同じ痛み

週末しっかり身体を休めたので、週明けと同時に倦怠感はかなりましになりました。
が。
肺や全身の関節と筋肉の痛みなどはどんどん悪化し、昨日は朝の支度もできないほど動けなくなってしまい、「仕事、休むか遅刻させてもらわんとあかんかな？」と覚悟を決めたものの、私の仕事は朝が勝負。
どんなに熱があっても、どんなに身体の痛みが酷くても、足がパンパンに晴れていても、一応朝会社には行って、そして自分のこれだけは！という仕事だけは片付け、それでも椅子に座ってるのも無理そうなら早退してきます。
これが一応私の中でのルール。

昨日もそんな状態だったので悩みましたが、とりあえずゆっくり手を抜いて支度を済ませ、出社しました。

そしたら相方さんが急遽家庭の都合ということでお仕事お休みに。


這ってでも来てよかった・・・・T_T

しかし歩けないし、痛いし、熱で身体だるいし、毎晩痛みで眠れないし、でやっぱり辛い。

そこで先日服用禁止された今まで服用してきた痛み止めを半錠（約２５０mg）服用。

なんとか熱が下がり、痛みが緩和され、動けるようになって一日のりきれました。

今日もまだ痛み止めが効いてくれてます。

そろそろきれかかってるところなんですが・・・・

今晩眠れるかな？

今日は３月以来のドクターN（膠原病医）の診察。

なんでこんなに長いこと姿をくらましてたのか？と怪しそうな顔でみられたうえ、こないだの内緒で診察にいったドクターWによる検査結果を持参したので、「誰に検査しろと言われたの？」とかなり突っ込まれたけどごまかしたった。（苦笑）

しかしですねぇ。

同じ膠原病医だというのに、こうも意見が違うか？というくらい医師それぞれ診断からお薬の知識、治療方法まで違いすぎる。

テストするわけじゃないけど、

ドクターW（一回きりの先日診ていただいた医師）：
今までの痛み止めは胃に強すぎるのですぐ中止。代わりにガバペンティンを。そして白血球の数値が少なすぎて危険なうえ、指などに症状が出ているので、免疫抑制剤のプラクネイルを二倍の量にまで増やしても大丈夫。

ドクターN（５年間診て頂いている医師）：
痛み止めは今まで服用しているものしか選択肢がない。他のものに換えても同じ。どうしの他の痛み止めにするのなら、好ましくないイブプロフェンの痛み止めを。プラクネイルの増量は彼女の中に選択肢としてなし。

こんなこと書き出したらキリがありません。
今までの膠原病医の中でも医師によって意見がぱっかりわかれることもしばしば。

一体誰を信じて治療を任せたらいいんでしょう？
何を基準に医師を選んだらいいのでしょう？

世の中インターネットの普及で情報が溢れかえってるおかげで、容易になんでも情報が収集できるようになりました。
その反面、情報があふれすぎて混乱してしまう原因になってしまっているのも事実です。

インターネットが普及していなかった時代なんて、医師しか信用＆頼る人がいなかったので、言われたことをそのまま信じて言われるがままに出されたお薬を服用してきた時代がむしろよかったのかもしれませんね。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン７５mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

オメガ３１錠
カルシウム１錠

フラワーレメディ
どくだみ茶

免疫力一気に低下

週末に比べてかなりからだは楽になったけれど・・・
間違っても体調よし！とは言えない状態。

先程ヨガのボランティアから戻って鏡をみたら・・・

週末に突然できた左頬の吹き出物が２つから４つに！
その上、下唇に「熱のはな」ができてる。T＿T

体力も免疫力もかなり低下してるんだと思われます。
（っていうか膠原病なんでわざわざお薬飲んで免疫力を落としてるわけなんですが。苦笑）

今晩はQPコーワゴールドとビタミンB１６を服用し、どくだみ茶をしっかり飲んで寝ることにします。(涙）

このままだと、いつもあれだわ、あれ。

帯状疱疹になる！！

人生４回目の「帯状疱疹」となるか？！（号泣）

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン７５mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

