先週の木曜日、うちのコミュニティのホリデーパーティーがあった。
近所に住む友達夫婦を今年も招待し、下に住むクリスティも誘って４人で行ってきた。
歩いて５分なのでお酒を飲んでも運転して帰る必要がないので安心して呑める。笑
お料理は決して美味しい、とは言えないがご馳走がやまほど準備してあり、飲み物もデザートもたくさん。
パーティの最後にはラッフルもあって、招待した友達の旦那様に２５ドルのギフト券が当たっていた！
残ったお料理を翌日のランチに、とお持ち帰りまで。
先週のホリデーパーティといい、今週のコミュニティのホリデーパーティといい、本当に楽しかった。
久しぶりにたくさんおしゃべりしてたくさん笑って素敵な時間を過ごせた。
こんなんだからなかなかここを離れることができず、引っ越し話が前に進まないのである。とほほ
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| １２月１１日月曜日。今年初の雪が降ったらしい。 |
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| 今年から生木を買うのを止めて小さなフェイクのツリーを。 |
金曜日の夜、仕事の後に会社のホリデーパティーがありまして。
同僚とのパーティーなんて２００９年以来。
ドレスアップして夜にお出かけ、なんてのもパーティそれ自体も久しぶり。
正直言って、転職してからは気力も余力も残っていないので気持ちがのらなかったんだけど。
行ったら楽しかったわ。＞＜
お酒が入ったらテンションがあがりまして。＾＾；
転職前までの１３年間はパーティーもなかったし、毎日リモートワークだったから毎日アーニーの散歩で外に出るだけで毎日ヨガパンツにスニーカー。苦笑
ハイブリッドになってから週に２回出勤し、お化粧して着替えて、とそれだけでもいい気分転換になってるけど、こうやって年に一回でもパーティーがあるとメンタルにはいいもんだな、と思った。必要ンだとも思った。
毎日リモートだと楽ちんだけど、生活にメリハリはないし、女を忘れてしまう。
で、金曜日はおしゃれしてお出かけして美味しいご馳走をいただいてワインを飲んで、同僚とたくさんおしゃべりして大笑いして。
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| ステーキのレストランだけど、私はシーバスを。 普段なかなか手に入らないお魚だからね。＾＾ |
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| チーズケーキ。 |
パーティの後、カラオケに行こう！と同僚女子Jが言い出し（私が冗談で提案したんだけど。＾＾；）私はアーニーが家で一日中家で待ってるから無理～って言ったんだけど。
もう一人の同僚女子Eが「えのふむちゃんが行かないのなら私も行かない！」とか言い出して。＞＜
仕方ないので３０分だけ参加すればもう盛り上がって私がいなくなっても平気だろう、と思って３０分の約束で参加。
韓国人同僚女子３人とカラオケボックスに入ったら、あらあらあら。。。。
えらい盛り上がるのなんのって！！！
みんな韓国の歌を歌ってるけど、わたしゃ３０年前に日本でよく歌ってた古い歌を。
韓国人女子のＥＭは私に気遣ってくれて日本の歌を唄ってくれたり。
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| ２０代の頃は飲んだらカラオケ、だったけど、、もう唄えないわ。＞＜ |
みんな私より２０歳くらい若いんだけど、おばちゃんの私をおばちゃん扱いしたりせずに、分からないことは丁寧に優しく教えてくれたり、親しくしてくれたり、こうやってちょっとした細やかな気遣いをしてくれたりするのよ。ほんとみんな優しい。Ｔ＿Ｔ
数曲歌って私はお先に失礼。
帰宅したら夜中の０時。ひゃー！！＞＜
アーニー、ごめんよ～。Orz
アーニーには可哀相なことしちゃったけど、久しぶりに(何年ぶり？）夜にでかけて自分のための楽しい時間を過ごせてすんごいリフレッシュできた！！！！
しかし。歳とるとほんと声が出なくなるね。
昔唄えてた歌でも全然声が出ない。加齢と共にかなりかすれ声になってるうえ、３年前のコロナに感染していらい、後遺症で喉がずっとムズムズ＆イガイガしている。
もう声って取り戻せないもんなんだろうか。
ごま油でうがいをするといい、と聞いたのでやっているけど、毎日しなといけないのだろうか。
ボイストレーニングをもう何年も考えているけれど、これがけっこう高いのだ。
二の足を踏んでいる。
昨日ね、家で映画を見た。
「Starfish」。
イギリスであった実話を元にした映画。
幸せな家庭が突然の出来事で一転してしまうというお話。
