第８回 右手の手術決定

左手の手首がめちゃ痛いです。昼間は痛いとか感じなかったのになぁ。腫れてるし。T_T
今朝のリハビリで頑張りすぎたのかなぁ。


えーっと、今日は左手の術後のフォローアップ診察にいってきました。
今朝セラピストさんが用意してくださったドクター宛のリハビリ経過報告書を持って。

これね、例のワシントンD.C.のストリートパーキング・メーター。
今回は画面を見れたけど、クレジットカードを入れると
変形した右手ではカードを取り出せないのだ〜。T_T
毎回近くをとおりかかった人にお願いしてます。へへ

そしてまたレントゲン。

人生でレントゲンを受けた回数が半端ないので、最近は自分から放射線から守るためのお腹につけるエプロンみたいなのだけでは不安なので、甲状腺癌を予防するために喉にもそのエプロンをつけてもらってます。＾＾；

レントゲンの結果は、ドクター曰く思ったより良好、だそうです。
予定ではこんなに上手くいくはずではなかったっぽい。（←なんか微妙な表現だけど、でも嬉しいことです。＾＾）

術後の回復も順調。

手の問題の原因がなんて言ったって『膠原病』なので、その膠原病が靱帯？腱？を緩ませてしまったがためにこんなことになってしまったため、回復は急速に、ではなくゆっくり時間をかけて回復していくのが理想みたいです。


そこで、右手の手術の話題に。

こんなにまで変形してしまった私の右手。
アグリーになっちゃって見るたびに涙が出ます。T_T

最初ドクターは、「左手がまだ回復途中で完全に回復していない状態で、今右手の手術をして左手を酷使するのはおすすめできないなぁ。」的なことを言ってたんですけど、あっさりと「１２月２７日なんてどう？」と言い出したもんですから、ワタシも「え？こんな状態で年内に手術できちゃうの？」って感じで話が進みました。

右手の手術は１２月１８日に決定しました。

年内にリハビリは無理だけど、術後１０日後のギプス作成までなんとか年内ぎりぎりにやってしまえそうです。

でも今回は変形して痛みを伴う右手首の骨の手術も一緒にしてしまうことになりました。

炎症と痛みを繰り返してここまで変形してしまった右手首の骨。
この突出した骨を削り取って元の平な状態に戻すそうです。

さて。

年末と言えばお仕事がめちゃくちゃ忙しくなる時期。

年末の仕事の予定を先日上司と話をして決まったところなんだけど、年内に手術ができるなんて思ってなかったから、ぜんぜんプランに考慮してなかったわ！

ってことで、本来なら堂々と一ヶ月も二ヶ月もお仕事をお休みさせてもらえるはずなんだけど、こんな忙しい時期に長期休暇をお願いするのはやっぱり日本人として心苦しいのでできません。手術当日と翌日だけお休みさせてもらうことにして、三日目から二ヶ月程自宅勤務にしてもらってお仕事することになると思います。

今回は利き手の手術なのでかなり前回より大変になるでしょう。そのうえ、左手の手術のときは右片手でできていたことも今回では回復中の左手だけでできると思えないので、車の運転も二ヶ月近くは無理になること間違いなし。

左手のセラピー、通えなくなるね。＾＾；ウーバーか？
また長袖着れなくなるね。再び毎日ビッグサイズTシャツとボタンの付いていないスウェットパンツか？１２月と１月にこれはキツイなぁ。T_T

片手生活の大変さは一度経験ずみなので、今回は気合い入れてお料理の作り置きや掃除などしっかり準備しておかないとあかんわ。

運転できないならウーバーがあるじゃないか。
お料理できないのなら、レストランと冷凍食品があるじゃないか。
洗濯物が干せないのなら乾燥機があるじゃないか。
食器が洗えないなら食洗機と紙皿があるじゃないか。

なんとかなるさ。＾＾


いやぁ、しかしこれで手術何回目かしら。施術も入れたら８回目？
検査なんかも入れたら、手術台で麻酔されるのは・・・もう多すぎて覚えてません。（笑）

〜服用薬とサプリメント〜

プレドニゾロン５ミリ

アスピリン８１ミリ

プラケネル２００−４００ミリ

イムラン１００ミリ

DHEA２００ミリ

カルシウム１錠

オメガ３　１錠
オメプラゾール（胃薬）１錠

骨密度の検査結果

２週間前くらいから胃の調子が悪化してきました。
胃の調子が悪いから胸が痛いのか、胸が痛いから胃が痛いのか・・・

鶏が先か卵が先か。

毎日きちんと胃薬飲むようにしてます。でもぜんぜん良くならないわぁ。T_T
食べないのが一番だとはわかってるけど、感謝祭いらい食欲満点。



先週の水曜日に膠原病の診察があって、そのときに血液検査と骨密度の検査も済ませてきたのよ。

検査結果に問題なければ医師から電話が入らないんだけどね、今回も一週間たっても連絡ないからこっちから「検査結果どうでしたかー？」って電話したわけ。

そしたら・・・

血液検査は久しぶりに白血球の数が減ってたけど、でもまだなんとか大丈夫のレベル。（これはイムランの副作用。以前はこのお薬の副作用のせいで白血球の数値がかなりヤバかったんだけどね、最近は数値が落ち着いてたのよ。）

