あちゃー。やっちゃった。＞＜

コロナクライシスのこんな時にコロナ関係なしでいつ解雇されるかわからないってわかってるのにちょっとした家のものを買ってしまいました。（汗）

いつ仕事がなくなるかわからないからお金をできるだけ使わないようにしよう。

外食ゼロでももっと食費を削ってみよう。

今絶対に必要！ってもの以外は買わないようにしよう。

今必要なものもコロナが終息してから買うことにしよう。

て心のなかで決心してたのに。

やっぱり外に出れないストレスでオンラインショッピングに走ってしまったのかな。

自分でいろいろ分析してるけど、なんで買っちゃったのかわかりません。Orz

え？何を買っちゃったかって？

えっと、ずっと必要だからいつか買わなきゃいけない、と思い続けて今までダラダラと決心できないでいたオットマンとソファ用の小さなサイドテーブル。

リビングをできるだけ広く使いたいし、掃除が楽なのでできればコーヒーテーブルを置きたくない。でもテレビを見ながら、とかお客様がこられたときとか、どうしてもカップを置くテーブルが必要。でもこれはまだガマンする。

今まで折りたたみのちっちゃなバルコニー用テーブルを使用してガマンしてたので。←言い訳。＾＾；

でもこのC型テーブルは必要だった。

それから今の新ソファを買う前に、我が家にあったいくつかの家具を欲しいという人達にお譲りした。オットマンも喜んでもらわれていった。

そしたらソファに座ったときに脚が伸ばせなくなってリビングでの居心地が悪くなった。

ということで超安かったのでオットマンも買った。

部屋のインテリアにはマッチしないけど心地よさそうだったのと安かったので。←言い訳。＾＾；

幸い初のカスタマーで１０％引き。

今日友達とバーチャルでチャットしてたときに、そのことを話したら怒られた。

「こんなときに家具は買っちゃいけないてって言うじゃない！」

って。

知らんかった〜。＞＜

っていうか、近々解雇されるかもしれないのに買ってる場合やないでしょー。（怒）

経済的な意味合いで買ったことを反省したけど、後から襲ってきた後悔にはもっと重大な意味が・・・

友達が言ってた「今買っちゃいけないっていってるでしょー」というのは

あれはひょっとして購入して届けられた家具にコロナウイルスが付着してるかもしれないぞ！という意味だったのか・・・？！

ひえーーー！！

こんなにも特別注意を払って買い物に行ったりウォーキングに出かけたりしてるのに、もし購入した家具にウイルスが付いててもしコロナ感染したら・・・

ぎゃーーーー！！

やっちゃったわ。＞＜

どうぞこれから届く家具にコロナ、付いてませんように。（汗）

そしてこれからは増々気と財布の紐を引き締めて参ります。Orz

家のプロジェクト（バスタブ編）

友達はみんなこの「ホーム・ステイ・オーダー」を利用して、家の修理などのプロジェクトに精を出してがんばってる。

家から出れないんだから、だったら今のうちにしなきゃいけない家の修理やリノベーション、家具作り、をやっちゃおうぜ！みないな。

部屋のペンキ塗りをやってしまった友達や、旦那さんが次から次へと家具を作ってくれてる、とか一ヶ月で夫婦で家具を５つも作った、とか。

えらいなー。
羨ましいなー。

私なんて家具を作るなんてとんでもない夢の話で、せめて家の中を片付けようと思っても家具を動かすことさえ１人でできない。T_T　情けないぃ〜。


でも自分でできること、あるよ〜。＾＾


やってしまわないといけないことリストの中に

「バスタブの修理」

この週末はお天気よくないけど、家で本ばっかり読んでたり、映画ばっかり観ててはもったいない！

ってことで今日の午後になってからやっと動き出した！

毎土曜日は調子悪かったんだけど、今日は頭痛が少しマシだし、身体の怠さもいつものようにひどくない。
