水道管凍結。お水のない生活 （訂正ついでに更新！）

本日晴天なり。
気温摂氏マイナス１度（大阪摂氏６度）

昨夜から雪。
そして今日は自宅勤務命令のため自宅で仕事。
２５センチの積雪予報が出てましたが、大雪とまではいきませんでした。

昨日からキッチンの水道凍結。
キッチンで水が一切使えず。（涙）

朝目が覚めてすぐに寝室から外をチェック。
水使えないし憂鬱〜〜（溜息）

昨日私が仕事に行ってる間に、メンテナンスのラテンおじさんが我が家にきて水道の栓を全て閉めてくれたと連絡がありました。

思いがけぬ早退となったため、帰宅してもキッチンも洗面所も使用できず。（涙）
ご近所のあちこちで水道が止まってしまっているため、ラテンのおっちゃん大忙しです。
夕方我が家に来て水道栓を再開してくれたんですが、やっぱり使えるのは洗面所のみ。
とりあえず就寝時間まで使わせてもらって、寝る前にもう一度電話でラテンのおっちゃん呼び出し、寝る前に水道管の栓を全て閉鎖。
夜中の間中栓を開いていると再度凍結して、今度は凍結のための水道管破裂の恐れありとのことで仕方がないらしい・・・

大雪・・・まではいかないですね、これじゃ。

朝電話してもラテンのおっちゃん電話出ないし。

おトイレ行きたいし。
顔も洗いたいし。
歯も磨きたいし。
朝ごはんも食べたいし。
手も洗いたいし。


でもおっちゃん電話でないし。

でも昨夜二回来てくれたアシスタントのラテンおっちゃんが、私の不憫を察して朝一番で栓を開きに来てくれました！

このラテンおっちゃん、英語があまり通じず、質問したいことがあっても教えてもらえない。（涙）
そこでですね、こないだまでスペイン語の授業をとって必死で勉強してたこの私は、赤ちゃんレベルのスペイン語でおっちゃんに挑戦したんです。
そしたら・・・
フツーーーーにスペイン語なまりの英語で返事が返ってきました。（涙）
私のスペイン語、きっと「スペイン語」とわかってもらえてなかったんでしょうね（悲）


電話に出るラテンおっちゃんは忙しいせいか・・・結構意地悪〜。（涙）
でもアシスタントで来てくれるラテンのおっちゃんは優しい。♡　←コミュニケーションとれないけど。


おかげで今日キッチンは使えないものの、まだサバイバルできてます！

お水使わなくても食べれるもの・・・
チョコレート・クロワッサン焼きました！
お皿も汚さなくていいし、助かった♩

今このブログ書いてたらキッチンの水道からポタポタと水が！！
あーーーーー、水が戻ってきた〜〜〜！（お湯はまだだけど。）
やっほーい♩

これもまた普段なら当たり前のことですが、
水がないだけで毎日の生活ってこんなにも大変になるもんなんですねぇ。
もっと日常の小さなことに感謝しないと。
そう考えると喜べる事、結構あちこちにあるものですね。

午後からいいお天気に。
雪もどんどん溶けてきてるみたい！
早く春こないかなぁ・・・待ち遠しい♩

昨夜は大好きな大輔宮川とジュニア千原の「すべらない話」を見て笑ってから
寝ました。
大輔宮川・・・最高♡


本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）２錠

熱：３６．７度　←　
心拍数：８５　←　少し高めかなぁ？

予期せぬ早退日

本日晴れ。でも激寒。
気温摂氏マイナス１２度（大阪摂氏７度）

めっちゃ寒い。
ほんまに寒い。

とうとう我が家のキッチンの水道が凍ってしまいました。
昨年の冬から何度も忠告はきてましたが、幸運にもそんな事態には遭遇せず助かってたんですが。
とうとうこの激寒に負けてしまったようです。

であまりの寒さと、これから大雪予報（２５センチの積雪予測）ということもあって、会社は２時に閉鎖。自宅勤務命令が出ました。
（まぁ、今日はアメリカの祝日『大統領の日』。最初っからお休みにしておけばよかったのに〜♩）

おかげで今日から復帰するはずのヨガ・ボランティアも雪のため閉鎖。（涙）


心臓の動悸「バクバク」はようやく治まりまして、
週末しっかり療養したものだから、今朝は快調に出勤！と思いきや・・・・
出勤するなりいきなり偏頭痛。（涙）
頭痛から吐き気までしてきて、ぐったり。
朝きちんと胃潰瘍のための胃薬も飲んできたのに・・・？！
でも予測どおり午後には楽になってひと安心です。

