今度はココナッツ・オイル

本日晴天のち雨。
気温摂氏２６度（大阪２２度）

今朝もまだ清々しかったのですが、そんな素敵な気候はいつまでも続かず。
午後からだんだん蒸し暑くなり夕立。そう、いつものやつです。（苦笑）

湿度が低いと髪の手入れが楽で助かります。
私の髪、手強いんです。（笑）

でも今朝も湿度が低かったので、ポニーテールではなく久しぶりに髪を下ろすをことができました。
５月にばさっと切ってから髪を下ろしたのって・・・・まだ三回くらいかも。


今日もまだ痛み止めの効果あり。
夜もよく眠れました。
気のせいかもしれないけど、上半身が前屈みになったときのあの苦しさも痛み止めの恩恵を受けているような気がしないでもありません。


退社後、そのまま食料品の調達のためトレジョへ直行。

最近私の周りでは、アメリカでも日本でも健康のためにと「ココナッツ・オイル」を積極的に取り入れている人が増えてきました。

• ある友達はコーヒーに入れて（これ、オススメされて飲んでみましたが、私はだめだった・・・涙）。
• ある友達はご飯を炊くときに入れて。
• そしてある友達は焼きリンゴに。

と色々ココナッツ・オイルの摂り方はあるようなんですが・・・
なかなか乗り気になれなかったというのに、とうとう買っちゃいました！

アメリカでも日本でも話題のココナッツ・オイル。
これでべっぴんになったら驚かないでくださいね。（笑）

結構大きな瓶ですが（汗）、毎朝大好きなバター蜂蜜トーストを食べるときに、バターの代替品として毎日少しずつ摂取してみようかな、と。

ココナッツオイルの効能が万能すぎてヤバい！知っておきたい11の効果

＊リンク貼ってます

なんだかダイエットやらコレステロールやら、便秘やら、糖尿病やら、心臓疾患やら、抗炎作用やら、美肌効果やら、免疫力やら、甲状腺やら、活性酸素やら、アルツハイマーやら、といろいろ効果はあるそうです。（笑）

とりあえず１瓶空けるまでがんばってみます。

約束どおり、今日はジムへ行ってウォーキングに一汗流してきました。
久しぶりのジムでしたが、運動するとさらにエネルギッシュになるうえ、快眠効果も期待できそうです。



本日の服用薬：
プレドニン７ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
クロロフィル
フラクシードオイル