オメガ３１錠
カルシウム１錠

処方ビタミンD剤　１錠

フラワーレメディ
どくだみ茶
QPコーワゴールド１錠
痛み止め半錠

どくだみ茶

結局今日も復活できず、昨日一日をコピペしたような一日となりました。T_T

昨日の分を取り戻そうと買い物や掃除、午後からはミーティングの予定も入っていたけれど、全部ダメ。
しかも今日も３時間の爆睡付き。
熱はなんとか気持ちだけ下がって３７・２分に。（←下がったうちに入らんて？！）

先週末、知り合いの方から「我が家のお庭にどくだみがたくさんできたので、是非煎じて飲んでみて。」と箱一杯にいただいたので、今日さっそく煎じて飲んでみました。

裏庭でとれたらしいドクダミ茶。
ドクダミは「十薬」と呼ばれる程素晴らしい薬草らしい。

毎日はとむぎ茶を頂いていますが、これからはどくだみ茶も一緒に頂こうと思います。


しかし全身の痣は減る気配なし。それどころか増えてる感じで・・・。

ちょっと見難いけど、痣は相変わらず。
傷まで増えてるし〜。

その上、急に左の頬にニキビ（いや、年齢からして『吹き出物』と言ったほうが正解）が二つもできてる！！

どくだみは色んな効能があるようですが、中でも体内の毒物をデトックスしてくれたり、疲労回復、吹き出物などにも効果あるようで、今の私にはもってこいかもしれません。＾＾

http://trendstyle96.net/archives/2035

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン７５mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

ガバペンティン１００mg

DHEA２００mg

オメガ３１錠

処方ビタミンD剤　１錠

フラワーレメディ
どくだみ茶
QPコーワゴールド１錠

仕方がないとわかっているけれど

水曜日から体調悪化。

今回はただの過労ではなさそう。


毎週末、

土曜日→一日死人
日曜日→生き返る

を膠原病発病以来もう何十年も繰り返している。
週末どちらか一日は一週間の疲れをとるために身体を休めることに徹する日に。
そして残りの一日を入っている予定や用事に、という具合。
健康な身体ではないんだから、仕方がないとわかってはいるけれど。
人生の半分以上は寝ているような気がする。Orz

水曜日の午後から左手の親指は痛み出し、寝る頃にはマックスの痛さに。
腫れも酷く、もうお布団に入る時間だったので痛み止めも服用できなかったため、とりあえず気休めで湿布を貼って寝る。

左手の親指の付け根の骨が真っ赤に腫れあがり、
うずいて寝させてもらえないので、気休めに湿布を。

けどうずいてうずいて痛くて寝かせてもらえない。

で、例のQPコーワゴールド。

「効能」をよく読んでみると、

「腰痛や神経痛、肩こり、関節痛などにも効果あり。」

と書いてある。（痛みには効果なしと書いた以前のブログ内容に訂正！）

だまされたと思って２錠服用してからお布団に入った。

驚く程に効果あり！

左手の親指の付け根の骨の腫れは変わりなかったけれど、うずいて仕方なかった痛みはなんとか眠りにつけるほどにまで炎症が治まってくれて朝まで眠ることができた。

仕事中も親指を固定。
固定すると少し痛みがごまかせる？！

ところが、徐々に手の炎症が広がって両手の指の関節がパンパンに腫れて指が曲げれないほど痛んできた・・・

２週間前に初診で診ていただいたドクターW。

彼に、今まで服用してきた痛み止めは胃に強すぎるからすぐに服用停止して、新しいバガペンティンを服用するように、と言われ、新しい痛み止めを処方していただいた。

よく調べたら、これはてんかん発作を未然に防ぐためのお薬。そして神経痛などにも効果あり、と書かれている。

医師に相談したときは、肺痛、関節痛、繊維筋痛症からくる全身の筋肉痛などを伝えたはずだけど、それらの痛みに効果があるとは書かれていない。

で医師に再度連絡して確認したところ、「大丈夫。」というので、身体を起こせなかった今日、初めて服用してみた。

何時間経ってもほとんど効果なし。

夕方になって指が少し曲げられるようになったり、ソファから立ち上がっておトイレに行く事ができるようにまでなったけど・・・
これって痛み止めを服用しなくても、朝の膠原病のお薬の効果が午後になればあらわれてくるあれ、じゃないの？！