それと、問題の骨密度検査の結果は・・・

なんと少しだけど数値がよくなってるって！
えーーー！カスカスになった骨が再生されることってあるの〜？！びっくりよ。

これは毎日欠かさず一日１２０００歩頑張って歩いた結果なんでしょかね？！
それともずっと飲んでいた豆乳をホールミルク（高脂肪牛乳っていうの？成分無調整牛乳っていうの？しりません。＾＾；）に切り替えたのがよかったのかしら？！

今日はたまたま「女性ホルモンのためにまた豆乳に切り替えたほうがいいのかなぁ〜。」なんてぼんやり考えてたときだったから、この検査結果で切り替え案はなかったことにしたわさ。＾＾

いや〜、嬉しいわぁ！

運動にしても毎日の栄養摂取にしても、毎日のコツコツ積み重ねてきた努力の結果が報われたっていうのかしら。

骨は再生されるのかどうか知らなくて、てっきり一度だめになった骨は悪化の一途をたどるだけだと思ってただけに、嬉しい結果報告でした。

カルシウム、とりすぎて昔は腎臓結石になって痛みでのたうちまわったり、耳石がバランスを崩してひどい目眩に悩まされた経験があるから、摂りすぎない程度に、でも骨の再生に足りる分だけはしっかり摂るようにしてこれからもがんばります！（バランスが難しいなぁ。笑）

嬉しい報告でした♪


最近は寝付きは問題ないんだけど、夜中に必ず目が覚めるからか、やっぱり眠れてないみたいだわ。

カフェインも摂らなくなったもんだから、仕事中に落ちてしまうこと度々・・・
これ、みつかったら即効クビになっちゃうし！

今日は珍しく予定が何もない一日だったので、ジムも買い物も全部あきらめて、直帰しました。

ひさしぶりに湯船にお湯を貯めて暖かいお風呂にゆっくり浸かって身体を休めようと思います。＾＾

明日は仕事前にセラピーと午後からはジョージタウン大学病院へ右手の手術のコンサルテーション。
さて、先生になんて言われるかしら。

〜服用薬とサプリメント〜

プレドニゾロン５ミリ（５ミリに減量してから微熱と左胸痛がおさまってくれません。T_T)

アスピリン８１ミリ

プラケネル２００−４００ミリ

イムラン１００ミリ

DHEA２００ミリ

カルシウム１錠

オメガ３　１錠
オメプラゾール（胃薬）１錠

ハンドセラピー 途中報告

左手のギプスがとれてリハビリが始まりました。
週に二回通って、いまのところ４回終了。

途中経過の報告です。

一回のセッションで４５分間。

到着したらまず特殊の砂が入った機械の中に左腕を入れて１５分くらい温めます。
温めることで固まっている手を柔軟にしてくれるんです。（以前のハンドセラピーではお湯とお水を交互に３分ずつ浸けていたけど、今回のハンドセラピーでは温めるだけ。）

乾燥機のようになった手を温める箱のような機械。
中で暖かい空気と砂のようなものがぐぉん、ぐぉん中に舞ってます。

そして傷口が固まってしまわないようにゆっくり丁寧にマッサージ。
手術によって動かなくなってしまっている指を曲げたり伸ばしたりしてストレッチ。

であっという間に終わり、って感じ。


一回目はエバリュエーションだけでリハビリを始める前の状態を数値にして記録。

実際にはリハビリと言えるのは２回目からなんですけどね。＾＾

今のところ数値で進捗状況を測定してみると・・・

指の曲がり具合がよくなっているところもあれば、意外にも低下しているところもあり。

プラマイゼロってやつでしょうか。＾＾；

人差し指と中指は比較的他の指より動かしやすいのと、動かす頻度も多いってことで、著しい結果がみられるんですが・・・

セラピストさんもビックリしたのが、バンドエイドぐるぐる巻きの術後状態からギプス時代にグレードアップしたとき、指が顔を出したんですが、薬指と小指だけは動かせるようにきちんと顔を出していなかったのが原因で、指が曲がらなくなったままの状態で固まってしまってたんですゎ。T_T

これは大変！ってことで、そこから小指の集中リハビリが始まりました。

右手でずっと押さえておくのは大変なもんで、
こうして下からひもで引っ張るのよ。
これがまた痛いんだわ。T_T

かちこちなんです。

びくともしない。

セラピストさんの説明では、人間の身体と同じでストレッチしないと曲がらないでしょ。
だからこの指達もできるだけ痛みを感じるくらいまで曲げて固まった関節を伸ばしてあげないといけないのよ・・・

