両膝はよくなったけど、左手の親指の付け根の腫れと痛みは毎日変化なし。
それプラス右手や左手のあちこちが日替わりで痛みます。T_T
一日も早く手の専門医に見てもらいたくて、予約のドタキャンで空きがないものかと電話してみるけど、ないんだってさ。
なので８月１日まで待つしかありません。
あとね。外反母趾の骨（出っ張ったところはもちろんですが、その中の、奥深い骨)がヒリヒリ、ズキズキと痛み、これもかなり辛い。きっと「痛みがあるとき＝骨の変形中」なのでまだまだ外反母趾の骨の変形が進むかと思うと・・・・がっくし。( -д-)
先週から夏のヨガクラスが始まりました。
今季は月曜日がヨガのボランティア。火曜日と水曜日がヨガのクラスです。
平日はランチタイムにジムへ行ってウォーキングを４０分こなしているので、ヨガがないときは、仕事の後にジムに行く必要がなくなり、その時間を読書にあてることができるようになって嬉しい！
（ちなみに今読んでいる本は、スペインの魅力についてたくさんの方々がスペインでの経験談を書いて集めたもの。）
夕食は食べないから準備もいらないし、お料理する必要もないし、食べる時間もいらなければ片付ける手間も不要になるので、仕事から帰ると自由時間がいっぱいでなんだか嬉しいです♪
図書館からお借りしている本がたまってるので、早く読んで返却しなきゃ、です。＾＾
服用薬とサプリメント
プレドニゾロン ９ミリ（関節などがまだ痛むけど今日から１ミリ減量にチャレンジ！）
イムラン １００ミリ
プラケネル ４００ミリ（一日おきに２００ミリ）
アスピリン ８１ミリ
DHEA ４００ミリ
オメガ３ １錠
夕食食べないってすごいなあ。 私なんて食事抜きどころかご飯の時間が遅れるだけでフラフラになるのに。
返信削除それにしても痛みが止まないね。 それがつらすぎる。。
きっと日本から戻っていつもの時差ぼけと食欲減退であっという間に５キロ減ったときに、このままこの体重をなんとか維持しよう！と思ったその意志と食べられない状態のままこのダイエットに突入したから身体が慣れるのにあまり苦にはならなかったよ。何が困るかっていったら、夕食食べない＋お料理しない、から残り物がでなくて翌日のお弁当に詰めていくものがない！だから毎日朝と昼は食べたいもの食べてるけど、結構カロリーのないものばっかりやわ。＾＾ あと歳、よね。（笑）
削除早く手の先生にみてもらいたいわ〜。めっちゃ痛い〜。T_T