胃薬で有名なタムズ。フルーツ味。
でもカルシウムも入ってる。
胃薬なんか、カルシウム・サプリなんかどっちやねん！
ややこしいわっ！（笑）

胃潰瘍の薬とは別にこれも飲んだのが良かったのかな？
胃酸をおさえてくれるみたいです。
フルーツ味だから、お菓子のような感覚でぼりぼり食べれちゃう。

話は変わりますが、
先日色々と調べてたらですねぇ、こんなサイトをみつけました。

http://shiawasenoakaihana.ti-da.net/e3656948.html


笑いがどんな病気にもいいことはすでに認められています。
笑いが免疫力を高めるからということらしいんですが・・・

私の場合、膠原病はあえて薬で免疫力を落とさないといけない難病。

でもこのサイトでは、
「笑いには免疫機能を正常に戻す作用があることが明らかになり、世界中の学会で発表され研究されている。」と。

実際に重度の患者さんが膠原病を克服できたそう。

これは試さないわけにはいきません。

今日から吉本づくめでいきます。
吉本芸人から吉本新喜劇、なんでもオッケーです。
私を笑わせてくれる人大募集！！
（ただあまり笑うと肺が痛むので殺さない程度でよろしく。）

いや、笑いで死ねたら本望か？！（笑）



本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）２錠

熱：３６．５度　←　やったー！！やっと平熱！！二週間ぶりです。
心拍数：８１　←　「バクバク」動悸はどうやら落ち着いたみたいです♡

回復に近づいているかな？の日

本日曇なり。今日も一日どんよりしてた（と思う）。
気温摂氏マイナス７度（大阪摂氏３度）


昨日はバレンタインデーでしたね。
日本だったら女性から男性へ愛を（チョコレートで）伝える日。
ここアメリカでは（主に）男性が女性に愛を伝える日です。
私には全くもって無縁の日でしたが。（笑）
遅くなりましたが、ハッピー・バレンタインデー♡


バレンタインも関係なくひたすら二日間療養して眠った甲斐あって、
熱が３７度前後まで下がっています！
寝汗も減り、悪寒もなくなりました。
全身の痛みも、関節の痛みも、そして肺の痛みもかなり緩和されてきました！


2週連続で週末はベッドの中・・・というのは少し辛いものがありましたが、こんなにも楽になれるのだったら、療養に徹した甲斐があったというものです♩
家の暖房設定温度を通常より低くしているにも関わらず、寒気を感じない。
やっぱり熱のせいだったんですね。

ただ今日は朝からずっと動悸が止まりません。
心臓がずっとドキドキしてるんです。
バレンタインのせいかなぁ・・・？←いや、たぶん関係ないわ。絶対関係ないわ。
あ、そうそう。その「ドキドキ」じゃありません。「バクバク」のほうです。（笑）
心拍数を下げるためのお薬を服用してるから、心拍数６０−７０bpmでないといけないんですが、今日はずっと８７−９０bpmでした。（涙）
心臓がドキドキすると眠れないんですよね、なかなか。
別に興奮するような事があった訳でもないのに！

それでも眠りました。金曜日の夜からの合計睡眠時間、今現在で３０時間。ぎょっ？！
このままいきますと、間違いなく前例のように月曜日の朝までに４０時間いきますね。
記録更新のために寝ているわけでもないんですけどね。

これは
１　病人
２　独身
３　子供なし

の三拍子が揃っているからこそできるのでした。


今晩眠れないと困るので、と思って午後少しだけベッドで映画を見ました。
古い映画ですが、
「I am Sam（アイ・アム・サム）」。
ショーン・ペンとミッシェル・ファイファー。そして子役のダコタ・ファニング。
みんな素晴らしいのですが、特にショーン・ペンとダコタ・ファニングの演技力が桁外れて素晴らしい！！！
この映画、私の大好きな映画の５本指に入り、すでに何十回と観ているのですが・・・
何回観ても号泣。
内容知ってるのに号泣。
枕元にティッシュペーパーなしでは観れません。

みなさんも機会あったらどうぞ一度は観てみてください。
オススメです♩


本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）２錠

熱：３７．１３度
心拍数：８３　←　ちょっと下がってきたかな？

ひたすら療養に徹した日

本日曇なり。一日中どんよりしてました。
気温摂氏４度（大阪摂氏４度）

寝たーーーーーーーーーーーーーっ！
寝ました！！ひたすら寝ました。
２０時間連続で寝まして、今さっき夕食のために起きたところです。
そしてこれから引き続き寝るところです。（笑）

この週末は「ゴロゴロ・ダラダラ」を目指してましたが、それどころか睡眠中は一切動かず、まるで死人のように眠りました。
なのでダラダラ・ゴロゴロは実践できませんでしたが（笑）、それ以上の休息・療養となっているみたい。

この週末は、みなさんからのご指示通り「何もしないでひたすら寝て療養！」の予定。
掃除は金曜日の夜に済ませておいたし、あとは寝るだけ♩と思ってたんですけど、
寝汗が酷いもので洗濯だけね、ちょっとやっちゃいました。
パジャマ着替える事５回。
枕カバーやらシーツやら洗濯しないと着替えるものが減ってきましたもんで・・・つい。