ってことで彼女が自己案で作成してくれた新しい小指用リハビリスプリント！

かなり痛いです。

仕事中やテレビを見ているときに装着するようにしてるんですけど、数分つけてるだけでめっちゃ痛いわぁ〜。

もっと痛いのが、外したあと！

指が痛すぎて真っすぐの状態に戻せないわけよ。

これを一日２回するともう痛さ限界。３回は・・・無理、無理、無理。＾＾；

それと真っすぐに自分で伸ばすことのできない４本の指を特別追加スプリントを装着して睡眠。

自分で指をまっすぐ伸ばせないからね。
これでまっすぐにしてあげるのよ。寝る時だけ。
完全にサイボーグ状態っていうのかしら。

それにもひとつ驚いたこと。

ギプスを一ヶ月はめてたら筋肉、落ちますよね。ギプスが原因というよりも、左手を使えないので筋肉が落ちます。

筋肉が落ちて骨と皮だけの恐ろしい腕と手に豹変してしまうんですけど、それ以外にも初めて知ったこと。

ギプスを外した途端、外気に触れていなかった部分だけに急に毛が生え出してへアリーになるのよっ！知ってた？！

線を引いたかのようにある決まった位置から
突然毛が生えてるでしょ？！こえ〜
いや、きも〜！！（笑）
＊もう脱毛しましたが。＾＾；

自分で見ててもきもいんで、セラピストさんに「こんなことになってるんだけど、きもないかい？」と相談したら、

「フツー、フツー。ノーマルな現象だから心配なし。」って。

へー、人間のからだってすごいっ！
こんなことになるんだぁ〜って感じで初めて知りました。

ワタシのなかの常識では、皮膚が露出してない肌って産毛が不要になるから薄くなるんじゃないの？

きっとずっと外界に触れていなかった肌が急に外の空気を吸っちゃったから、今まで我慢してた皮下の毛穴が慌てて対応しなくちゃってことで発毛したのかな？！

いや〜、それにしても人間のからだってすごい。関心しました。


先週は、

月曜日が脳外科の診察。
火曜日が婦人科のコンサル。
水曜日は膠原病医の診察と血液検査＆骨密度検査。

複視の件はこちらでは原因をつきとめることができなかったので、今週ジョンズホプキンス病院へセカンドオピニオンを聞きにいくことに。

先日の二度目の右膝のMRIでは、以前と結果は変わりなし。（ベーカー嚢胞の破裂、ね。）
膝は以前からときどきふとしたときに関節が外れるような感覚があり、がくっとなるんだけど、すぐにまた勝手にはまってくれてたのよ。
でも最近はね、横にスライドした状態のように関節が外れてすんごい痛みがあるのよ。確実に膝の状態は悪化してる！と自信あったんだけど・・・特に何も言われなかったわ。おかしいなぁ。

それから年に一度（二年に一度だったかん？）の骨密度検査。
プレドニゾロン（ステロイド剤）の長期大量服用で骨がぼろぼろになってしまってもう何年にもなるけれど、骨の悪化進行度はといいますと、毎日のウォーキングの成果が出てるのかスローダウンしています。

１０年前くらいに７０歳のおばあさんと同じくらいの骨密度なので何をしなくてもいつどこで脊椎の圧迫骨折になってもおかしくない状態です、と言われ、それ以来も悪化はしてるけど、なんとゆっくりの進行にまでとどめることができてます。

ほんとは骨のお薬を再開しないといけないんだけどね。やっぱりまだ決心できないんですよ。←だめだめです。T_T
昨年、再開します！とドクターに約束して高いお薬を薬局でだしてもらったのに、飲まないまま有効期限切れに。＾＾；

そんな状態のときに、日本にいる母は数か月前に脊椎骨折！ひぇ〜！
めっちゃ痛かったらしいです。まじ痛いらしいです・・・。

今のワタシが脊椎圧迫骨折なんかなっちゃったら・・・
ベッドで寝たきり、で身動きがまったくとれなくなり、一人暮らしのワタシは大変なことになってしまうゎ！

ほんと、気を付けないと。
今回の骨密度検査の結果報告が気になるところ。

今週は火曜日と木曜日に仕事前のハンドセラピー。
火曜日の今日は友達に誘われてワシントンD.C.の商工会の交流会パーティーに参加してきました。

目的は人脈を広げる、ってことだったくせに、最初から友達と飲んで食べただけでした。＾＾；（だったら近所でしろよってね。苦笑）

いや〜、しかし日本人、いるもんですね〜。
スーツを着たサラリーマンさんやら若い学生さんまでたっくさんワイワイしてました。
ざっと何人くらいかしら。１００人くらい？いやもっとかな？

職業が異なるとなかなか出会うことのない方々とも出会えて貴重な時間となりました。

木曜日は仕事前にセラピーを済ませて午後からは早退してジョージタウン大学病院へ右手の手術について先生と相談に。

金曜日は朝一番でボルチモアのジョンズホプキンスへ複視のセカンドオピニオンを聞きに脳外科へ。



と、ついダラダラと思いついたことを書き綴ってしまいました。

最近診察とセラピーの予約で一週間の予定表が埋まってしまってて、毎日のように起床が早くなりお疲れ気味。疲労も慢性化してきてます。

〜服用薬とサプリメント〜

プレドニゾロン５ミリ（５ミリに減量してから微熱と左胸痛がおさまってくれません。T_T)

