反動がヤバい

体重をこれ以上増やさないように、と毎日サラダだけの夕食。

基本含有物は同じなのでやっぱり変わり映えしないけど。＾＾；
ケール、オーガニックグリーン、ドライクランベリー、ナッツ、
トマト、アボガド、オリーブオイル、などなど。

心を鬼にして間食も一切やめ、ダークチョコレートを一日一粒だけはオッケーってことにして。

これも基本は同じで、残りものクリスマスハムやら
きゅうり、トマト、などなどを追加しただけ。

毎日の筋トレにヨガ、そしてジムでのエレプティカルも継続してるのに・・・

体重は全然減らない〜。T_T

ヨーグルトも牛乳も『低脂肪』に変えんとあかんかな？！σ(^_^;)?

ダイエット中にも関わらず、ジム仲間の元同僚さんが「今日は金曜日だからハッピーアワーとか行かないか？」と声をかけてくれたのでお仕事の後、近くのバーでちょろっとハッピーアワーメニューを楽しんできました♪

半額近くになるハッピーアワーメニューから。
ハンドメイドチップス、ミニハンバーガー、そして赤ワイン。＾＾
オススメされてただけあって美味しかったです♡

毎日毎日運動とサラダだけ、そして甘いデザートなし、の生活を２週間もひたすら続けていたのでその反動が。

こんなところにも『アメリカン』。
小さいくせに美味しかったぞ！
ごちそうさまでした〜♪

恐ろしかったです。( ; ﾟДﾟ)

ちなみに先日紹介したﾄﾚｼﾞｮの新商品ﾊﾆｰﾊﾞﾀｰチップス。
発売早々どこの店舗でも売り切れ!!
もうなかなか手に入らなくなってしまいました～　！Σ(×_×;)!　ショック!!


そろそろ昨日服用した痛み止めの効能がゆーっくりときれてきましたねぇ。( ｡ﾟДﾟ｡)

でも大丈夫。今日から免疫抑制剤『プラケネル』を再び増量し、一日おきに４００ミリと２００ミリをくりかえすことにしました。

もーこれで熱も出ないでしょう。（たぶん。）( -_・)?

服用薬とサプリメント

プレドニゾロン　７ミリ

イムラン　１００ミリ

プラケネル　４００ミリ

アスピリン　８１ミリ

アテノール　１２．５ミリ

DHEA　２００ミリ

胃薬　１錠

処方カルシウム１錠