ここはまるでカリフォルニア

本日晴天なり。
気温摂氏２６度（大阪２７度）


今日は最高のお天気でした。

まるでカリフォルニアのような爽やかで湿気のないカラっとした青空。
気温も華氏８５度（摂氏３０度）。

ちょっとお外へ新鮮な空気を吸いに・・・
雲一つない爽やかな青空。
まるで西海岸のよう。

こういう日はどこもかしこもあちこちから人が湧いて出てくる。
ありんこみたいです。（笑）
戸外で楽しめる活動にはもってこいの日です。


ここ数日は肺の痛み（背中の痛み）がひどくて夜中に何度も目が覚めるため、睡眠時間を確保していながらも睡眠不足。
昨夜は久しぶりに痛み止めを夕食後に服用して夜しっかり眠れるようにしました。

完全に痛みがなくなるわけではありませんが、８０％ほど緩和してくれるのでそれだけでも十分楽になれます。
お陰で今朝までぐっすり。

朝の支度も身体が楽ちん〜♪

肺だけでなく全身の筋肉痛や関節痛、首や骨の痛みなど全ての痛みに効果があるので、毎日とまではいかなくても、やっぱり我慢しないで時々服用して痛みから解放される日をあえて作らないとだめですね。

これがまさに今までに書いている
「クオリティ・オブ・ライフ（生活の質）」です。


身体の痛みが楽になると気分は↑になるし、つい活動的に行動しようと思える。
で、今日はアウド・ドア日和っていうのに、仕事の後はヨガへ。

めっちゃイン・ドアやし。（笑）

別に今日ヨガしなくてもよかったんじゃぁ・・・ま、いっか。（苦笑）

さぁ、明日はウォーキングがんばるぞぃ♪



本日の服用薬：
プレドニン７ミリ
イムラン１００ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
クロロフィル
フラクシードオイル