アスピリン８１ミリ

プラケネル２００−４００ミリ

イムラン１００ミリ

DHEA２００ミリ

カルシウム１錠

オメガ３　１錠

反転

やっぱり…　だめ～。!!　ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

直感で腑に落ちないことがあったらその相手、信じちゃだめ!!
やっぱり女の第六感は正しいのだ。

人を疑うことで失うもの。

今週は毎日早起きで診察予約３つ、ハンドセラピー２つ、とメチャクチャ忙しくてヘロヘロでした。

今日は午後からヨガ・ボランティアのミーティング。
そのまま陶芸家のお友達のハウスウォーミング・パーティーへ。

趣味程度にされているのかと思ってたらびっくり！
かなり本格的で、こんなものまで作れるの〜？ってなものがとても上手にセンスよく商品としてたくさん飾られていました。
お皿やカップ、そしてお湯飲みはもちろん、花瓶にランタン、クリスマスツリーのオーナメント、杯、などなど。

とても素敵でした♪

せっかくお邪魔したのでワタシも一つ購入。
調味料を合わせるときに使えるかな？なんてさ。
先週ごっそり不要の食器を処分したところなんですが。＾＾；

他人の心というものはいくら考えたってわかりません。
頭の中で考えていることもわかりません。

だから◯◯さんは何を考えてるんだろうっていくら私が考えても無駄な労力であり意味ののない時間なのです。

人は騙されるとやっぱり人間不信になるし、それ以後は人を疑うことによって自分の身を守ろうとします。そうしないと騙されて辛い思いをした痛い経験が活きてこないし、それができなければただの「ばか」であり、また同じ失敗を繰り返すだけなのです。

私は基本、悪い人間はこの世にいないと思い込んでいるところがあり、そう思えるのも幸い私は今までに「いい人達」としか出会ってこなかった証であり、「悪い人達」と全く縁がなかったからなんだと今では思えます。

でも現実的には、自分の利欲のために人を騙してもへっちゃらな人はたくさんいる。人を傷つけても、のほほーんとしていられる人たくさんもいる。
残念だけどそれが現実なのです。

こんなおめでたい私も数年前に痛い経験を何度かしました。
それが結構尾を引いてトラウマになってます。

ポジティブ思考のアメリカ人から言わせると「えのふむちゃん、いつまでも過去のことを引きずっていないで Get over it! Move on!」と言われます。
その通りだと思います。

でもそんな簡単にゲット・オーバーできないのです。T_T
できたらこんなに苦しみません。

犬が犬を怖がる人をすぐに察知できるのと同じように、悪人は騙せそうな人、人の良さそうな人、心が弱っている人などをすぐに察知できる能力が身に付いているように思います。

タイムリーにも、偶然読んでいたものに夏目漱石のことばが書いてありました。

「私は悪い人を信じたくない。それからまた善い人を少しでも傷つけたくない。」
ー夏目漱石ー

随筆『硝子戸の子』の第３３章に書かれた夏目漱石の言葉だそうです。

彼は、

「自分は枯淡な生活を送ってはいるが、世の中に住む人間の一人としてまったく孤立して生存するわけにはいかない。人と交渉する必要がどこからか起こってくるーー。」

彼は考察として、

他社と交渉する際、人の言語動作をすべて正面から真に受けていると、時としてとんでもない人からだまされることもある。その結果として、影で馬鹿にされたり、極端な場合には、面前で侮辱を受けることにもなりかねない。

だが、一方で、他人は皆、擦れからしの嘘つきだと決めつけて、はじめから相手の言葉に耳を傾けないような態度でいたら、相手を誤解するだけでなく、とんでもない過失をおかして、罪のない人を侮辱してしまうこともあるかもしれない。

だまされるのはいやだが、善意の人を傷つけるのもしのびない。漱石は、人付き合いの難しさに苦悶するのである。そして彼は言う。

「私の前にあらわれてくる人は、ことごとく悪人でもなければ、またみんな善人とも思えない。すると私の態度も相手しだいでいろいろに変わってゆかなければならないのである。この変化は誰にでも必要で、また誰でも実行していることだろうと思うが、それが果たして相手にぴたりと合って寸分間違いのない微妙な特殊な線の上をあぶなげもなく歩いているだろうか。」

細やかすぎる神経で、自信と他者と、その間に横たわるものを見つめ、彼は最後にこう嘆息する・・・・

「もし世の中に全知全能の神があるならば、私はその神の前にひざまづいて、私に毫髪の疑いを差し挟む余地もないほど明らかな直角を与えて、私をこの苦悩から解脱せしめんことを祈る。」