でもね、でもね、ですよ！！！！
寝汗のおかげなのか、２０時間連続睡眠の効果あってか・・・

熱が下がった〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！！
先ほど体温計で測定したところ、なんと３７度以下まで下がってた！！！
一瞬熱で体が冷えてただけのことなのかな？
でも下がってた！！

この調子で引き続き療養して、月曜日までには手術前の状態・体調に戻る予定です♩
そうすればジム、サルサなどの活動もそう遠い日ではないかも・・・？！♡


話は変わりますが、
ここアメリカでも日本の物がかなり容易に手に入れる事ができるようになりました。
（２０年前なんてほんと、大変だったのに。）
アメリカのAmazon.com（アマゾン・ドットコム）から日本食が買えるんですが、
先日日本のポッキーを見つけまして買っちゃいました♩
でも日本では販売されていないらしい・・・
みなさん、これ見た事あります？

ペジョイ。アメリカのみの販売だとか。
でもグリコだし・・・
日本円で１５０円程度

本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）２錠

熱：３６．９９度
心拍数：８１

大忙しの日

本日晴天なり。しかし激寒っ！！
気温摂氏マイナス９度（大阪摂氏２度）

めっちゃ寒い。
っていうか痛い。

今日めっちゃ忙しかったーーーーーーっ！
あ、違った。「今日も」でした。

でも不思議なことに、体調の安定しているときよりも仕事がすごく捗る。
そしてミスが少ないうえ、集中力や記憶力もばっちし！
作成した書類もミスなく一発で合格。
なんで？？？？

昨夜はまだ薬が効いていたみたいで朝までぐっすり眠れました。
朝目が覚めたときは、相変わらず寝汗がひどかったものの熱はなく、いつもよりも少し楽に出社。
でも着いた途端に・・・「あ、薬切れてきたわぁ」となりまして。
午前中辛かったけど、頭ぼーっとしながらも着々と仕事を片付けてたら、やっぱり午後になってかなり楽になりました。
山場はやっぱり「午前中」。
踏ん張りどころです。

しかし二人分の仕事を一人でこなすっていうのは・・・やっぱりきついものがありますねぇ〜。
初日は日本が祝日だったから余裕あり。
二日目は必死で頑張ってなんとかその日のうちに全て完了。
三日目の今日は、おトイレ休憩もなしで必死で頑張って８０％完了。

それで痛感しましたが、
仕事というものは、まず最初に優先順序を的確に判断してとりかかることが大事かと。
それさえ間違ってなかったら致命的なミスや状況は回避できるんじゃないかと思ったわけです。


ハワイへ引っ越してしまったお友達から今日もまた心のこもった素敵なギフトが届きました！（号泣）

先日嬉しさのあまりに私がブログにお友達からのお見舞いをアップしちゃたもんだから、皆さんに気を遣わせてしまうことになったんじゃないかしら・・・。（汗）

もちろんそんなつもりでアップした訳じゃないんですが・・・反省。

何度も書きますが、気持ちが何より嬉しいんですよ、本当に！

ハーニー＆サンズのティーセット。
歯列矯正完了したら、お茶タイムをこれで満喫する予定♡

日本人に大人気のハーニー＆サンズ。
ニューヨークのお店に一度だけ連れていってもらったことがありますが、
見事に日本人客しかいなかった・・・・
本当に素敵なお店に素敵な商品だから納得！

でも遠く離れてしまっても、こうして心配したり応援してもらっていることを感じるとやっぱり嬉しいものです。

気持ちってやっぱりちゃんと相手に伝わるんだなぁって思う。

私だったらそこまで友達を気遣えるんだろうか？と自分を振り返るいい機会にもなりました。




しかし今日はよく働いた！
もうすでにお疲れのようなので、今日はこのへんで。（微笑）

来週もまた忙しくなりそうなので、この週末は家でひたすら療養に徹します！

日曜日は今冬一番の寒さらしく、最低気温がマイナス１９度とか。（恐）
みなさん暖かくしてお過ごしくださいね〜♩




本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）２錠

熱：３７．２７度
心拍数：８７

熱の急上昇日

本日晴天なり。
気温摂氏０度（大阪４度）

昨夜またまた出ました〜。「熱」

シャワー浴びるときも酷い悪寒で、肌が真っ赤になるまで熱湯を浴びましたが、
それでも震え止まらず。（涙）

寝る前にヤバいかも？と思って体温計で測定したら３８度。
心拍数も薬を服用しているのに１０５bpm（私の場合６０〜７０でないといけない）。

念のために枕元に解熱剤（痛み止め）、薬服用時のバナナ一本とお水を用意して寝ました。

やっぱり夜中１時半に熱でうなされて目が覚め、測定すること３８．５度。
迷いなく上記三点セットを召し上がる。
「三点セット」は朝食後の常薬服用後、最低でも２時間は服用禁止なので、翌日の昼食時まで３８．５度或いはそれ以上の熱で仕事することは不可能と判断したためです。

