癒しの時間

フォトグラフィーのミートアップに参加しやすい季節になったのはいいけど、陽が昇る『朝日』の時間に合わせて集合なので『早起き』が条件。

朝５時半に集合して２−３時間の数時間、撮影に集中して写真を撮るのは楽しいけど、私の場合帰宅するとぐったり。

参加したその日はもう体力が残ってなくて何もできない。T_T
その日が充実してるような充実してないようなビミョーな感じ。＾＾；

ベンリスタを開始してから健康だった頃のような生活を取り戻すことはできたけど、実際のところはなかなか『同じ』とはいかないのねー。Orz

（加齢のせい？！＾＾；）

でもお友達とランチ♪は別みたい。

いつまでもおしゃべりできるし、食べれちゃうわ。＾＾；

ベジタリアン専門レストラン『TRUE FOOD KITCHEN』
オーガニックだっだり、グルテンフリーだったり、ベジタリアンだったり、と身体に優しい食材で。

ターメリック入りのカレー味カリフラワーグリッツ？（よね？）
美味しかった！！

韓国ヌードル。こんにゃく？麺でヘルシーだけど、ちょっと味が濃いかったかな。＾＾；

今日もお友達とベセスダ（メリーランド州）でランチ＆お茶してきたんだけど、いろんな話をして、愚痴を聞いてもらって、美味しいものを食べて飲んで、仕事のストレスが解決したわけではないけれど自分のなかで少しは消化できたよ〜。


お友達の存在にしみじみと感謝の気持ちを感じる時間です。ありがとう！！

新しいカフェ『ポール』。
おされで超高級感が漂ってました。＾＾

あー、明日からまたお仕事。

週末の自分の時間までストレスで無駄にされてはバカらしい。

ってことで考えるの、やめよー。＾＾

症状：

腰痛。

頭痛。

首痛。

お薬：

ベンリスタ２００ミリ（週一で月曜日に皮下注射）

アクトネル（骨粗しょう症のお薬）月一で。

プレドニゾロン６ミリ（１ミリ減量したけど、が2日間で失敗。）

イムラン１００ミリ

アスピリン８２ミリ

サプリ：

NAC（アミノ酸）頭痛の副作用のため一日１カプセルのみ服用）

ルテイン２錠（眼の症状のために。）

カルシウム

ビタミンD（処方薬）１錠（月一）

ビタミンC

プロバイオティクス１錠（ヨーグルトを飲まない日のみ）

クロロフィル（腸内のデトックスに）

フラクシードオイル（オメガ３　スプーン１杯）

QPコーワゴールド１錠