（でもなんで土曜日はいつも調子が悪いんだ？！）

バスタブとタイルの境目のゴムパッキンにカビが生えちゃうから二年に一度はやりなおさないといけないのよねぇ・・・。

毎年ここのブログでアップしてるけど、今年もやったよ！！
（体力なくてかなり雑でいい加減でテキトーになったけど。笑）

これが剥がす前

剥がして塗り替えた後

とこんな感じ。ぼけちゃってて雑なのがごまかされてるけど、一応ビフォー＆アフターでは良くなってるから今年はこれでよしとする！

今度は２年後・・・になるかな？！


でもさ、

ゴムパッキンを剥がした後に塗るチューブが間違ったものであったことを判明。
急がないと夜までに乾かないよぉ〜！と大急ぎでホームセンターへ。

右のチューブを買わないといけなかったのに、左のを買っちゃってた。何も考えてなかったわ・・・T_T

今日は前回より混んでた。＞＜

やばい。

ささっと選んで、ささっと交換して、帰りにベトナム街で春巻きとパンを買って帰宅。

油が古そうだったけど春巻き。ポークBBQとコーヒー・クリームの入ったベトナムのパン２つを購入。
お店はほとんどしまっててここだけオープン。ベトナム人、６フィート開けてないし。

すでにパッキンを剥がしちゃってたから遅いんだけど、ホームディポでこんな便利なもの見つけちゃったわけよ。（もっと早くにおせーてよ！！）

カビが生えてしまったゴムパッキンに塗るだけで新しくきれいになる新商品。

これを知ってたら剥がさなくて済んだのに。Orz

２年後に使います。＾＾；

ついに『解雇』が我がことに？！

昨日は仕事が４時に終ってウォーキング１時間歩いて帰ったらどっと疲れた。

夕ご飯も冷凍物でささっと済ませて開けてしまったワインを飲んだら一気に眠気。

食器は洗わずに今日だけは食洗機におまかせ。
７時のニュースでさえ目を開けてられず、途中で落ちた！（笑）

一週間に一度しかやってこない楽しみの花金。（←古い？死語？笑）

無駄にしてたまるかー！と見始めた映画を観ようと必死になって目を開けてたけどムリ。
携帯を立ててられずにこれもあきらめた。T_T

もうご無沙汰しているトレジョ。週末ってこともあって今日も店外で長蛇の列が。もちろん６フィートの間隔を空けて。

昨日はリモートになってから初のバーチャル・ミーティング。

全員だと思ってたら違った。＾＾；
７人だけど久しぶりに同僚の顔を見た。

内容にムカつくことはあっても（ボスと若干あと一名ね）別にミーティングを開くほどの重要な内容なんてのはなく、ただ気になる部分がちらりと。

うちの会社、やっぱり景気が悪いらしく、昨年の大幅人員削減の第二段が近々やってくるらしい。

話によると昨年生き残った私たちの５０％が解雇されることになるっぽい。

多分、いや高い可能性で次は私の番じゃないか、と。

ボスはみんなにこの話をちらつかせておくことで「いつ解雇されるかわからんから、心の準備をしておけよ。」という『お知らせ』というよりも『警告』？！だと思う。

今このコロナクライシスの最中に解雇？？？

アメリカ国民の６人に１人が失業のこのタイミングでもし解雇されたら・・・
再就職できるの？

コロナ関係なしで解雇されてもいろんな『コロナ対策』対応で取り扱ってくれんのかな？（家のローンの支払いを待ってもらえる、とか。）


今コロナで失業してしまった２６ミリオン以上のアメリカ人の気持ちが我がこととして目の前に迫ってきて恐ろしい。
別に今まで他人事のように思ってたわけじゃないけど、現実味を浴びてその不安と恐怖が襲ってくる。

ニュースでは失業した世帯の平均貯金は５００ドル（約５万円くらい）。
明日食べるものも買えない状態が毎日続き、フードバンクや個人のボランティア精神で食べ物を提供してくれているレストランなどに頼る生活。