４４歳のおばさんが可愛いアンパンマンの冷えピタで自分で自分の看護♡
置いていってくれた妹のえのじゅんに感謝。

朝目が覚めたら熱は下がってたけど、すごい寝汗。
シャワーから出てきました！って状態でした。

どんなことがあっても今週と来週一週間は仕事を休めないので、つくづく解熱剤の効果に感謝。これは私の命綱です。

まぁ、薬が効いてくれてたから・・・・だからこそなんですけど、

今日はめちゃくちゃ忙しい一日となりました。
昨日は日本が祝日のため何も仕事が入ってこなかったから、昨日のうちにたくさん仕事を片付けておいて良かった！
なんとか相方なしでも予定通りに着々と捗ってます。
腕の見せ所っていうんでしょうかね？←失敗してたら笑うけど、っていうか首になるけど。（笑）

今日もなんとか無事一日が終わりました！
あー、よかった〜♩
あと週末まで一日。がんばれ〜〜！！



ベネズエラおばさん先生からの名言その２。

Yesterday is history.
Today is present.
Tomorrow is miracle!

昨日は歴史。
今日は現在・贈り物。
明日は奇跡。


※「Present（プレゼント）」の意味には「今現在」という意味と「贈り物」という意味があり、これはきっと掛けてるんでしょうね。リンクを貼っているので参考にしてみてください。


本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）６錠

熱：３６．８１度
心拍数：８８

一週間ぶりの出社日

本日晴天なり。
気温摂氏３度（大阪６度）

昨夜シャワー浴びる前に鏡を見たら・・・・
目の下にすごいクマ！
療養中にどうやったら過労・睡眠不足になるんでしょうかねぇ。（汗）

これはもう仕方ないと思い、昨夜は痛み止め（解熱剤）を飲んで夜しっかり眠れる日を敢えて作りました。
おかげで効果あって昨夜は悪寒に襲われることもなければ、肺の痛みで目が覚めることもなく、朝までぐ〜〜〜っすり眠れましたよ〜♩
ただ寝汗だけはやっぱりどうしようもないみたいで、パジャマを着替えないといけないほどに。
熱のせいもありますが、膠原病の症状でもあるんです、「寝汗」。
ひどいときは夜中に３、４回着替えないといけなかったり、シーツを取り替えないといけなかったりするくらいの汗の量。想像できます？
発汗って、かなりカロリーを消費するみたいですね。
寝ているだけなのに、今朝体重を計ったら一晩でがたっと。
これもいいんだか悪いんだか。（涙）


三回目のバルーン手術からちょうど今日で一週間経ちました。
さて、今日から出社です。
久しぶりに会社へ行ったにも関わらず、仕事の相方が殆ど私の仕事も片付けてくれていたので、大変な思いをしないで済みました。
これも彼女の思いやりですね。
彼女は今日から１０日間バケーションへ。
今度は私が彼女へ恩返しさせて頂く番です。
と思って朝から張り切ってたら、めっちゃ忙しい一日になってしまってぐったり。
でも予定していた以上の量の仕事を片付けることができて満足♡満足♡

会社をいつも通り５時半に出ると・・・
空がまだ明るい！！！！！
たったの一週間出社しなかっただけで、あっという間に日照時間が長くなってきてたんですね〜。
こないだまで５時半の時点ではまだ空は真っ暗だったのに・・・
朝日を見る事のできたときの感激と同じくらい嬉しかったのでした。

毎日の通勤路。
いつも反対車線は渋滞してますが、私の通勤路は渋滞に反する方向で帰宅できるので
スイスイ帰れちゃいます。

帰宅するとカードが郵便受けに。
開けてみると、ボランティア活動しているヨガ教室のみなさんからのようです。
手術からの回復を願っての心温まる言葉がぎっしり詰まっていました。
あ〜、なんだかここ最近毎日感動させて頂いているような・・・
嬉しいですね。
またまた今日も人の「愛」に触れることのできた一日となりました♡

カードの表紙。
さすが健康に気を遣う人達からのカードですね♡

皆さんからの暖かいメッセージがぎっしり！！
あー、また泣けちゃう〜〜〜（涙）

先日までスペイン語の授業をとっていたのですが、
先生はベネズエラ出身のおばさん先生。
彼女は、授業でスペイン語以外にも必ず何か他の大切なことも教えてくださってたんです。

彼女の口癖で、

「There is no bad day. Everyday is a good day.」と。

「この世で悪い日なんて一日たりともない。毎日が素晴らしい日。」ということらしいです。
「良い日」「悪い日」を決めるのも自分次第。
どうせなら幸せに過ごしたいものですね♩