昨夜は夕食を抜いたので、
今朝は久しぶりにパンケーキを焼いてみた。
マルチグレインのこのパンケーキはやっぱりま◯い。T_T

バターたっぷり。
メイプルシロップたっぷり。
「和スイーツ風」にとあんこを乗せてみたりと。

いつでもどこでも美味しい生クリームが出てくるスプレー缶。
必要なときに必要なだけ出せるので便利。
さすがアメリカ、です。

ということで、今日は最高にいいお天気で、外でバーベキューしたり、サイクリングしたり、と戸外でのアクティビティには持ってこいの一日だったけれど、私にはそんなこともまったく関係なく、一日身体が起こせず、予定していた家具屋さんなどのショッピング、どくだみ葉でつくるお茶作り、夜のサルサパーティもすべてキャンセル。

外は晴天。ドアを開けたら心地よい風邪が・・・
でも私はソファから起き上がれず。T_T

せめて明日は起き上がって何か活動することができますように。

新薬の「ガバペンティン」を試したけど、全く効果なし。
３７・４度

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン７５mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

ガバペンティン１００mg

DHEA２００mg
オメガ３１錠

フラワーレメディ

一台二役

先日会社の同僚、相方さんと「老眼」の話になった。

彼女が、「手前のものが見えなくなるレベルを過ぎたら、今度はまた遠くが見えなくなるのよねー。」

と言った後、

「手元の携帯電話の字が読めないので、できるだけ腕を伸ばして遠くから読むようにしてるんだけど、それでも腕の長さが足らないから困るわ〜。」

と困った顔。

そこで私は彼女に「自撮り棒」を提案してみた。


一台二役。

これで元は取れるはず。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン７５mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３１錠

フラワーレメディ

そしてまた・・・

What a country!!

今日も引き続きテキサスで銃乱射事件があったそうです・・・

これこそまさに「スピーチレス」。


犯人達がお互いに挑発しあってる、そんな感あります。

週末の事件に関しては、今日のテレビでは「ゲイに対する差別」ばかりをフォーカスしてますが・・・

確かにゲイ差別は許される事ではないし、今回の銃事件の一件の真となる問題です。
でも真の真となってる銃自体の問題は、まるでオブラートに包まれて見えなくなってしまってるような感を受けてるのは私だけ？！

オバマさんがこの大統領の任期８年間に、歴史に残るような大きな業績をたくさん残してくださいました。

失った沢山の子供たちの命を思って涙を流しながら銃規制の重要性についてスピーチしてました。
それでも、今だにまだ革新的な銃規制が確立していないというのは、まだまだ反対する人間が多かったり、ハードルが高いのでしょうね。

コロンバインの高校であった銃乱射事件、バージニアテックの大学で起きた銃乱射事件、コネチカットで起きた小学校での銃乱射事件、映画館で起きた銃乱射事件、そしてこの週末の４件、全部は思い出せないけど、こんなにもたくさんの犠牲者が出ているのに、まだ銃規制に反対する人間がいるってのか？？？

http://jp.sputniknews.com/incidents/20160613/2302645.html



同じ人間とは思えないし。

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン７５mg（再び２５ミリ減量にチャレンジ）

プラクネイル４００mg（ドクターWが二倍の量まで増量してよいとのこと。）

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３１錠

フラワーレメディ

偶然の悲劇

What a weekend!!
（なんという週末でしょう！！）

と最初に出た言葉・・・

この週末だけで銃乱射事件が偶然（？）にも三件も起こるなんて。

自己防衛のためにと銃保持を合法化してるこの国の感覚はやっぱりおかしいと思う。

健康保険の重要性が理解できてないことも、トランプのおっちゃんが国の代表になろうとしてることも、そんなおっちゃんを支援してる国民が信じられないくらいに多く存在することも。