お金では幸せを買うことはできないけど、お金で不安は解決できる。
お金のない不安は夫婦関係やいろんな人間関係を壊してしまう。

私は日本人なので貯金が５００ドルってことはないけど（日本人は貯金大好きだし、いざというときのためにきちんと準備できる国民だからね。＾＾）、今仕事が無くなったら・・・何もかもまわらなくなるわ。

こういう時、結婚してたら旦那さんか奥さんのどちらかのバックアップがあるからいいけど、独身だとそれがない。
私がダメになるともう終わり。

でもそうなったらそうなったら喜ぶことにしよう。
もうあのボスに関わらなくてよくなる！と思って。（笑）

私は燃費悪の◯◯車

パソコンを開くたびに思うことがあって。

Wi-Fiに接続しようとしたら、どのWi-Fiにしますか〜？ってリストが出てくるよね？！
特にうちは一つの建物での集団生活（？）だから長いWi-Fiリストが出てくるわけよ。

その中にね、自分家のWi-Fi名を

「TRUMP_IS_YOUR_PRESIDENT（トランプは貴方の大統領）」

なんて名前をつけてる人がいてさ。

よっぽど嫌いやねんな〜。＾＾；

と思いながらそそくさと自分のiPhoneを選ぶんだけど。

「ここにも一人いてますよ〜」って心の中で叫んでるよ。（笑）



さてさて。

今朝もバルコニーに出て嬉しい喜び♪

日に日にどんどん育っていく栽培の芽たち。

今日はこんなに大きくなってたよ〜！

これは昨日の朝。

これが今朝。ね、大きぃになってるでしょー？

コロナ太りでなかなか体重が戻ってくれなくて（３キロ増だけど１キロだけ戻したいの。）、朝ごはんのトーストを１枚に減らした。

まずトーストしたパンにバターたっぷり塗って先日作ったリコッタチーズをこれまたたっぷり乗せて、その上にイチゴ。そしてその上にちょっとだけ刺し味にストロベリー・ジャムまで乗っけちゃって。（苦笑）

こんなん朝から食べてたらそりゃ太るわ。＾＾；
でも美味しいし。（笑）

お昼ご飯には冷蔵庫にあるもの全部を使って

まるごとガーリックをしっかり炒め、湯むきしたトマトとたまねぎ、イタリアンソーセージと赤パプリカを加えてスパゲティ。

夜は、朝の人参ジュースの搾りかすを再利用してクリームシチューとトマト＆バジルのクラッカーに赤ワイン付けて。


これだけ食べてんのにすぐにお腹すくわけよ。
燃費が悪いったらありゃしない！！

今はまだ人に会うこともお出かけもできないのでちょっとくらいオッケー。
とりあえず今は筋肉付けに精を出すことにする！


明日はバーチャルミーティング。
別に理由ないけどちょっと憂鬱。同僚の顔を見るのは１２月６日以来だわ。＾＾；




お薬：
プレドニゾロン７ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ（週一）
アクトネル（骨粗しょう症）月一

サプリ：
フラクシードオイル
カルシウム
ビタミンD
鉄分
ビタミンC

被害は思ったより大きい

今朝も水やりでバルコニーに出たら、芽が昨日よりも更に育ってた！（←これが今日の「ちっちゃな幸せ♪」）

「育てる」

って喜びだねぇ。

子供を産んで育てることができなかったから経験はないけど、なんでも「育てる喜び」はレベルや大きさは違っても同じなんじゃないかなーと思った。

毎朝の楽しみになりそう。＾＾


アメリカ全土でレストランや映画館、ヘアーサロンなどのお店を「再開店しよう！」という動きと「まだまだ感染者が増えているのに早すぎる。医療が更に崩壊する！」という意見との真っ二つに分かれてる。