映画を見ながら
「え？本当は何が原因なの？？？」
「こんなに怖い病気っていったい何？？？」
とずっと覚えながら見ていた。
映画が終わって自分で「Sepsis」という病気を調べてみた。
「敗血症」。
https://xn--ucvv97al2n.com/what/
名前は知ってるけど、どんな病気なのか恥ずかしながらこの映画を見るまで全く知らないでいた。
感染症から起こる病気。
血液の中にバクテリアが混入してしまって臓器などが侵され、壊死していく病気。
そこではっとした。
４年前に長期入院したときのこと。
２０１９年。夏、口の中に急にたくさんの口内炎ができ、傷だらけになって出血が止まらず、食べられなくなった。
口腔外科で診察してもらい、お薬を出してもらったけど効かない。
治らないまま母のお葬式で急遽１０月に帰国した。
日本でも診察してもらって治療薬を処方してもらい、少しずつマシになったり元に戻ったりを繰り返した。
日本滞在１か月半の間に手の手術も５回ほどした。
滞在中に口内だけでなく体調も悪化した。
それでも厳しい病院は手のリハビリを休ませてくれなかった。
身体がどうも辛くて辛くてふらふらになりながらなんとか１１月末にこちらに戻った。
しんどい。
とにかくしんどい。
１２月８日の朝、ベッドの中で腰に激痛が走り、１センチたりとも動けなくなった。
キッチンまで膠原病のお薬を取りにいくことも、ベッドから起き上がることもできないので救急車を呼んだ。
救急隊員に来てもらったけれど、汗びっしょりの私に「本当に病院へ行かなくていいんですか？」と何度も聞いた。
膠原病のお薬さえ服用することができれば大丈夫、だと思ってたから病院まで搬送してもらうことを断ったのだ。
救急では下着を脱ぐこともできなかった。
ひどい熱だ。
尿にたんぱくが降りているだけでなく、いろいろ見つかったらしいけど、意識が朦朧としていて何を言われたのか覚えていない。
最低限の検査をして病室へと移動された。
こんばんは家に帰らせてもらえないんだ・・・・。
毎日たくさんの検査が続いた。
結果わかったのは、
血液の中にバクテリアが混入している。
脊椎に複数の椎間板ヘルニアがみつかった。
ということだった。
５週間の入院生活で治療とリハビリを終え、とりあえず誕生日の先日に退院させてもらえることになった。
退院後も看護師さんが来てバイタルを測定してくれたり、リハビリの方が来てくださった。
そして自分で抗生物質を点滴で腕から入れた。
血液にバクテリア、で調べてみた。
とても危険な状態にいたことは理解できた。
心臓を手術している患者は特に危険で、心臓内にバクテリアが運ばれてしまうと命取りになってたとも書いていた。
だけど、今日の映画を見て、敗血症という病気を調べたところ、血液にバクテリアが侵入して感染症となり、３時間以内に対処しなければ大変危険な状態になる、と書いてあった。
あの腰痛で起き上がれなくなった１２月８日の朝、
もし腰が痛くなっていなかったら・・・
もし動けていたら・・・
救急車に乗ることをあのまま拒否していたら・・・
と考えるととても恐ろしい。
甲状腺癌もそうだ。
上の「もしも・・・」に加え、
もし入院していなかったら・・・
もし甲状腺のことが入院中の検査でみつかっていなかったら・・・
そのことを書類に記載してくれてなかったら・・・・
退院後の主治医による診察でドクターが隅々まで読んでくれていなかったら・・・
指摘してくれていなかったら、今もまだ２３年前から甲状腺のことを放置したままだったかもしれない。
血液内にバクテリア＝敗血症
じゃないのかもしれないけれど、今回この映画を見て、なぜいろんなドクターから
インフルエンザの予防ワクチンやコロナの予防ワクチン、肺炎の予防ワクチンを必ず勧められるのか理解できた。
免疫疾患のある患者は感染症にかかりやすいこと、敗血症に感染する確率が高いからなのだ。
世の中には聞いたこともないような病気の数が山ほどあるけれど、私はもっと自分の身体を大切に使わせてもらい、人の何倍もいろんなことに気を付けないといけないということを改めて痛感させられた。
もちろん健康な人でも敗血症に感染する。
普段は面倒で健康な人と同じようなレベルの生活をしているけど、普段食べているもの、うがいや手洗い、衛生面などもっと神経質になったくらいがちょうどいいのかもしれない。
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| やっとアーニーのお気に入り羊🐏ちゃんのもぎ取られた手足を修理できた！ |
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| 乗せるだけで充電できる新しい充電器。これでコードが壊れることはない。 |