自己防衛のために銃の保持を合法化してしまったら、いたちごっことおんなじで、結果的にラインの引きどころがどんどん判らなくなって国民みんなの感覚が麻痺してしまってる。

どこの国でも犯罪は消えないとは思うけど、せめて銃の規制をして国から銃をなくすことで、存在する犯罪の重さはもっと軽くできると思うし、少なくともそんな犯罪で死者がでるような悲劇は減らせると思う。

この週末の銃乱射事件のうちの一件である、オーランドのゲイバーでの無差別乱射事件なんて５０人の死者に５０人以上の怪我人が出たという。

心病んでいる人が今の世の中には多すぎるんじゃないだろうか。

これは危機なんだと、アメリカ国民が今度こそ危機感を持ってほしい、と願う。

悲劇にも命を落とされてしまった被害者の方々のご冥福を心よりお祈りいたします。

ここにも異変？

木曜日まであんなに体調が安定していたのに、木曜日の夜に膝が痛みだして金曜日にはがくっと体調が急激悪化↓。

昨日は「今日一日さえ乗り越えたら・・・」と倦怠感は例のQPコーワゴールドとカフェインの大量摂取でなんとか乗り切りました。＾＾

でもQPちゃんは「痛み止め」ではないんで、手首や指、膝などの関節痛や、首から肩にかけての筋肉痛、肺上部の痛みなどには残念ながら効果は期待できず、とうとう久しぶりに痛み止めを服用。

先週の新膠原病医Wに新しい痛み止めを処方されたばかりですが、これは返品しようと思って。

あれからも自分なりに色々と調べてみましたが、やっぱりてんかんのためのお薬であり、帯状疱疹などの神経痛にも効果あり、とは書いてあっても私のような肺から関節、神経痛から筋肉痛まで全体的に痛みの症状を緩和してくれるお薬ではなさそう。
「胃には優しい痛み止めを」ってことでせっかく処方してもらったけど、ドクターWとのミスコミュニケーションで生じたミス処方ってことで返品しようと思ってます。

お陰さまで昨夜の痛み止めのとQPコーワゴールドのお陰で今日はかなり生き返ってます〜。＾＾

しかし昨夜は夕寝２時間、今日は昼寝３時間と非常によー寝ました。＾＾；
ただの過労だったのかしら。？？？


それからそれから。
こんなところにも異変発見。

脚の付け根にこんなしみ発見。

発見したのは最近ではなく、かれこれ数週間前（いや、もっと前？）になりますが、身体の「付け根」と言われるところにだけ「しみ」のようなものが同時に出ましてですねぇ。

振り袖のような腕。
ここにも同じように「付け根」に茶色いしみが。

陽の当たるところに「しみ」ができるのであれば、「あ、メラニンの仕業だな！」と容易に原因が判明＆断定できるんですけどね、陽どころか人目でさえなかなか触れないようなこんなところに、しかも決まった位置にだけに、そして同時期にできるって・・・

変。

で今ちょっと調べてみたら・・・・

「からだに異常がないものが多いのですが、「糖尿病」、「慢性関節炎」、「肝疾患」などでもみられることがあります。
血液サラサラの食生活が望まれます。
気になるようであれば、内科で血液検査をしてもらうと原因がわかると思います。

夏、特に汗をかきやすいところに「くろなまず」ができます。
暑い季節は特に皮膚の清潔につとめます。」

ですって。

かび？
クロナマズ？？

初めて聞いたぞ。

またお医者さんとこいかんと！！

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg（体調悪化のため元の１００ミリに戻すことに。）

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３１錠

フラワーレメディ

皮膚に異変

昨日の朝、仕事の後しばらく会ってなかった友達と「女子会」の予定が入っていたので、半袖でも着ていこう！と半袖に腕を通したら・・・

腕のあちこちに痣が。
ぶつけた記憶なし。
力入れてローション塗った覚えもなし。

「いつの間にこんな痣ができたんやろう？？？」

と思いながら長袖に着替えました。

そして夜は友達と久しぶりの再会でみんなと話が盛り上がり、お腹もぺこぺこで（この私が）お料理の写真を取り忘れるほどがっついてました。

「あ〜、美味しかったし楽しかったねぇ。」

と言って解散。

夜帰宅すると今度は両脚にも腕のような痣があちこちに。

今日気が付いたら脚にも痣が。
腕も同様。

これも腕と同じくぶつけた覚えも殴られた記憶もなし。

先週の血液検査をもう一回開いてみてみると・・・
確かに白血球、赤血球、ヘモグロビンなどの数値は平均値以下。
でも血小板はそんなに少ないわけではないと思うんですけどねぇ。＾＾；