私の意見はもちろん後者。

仕事に復帰したい気持ちや早く元の生活に戻りたい気持ちはわかるけど、まだまだコロナクライシスの真っただ中。感染者も死者もまだまだ増えてる。

きっと今リオープンしたってお客さん、こないよ。

命あっての仕事。

早まらない方がいいと思うけど。




毎朝、毎夕テレビのニュースで報道されるコロナ感染者数と死者数。

もうここまでくると数字がどんなに大きくなっても感覚が麻痺しちゃってあんまり驚かなくなってきた。


先日読んだ記事では

実際の数字はもっと大きくなる。その背景には、コロナ検査が無料で受けられることを知らず、症状が出ていても低所得者世帯が検査を受けずに自宅で療養したり、そのまま亡くなったり。また、病院にかかると不法滞在がバレてアメリカから追放されるのではないか、という不安から病院へ行くことができなかったり、そのまま自宅で亡くなったりするケースが想像以上に多いことがわかった。

という内容の記事だった。

感染してることも確認できないままだったり、感染していてもカウントされないままだったり、また感染して亡くなってもカウントされないままだったり、というケースがたくさんあるなんて。


今日のニュースでは

心臓発作や脳梗塞などで本来なら救急車で運ばれてERへ行くべき患者さんたちの数が減っているという。

この「急」を要する患者さん達でさえコロナ騒動で病院へ行くのを躊躇してるばかりに命を落とすケースも出ているという。



昨年の１２月７日のあの救急車を呼んだ日。
もしあれが今のこのコロナクライシス中だったら・・・・

ERへ駆け込んだところで感染してなかっただろうか？
駆け込んだところで必要な治療をきちんと受けることができただろうか？

と考えると恐ろしい。


でもいいニュースも。

今日は『アース・デー』。

コロナで世界がロックダウンし、環境にも野生の動物たちにもいい影響が出ていると。

いつかまた元のように排気ガスや二酸化炭素だらけの環境＆生活に戻るだろうけど、つかの間であってもこんなにも地球環境を変えることができるってことに気付けたことに大きな意味があるような気がする。

たくさんのちっちゃい幸せ(作った！)

コロナおこもり中は家で過ごす時間がたっぷりあるので、朝食用のパンを買うのやめて自分で焼くことにした。

いつまで続くかわからないけど、とりあえず続くまでやってみるわ。＾＾；

で、友達が言ってたけど、スーパーへ行くとだいたい何でも手に入るようになったけど、小麦粉だけはなかなか手に入らないって言ってた。

なんでだろ？！

みんな私と同じこと考えて家でパンばっかり焼いてるとか？！（笑）

それは冗談だけど、きっとお子さんがいる家庭では子供たちが家で時間とエネルギーを持て余してるから一緒にベーキングしたりしてるのかもね。

でも売れきれるってどんだけ小麦粉買ってんの！！（笑）

早速昨日は痛みかけたバナナがあったから、先日の簡単アップルパイのレシピを応用して熟したバナナとチョコレート・チップを入れ、勝手にバニラエッセンスも加えて焼いてみた。

このレシピは甘くないので朝ごはんでも全然オッケーよ。＾＾

今日のちっちゃな幸せシリーズ♪

１　バルコニーで育ててるお野菜。先日蒔いた種から芽が出た〜！

オクラ

トマト

スナップ

うすいえんどう

・・・

あとなんだっけ？（笑）

育ってからの楽しみってことで良しとするわ。

６つの鉢から全部芽が出た！

２　昨年の夏前に自分で撮影したお気に入りの蓮の花の写真をフレームに。

何百枚もあるけど、その中から特別の３枚だけ。フレームに入れたらこんな感じに。

３　お肉はこれから止めて少しずつベジタリアンを目指そうと思うけど、

お肉食べない＝身体にはいいこと

お魚食べない＝身体にはよくないこと

ということで、お魚なんて高くてずいぶん買ってなかったけど、久しぶりにワイルド・コウト・サーモンを買ってみた。

約７．５ドルのところがメンバーカードを持ってるので約５．４ドル（６００円くらい？）くらいに。

思ったより安かったのでこれからは１週間に一度はお魚を食べることにしよう。＾＾

毎日小さなことでもいいから自分を幸せにできることを探してる。＾＾
じゃないと壊れちゃうもんっ！！＞＜

昨夜は　

"A Fall from Grace" 