本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）６錠

心拍数：９６　あかん、あかん、高いやん！
熱：３７．１度　　痛み止めありでこれはあかん。あきませんよ。
血糖値がかなり下がっている模様。
手が振るえます。でついチョコレート食べすぎてしまったところです。

症状が少しずつ悪化しつつある日

本日曇りなり。今日も一日どんより。
気温摂氏２度（大阪摂氏４度）

昨日は仕事復帰の第一日目だったから、久しぶりに早起きして、一日お仕事して、お昼寝もしなかったのに、何故だか夜お布団に入っても寝付けず、久しぶりにメラトニンを服用。

最近毎晩お布団に入るとひどい悪寒でしばらく寝付けないのです。（涙）
やっぱりまだ熱があるんでしょうね。
寝汗もひどいし。

すぐに睡魔に襲われてそのまま快眠へ・・・と思ってたのに、昨夜はあまりにも肺が痛み、そのために背中上部まで激痛が走り、何度も目が覚めて熟睡できなかった。
挙げ句の果てには胃までも痛みだして・・・（涙）
・・・目が覚める前に胃を全部切り取る手術をする夢を見てしまったほど。
胃潰瘍のお薬毎日服用してるのに。
（毎日服用しているお薬、胃に相当きついみたいです。）

熱も３８度まで戻ってしまいました。がーん。

痛みによる睡眠不足の日が続いているから、今晩あたりは痛み止めを服用してぐっすり眠れる日を作らないと。

起床後何故だか体全体が痛い。
久しぶりに倦怠感も酷い。

体がだるくて仕方ないのだけれど、今日はお仕事お休みするわけにはいかない。
仕事のパートナーが明日から１０日間バケーションでお休みなんです。
今日中に出来るだけのことを片付けておかないといけなかったんです。

なんとか頑張って８時半に仕事開始したものの・・・
あー、なんかしんどーい。熱っぽいし。体がだるくて椅子に座っているのも辛い。

これはヤバいとちょっと焦ったんですが、午後には朝食後に服用する膠原病のお薬が効き始めて少しずつ楽に。あー、良かったぁ〜。
いつもこんな感じで、午後には薬が効いてくるのを知っているから、朝だけはどんなに辛くてもベッドから出て支度を済ませ、出社するのです（今日はまだ自宅勤務でしたが）。
椅子に座っていられないこともしばしば。でも午後から楽になるから、あと少し・・と自分に言い聞かせるのです。
そうすると９０％の確率で早退しなくても最後までお仕事を勤めきることができるのです。
こういうところは１２年間の闘病生活で学習してるんだけどなぁ。
それなのにどうしてついつい他のことに関しては同じミスを繰り返してしまうんでしょう。学習能力の問題？！（笑）

午後はお昼休みを利用して眼科にいってアレルギー反応が出ている両目を見て頂きました。
先生は一応目をチェックして、ドライアイも目に挿入したプラグのおかげで潤っている。問題なし！と。
アレルギー？そんなもんないない〜と言いたそうな顔してニヤリと笑い、一応「悪化したときのために」と塗り薬を処方してくださいました。

この診察所、先生はヨーロッパ系（？）アメリカ白人男性なんですが、働くスタッフは全員アジア人。みんなテキパキとよく働く！
でも法律上アメリカでは、人種差別の問題でいろんな人種を雇わないといけないことになってるはずなんですけどね。

心臓内科でも眼科でも膠原病科でもそうなんですが、
通常患者さんがご高齢の方が多いせいか、私みたいなのが行くと必ず「まだ若いのにぃ〜」と言われます。
決して若くありませんが、唯一「若い気」にさせてもらえるところです。（笑）

ところで話は変わりまして・・・・
我が家、使っていない部屋を間貸ししていましたが、
そのルームメイトが３月６日付けで退去することになりました！じゃーん♩
荷物はこっそりすでに運び出したらしく、
彼女は昨夜から帰ってきてません。
今週末から日本に一時帰国の模様。

これからしばらく（ずっと？）久しぶりの一人暮らしだ〜！
彼女が引っ越してきてからのこの２年弱、今まで彼女に気兼ねして家で電話できなかったり、あまり音楽を聴いたりテレビを見たりできず、友達をうちに招待することも躊躇してました。
しばらくは一人のんびりさせて頂こうっと♡



本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）４錠

心拍数：８７　高いやん。
熱：３７．４度　　痛み止めなしでこれならよしとしますか。

仕事復帰の日

本日曇りなり。一日中どんよりしてた。
気温摂氏１度（大阪摂氏１度）

今日からお仕事復帰。といってもたったの３日休んだだけだから、そんな大袈裟なものでもないんだけど。

入院中に目薬をまめに差さなかったため、ドライアイが悪化してしまって、今日は朝から右目が見えにくい。焦点が合わない。
１月中旬に両目にシリコンを入れたから、ドライアイはある程度解消されているはずなんだけどなぁ。
人口涙の目薬をちょっと忘れるとすぐにこんな風に逆戻りしてしまう。
目が見えないと不便。運転もできない。パソコンの画面の字も読めない。仕事にならない。
指が腫れて使えないときも同じ。
毎日身体全部の機能が滞りなく使えていることがどれだけすごいことなのか、いつも痛感させられる。奇跡の連続。健康ってありがたい。