プレドニゾロンなどのステロイド剤の副作用で体中に痣ができやすいというのはあるけど、それかな？

なんか虐待されてるみたいで、夏服が着れないじゃないか。T_T

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン７５mg（白血球減少のため、一日おきに２５ミリ減量）

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３１錠

フラワーレメディ

人差し指に異変

１０日程前の金曜日から左手の人差し指に異変が。

触ったらぷよぷよしてる・・・
こんなところに水がたまるなんて聞いたことないし。T_T

一見「いつもの」腫れと痛みに見えるんですが、ある決まった使い方をすると声を出さずにはいられないほどの激痛が走ります。T_T

数日でよくなるだろうと思ったけどいっこうに治らないし。
今日まじまじと見てみたら、指に水が溜まってる！！

膝に水が溜まることはよくあるけど、指の、しかも第一関節に水がたまる？！

そろそろお医者さんに診てもらわんとあかんかな・・・？

こないだドクターWに診察してもらったときにこのことも話しておけばよかった。Orz
（その時は、すぐに治ると思ってたから別にいいや、なんて思ってたわけです。）

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン７５mg（白血球減少のため、今日から２５ミリ減量）

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３１錠

フラワーレメディ

夢の世界

この週末は久しぶりに家でゆっくり休めました。

日本帰国前からばたばた準備やらなんやらで忙しくしててそのまま帰国。
戻ってきたら時差ぼけと過労で体調不良。
やっと治って元気になりかけたところピッツバーグへ週末旅行。

とずっと遊びほうけてましたもんで。＾＾；


たしかに日本から戻った後、相当時差ぼけが身体にこたえたし、過労もひどかったけど、すんごい英気を養えた旅行となりました。

そんな疲れが完全に回復しないままの状態で往復９時間も車で運転したというのに、ふるさとピッツバーグの旅も疲れるどころか、思い出に触れながら初心に返り、まったり癒しの時間が過ごせたせいか、先週なんか全然疲れてなくて、むしろ体調良好で。＾＾

いつものように、ここで良い体調ニュースを報告すると、必ずすぐに反対のことが起こるので、あまりここに書かないほうがいいんだろうけど。( *´艸｀)

昨年１０月の心臓手術まで何年も何年も体調と痛みがひどくて、毎日身体を引きずるように会社に行っていたのが噓のように思えるくらい、この半年間ずっと体調が安定しています。

何気ないことだけども、

ベッドで横になって寝れるようになったとか、肺が痛くて背筋が伸ばせなかったとか、関節が痛くて階段の上り下りが辛くて仕方なかったとか、夜中筋肉の痛みでのたうち回ってたとか、高熱で「冷えピタ」が毎晩手放せなかったとか、ソファに一度座ったら立ち上がれなかったとか、朝目が覚めたときに痛くて足を床に着地できなかったとか、寝室内のトイレに行くだけで息切れしてた、とか、数えきれない毎日の苦しみから開放されている今の体調安定がまさに昔私が描いていた「夢の世界」。

本当に毎日毎日「奇跡」を見せてもらって感謝の日々です。

ありがとう。＾＾


さ、今晩もヨガのボランティアに行ってきまーす♪

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
オメガ３１錠

フラワーレメディ

新薬「ガバペンティン」

今日、木曜日に初診で診て頂いたドクターWから電話がかかってきた。
週末っていうのにお仕事されてるのかしら？

電話の内容は、
診察後の血液検査の結果が出たところ、また白血球の数値が激減しているとのこと。
あと再度ジョンホプ病院の膠原病医師で誰かオススメできそうな医師はいないか探してみたが、通院するには遠すぎるということもあり、とくにこの医師なら！という医師はみつかりませんでした、という報告を兼ねて。