という映画を観たら、怖くて、腹が立って、夜眠れなくなってしまって今日は睡眠不足。

すぐに感情移入しちゃうから困る。T_T

実話なのかな？と思ったら違った。
でも現実でも十分にありそうな話でリアルで怖かったわ〜。＞＜

調べたらこんなふうに書いてた。

But to answer the question simply, Perry's 'A Fall From Grace' is not based on a true story. There is no Grace Waters in real life. But instead, there are several individuals like Grace Waters that were exploited by several conniving scammers that defraud them.

誰でも被害者になりかねないよくある話なのでみなさんも気をつけて！（私が一番だまされやすいと思うけど。苦笑）

「Brain on Fire (邦題：彼女が目覚めるその日まで）」

一昨年だったかなぁ。

ヨガのボランティアで一番仲良しのデボラさんに、「是非読んで欲しいわ。」と薦められた本があった。

「Brain on Fire」


自己免疫疾患の患者さんの実話だから、貴方には是非オススメしたい、と。

メモをもらったけれど、なかなか読む機会を逃していたところ、数か月前に妹３から「こんな映画があるの、知ってた？」

と教えてもらったのが

「Brain on Fire (邦題：彼女が目覚めるその日まで）」


１ヶ月ほど前にやっと図書館で本を借りることができた。（ウェイティングリストに記名して待たされたけど。＾＾；）

ネットフリックスに加入した今、やっと自由に好きな映画を見れるようになったので、昨夜、早速この映画を観た。

スザンナも私と同じ自己免疫疾患。
膠原病ではないけれど、何かの変異で自分の身体が自分の臓器を攻撃してしまう病気。

彼女の場合は脳が攻撃された珍しいケースで、この病気を患う患者数が少ないがために知名度も低く、知らないドクターも多いらしい。

彼女自身も最初は自分で躁鬱病だと思ったくらいで、検査をしてもすべて正常。
ドクター達は統合失調症だとか多重人格だとか精神疾患だと決めつけるけれど・・・・

これ以上書いてしまうとこれから映画を観たり本を読んだりされる方の楽しみが減ってしまうので内容についてはここでやめておくね。

自己免疫疾患の患者さんやそのご家族
脳神経科のドクターや研究者の方々
精神科やカウンセリング関係者

是非読んでいただきたい一冊です。

彼女が

「I can't do this anymore!!! （もうこれ以上ガマンできない！）」

とオフィスで叫ぶシーン。

まさにこれが年に二度私に襲ってくる心労。
これを今までに何度叫んだことだかわからない。

「I am so tired of being sick! I am going to stop taking all medicines!! （病気であることにもううんざりよ！明日からお薬全部を止めてやる！！」

と爆発すると、結婚していた当時は元旦那さまに

「Don't be stupid!!!!」

とよく怒られた。（苦笑）


でもこのシーンの彼女の気持ち、本当に痛いほどよく伝わってきた。T_T

でも彼女が羨ましくもあり。

こんな辛いときに大切な家族や彼氏がずっと彼女の側に付いていてくれたのだから。

一人きりで乗り越えるには重すぎる。

神様はその人に乗り越えられるだけの試練しか与えない。

と言うけれど・・・重すぎるよ、私には。


本の方はまだ１ページしか読んでないけど、今日から集中して読んでみようと思う。

みなさんも是非読んでみてください。


彼女が新聞記者に勤めていたこともあり、こうして彼女の闘病経験を本にしてくださったことでこの病気をたくさんの方に知ってもらうきっかけになり、そうすることでこの病気への理解が深まり、過去にあっただろう誤診が減ることを祈ります。



