拒食症か？！

先週は忙しくて疲れも溜まり、土曜日は体調がイマイチ。↓

朝カフェイン飲料を飲まなかったからか、午前中の用事は済ませたけど午後からひどい頭痛でモールには行けそうになく断念。

帰宅してからは家で着替えもしないまま横になってダウン。↓

でも無理しなかったのがよかったのか、土曜日はゆっくり休むことができたので日曜日の朝には少し復活。↑

今日はランチにご招待いただき、新たに膠原病と診断された方を紹介していただきました。

子供たちまでケーキを焼いてくれました。＾＾

コロッケを食べまくり、デザートまで平らげる食欲。
胃がビックリしてるわ！！

私のように病気で辛い思いをしてる人がまた一人増えたのか、と思うと何とも言えない気持ちになり、胸がぎゅっと苦しくなります。

ご馳走になった後は土曜日にいけなかったモールへ裾上げしてもらったパンツを受け取りに。
所詮『ユニクロ』ですが、裾上げしてくれるお店なんてここアメリカではまずないのでありがたい！
脚の長い人にはあんまり関係ないだろうけど、私、脚が短いもんで裾上げこれ大事。（笑）


この週末は忙しいわけでもなかったけど、用事も片付いたし、身体も休めて少し体力も体調も回復できたのでよかったかな。＾＾


ただ

ダイエットに夏バテが加わって最近食事が喉を通りません。
飲むことは苦にならないので、一日三食をつい飲み物で簡単に済ませてしまおうとしてしまう。

食べたくないのでお料理したくない、という悪循環でせっかく買っておいた食材も冷蔵庫を開けるとすでに使い物にならず、処分してしまうという最悪の事態。
食べ物を捨てるのが超嫌いで罪悪感を感じる私は凹むよ。Orz

土曜日の昨日なんて特にひどくて拒食症のようになっちゃってたから、さすがに危機感を感じ、今日の招待していただランチではおかわりまでしちゃって遠慮なくコロッケを満足いくまでご馳走になっちゃって。これも違う意味で罪悪感あり。（笑）←それ、がっつく時とちゃうでしょー！みたいなさ。＾＾；


ということで体重は半年前の体重に戻りました。
でも体脂肪だけは５％増えたまま。これだけはなかなか戻ってくれません。T_T

体重はこんな感じで順調に元に戻ってくれたけど、
体脂肪がなかなかです。T_T

でも今は栄養摂取が優先！！
ダイエットなんて言ってられないので、まず栄養を確保します。



今週は・・・

相方さんが先週の木曜日からバケーションに突入したのでお仕事は退屈しないですみそう。診察も検査も入っていないので少しのんびり過ごせるかな？


みなさんも暑さをしのいでどうぞ素敵な一週間をお過ごしください♪

症状：

腰痛。
肺痛。ゆっくり休んだのでよくなってきてます。

頭痛。まだ少しズキズキ。

首痛。あともうちょっと。

喉痛。喉も口内も血だらけで歯磨き辛い。T_T

お薬：

ベンリスタ２００ミリ（週一で月曜日に皮下注射）

アクトネル（骨粗しょう症のお薬）月一で。

プレドニゾロン６ミリ

イムラン１００ミリ

アスピリン８２ミリ

ピロカーピン１錠（ドライマウスのお薬）ドクターの説明では薬草らしく、今調べたらホメオパシーの治療で使われてるみたいですね。自然薬草でよかった！

サプリ：

ルテイン２錠（眼の症状のために。）

カルシウム

ビタミンD（処方薬）１錠（月一）

ビタミンC

プロバイオティクス１錠（ヨーグルトを飲まない日のみ）

クロロフィル（腸内のデトックスに）

フラクシードオイル（オメガ３　スプーン１杯）

QPコーワゴールド１錠