昨日彼の診察所に電話をして、手の専門医も紹介してもらえないか？と伝言を残したのだけれど、それはまだ伝わっていなかったので、その件についても伺ってみたところ、「手術の必要はまだないので。」と言うもんですから、「私も手術する気はないんですが、手の専門医にきちんと診ていただきたいので、どなたかオススメできる医師はご存知ないですか？」と尋ねたところ、なんかあれこれ言われて結局紹介してもらえず。
面倒だったので私も「そうですか。」「リタイヤメントおめでとうございます。」とだけ言って電話を切った。

木曜日に書き忘れていたけれど、
この医師は私が十何年と服用し続けているお薬に目を光らせ、過去の膠原病医が処方した痛み止めの服用を中止するよう力説していた。

それは肺の痛みが酷く、だんだん絶えれなくなってきた２００７年頃に肺の痛み用にと処方された痛み止め。

他のお薬とのコンビネーションがよくないとのことでイブプロフェンの服用は禁止になり、代わりに「タイレノール」を勧められたけどこれが全然効かない。
そこでこの痛み止め（処方箋なしで買えるアドビルと同じらしいんですが。＾＾；）処方されてずっと何年も必要時には服用してきたってわけで。

夜中に肺が痛くてのたうちまわってた時には、空きっ腹に服用してたらそれ以来胃潰瘍が常駐するようになって・・・

ドクターWにも
「こんなきつい膠原病のお薬を毎日服用しながらこんなきつい胃薬まで追加で服用してたら、そりゃ胃潰瘍にもなるわなぁ。」
と。

日本で膠原病医にかかると、かならず膠原病のお薬＋胃薬、となるけれど、アメリカで、アメリカの膠原病医に病気のお薬を処方してもらう際に胃薬を一緒に処方してもらったことは一度もなし。

私は胃痛がひどくなったもんだから、消化器系の医師にもかかり、そこで初めて胃薬を処方してもらったんだけど・・・この医師も同じこと言ってました。
「なんで胃薬も一緒に処方しないかなぁ。＾＾；」って。

アメリカ人って胃袋も分厚いとか？！（笑）

たしかに日本人は胃が弱くて胃がんになる患者数は世界でも多いとは聞くけれど。
理由は熱い緑茶をよく飲むからだ！とか言ってるらしいけど、アメリカ人だって毎日熱いコーヒー飲んでるやないですか。＾＾

ということで、ナポロキセンは即効中止して、今度からはガバペンティン（日本名：ガバペンチン）になりました。
この新しい痛み止め薬、調べたら「抗てんかん薬」みたいなんですけど、この私が服用しちゃってほんまに大丈夫なんですかね？！

医師に相談したくても膠原病医のドクターNに、
「先日膠原病医のドクターWのところへ診察に行ってきたんです。」
とか言えないし。＾＾；

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

フラワーレメディ

良いドクターが薦める良いドクターとは

やっぱりいいドクターでした。

今の会社に転職してから今の膠原病医に診ていただいてもうすぐ丸４年になります。

悪いドクターではないんだけど、素晴らしいとも言えない、いや正直満足してなかったので、罪悪感を感じながらも自分に合ったドクターを探していたところ、心臓を診ていただいている「良いドクター」が薦めてくだった膠原病ドクターに今日初めて会ってきたのでした。

約５ヶ月待ちの初診察ですよ。

夢の「ソウル・ドクター」に巡り会える日がついにやってきたか！と期待に胸をはずませて、診察室のドアを開けて入ってこられたのは・・・

小さくて穏やかな品のあるおじいちゃんドクターでした。

席に着くなり、

「ドクターCから聞いているとは思いますが、私は今月末で定年退職することになってましてね。」

・・・・

がーん。

せっかく、せっかく「運命の膠原病医」に出会えたと思ったのに。T_T

そこで「そうなんですか。」と行ってさっさと帰ることもできましたが、いいドクターの空気を漂わせておられたので、セカンドオピニオンとして診察していただき、意見を聞かせていただくのもいいかも。と思い、話をして視診、聴診などなど丁寧にしていただきました。