お薬：
プレドニゾロン７ミリ（体調悪化で７ミリに戻す）
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ（週一）
アクトネル（骨粗しょう症）月一

サプリ：
フラクシードオイル
カルシウム
ビタミンD
鉄分

ビタミンC

悪循環を断ち切るにはまず痛みから。

日曜日の今日は頭痛も首の痛みも昨日より少しマシになってた。

金曜日の夜から気分がズンズンと落ち続け、ヤバいところまできたのでヘンプオイルに頼ってなんとかどん底から這い上がることもできた。

ヘンプオイルはCBDオイルとは違うから服用しても気分に変化がでるはずがないんだけど、なぜか私には気分を落ちつかせたり、落ちてる気分をニュートラルに近い状態まで戻してくれる効果があるみたい。（気のせい？！）


ヘンプオイルは『最後のお札』的な存在で、もうダメ〜ってときに服用。
このオイルのおかげで今までどれだけ助かってるだろう。


土曜日は体調も気分も↓だったので結局何もできずに終っちゃったけど、日曜日の朝は７時前に起床して開店とほぼ同時にスーパーへお買い物。

４月半ばを過ぎたのに最近は寒い〜。今朝は車の前ガラスに霜が降りてた。暖房入れたよ！

頭がまわらないのでできれば昼間に行きたいけど、昼間だと人が多すぎて感染ハイリスクの私にはちょっと危険。
なのでムリしてでも朝一番の人の少ない時間に買い物するようにしてる。

毎朝続けてるスロージューサーで作るりんご＆人参ジュース。今朝はしょうがとセロリも入れた。

買い物済ませて帰宅して瞑想して朝ごはん。
そして大好きなCBSの『サンデー・モーニング』をコーヒー飲みながら見る。

買い物のときには頭痛で吐き気までしてたのに、朝食時のカフェインのおかげか少し痛みがマシになってる。

動けなかった2日分を取り返すように、そこから片付け＆大掃除を開始。

おこもりで気分が↓でも動けるとかなり気分転換になる。
気分が↓でも痛みがあると動けなくて気分転換もできずにどんどん落ちる一方↓↓。

まずは痛みのコントロールから始めることにしよう、と決めた。


朝から「普段のお掃除＋普段手の届かないところ」まで掃除できたので、もうそれだけで気分はスッキリするし、無心になって掃除するから余計なことを考えなくて済む。

人って時間を持て余したり、ヒマになるとだめね。
考えなくてもいいことを考えて悩んだり、考えても仕方ないことをグルグル考えて落ち込んだり。

常に忙しくしてるのがいいってのはわかるけど、今はコロナ外出規制でそれさえもできないからコントロールが難しいんだと思う。


気分が落ちてるときに

「そうだ！気分転換に髪をバッサリ切りに行こう！」

あ。美容院やってないんだった。Orz


「そうだ！自転車乗って風にあたったら気持ちいいかも！」

あ。昨年車輪を壊されたんだった。Orz


「そうだ！飛行機に乗れないのなら週末ロードトリップに出かけよう！」

あ。ホテルもレストランも営業してるんだかどうか怪しい。Orz


「そうだ！大好きなサルサを踊りに行こう！」

あ。人混みだめだった。（っていうかクラブ自体がオープンしてないし。）Orz



とこんな風に八方塞がり。


でもこの状況が長期戦になるんなら、自分を幸せにしてあげられる何かを考えなきゃ。

久しぶりに飲んだワイン。このコロナ騒動期間にどれだけのワインが空くんだろうか。（怖）

一日も早く元の生活に戻って欲しいけど、焦ってリオープンしちゃったけど感染者が再び激増した！なんてことになったら大変。

これは慎重にしないといけないと私も思う。
（ニューヨークのクオモさん、応援してるわよっ！！）





お薬：
プレドニゾロン７ミリ（体調悪化で７ミリに戻す）
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ（週一）
アクトネル（骨粗しょう症）月一

