マイ・セオリー

日曜日の夜から少し食欲が落ちてきた（落ちついてきた？）ようです。

半年ぶり！

前にもここで書いたけど、

同じ量を食べてても食欲なければ栄養として吸収されず、体重→増えない。

同じ量を食べていても「美味しい、美味しい♪」と思って食べてるとしっかり身に付き体重→増える。

というマイ・セオリーがあります。

いつも人間の身体ってすごいな〜と感心させられます。

「どうやって今日は食欲ある、ない、が身体にはわかるんだろう？？」って。

でもこれ、ホントの話。

今年の２月から急に体重が増え、どんなに頑張っても体重を元に戻すことができなくて困ってました。（病人になってからは食欲の増減が激しく、ちょっと体調が悪化すると食べれなくなり、体重の増減幅は常に３−４キロ。１キロ戻すのなんて一食抜いただけで簡単にできてたのにさっ。T_T）

こんなんだから、今までは脂肪分とかカロリーとか食べる量とかぜんぜん気にせずに食べたいものを食べたいだけ食べてきたわけ。

しかし今回はなかなかそういうわけにはいかないもんだから、今までと同じものを食べていてはいけない！と思い、普段口にしているものを見直したんですよ。

今まで気にせずに買ってた食品はすべて可能な限り『低脂肪』か『脂肪分ゼロ』のものに。そしてチョコレートは一切禁止。

朝も普通に食パンにバターたっぷりつけてるけど・・

日曜日から2日間で１キロ減！やたっ！

でもたぶん、この新ダイエットのせいではないわ。

ただ単に美味しいと思って食べることができてないからだと思う。

そこでいい案を思いついた！

まずいものしか作らなければいい。

まずいものしか口にしなければいい。

私の長年の人体実験から言えば、上の持論がホントなら、美味しいと感じない以上は体重は増えないはず。

もともと『美味しいもの』を作れないけど、体重をあと１キロもとに戻すまではもっと美味しくないものを作って食べることにしたよ。（笑）←努力いらんか？！w

とここまで書いたらお友達から連絡がきて、

今から夕ご飯食べにこない？だって。（笑）

あ、また美味しいもんを口にできちゃうわ・・・。＾＾；

早速ダイエット失敗。T_T

では美味しいもの、今からご馳走になってきまーす♡

症状：

腰痛。
ちょっとした頭痛は毎日あります。原因はカフェインではなさそう。

お薬：

ベンリスタ２００ミリ（週一で月曜日に皮下注射）

アクトネル（骨粗しょう症のお薬）月一で。

プレドニゾロン６ミリ

イムラン１００ミリ

アスピリン８２ミリ

サプリ：

NAC（アミノ酸）抗炎症作用のために処方されたサプリ。

ルテイン２錠（眼の症状のために。）

カルシウム

ビタミンD（処方薬）１錠（月一）

ビタミンC

プロバイオティクス１錠（ヨーグルトを飲まない日のみ）

クロロフィル（腸内のデトックスに）

フラクシードオイル（オメガ３　スプーン１杯）

QPコーワゴールド１錠