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| チキンを茹でただけの簡単手料理。 鶏肉、ニンジン、ブロッコリー、カリフラワー、グリーン・ビーンズ、 ひよこ豆、スシートポテト、りんご。アーニーは大喜び。 |
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| 最近は朝食用のパンは買っていない。 自分で作っている。 |
ベンリスタを８月いっぱいで中止してから少しずつ身体からお薬が抜けていき、体調が昔のような状態に戻りつつあります。
更年期障害もあるし、転職したことによるいろんなストレスもあるし、加齢もあるし、病気もあるし、でどこまでがどの症状なのか判断は難しいけれど・・・
ベンリスタを中止した変わりにセルセプトを再開。
指先が冷えると真っ白になって痛みを発症するのでそのためのお薬も開始。
どちらの副作用かわからないけど、突然の強い目まいに襲われたり、頭痛が続いたり、ときどき発熱までも。
毎晩ではないけれど、夜中に突然悪寒でガタガタ震える夜もあったり。
激寒でガタガタ震えていたかと思うと、今度は暑くて暑くて仕方がない。
ややこしい身体や。笑
新しいお薬にも少しずつ身体は慣れていってくれるんだろうとは思うけど、副作用ってやっぱり怖いなぁ。
できることならお薬完全フリーの人生にしたいなぁ、なんて。←絶対無理やし。＾＾；
右下半身の痛み（指、足、脛、膝、腰）が毎日３時間のお散歩には辛い。
でも散歩をしないわけにはいかないし。
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| 鷺を発見！ |
とにかくその日の疲れをその日のうちにとれるようにさえなってくれればもうそれだけでいい。
それ以上は望まない。
毎日２４／７で常に疲れているのは辛い。
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| 911の残骸発見。 こんなところにペンタゴンに突っ込んだ時の残骸を残してあったなんて知らなかった。 |
今年の秋は長くて嬉しいんだけど、週ごとに寒暖の差が激しくて身体がついてけません。
３週間前は秋。
翌週はタンクトップの夏。
そして先週は冬。
かと思えばまた夏。
そして冬の到来。
でもまた少しずつ暖かくなるみたいですね。
今年は「インディアンサマー」が何回あるんや？！
日本も暑いらしいですが。苦笑
先週はやっと木曜日に２か月の出張を終えて帰ってこられました。
クライアントからの評価がよかったようで、木曜日はみんなに「感謝ランチ」をレストランでご馳走してくださいました。
土曜日は「ベテランズ・デー」なので金曜日は何故だか休日。
うちの会社はアメリカ政府の休日に準じているので金曜日から三連休。
やっぱり週末３日もあると身体の疲れが少しとれるわ。＾＾
何も楽しい予定を入れられないけど、ただアーニーのお世話、家事、そしてボランティア活動であっという間に三連休は終わってしいました。Orz
毎週末通っている鍼治療。
先週末は身体が辛すぎて予約を入れていたのにドタキャンさせてもらいました。
そしたらあら大変！！
翌日の日曜日から一気に足、脛、膝、腰、と右下半身の痛みが一気に悪化。
もう前足を一歩踏み出すのも辛いほどの痛さ。
来週末の鍼までまだ６日もある・・・・。
先日買ったばかりの脚に電気を流す中国の安い治療器具で毎日足と脚に電流を流し、寝る前には炎症を抑える塗り薬を。
幸い、金曜日がお休みだったので土曜日の予約まで待てなかった私は金曜日に鍼へ行ってきました。
数時間もしないうちに膝の痛みが楽になってきた。
もちろん痛みは消えないけどね、痛みレベルが軽くなったんです。
これでなんとか一週間乗り越えられる！！
鍼は一回通っただけではダメだけど、こうしてまめに続けて通うことで地味に効果があるんだな、と痛感しました。
そして土曜日は毎月のボランティア活動のメンバーとのズームミーティング。
プロジェクトの責任と書記の責任者でもあるので、欠席するわけにはいきません。
２時間話し合った内容を書き留め、日曜日にまとめてみんなに送信。
これも結構大変なんです。
でももっと大変なのが一年以上かけて進めているプロジェクト。
これもようやく完成に近づき、あと少し頑張れば完成！
えのふむ、よくがんばったぞ！！！
と自分に言ってやりたいところです。苦笑
先週末から夏時間が終わって冬時間に突入。
朝はいいけど、夕方５時に仕事が終わると外は真っ暗。
月曜日と金曜日の出勤日はアーニーはほとんど家で過ごして終わりです。（ごめんね、涙）
年々辛くなってきていたこの時差。
今年はこの１時間の時差ぼけをあまり感じることなく、身体への負担が少なかったように感じます。