サプリ：
フラクシードオイル
カルシウム
ビタミンD
鉄分
ビタミンC

土曜日は今週も体調悪

オフィスのように仕事する環境が整っていない家で仕事をしているせいか

腱鞘炎になったり、
肩が凝ったり、
膝などの関節痛が再発したり、

と心身的問題があちこちに。

木曜日の夜中、目が覚めたときにベッドのなかで「のび」をしたら首がぐきっ！となってそれからひどい痛みで首を左右にも上下にも動かすことができないどころか、身体を動かすことで首に激痛が走るように。

痛いところを触ってみると腫れてる。T_T
首の中心を対象に左側を触ってみると何もない。

これはただ腫れてるだけ？
それともしこりがあるの？

わかんないけど、とにかく木曜日の夜中からひどい痛みでウォーキングにも行けない。

右手は腱鞘炎で痛みが走り、
ヘルニアの腰痛もなかなかよくなってくれず、まだまだ生活で不自由を感じ、
今度は首。

そのうえ、先週の土曜日と同様に今週の土曜日も上記の３つの痛みに加えて

倦怠感
頭痛

身体は怠いし、全身のあちこちは痛いし、頭痛で頭はガンガンする。


長期のひきこもり生活＋社会的アイソレーションで精神的にもかなりダウン↓。

いつまで続くかわからないこのコロナ外出規制で、まだまだ映画を借りに行けそうもないってことでついに（ひさしぶりに）ネットフリックスを再開。

家で観たいだけ映画が観れるようになったけど・・・

Wi-Fiがないので携帯からクロームキャストでテレビの画面に飛ばせない〜。
Wi-Fiなしで飛ばそうと思うとケーブルが必要。
ケーブルはiPhoneのモデルで選ばないといけないけど、昨日先行予約が始まったばかりの新SEを購入予定なので、今のSEのためのケーブルは購入できず。

ということで、昨日から映画を観れるようになったけど、小さいiPhone画面で観てます。T_T

しかも昨夜も今日も選んだ映画がなんとダークで気分は更に↓。

結構キツい。

命あるだけ、仕事があるだけ幸せだ！と気持ちをポジティブの方へ持っていこうとするけど、やっぱりキツい。T_T


ということで昨夜、やっとイタリア在住の◯◯さんのレシピで『リコッタ・チーズ』を作った。

出来上がって水切りしてるとこんな感じに。

高品質ではないけれど、オリーブオイルをかけて食べたらワインをどうしても飲みたくなって。

もうワインが進む進む！

クリーミーでどちらかというとデザートに近い？！高品質のオリーブオイルが欲しい。

機嫌良くベッドに入ったのに、睡眠の質はなかなか向上せず。

今日は朝起きれずに９時まで朝寝坊しても身体も楽にならず。
ソファで１２時まで眠っても頭痛はひどく、何もヤル気になれない。
食欲も激落ち。

一日一度は外出して外の空気を！
と思うけど、出る気になれないわ・・・・Orz


ベンリスタ開始前の体調に逆戻り。

仕事がないから土曜日に気が緩んでほっとするからなのかしら？
ってことは平日に気が張ってるってこと？

とにかく心身共にしんどい。

昨日届いたベンリスタ。
毎回ついてくる説明書を読んでると、

副作用に

感染症
心臓関係の問題
アレルギー

そして

精神疾患

って書いてるし。

膠原病のほとんどのお薬には副作用として精神疾患とかかれてるけど、これもお薬の副作用とか？

だったらいいけど。
ベンリスタ、効果があるけど色んな意味でそろそろやめてみようかな？なんて考えちゃう。





お薬：
プレドニゾロン７ミリ（６ミリに減らして体調よくないので７ミリに戻した）
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
アスピリン８２ミリ
ベンリスタ（週一）
アクトネル（骨粗しょう症）月一

サプリ：
フラクシードオイル
カルシウム
ビタミンD
鉄分
ビタミンC