こぶがきっかけで「鍼の」週

仕事納めは２３日。

２４日から１月２日まで冬休みです。

仕事はあるけど、働かなくていいっていいね～。毎朝目が覚めるとすがすがしくて心弾むわ。（笑）

毎日朝はいつも通りに起きてアーニーの散歩から一日が始まるんだけど、仕事がない分だけアーニーとの外出時間が増える。

普段仕事と家事で忙しくてアーニーを思う存分遊ばせてあげれなかったり、相手をしてやれてないことが心に引っかかっているので、冬休みの今はいつもより少しだけ長くお散歩したり公園で遊ばせてやったりしている。

幸い、先週のような寒さはひと段落して今週は日に日に暖かくなり、今日なんて５４度もあった。週末までには６５度まで上がるらしい。

先週の日曜日＝華氏２０度

今週の日曜日＝華氏６５度

たったの７日で４５度の差。

ちょっと寒暖の差が激しくて身体がついてけないわ。Orz

毎年この年末年始の冬休みに普段できないことをやってしまおうと、あれこれ用事を片付けたり新年に向けて大掃除をしたりするんだけど、毎年寒さと身体の疲れと病気の倦怠感でなかなか思うように動けないんだけど、今年は例年に比べて少し体力があるような気がする。

今年日本へ帰ったときもみんなから

「今までで一番元気！アーニーに元気をもらってるからかな？それともアーニーのお世話で体力がついたのかな？」

なんて言われたんだけど・・・・

確かに最近は朝食に甘いスプレッドを止めて卵を食べるようにしたり、とかドクターから止めるように言われたご飯を減らしたからなのかはわからないけど、今までより元気があるの。

一日の終わりはもちろんぐったりで力は残ってないけど、動ける、動こうという気持ちが残ってる。

痛み止めを飲んでるわけでもないし、新しいお薬を増やしたわけでもない。

夜は必ず一度目が覚めておトイレに行くけど、入眠も早く、夜１０時から朝６時半まで毎日ぐっすり眠れている好影響なのかな？！

ということで、毎日あれこれすることはたくさんあって「TO DO LIST」を作り、年内にやってしまいたいことをリストにあげ、毎日たくさんではなく、今日は１つ、あるいは２つだけ、という目標の低い設定で少しずつ達成している。

昨日は気になっていたダイニングのカーペットを破棄してベッドルームで使ってたカーペットをダイニングへ。

ベッドを持ち上げないとカーペットを引き抜けなくて、最初はこれは一人では絶対無理！と思ったけど、使えない右手で必死でベッドの角を持ち上げて足でカーペットを引っ張り抜いてなんとか成功。

予想通り腰痛が悪化。

最近アーニーに引きずられることが重なってたこともあって弱い膝はがくがくで腫れあがり、脚はあざだらけ。

そこに月曜日のハイキング中に突然めまいでバランスが取れなったところに左腕の筋肉が外れて地面にうずくまり、うずくまったときに膝を地面で打ったらしくひどい痛み。

その日の散歩をなんとかこなし、寝る前に膝を見たら・・・・

えらいことになってる！！！！！！

脛にたんこぶが！！

上からみたら。。。

横からみたら。。。

こんなに見事に腫れあがった経験はそうない。

すぐに氷で冷やし、２時間くらい経っただろうか。

半分くらいにまで「こぶ」は治まってくれた。

それから数日は脚と膝が痛くて痛くて。

火曜日の朝一番で鍼の先生に電話を入れて行ってきた。

腫れている手首、肘、膝、腰、おしりに鍼。電気を流してもらった。

保険で１００％カバーしてもらえる年内はできるだけ通うことにしよう。

と今週は火曜日から一日おきに鍼に通っている。

３年前のようにヘルニアで１ミリとも動けなくなったら大変だ。

５週間も入院、なんてことになったら大変だ。

と思い面倒でも年末まできちんと通うぞ。

明日も暖かく素晴らしい晴天の予報。

週末は雨予報が出ているので明日はアーニーを存分に遊ばせてあげることにしよう。

（膝と腰が痛いのでできれば私は歩かなくてもいい方法で。笑）