で、公共のスピーチで、放送禁止用語をなんども平気で使ったり、「She is such a nasty lady!」なんて口にしてしまうレベルの人にはなんとしてでも大統領になんかなってもらっては困ります！！（怒）

これはアメリカだけの問題でなく、世界にも大きな影響のでる、世界が注目する大統領選挙。

何がなんでもアメリカを、日本を、世界を守ってもらわないといけません！！
神様に祈るのみ。

GOD BLESS AMERICA!!

希望上昇中

先週末からずっといいお天気が続いてます！

そのうえ、これからまだまだ先までずっと晴れマーク。

家や会社の周りを見回したり運転するだけであまりの紅葉の美しさに見蕩れてしまう毎日。なにもわざわざ遠方まででかけたり、国立公園までいかなくったってどこにいても十分この紅葉の美しさを満期できちゃうのが嬉しいです♪

アメリカって都会でも必ず自然は必ずあるし（ニューヨークのマンハッタンがいい例。あんなに都会でもセントラルパークがど真ん中にあるし。）、ちょっと家の裏にでも入ればすぐに森林浴ができる環境にあるので恵まれてますよね。＾＾

会社の回り、家の周り、と遠出しなくても美しい自然はあちこちに。
うっとりとあまりの美しさにみとれる毎日。
真っ青な空がまた映える〜！

しかし、毎年毎年紅葉の季節は狂うことなくやってくるというのに、今年はどうしてこんなにも紅葉の美しさに感動してしまうのでしょう？！

昨年の今頃は、手術のことでバタバタしてたり、術後も家で療養中だったので、紅葉を楽しんでる余裕も屋外にでるチャンスもなかったから、とわかるのですが。

それまでは？

と今日車を運転しながら美しい真っ赤に染まった木々を眺めながら考えてしまいました。

きっと今まで心にも時間にも余裕がなかったんでしょうねー。

美しい景色を今と同じように眺めてても、実は見てるようで見てなかった、というのか。心まで届いていなかった、というのか。

紅葉見ながら他に考えることがたくさんあって、頭の中は常にいろんなことでそんな美しい景色に感動する心の余裕がなかったんだと自己分析。

言い換えれば、やっと最近になって本当にストレスのない生活が送れるようになり、心と時間の余裕ができ、自分のしたいことに目を向けたり、本当にしたいこと、或いは本当になりたい自分像というのが見えてきたんじゃないか、と。

それに老後のことをよく考えるようになったせいか、５年後、１０年後、２０年後、３０年後の自分はこうありたいなぁ〜という『なんとなく』な自分も描けるようになってきたからかもしれません。

ここだけの話、今年の夏末まではまだ体調も不安定で、身体がしんどいからか心にも余裕がなかった・・・。最近になって気付いたんですけど、ちょっと鬱の世界に戻りかけてたかも。

でも夏の間、会社の引っ越しが理由で自宅勤務が長期続いたことをきっかけに、仕事のことや同僚のことから少し物理的距離を置いたことでいろいろと客観的に考えなおすいい機会となり、あの頃から何故か今までの自己中心的な考え方を改めることができるようになったんです。

そうすると、会社のことはもちろん、まわりの小さなことにでも感謝できるようになって、同僚との関係も自然に修復され、あちこちの『ぼんくら同僚』たちにも腹がたたなくなったのです！（今では私が一番『ぼんくら』だったんじゃないかとさえ思えてなりませんが。恥）

そのうえ、被害妄想がひどい私は、いろんなところで「絶対にあの人から嫌われてるわ〜　＞＜」と思い込んでいたような相手から最近よく話かけられるようになり、そんな人たちから思わぬ親切を受けるようになったんです。

場所や環境が違うのにみんな同時期に？

・・・どうしてもただの『偶然』とは思えないのです。

私が変わったからみんなが変わった？それともみんなが変わったから私が変わった？

『卵が先か鶏が先か』って話になりますね。＾＾；

本当のところそれは私にはわかりませんが、ストレスも減り、『自分』のあるべき姿が見え、したいことを目指し、目指したい未来の自分が見える。

すると心にも余裕ができ、体調も安定し、痛みが減るので身体を動かすことができて体力の自信に繋がる。

そうすると自然にそんな自信から将来の自分に希望の光が見えてきたのです。

（これはやっぱりずっと飲み続けてきた『フラワーレメディ』の効能『希望』のおかげか？！だったらすごい〜！）

とにかくここ数ヶ月でまわりがどんどん変わり始めてるのです。＾＾

嬉しい変化はいつだってウェルカムですよ〜♪

先日の占いで１１月２３日あたりに何かいいことがある！なんて書いてあったけど、こんな状態で今の私は期待せずにはおれませんがな。＾＾

そして・・・

新マットレス腰痛問題ですが、使用三日目にはすでに腰痛が、というお話をしました。

数日様子を見てみたけど、やっぱり腰の痛みで目が覚める。

そして二日前にマットレスの上に少し柔らかくなる『トッパー』を敷きました。

そしたらなんと、これが大正解！

古マットレスに使用したときは柔らかすぎてぜんぜんダメダメでしたが、この固いマットレスにはちょうどいいみたい。

トッパーの使用日と、腰痛のためのエクササイズと、念入りストレッチ一日３回と、あとプレドニン（ステロイド剤）の０・５ミリ増量を同時に導入したから、本当にトッパーのお陰なのかどうかはまだ断定不可ですが、この二日間は腰痛で目が覚めなかったので夜は熟睡＆朝快眠！です。＾＾

プレドニンのちょっと増量で、たった０・５ミリといえども、肺の水、筋肉痛、関節痛、指の腫れ、微熱、といった多数の症状が緩和されて今週末も体調安定＆快適なのでした。

朝から洗濯、床掃除、バスルーム掃除、買い物、図書館、たみこおばあちゃんの買い物、お料理（鯛のしょうが煮付け、ポテトマカロニグラタン）、おばあちゃん宅への配達、そして日本人高齢者へのボランティア電話３件、と用事をほとんど一日で完了！

自分のことながら・・・素晴らしいエネルギーレベル。

いよいよグラタンの季節がやってきました！
昨年の療養中はよー作って食べた！
時間と暇だけはありましたから。＾＾；

明日はもっと暖かくなるらしいので、カメラ持って美しい紅葉の撮影にでもいってこよかな？

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン７．５mg

イムラン１００mg
プラクネイル４００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

グルコサミン１錠
どくだみ茶