以前このブログの「私の病気」に記載しましたが、
１９歳のときに髄膜炎で救急入院しました。
その入院中、当時体操で有名だった西川君の祖母に当たる方とご縁あって同室になったんです。
せっかくだから、と言って当時出版されていた西川君の本を貸して下さったので読ませて頂きました。
彼は一才半のときに事故で親指の第一関節から先を失ってしまっているらしいんです。指一本の先がないだけで、体のバランスを保つのが大変だったと書いてありました。
人間の体って少しでもどこか欠けると大変。
全て完全にそろって初めて「普通」に動ける・動かせる。
でも「普通」ってフツウではないんですよね。
世の中「当たり前」のことなんか一つもない。
全部、毎日が奇跡の塊なんですよね。

ところで今日からお仕事復帰と言えども、自宅勤務です。
朝８時半には台所にあるキッチンカウンター兼仕事場に座り、仕事開始。
私の休んだ三日間、仕事のパートナーが自分の分はもちろん、私の仕事まで二人分を片付けてくれてたようです。
おかげで山積みの仕事に追われるような一日にはならないで済んだのですが、やっぱり我が家のインターネット速度はスローモーションで（笑）、仕事にならない！
仕事が捗らず、半日で片付けられる仕事が丸一日かかってしまいました。（涙）

離婚してからはダイニングテーブルというものが不要になった！
食べるのも仕事もぜーんぶ同じこのキッチンカウンターで。

午後からは心臓の術後診察。結局昼食を摂る間もなく急いで診察へ。
診察では手術の内容と結果を確認。
心音も問題なく、血液内の酸素量も完璧。
血圧が異常に低いことなどを相談し、一ヶ月後にもう一度診察にきてくださいとのこと。
あと、手術による膠原病悪化のため、肺と心臓内の圧力数値がまだ高いため、それを今後膠原病の先生と相談して治療方針を決めていってくださいということでした。
術後今日初めてベッドから出たところ。
何も活動と呼べるようなことをしていないから、術前と術後の違いをはっきり感じることがまだできません。
心臓がよくなった途端に、膠原病で肺の状態が悪化してしまったので、まだ息苦しい状態です。（涙）
でも今日階段を上ったときの息切れが少し楽になってたような・・・・
気のせいではないよね？！やったー！

本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）０錠（でも不思議なことに関節に炎症なし！）

心拍数：８４（ちょっと高いぞ！）
熱：３６．７３度　　合格〜〜！今日も解熱剤（痛み止め）なし！

たくさんの愛情を再確認した日

本日晴天なり。
気温摂氏１６度！！！！（大阪摂氏マイナス１度）

今日は素晴らしい晴天！まるで小春日和。
でも私は自宅療養中。
家の中から外を眺めて、、、お出かけしたいなぁと指をくわえているだけ。
外を見ると、半袖半パンの人達が。
・・・アメリカ人さん達、相変わらず気が早いなぁ。（汗）
暖かいと言えども、まだ２月ですから。（笑）

今日はそんなにもいいお天気だったので、窓を開けて空気の入れ替え。
冬の間ずっと暖房を入れてて、なかなか窓を開けるなんてことできなかったもんだから。気持ちいい〜〜♩


木曜日の午後に服用した痛み止め（解熱剤）。
一錠を半分に割って服用しただけで４８時間効能あり。で、本来なら昨日の午後には薬が切れて、熱と痛みがぶり返すはずなんですけど・・・・
なんとか熱は微熱で治まってます！
全身の痛みはやや戻ってますが、それでも我慢できるレベル。
痛み止め（解熱剤）服用しないでこれだったら、合格！

しかも手術前、あんなに両手の指がパンパンに腫れて、パソコンのキーが打てないほど辛かったのに、手術直前からエンザイム（酵素）のサプリメントを飲まなくても指が腫れていないんです！
不思議〜！
指が使えないと本当に何もできなくて辛い。（涙）
どうぞこのまま炎症が治まってくれますように・・・

ただ、手術前は珍しく肺の状態が安定していましたが、手術による身体へのストレスが原因で膠原病が悪化してしまい、肺の状態まで悪化してしまいました。（涙）
退院してからもベッドで横になって寝れないんです。
枕を背中にいくつも重ねて上半身を起こした状態だと肺が楽になるんですが、その代わり背中上部が枕に当たるので痛い・・・
夜中何度も痛みで目が覚めましたが、それでも朝まで眠る事ができました。
水曜日からずっと寝てるだけなのに、夜もしっかり眠れる〜！
しかも働いてもないのに。（笑）
眠れるってことは、やっぱりまだ身体が睡眠を欲しているんでしょうねぇ。
自分でも突っ込みたくなります。「なんぼ寝るねんっ！」て。
まぁ、「眠れる森の美女」っていいますから。（笑）←　ここ流すとこね。w