もう今月で退職だからなのか。
私の初診が最後でもあるからなのか。
責任がないからなのか。
仲良しドクターCからの推薦できた患者だからなのか。
彼を思う親切からなのか。
それともそんなことなんか全く関係なく、何十年もやってきた普段どおりにしているだけなのか。

理由はわかりませんが、

焦らすことなく、じっくり話を聞いてくださり、一つ一つ丁寧に診て下さいました。

今までに何十人と膠原病医に診ていただきましたが、こんなに素晴らしい膠原病医に出会えたのはマイアミ在住以来。

そこでがっかりしてても前には進まないので、仕方なしにドクターWに、先生がお薦めする膠原病医はいらっしゃいますか？と尋ねたところ、

「今の私の患者さんにはドクターNをオススメしています。」

だって。

それって・・・

今の私が診てもらってるドクターやんっ！！

あ〜〜〜〜またふりだしに戻っちゃいましたがな。＾＾；


しかしドクターWはえードクターやった。
ほんまにえー先生やった。

大好きなドクターCがオススメするくらいのドクターなんですから、そりゃえーに決まってますわな。＾＾；

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

フラワーレメディ

新しい生活習慣

帰国前後お休みしていたエクササイズ。
先週から再開しました。

今日まで気付かないでいたんですけど、実は毎年恒例の会社主催の
「フィットネス・チャレンジ月間」
が４月２５日からすでに始まっていて、その連絡メールを読みのがしてたんです。

このプロジェクトというのは・・・

社員に運動を促し、みんなで健康になって病気を未然に防ごう（＝医療費の削減につながる）！というもの。
終了後、頑張った人にはご褒美がもらえるんです。（人間の心理を利用して物で釣るなんて。でもがんばる！みたいな。＾＾；）

私個人的には
週に三回のウォーキング（約１キロのダンベル付き）４５分／回、週に一回のヨガ９０分／回、そしてこれからは週に一回のサルサ或いは水中ウォーキングにチャレンジする予定。

これからは紫外線を気にしないで済む夕食後にウォーキング。

気温もすっかり↑。暑くなったこともあってちょっと食生活にもアレンジを。

ってことで・・・

今日から帰国中に友達に薦めてもらった「はとむぎ茶」を開始。
美容はもちろん健康にいいらしいんです。＾＾

そして恩師宅で週十年ぶりに朝食でご馳走になった「ハニーナッツ・チェリオのシリアル」。
シリアル好きでないこの私がなんとはまってしまいました。＾＾；

最近朝ごはんに食べたいものがなくて困ってたところだったんです。
おにぎりが大好きでも、毎日三食ともご飯を食べるわけにもいかないし、でもアメリカの食パンも菓子パンも毎日食べたくないし・・・と途方に暮れてたところ。

トレジョ産なので「チェリオ」とは書いてなかった・・・＾＾；
でも栄養満点で朝食にはもってこいだ！

あと、認知症や痴呆症の予防にオイルは全て「ココナッツオイル」or「エクストラ・バージン・オリーブオイル」に切り替え。

そして同じ理由で毎日少しずつ「赤ワイン」を夕食時に。

とこんな具合。

どないや？！


美容面では・・・

お風呂上りにビタミンEオイルをたっぷりつける。
そして、顔のホウレイ線を薄くするために、と顔の筋肉を鍛え直す運動を毎日車の中で。（他の運転者が見たらかなり怖いと思われます。＾＾；）それにホウレウ線予防に頭皮マッサージ。洗髪の際とブラッシングを毎日念入りに!!


とこんな感じで心身ともにピッツバーグでリフレッシュしてきた私は爽やかに運動を再開したのでした〜。＾＾


明日は半年待ちの新・膠原病医との対面（診察）です。
ジョンズホプキンス病院の医師なので、この先生にずっと診ていただけたらとても条件がいいのだけれど。

どうぞ満足のいく先生でありますように！

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

フラワーレメディ