と。


あ〜、夏目漱石さんのお気持ち、ほんとよくわかる！
痛いほど伝わってくるわぁ〜。


以前のここのブログでワタシは

「何か腑に落ちない『？』があればその直感を信じてまず間違いなし。」

なんてことを書きましたが、今回その自分の直感を信じて行動したところ、善人の心からの真実を疑い、その善人を傷つけてしまうことになってしまいました。

人を信じたい私にとっては「疑わなければいけない」こと自体が相当なストレスとなり、騙されたときのストレスに匹敵することも初めて知りました。

なので直感力に超自信のあったワタシの『直感力』はいい加減なもんだということが今回判明しました。

みなさん、直感』とか『女の第六感』など過度に信じすぎるのも考えものです。ご注意を！（笑）

〜服用薬とサプリメント〜

プレドニゾロン５ミリ

アスピリン８１ミリ

プラケネル２００−４００ミリ

イムラン１００ミリ

DHEA２００ミリ

カルシウム１錠

オメガ３　１錠

ナプレキセン（痛み止め）半錠

ちょっとした進歩

プレドニゾロンを５ミリに減量してから毎日３７度の微熱あり。
でも、熱っぽかったり身体が怠いとかないんですよねぇ。不思議。

最近やっと悪寒と寝汗の症状が消えてくれました。←これ、結構辛い。T_T
でもそれの代わりっちゃーなんですが、全身の痛みや背中の痛み、左胸の痛み、そして関節の痛みなどが久しぶりに出てます。
繊維筋痛症の痛みかなーと思ったりするけど、ほんとこれらの痛みはビミョーで、ワタシでも判断が難しい。＾＾；

昨日も今日もひさしぶりに痛み止めに頼ってます。T_T


そしてちょっとした嬉しい左手の進歩も。

昨日から洗顔の際に両手でなんとか水をすくって洗うような真似事ができるようになりました！
そして洗髪のときには左手で軽くリンスするふりもできるようになりました！
食器を洗うときには、左手で軽く食器をおさえることもできるようになりました！

ほんのちょっとしたことなんだけど、これらのことができるのとできないのとでは全然日常生活の大変さレベルがかわってくるのよねー。

すんごい助かるわぁ〜。

あとね、自分で毎日コツコツとリハビリしたり右手でマッサージしたりしてるんですけどね、これもまた毎日少しずつ成果がみられて感動します。

昨夜、ヨガのボランティアに行ったら、ワタシの大好きなアンドレア先生がいて、ワタシの手を見て「どうしたの？」と聞いてくれたので、手術したことを伝えたらね、

ヨガとするときに呼吸って大事でしょ？それと同じで、毎日少しずつ指などのストレッチをするときにも、手を身体に例えてヨガのように吸って〜、吐いて〜、とゆっくりと呼吸に合わせてするといいよ。

って。
なるほど〜！

さっそく帰りの車のなかで運転しながら（左手はまだ全然使えないからね。）左手を広げたりり握ったりとゆっくり呼吸に合わせてやってみたら、みるみるうちに指の曲がる範囲が広がっていく！！

うそっぽい、とか思ってるでしょ？！
ちゃうのよ、ちゃうの。ほんと、ほんと。

ヨガのように息を吐く時に指を曲げるのよ。吸う時に伸ばす。
ほんとにどんどん指のこわばりがとけていく感じでどんどん柔らかくなっていくのよ。

びっくりした！

こんな調子なら意外と思ってるよりも回復早くなったりしてね。＾＾


今週は大忙しです。

月曜日：脳神経科の診察。（ジョンズ・ホプキンス病院へセカンドオピニオンを聞きにいくことになりました）
火曜日：産婦人科の診察＆コンサルテーション
水曜日：膠原病の診察　＆　ハンドセラピー
木曜日：髪の毛のトリートメントやり直し（３回目）
金曜日：ハンドセラピー

とこんなところでしょうか。

上司にも今月分の診察とセラピーのためのシフト対応をお願いしたところ全てオッケーをいただけたので心配一つ減。

明日は６時５０分出勤で朝５時には起きなきゃ。

今夜はもうお風呂入ってねまーす！

〜服用薬とサプリメント〜

プレドニゾロン５ミリ（金曜日１７日から再び１ミリ減量にチャレンジ！）

アスピリン８１ミリ

プラケネル２００−４００ミリ

イムラン１００ミリ

DHEA２００ミリ

カルシウム１錠

オメガ３　１錠

ナプレキセン（痛み止め）半錠

ハンドセラピー『エバリュエーション』

プレドニゾロン５ミリに減量してなんとかもちこたえれているけれど・・・
数日前から、微熱３７度、悪寒、睡眠中の寝汗、そして左胸痛、という症状が久しぶりに出てきました。
とりあえず二日に一度、痛み止めを服用して症状をごまかしてます。＾＾；


水曜日はリハビリ開始のためのエバリュエーションがありました。

つまり、どんな手術をして、術後の今現在どの程度指が動かせるのか、ってことをこと細かく数字にしてルハビリを始める前の手の機能レベルを測定するのです。

ギブプが外れてからこの一週間は自分で教えてもらったリハビリを少し始めていたから、思ったより指が曲げれていたけど、意外にもできないこともあって微妙な感じ。

これからは週に２回リハビリに通うことになるんですが、仕事前だったり、仕事を早くに早退させてもらいながら通うことになるのでちょっと忙しくなる、というか大変になりそう。

でも前にも書いたように、手術よりもリハビリが回復の差を広げる鍵。
しっかりここでがんばらないと一生思うように手が動いてくれなく、なんてことになったら大変。さぼらずに根気よくがんばります。

