体調を左右するものとは・・・

本日雨なり。
気温摂氏１７度（大阪２１度）


今日は寒いくらいです。
この寒暖の差、なんとかして欲しいものですねぇ。
じゃないと身体がそんな簡単にコロコロと対応できずに病気になっちゃいます。あ、もう病気だけど。（笑）


昨日は「珍デー」。←読むとなんかやな感じですが。（笑）

非常に珍しく、総体的に全身の痛みがいつもよりずっと楽で、身体がとても軽く感じるくらい体調の安定した一日でした。
身体の痛みが軽減されると体力が消耗されない。
容易に身体を動かしたり動くことができるから気分も↑。

健康な人って毎日がこんな風なんだろうなぁ・・・と羨ましく思えた一日でした。

ステロイド剤９ミリから８．５ミリ、そして８．５ミリから８ミリとスムーズに減量に成功したので、この調子だと更に減量できるかな？と思い、翌日（今日）から更に０．５ミリの減量に試みるつもりでいました。

ところが。

今朝は昨日と打って変わって体調が思わしくなくてですね・・・
関節や熱などは問題ないのですが、右の肺（背中右上部）が非常に痛くて。（涙）
思い通りに動けないし、ゆーーーーっくりでしか身体を動かせない。

今朝は雨だったから？
それとも湿度が上がったから？

一体何なんでしょう？体調や症状が悪化する要因というのは。

ストレス、睡眠不足、そして食生活が病気に影響を与えるのは勿論ですが、その他にも何か要因があると思うんです。
その要因を排除形式でしか発見できないし、天候も関係しているのかとも思い、このブログ日記に毎日の天候と気温を記録しているわけなんです。

しかし未だに解明できていません。

食べ物？

コーヒーを飲むと繊維筋痛症の症状が悪化し、飲んだその日の夜は痛みでうなされていました。
なので３年半前に大好きなコーヒーを思い切ってきっぱり止めました。
３．５年間もずっと頑張って止めていたコーヒー。
コーヒーを我慢することに「辛い」と思わなかった日はありませんでした。（涙）

でも３ヶ月前にその大好きなコーヒーを久しぶりに飲んで・・・どうもなかったんです。
それ以来あんなに頑張っていたにも関わらず、いとも簡単に再開しちゃいました。（汗）
今ではコーヒーを飲んでも（たぶん）身体にあまり影響はないようです。


あ、ちなみに私は和菓子大好き♡

シブい緑茶と羊羹の組み合わせがあればコーヒーなくても生きていけるかな？

ところで・・・最近また頻繁に血糖値が下がります。
（ステロイド剤は減っているのに・・・ですよ！おかしい。）
３時頃になると手が震えだします。

なのでどこでもさっと食べられるように、とここ数日は鞄の中にちょこちょこお菓子を持ち歩くようにしています。

今日のおやつはエナジーバー。

アメリカではよくチョコレートやキャラメルなどの「甘い」エナジーバーを見かけますが、先日こんな珍味のエナジーバーを見つけたので買ってみました。

お味は・・・・

ハチミツでスモークしたバーベキュー味。
BBQ味のエナジーバー・・・想像つきません。（汗）
未試食。

焼いたハラペーニョ味。
辛かった〜〜！！！

どちらもトレーダー・ジョーズにて販売中。
お試しあれ♪


本日の服用薬：
プレドニン８ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
クロロフィル
甘酒
ザクロジュース
フラクシードオイル