疲れの限界

あー、とうとう疲れが限界にきて今日は丸一日家でゴロゴロ。
なーんにもせずにいたけれど、それでもまだ疲れがとれません。T_T


土曜日の昨日は朝から晩まえ予定がびっしり入っていたんですが、

午前中は湯沸かし器を見てもらいに来て頂く予定だったのに１時まで連絡なし。半日外出できず家でひたすら時間をつぶして午前中は無駄に。（そうそう、これで三度目の故障。勝手になおったかも、ですが。＾＾；）

洗車に行ったら目の前に奇麗な桜が！
まだ３月っていうのに・・・
三分咲き、かな？

午後からやっと念願の洗車が叶った！
マイ・ボーイフレンドもシャワーを浴びれて大喜び♡

桜に見えるけど、違うのかな？
桃？とか。＾＾；
めっちゃ奇麗です♪

そのあと日本人会主催の『老後セミナー』へ。

『老後のためのセミナー』
ためになる情報が盛りだくさんでした。

リタイアメント後の生活のためだけでなく、自分の死後のことについても教えていただいて使える情報たっぷり！

夕方からは久しぶりに教会でのピアノコンサート。

医療費の支払いに追われてる私はもちろん無料コンサート。＾＾；（恥）
もっと頻繁に生の音楽に触れないといけない！と反省。
大好きなショパンで締めくくりってのがいい！

しばらく忙しかったりコンサートチケットに手が出なかったりでご無沙汰してたけど、久しぶりに聞いたピアノ生演奏はやっぱり心に響く。
これはまさに心のデトックスとでもいいましょうか。それとも心の栄養素とでもいいましょうか。とにかく心が疲れているときに非現実の世界に入って美しい音楽で汚れてしまった心を洗浄してくれる、そんな感じです。

土曜日は朝から晩まで出歩き回って忙しかったのですが、今日の日曜日は朝からダウン。
体調が悪いだけではないけれど、お薬２種類の服用量の減量と過労が重なったのでダウンしてしまったんでしょうねぇ。＾＾；
プレドニゾロンを７．５ミリから７ミリに減量して三日目で指などの関節が痛み出し、腫れ、そのうえ左の肺まで痛みだしたので、また７．５ミリに戻さないとあかんなぁ、と思ったけどなんとか７ミリで持ちこたえてくれてます。＾＾

朝からずっとテレビ見たり、ソファで２時間も熟睡してしまったり、となーんにもせずにぐーたら過ごした一日になってしまいましたが、最近はこういう日も必要！と割り切って、罪悪感どころか、むしろこういう日を大切にするようになりました♪（←こういうのを『成長』って呼んでいいのかしら？！ジムだけは行った!)）

トレジョで買った黒豆を圧力鍋でコトコト煮たものを
ハチミツとチアシードと一緒にプレーンヨーグルトに。
これ、美味しかった！健康にもいいしオススメです！

トレジョで新商品として『ハニー・バター・チップス』というものが出ましてね、普段チップスとかジャンクは食べないんですが、これを買っちゃったわけですわ。
そしたらまるで日本のポテトチップスみたいに薄くて（ちょっと甘いけど）味も日本っぽくて美味しい〜！

年に数回ジャンクなものが無性に食べたくなる私ですが、食べたい！と思ってチップスを買うともちろん日本のチップスのようには美味しくないし、袋の大きさも何倍もあるので
数口食べて「もーいらん。」となり食べきれなくなって処分、なんてもったいないことにいつもなるので普段は買わないんですけどね・・・。これは美味しい。
一日で巨大袋のチップスを一人で容易に空けてしまいそうな勢いです。

ズボンは入らなくなってきて困ってるときにえらいもんを見つけてしもーたなぁ。T_T

服用薬とサプリメント

プレドニゾロン　７ミリ（なんとか今のところ減量成功みたい。＾＾）

イムラン　１００ミリ

プラケネル　２００ミリ（ついに２００ミリを毎日に減量しました。）

アスピリン　８１ミリ

アテノール　１２．５ミリ

DHEA　２００ミリ

胃薬　１錠

処方カルシウム１錠