午前中ずっとひたすら寝まして。
そして午後予期せぬ「ピーンポーン」が！！
誰？と思って恐る恐る玄関のドアを開けると・・・
なんと配達人さんで、ニュージャージーに住む友達からお見舞い・バレンタインギフトが届きました♡
嬉しい・・・ギフトはもちろんのこと、彼女のその心遣いが嬉しい・・・・
感動して涙がこぼれそうになりました。
（そうなんです、年齢と共にすっかり涙もろくなったのかなぁ？）
まるで家族のような暖かみあるその細やかな心遣いにじーんときました。
ありがとーー！

ニュージャージーに住む友達から。
暖かい心のこもったメッセージ。泣けちゃうよ〜〜〜！

ギフトの中は、大粒イチゴのチョコレートがけ。
心も身体もお腹もみーんな満たされそう♩

感動も冷めないまま、今度はボルチモアの友達から電話が。
彼女も少しだけ、といってお見舞いに来てくれました！
今度は彼女お手製のチョコレートケーキを持参で。
このケーキ、実は私の大好物なんですよ〜。
しかも小麦粉を一切使っていないんですって！
彼女はケーキ作りの名人で、どんなケーキでもひょいひょいと簡単に作ってしまうんです。
金曜日の退院の際に迎えにきて下さった方から、またもや和食の差し入れも。

アメリカにやってきてすっかりチョコレート好きになってしまいました♡
しっとりしていて、それでもって甘さ控えめのチョコレートケーキ。
いくらでも食べれちゃいそう♩
っていうか食べてるわ！（笑）

あーーーーーー・・・本当に嬉しい。
心から嬉しいし、ありがたいし、その気持ちを表現したいのだけれど、私ったら表現力に乏しいもんだから、他にふさわしい言葉やそれ以上の言葉が見つからない。（涙）
なんて表現したらいいんだろう。
もう「ありがとう！」「嬉しい！」その二つの言葉に尽きます！！

イチゴやチョコレートケーキももちろん嬉しいのですが、
でも一番嬉しいのは、やっぱり皆さんのその心。気持ちが一番嬉しいんです！
毎日のように届く日本からの励ましメッセージ。
いったいどれだけみなさんに支えられて今の私がここに存在しているのか・・・
計り知れません。
いつか私も皆さん一人一人に心の恩返しができる日がくるといいな♩


本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）０錠（でも不思議なことに関節に炎症なし！）

心拍数：７５（上出来！）
熱：３７．１度（微熱ですね・・・まぁ、解熱剤なしでこれならオッケーです♩）

自宅療養の日

本日曇りなり。
気温摂氏８度（大阪摂氏３度）

自宅のベッドで眠れるのは嬉しいのですが、医療用ではないため、背もたれの部分を高くすることができない。
横になって眠ることができなかった昨夜はちょっと辛かったですが、なんとか枕を数個重ねて、上半身を起こして眠りにつきました。
医療用ベッドってデザインがイマイチなのでなかなか購入に踏み切れません。

昨夜寝る前には熱が３８度近くまで戻ってきてたので慌てて寝たのですが、今朝は少し下がって３７．５度。微熱です！やった！っていうか、０．５度しか下がってない？（笑）
食欲もあり。
ただ胃が小さくなっているようで、食べたいのにちょっと食べるとすぐにお腹が一杯に。もっと食べたいのにぃ〜。
退院してからまだ一度も体重を計っていないので、どうなってんだろう？
気になるところです。

私の身体を心配して下さっている方から、
「目にはアイマスクをして、キーボードのキーを打たないように指にはテープ貼って、何もしないでこういうときにしっかり身体を休める事！」と指示を頂いたんですが（笑）、やっぱりブログだけは・・・と思い、今日更新してしまいました。
これですっきり。

午前中はひたすら眠りました。寝ても寝てもいくらでも眠れる！
ひどいときなんて、金曜日の仕事が終わって帰宅してからすぐにベッドに飛び込み、月曜日の朝まで４０時間眠ったこともあります。（笑）
膠原病が再熱すると、身体は相当睡眠を必要とするみたいで、寝ても寝ても眠れるんです。
こうやって今日もひたすら眠れるというのは、身体が睡眠を必要としている証拠。
そして睡眠が私にとって一番の薬であること。
みなさんのアドバイスを受けて、今日は食事以外台所へ行く事もなく、ずーーーっとベッドでダラダラ、ゴロゴロする一日となりました。
休める家があるってありがたい。ダラダラできる環境であることもありがたい。