日焼けしたかのようにぼろぼろだった左手の皮膚。
第一回ハンドセラピーの後、全部皮をむいたら
ここまでましになりました。

そして昨日はアメリカ最大の祝日『感謝祭』。
今年も毎年恒例のまりちゃん一家のサンクスギビングディナーにご招待いただきまして。＾＾；

こちらのお宅のお料理はサンクスギビングに限らずいつもほんっと美味しいの。
昨年の今頃もこの感謝祭の日までは食欲激落ちでずっと食べれないでいたのが、昨年のこの日の感謝祭ディナーをきっかけに食欲旺盛に。日本に帰る今年の５月まで大変だったわよ。（笑）

今年ご馳走になった感謝祭ディナーも最高でした！
写真だけで味をみなさんにお伝えできないのが残念。T_T

美味をお届けすることは無理でもせめて目で楽しんでくださいな♪

世間は感謝祭後の年最大セール『ブラック・フライデー』で昨夜６時から戦争が始まってますが、ショッピングにもともと興味のないワタシはブラック・フライデーもサイバーマンデーにもでかけたことなし。欲しいものもなければ買いたいものもなし。
それどころか昨日は寄付できそうな家にある不要なものやクローゼットに長年眠っているタンスの肥やしを大量処分しました。

一度しか着ていない６万円もしたスーツなどなど、ちょっと処分するのには勇気がいったけれど、どこかでまた誰かにきてもらったほうがいいもんね。＾＾


ってことで、感謝祭翌日の今日もお仕事おやすみで、ブラック・フライデーの買い物にでかけることもせず、ダラダラしながらテレビをみて昨夜のご馳走のレフトオーバーを楽しんでます♪


この４連休、何かしないともったいないよね。どーしよ？！

〜服用薬とサプリメント〜

プレドニゾロン５ミリ（金曜日１７日から再び１ミリ減量にチャレンジ！）
アスピリン８１ミリ
プラケネル２００−４００ミリ
イムラン１００ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム１錠
オメガ３　１錠

嬉しいニュース！

早いものであっという間に１１月も下旬に。
ってことで感謝祭もいよいよ今週。ほんと一年なんてあっと言う間ですねー。（怖）

お仕事は月曜から水曜日までの三日間だけ。

うちのコミュの住人さん達はすでに実家や旅行にでかけちゃって駐車場はガラガラ。
来週末まできっとがらーん、しーんとしちゃって寂しくなるなぁ。

来月はクリスマス。そのまま年末年始に突入するので、正直言って今から年が明けるまではみんなまともにお仕事しないでしょうね。＾＾；

私のお仕事はこの感謝祭前から３月末まですんごい勢いで忙しくなるんだけど、ここ数年はそうでもないのよねぇ・・・。（汗）
これからの時代はAI。どんどん私たちの仕事を奪い取られていくんだゎ。
働かせてもらえるうちにしっかり働こ。


先週末、教会でご馳走を頂いてからすっかり食欲が元に戻り、すっかり＆しっかり食べられるようになりました。＾＾
５月に日本から戻ってからは夕食を抜いていましたが、これも白米から玄米に変えてから少量ですが毎晩食べるようになりました。

それから一番うれしい最近の報告は・・・

なんと、なんとプレドニゾロンが５ミリまで減量成功！
そう、あれからまた１ミリ減量にチャレンジして今のところ症状が悪化してないのょ！

１０ミリから９ミリへの減量で４年間ほど失敗を繰り返し、今年の夏前から徐々に減量に再チャレンジしてここまで減量に成功しています。

ウソのような夢の話。奇跡よ、奇跡！！

これをずっと維持できたらいいのいなぁ。
いや、欲を言えばお薬すべてから開放される日がきたらいいなぁ。＾＾



話は変わるんだけどね、左手の手術をする前には「絶対無理。できない！」と決めつけていたのに、努力によって意外とできるようになったことを発表しまーす。

１。右手で右脇に制汗スプレーができるようになった。
２。ホック付きのブラが片手で着用できるようになった。
３。右手の爪を自分で切れるようになった。
４。右手で左の耳の掃除ができるようになった。
５。片手で食器が洗えるようになった。（キレイに、かどうかは？だけどね。＾＾；）

スプリント常時着用でまだまだ左手は使えないし、痛いけど、教えてもらったリハビリを自分でコツコツ実行してます。

ギプスの後はこのスプリント。
取り外せるってだけで助かるわ〜。

リハビリは今週の水曜日から開始（そう、なんとか予約がとれました！ほっ）

リハビリのコツを習得したらさっさとやめちゃって自分でリハビリします！
がんばりますで〜♪

〜服用薬とサプリメント〜

プレドニゾロン５ミリ（金曜日１７日から再び１ミリ減量にチャレンジ！）
アスピリン８１ミリ
プラケネル２００−４００ミリ
イムラン１００ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム１錠
オメガ３　１錠

ギプスとったらこんなん出ましたけど。

左手手術から５週間。

今日二度目のフォローアップがあって病院へ。

こんなに浮腫んでた手が・・・

今日までにここまですっきりし、脱皮も完了。

診察の前にまずギプスを電気ノコギリで切開。

友達にもそのテクニシャンにも「手を切ったりしないから大丈夫。安心して。」と言われてもですねぇ、ノコギリの回転刃が肌ギリギリまで近づくのでハラハラ・ドキドキでしたヮ。（かなり心臓に悪いわね、あれ。）

