固い決心も一瞬にして・・・

本日晴天のち雷なり。
気温摂氏２６度（大阪２２度）


この週末は雨と聞いていたので、日中は晴れて夜に雨が降ってくれたので助かりました。

今日は昨日に引き続き両膝が痛みます。
しかし昨夜寝る前に悪化していた右手の親指の骨の痛みは、朝になってすっかり引いていました。
膝が痛いのも辛いですが、座っているときはどうもないので耐えられます。しかし手は何をしているときでも使うので、この手が痛いと結構辛いものがあります。


昨夜もやっぱりなかなか寝付けず、メラトニンを服用してようやく２時頃に眠りに落ちた様子。メラトニンに頼る毎日が続いています。

寝付きが悪いのは疲れてない証拠なのかなぁ？
それともなんか心配事でも？
神経が高ぶってるのかしら。
・・・心当たり全くないなぁ・・・・。


今日は月一の教会の日。
朝からお料理して時間に間に合うように家を出る。
一ヶ月ぶりにみなさんと再会するといつも話は盛り上がります。
いくらでも話題が次から次へと出てくる！（笑）
古い方だと渡米以来だから２０年来のおつきあいになるかなぁ。

ランチは手巻き寿司にみなさん持ち寄りの手料理をたくさんご馳走になりました♫
贅沢すぎるくらいのたくさんの品。そしてデザート。

ここ数日は不眠ということもあり、先日抹茶プリンを作って食べたら夜眠れなくなったので、今日はカフェインなしで今晩こそしっかり寝てやる！なんて心に決めておきながら、抹茶ババロアを見たらそんな決心はそっちのけで・・・・（苦笑）
心ゆくまで堪能させていただきました♡

あー、また食べ過ぎちゃった〜！！
独りだとあまり食欲がわきませんが、大勢いるとその雰囲気だけで食欲が出る！
食いしん坊だから今月もまた食べ過ぎてしまいました。（汗）

明日からの活力に繋がるということで、よしとしましょう♫

さぁ、明日からまた新しい一週間。がんばるぞーーー！



本日の服用薬：
プレドニン７．５ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
処方ビタミンD（週一）
クロロフィル
ザクロジュース