ゆっくり美味しいものを頂いて、しっかり眠ればまた月曜日から通常に近い状態にまで回復するはず。
あと一日しっかりがんばってダラダラします〜。

月曜日と火曜日は自宅勤務。
月曜日は早速普段診て頂いている心臓の先生の術後診察です。
火曜日は眼科診察。

まだあまり動いていないので、手術前と後の違いが実感できませんが、
酸素を吸い込める量が少しだけ増えているような気がします。

あー、早く動けるようにならないかなぁ。待ち遠しい♡

本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８１ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）４錠

退院の日（更新しました！）

曇りかな？
気温華氏４９度（大阪、わかりません。）

昨日服用した解熱剤のおかげで、なんとか今日も楽でいられました。
診察にきてくださった先生も「昨日よりずっといい顔してるね。」とおっしゃってくださいました。

前日に食べたいもののリクエストを聞きにきてくださったから、
今朝は食べたいものばかり♡
といっても選択肢は二者択一だったけど。
フレンチトースト、ゆで卵、ホットシリアル、バナナ、リンゴジュース。

暖房で病院内の空気が乾燥しているからなのか、朝から鼻血。
右側が止まらないもんだから、しばらく鼻の穴にティッシュペーパーを突っ込んでおくことにしました。
ベッドで横になっているとそのまま眠ってしまった様子。
かたっと音がしたので目を覚ますと、
なんと・・・・
目の前に膠原病の先生方の団体が私のベッドを取り囲んでるじゃありませんかっ！
医師と医師の卵先生なのかなぁ？そう、７、８人はいました。回診の様子。
鼻の中にティッシュを突っ込んでいる私。
びっくりして慌てて鼻から抜きました。でももう遅いし。
一言。
「見られてしもーた。（涙）」がーーーん。
しかも先生方ってみんな男性だし、加齢と共に先生方はみんな私よりも若い。
若い男性にこんな姿見られるなんて！（悲）
私、かなり「おっさん」入ってますが、まだ女を捨てたわけじゃぁありません。（笑）

本日のランチ。
やっぱりほとんど食べれなかったなぁ。（涙）
ツナサンドイッチ、ブロッコリーのクリームスープ、黒豆、マカロニサラダ、桃、レモネード。

今日はここまで楽になっているので、もちろん退院確実♡と思ってたんですが、なかなか最終決断が出ない！
膠原病の血液検査で何回も血を採られ、その結果待ちだったのかもしれません。
ようやく午後になって医師からの退院オッケーサインが出たのですが、そこからがまた長かった・・・・
で結局知り合い夫妻に迎えに来て頂き、帰宅したのは６時頃。

お見舞いに、私の大好きなチューリップ、おでんやらたこ焼きなどの和食をたくさん差し入れしてくださいました。ありがたい〜〜〜〜（大涙）

春を思わせてくれるチューリップ。
私の大好きな花です。

もう帰宅するなり、まずシャワーを浴びてすっきりし、美味しい和食を心行くまで味わい、「我が家っていいなぁ〜♡」と痛感したのでした。

ただ今回の手術で弁を広げる事ができたものの、この効果をいつまで持続できるのかは分かりません。数年になるのか、それとも数ヶ月になるのか。
次回は弁置換の開胸手術で大手術になる予定です。
次回のことを考えると怖くないというと噓になってしまいますが、しばらくは心臓の心配をしなくてよくなったのは事実です。
先生が、これからは通常どおり運動しても大丈夫だけど、今までできていたレベルのことができなくなったとか、何か少しでも異変に気づいたらすぐに検査を受けてね。ということです。
あと、私は昔から低血圧なんですが、心配なほど低いらしい。
上が８６で下が６６とか。いつもそんな感じ。
血圧計を購入して、自分で毎日チェックしてみて、と言われました。


検査から始まり、このブログを読んで下さっている皆様には本当にご心配をおかけしました。
日本から、ニューヨークから、ノースキャロライナから、ブラジルから、そして近所からとたくさんの励ましのメール・メッセージを頂き、ありがとうございました！！

遠くても近くても今回はみなさんと繋がっていられて、そしてタイムリーに励まして頂いたおかげで寂しい思いをすることなく一人でも手術に挑むことができました。
こうやって無事に手術を終えて、退院・帰宅できたことを心からお礼申し上げ、報告とさせて頂きたいと思います。

まだまだ私の闘病生活は続いて参りますので、今後とも末永くお付き合い下さいますよう、よろしくお願いします！


本日の服用薬：
プレドニン（ステロイド）８ミリ
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ
プラクネイル（免疫抑制剤・マラリア用の薬。）２００ミリ
アスピリン（血液が固まるのを防ぐため）８２ミリ
アテノール（心拍数を下げるため）２５ミリ
DHEA（サプリメント）２００ミリ
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血用サプリメント）
エンザイム（関節抗炎サプリメント）４錠