そして診察の前にレントゲン。

ワタシの好きなあのドクターが診察にやってきていきなり傷口に貼っていたヒーリングテープをバリッと一気に引っ張って剥がすじゃないの！！

傷テープを剥がしたらこんなことになってた〜！！
今回も縫っていないのできれいに治るかも？！

ワタシ、これまた怖くて見てられませんでしたわ。T_T

４本指の付け根の傷や親指の根元から手首に伸びる傷、レントゲンに写る埋め込まれたネジなどをみて、

「オッケー。大丈夫。」

おわり。


「・・・　え、そんだけ？こんなんでもオッケーなの？」なんて思いながら、

手術が成功だったということがわかったわけよ。（といってもこれからの回復過程もみていかないとまだ『成功』とは言えないけどね。＾＾；）


見た目は・・・

一ヶ月以上もカチコチに固定されてたし、筋肉使ってなかったから、手の形は変わってるわ、指は曲がったりして変形してるわ、筋肉ごっそり落ちてるわ、ガリガリに痩せてるわ、皮膚はガサガサでバリバリ剥がれ落ちてるわ、とまるでミイラの手みたい。T_T

親指の脱臼してた付け根部分になんかある・・・。
小指の下の部分のお肉がなくなってるし。

完全にミイラよ、この手。自分の死体が想像できたわ。＾＾；

ゆっくりと元に戻るらしいけど・・・
今のこの手を見ていると、とても元に戻るなんて思いたくても思えないわ。＾＾；


診察の後はセラピストさんに左手を固定するスプリントを作成してもらって本日の診察終了。所要時間２時間。

ギプスはとれてもまだまだ左手は使えない。っていうか使っちゃいけない。
これからいよいよリハビリ開始よ。ここからが一番大切で回復レベルに差がつくところ。
頑張らないとね。

ギプス時代とスプリント時代では、あんまり変化ないけど、スプリントは取り外しができるのでこの差は大きい。
それに今日から手を洗ったり、ローションを塗ったりできるうえに、ビニール袋なしでシャワーが浴びれるようになる〜！それに明日から長袖も着れるようになる！

うっひょ〜！！　うれしぃ〜〜〜〜！！



ちょっとした進歩、というか喜びですな。＾＾



ところで、片手で髪を洗い易いようにと手術前にロンゲをミディアムまでばっさり切ったんだけどね、美容師選びに大失敗。

毛先一直線の超恥ずかしい髪型にされて悲しかったけど一ヶ月がまんしたわよぉ〜。

でやっと火曜日に切り直しに行ってきたってことで、

毛先に動きを出してもらい軽くなってすっきり♪

やっぱり日本人のヘアースタイリストさんは最高♡（高いけどね。贅沢だから一年に一回だけってことで。＾＾）


でもセラピーがどこもかしこもいっぱいで予約とれない・・・。T_T
どーしよー。

〜服用薬とサプリメント〜

プレドニゾロン６ミリ
アスピリン８１ミリ
プラケネル２００−４００ミリ
イムラン１００ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム１錠
オメガ３　１錠
ビタミンC　１錠
鉄　１錠

再び元の忙しい日常生活へ。

なんか急に冬がやってきたよ。

今年は涼しい夏と暖かい秋、でいきなり激寒って感じかしら。
今年の冬は厳しくなるらしいので覚悟しとかないと。（そう思うとやっぱり真冬の右手手術は結構勇気いるね。）


こないだまで暖かかったもんだから、先週やっと衣替えと靴の衣替えを完了。
服でひしめきあってるクローゼットをひっくり返したら、普段着てる服と着てない服がよくわかるね。着てないものは潔く処分しちゃえばいいのに、なかなか勇気でないわ。何年もスペースとってることの方がよっぽどもったいないくせに。＾＾；

でも土曜日は思い切って服以外のもので使っていないもの＆これからも使いそうにないものはどんどん段ボール箱の中へ。今月末のニューヨークでのバザーに持っていってもらうことにしたのです。
ゴミ箱にぽいっは勇気いるけど、誰かの役にたってくれるかも、と思うだけで処分する勇気がでるもんですね。

使ってないもの・・・たぶん家のなかにある半分以上がそうかも。（怖）

ここんところぜんぜん食べ物が喉を通らなかったけど、今日久しぶりに教会でランチを頂いたらしっかり食べれました！
やっぱり周りに人がいるだけでぜんぜん違うね。

金曜日も、落ち込んでたことがあったのでお友達がランチに連れ出してくれたときもハンバーガー半分食べれたし。

一人暮らしの独身女性ってそんなもんなんかなー。
どいちゃんもよく「昨夜は夕ご飯にクッキー数枚。」とか言ってたこともあったなぁ。

家で一人で自分が作ったものを食べても美味しい訳ないやんねー。
あたりまえっちゃー、当たり前か。＾＾；

外は華氏３５度。
家でも車でも暖房のスイッチ入れました。
今年は６３度以下で冬を乗り越えられるか・・・。

左手のギプスで長袖を着れないのは辛い。
寒い〜。

真冬の１２月に半袖だけ・・・考えただけでも右手手術の決心がにぶりますわ。

さて、明日から通常の生活に戻ります。

え？どいうことかといいますと・・・

月曜日のヨガボランティア再開。
火曜日もしくは水曜日のヨガクラス再開、
週末のご高齢日本人の方への電話ボランティア再開。

また忙しい日常になりそうです。

服用薬とサプリメント

プレドニゾロン６ミリ
アスピリン８１ミリ
プラケネル２００−４００ミリ
イムラン１００ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム１錠
オメガ３　１錠
ビタミンC　１錠
鉄　１錠