いや、ずっと体調が思わしくないので時差で悪化したことに気づかなかっただけなのかもしれません。
これからどんどん冬に向かって暗くなっていく～～～！！！
明るいときだけに活動！なんていうライフスタイルにしてくれないかなぁ。
では今週もまた大忙しになりそうですが、ひたすら目の前の仕事をコツコツ片付けてがんばります。
みなさんも素敵な一週間を！
金曜日は１年ぶりの角膜専門の眼科に診察があった。
これは年に一度必ず受けている。
というのも、以前まで角膜にダメージを与える副作用のでるお薬を服用していたからだ。
診察は３時１５分。
実際に診ていただけたのは５時１５分。
２時間も待たされた。Orz
検査をしてもらった結果、昨年指摘された糖尿病の症状が目に出ていると言われたけれど、今年はそれは消えているらしい。（出たり消えたりするらしい）
膠原病による症状（名前忘れた）も確認できなかった、とのこと。
よかった。
ほっと安心できた。
目の問題が多すぎて毎日の生活に支障が出ているのでこれ以上問題が増えないで欲しいと願っていたところだ。
来月は緊急でジョンズ・ホプキンス病院の複視専門医に診てもらえることになった。
また手術が必要になるかもしれない。
まだ前回の手術から４年しか経っていないのに。
水曜日は４カ月ぶりの診察があった。
膠原病のドクターKと対面の診察（オンライン診察もあるけど、対面希望）
２週間前に事前に血液検査と尿検査を済ませてあるので、その結果はすでに出ている。
やはり数値はあまりよくないようで膠原病の活動指数を表している。
実際にひどい倦怠感がずっと続いているし、関節の痛み、足の痛み、手首の痛み、指の痛み、肺の痛み、息苦しさ、などなどあることも伝えた。
ずっと続けていた全身性エリテマトーデスのお薬「ベンリスタ皮下注射）」を８月いっぱいで中止しないといけないことが一番の理由ではあると思うけど、それに加えて新しい仕事が始まり、慣れるまでのいろんなストレス、半端ない忙しさ、アーニーのお世話、そして今年から始まった更年期障害、といろんなことが理由として考えられる。
ベンリスタを開始して数か月たった頃、世界が変わった。
まったく別人のようになった、とみんなからいわれるほど身体が楽になったのだから、止めたらまたもとの死人のように戻るのは当たり前である。
来年からまた始められるけれど、それまでの間、なんとかしないと、ということで昔服用していた「セルセプト」を再開することになった。
これは妊娠希望者には使えないお薬ということで避けていたのだ。
５２歳。もう妊娠できる歳ではない。
こどもを諦めたのでセルセプトを再開した。
（その分だけイムラン（免疫抑制剤）を減量。いずれ中止に）
そして冬の間の「レイノー」の辛さも訴えた。
冬の間だけ薬を服用しましょう、ということで新しいお薬「AMLODIPINE BESYLATE」というお薬を一日一回服用することに。
昔セルセプトを服用していた頃はステロイドをやめることができた。
ただ、どちらのお薬の副作用なのかはっきりしないけれど、最初の二日間はひどいめまいだ。
左耳を抗生物質で神経がダメになったために普段からずっとめまいはあるけれど、このお薬の副作用だと思われる目まいは半端ない目まいなのだ。
そしてこの週末はいつも以上に身体が辛かったので毎週末通っている鍼の診察をキャンセルした。
それでもしんどい。
日曜日の夕方には久しぶりの発熱。
きっとこれもお薬の副作用だと思う。
明日、ドクターにメールで相談してみようと思う。
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| 鍼に行く途中、すんごい大きなハロウィンパレードが。道封鎖で困りましたよ。 |
１０月１９日。
アメリカに渡ってちょうど今年で２７年になった。
２５歳のときにアメリカにやってきたので、もうアメリカ生活の方が日本での生活よりも長くなってしまった。
でもアメリカ人にはなりきれておらず、かといって日本人でもない。
なんとも中途半端な。＾＾；
これからもアメリカに住み続けるのだろうか。
それとも日本へ永住帰国するのだろうか。
最近そんなことばかり考えている。
今考えているのは、日本に帰国してグアムと日本の半分ずつ生活はどうか？と。
でもアーニーがいるうちは無理かなぁ、とか。
今度の帰国でグアムまで視察に行ってこようかと計画中。
あー、２７年かぁ。
この２７年間、いろいろなことがあったな～。
幸せだったこと、辛かったこと、悔しかったこと、嬉しかったこと、日本にフィットできないこんな私にとってはアメリカがとても心地いいんだ。
でもこの２７年間、美味しいものを食べずに環境を優先してきた生活から、余生くらいは美味しいものを毎日満喫する生活にスイッチしてもいいのではなかろうか。
