今週末はニューヨークなので、なんとかそれまでに回復させないと、と水曜日はいさぎよくジムをあきらめてソファで夕寝を２時間。
木曜日も在宅勤務だったので家でゆっくり休めました（←ん？これってどうよ？！）
ムリしないで思い切って身体を休めたのがよかったのか、倦怠感はなんとか緩和。
頭痛も痛み止めのおかげでかなりましになりました。
前回の診察で抗炎症作用のある『NAC（アミノ酸のサプリメント）』を処方していただき、ドクターによると頭痛はその副作用ではないか？ということで、水曜日からとりあえずこのサプリを中止。
しばらく止めてみて頭痛が治まるようなら、サプリの副作用と断定。
もし止めても頭痛がよくならないなら、他に原因がある、とのこと。
肺痛は夜になると悪化するけれど朝になると痛みは緩和されるので、コルヒチン（癲癇のお薬）に頼らずなんとかガマンしてます。
今朝は血痰も喉の出血もなし。（これも馬鹿でかいNACのサプリによって喉に傷ができてただけのことでは？ ＾＾；）
病状が緩和された、とはいえ一週間の疲れがたまっているので今晩は週末旅行の支度をして早くベッドに入ろうと思います。
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| うちのバルコニーにまた鳥の巣が！ 数年前にもできて、今回も同じ場所に。 |
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| 家の中から観察してると、親鳥はまめに小枝集めに精を出して行ったり来たり。 洗濯物にふんを落とされるといやなんで、巣を移動させたら・・・ あったはずの巣がなくなってて困惑してる親鳥。 ごめんよ。T_T |
明日の午後から久しぶりのニューヨーク。
月曜日は、昨年８月以来初！の『有給休暇』をとって月曜日の夜のヨガのボランティアに間に合うようにこちらに戻る予定。
火曜日までブログは更新できないかと思いますが、お許しを。＾＾；
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| 『コンプリアンス』 アメリカで実際にあった事件。 恐ろしいです。みなさんもこんな犯罪にだまされないように！！ |
症状：
腰痛。
頭痛。（あともう少し！）
首痛。
肩痛。
お薬：
ベンリスタ２００ミリ（週一で月曜日に皮下注射）
アクトネル（骨粗しょう症のお薬）月一で。
プレドニゾロン６ミリ
イムラン１００ミリ
アスピリン８２ミリ
サプリ：
NAC（アミノ酸）抗炎症作用のために処方されたサプリ。こちらは頭痛の原因かどうか判明するためにしばらくは保留に．）
ルテイン２錠（眼の症状のために。）
カルシウム
ビタミンD（処方薬）１錠（月一）
ビタミンC
プロバイオティクス１錠（ヨーグルトを飲まない日のみ）
クロロフィル（腸内のデトックスに）
フラクシードオイル（オメガ３ スプーン１杯）
QPコーワゴールド１錠
NＹ、無事に行けてるのでしょうか。
返信削除鳥の巣、また作られたのね。我が家は毎年足長蜂の巣だから、それよりはいいけど、日本の沢山の家庭がやるように、CDぶら下げとく？
ひとまずは無事の帰宅をお待ちします
ありがとうございます。懐かしのニューヨークの旧友にも会え、アルゼンチンで出会った同じひとり旅友達とも再会してご飯食べたり、と楽しいこと沢山の週末になりました。
削除あと2時間でワシントンに到着予定。クタクタやけど、ボランティアいけるかな？
鳥の巣作りにディスクか。なるほど。私もやってみたいけど、古いディスクないなあ。笑