プレドニゾロン６ミリ！

理由っていうか原因がわからないけど、金曜日からまた食べれなくなって。食べれるんですが、食欲が激落ち。食べたいと思うものがない・・・のです。スナックも甘いものも別に欲しくなくって。

日に日に体重が減り、金曜日から２キロくらいかな？減ったみたい。

またすぐに食欲が戻ってきて食べれるようになるとわかってるので全然心配してないけど、しかしなんでこんなに食欲のあるときとないときの差が激しいんかなぁ、と。

食べてすぐに吐いたりしてるわけではないから拒食症とかではないと思うけど。

睡眠に関しても同じ。

相変わらず睡眠の質はよくないけど、左手にフィットビットを付けれないので毎日どれくらい眠れているのかはわからないけど、ここ最近さらに悪化してるみたいで。

あまりにも寝付けないときはメラトニンに頼ってますが、それでも落ちて１０分くらいでまた目が覚める。原因？これはちょっと心当たりあり。精神的なもんですね。

さて、ギプスがとれるまであと１週間！

あー、この１週間が待てないわ〜。

ぱんぱんに腫れてた指も少しずつしぼんできてシワが少しずつ見えてきました。

まだまだ指を曲げたり自由に動かせないけど、少しならキーを打ったりも。すごい進展です。

それともう一つ嬉しい事が。

１０ミリから９ミリへ１ミリ減量するだけで何度も失敗を繰り返し、４−５年かけてやっと９ミリに減量成功したプレドニゾロン（ステロイド剤）。数日前から６ミリにチャレンジ。関節が痛んだり、胸が痛くなったりと少し症状は出ているけどなんとか順調に６ミリを維持できてます。＾＾

すごい〜！６ミリよ、６ミリ！！夢の６ミリだわ。

目標は５ミリ。あともうちょっと！！

がんばりまーす！

服用薬とサプリメント

プレドニゾロン６ミリ
アスピリン８１ミリ
プラケネル２００−４００ミリ
イムラン１００ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム１錠
オメガ３　１錠
ビタミンC　１錠
鉄　１錠

１１月の秋といえば

今週末は紅葉のピークだったようだけど、雨で紅葉狩りのお出かけ無理〜。

金曜日の夜は一睡もできなくて、土曜日の朝方に少しウトウトしただけで、まる一日意識が朦朧としていたので予定していた教会でのピアノコンサートをキャンセル。

日曜日もあいにくの雨。

久しぶりに教会へ手術が無事に終わったことの報告とお礼のご挨拶にいってきました。

往復の道中では雨の中の紅葉もとても趣があってとてもキレイでした。
感動というか、じーんとくるというか、やっぱり「秋」はしっとりとしたなんとも言えない季節の趣があっていいですね。ちょっと寂しい感じも、しんみりもするけどそれがとてもいい。

この時期になると思い出す映画があります。
『スィート・ノベンバー』

１１月のサンフランシスコで男女二人が恋に落ちてしまうのだけれども、癌で人生の終わりが見えている彼女は彼を苦しませないために自らその恋をあきらめてしまうというストーリー。

あと、この映画を思い出すと、連鎖反応のように自分の１７年前の恋まで思い出してしまうのですよ。＾＾；

１７年前のノベンバー（１１月）。そこは霧で覆われたサンフランシスコ。
当時付き合ってた彼と遠く離ればなれになる直前に、最後にサンフランシスコで会いました。あのときの寂しくて悲しくて辛かった感情がこの時期になると今でも必ずリアルにぶり返してしまうのです。

あ〜、何年たっても秋の１１月は私にとっては切ない季節なのです・・・。

しかも当時は病気しらずのピチピチ２９歳だったけど、今は難病だらけのポンコツ女。もし今、目の前に素敵な人が現れて、もし両思いにでもなったら・・・ワタシ、映画のように自らあきらめることができるかしら？

なんて切ない映画なんでしょう。
しばらくみてないんで、久しぶりに見てみよかな？　＾＾



で話は急に現実に戻りますが。（しかも目を見開くような超現実話。）

先日の手の手術の件でオピニオンを聞きにあちこちまわりましたが、だいたい一件で＄８００ドル（約９万円）
脳と眼のMRI検査が６０００ドル（約７２万円）。
右心臓のカテーテル検査は、これは麻酔を使わなかったので意外と安くて（感覚麻痺してるよね。＾＾；）１６００ドル（約１８万円）。
神経と筋肉の検査が１０００ドル（約１２万円）。
そして先日の左手手術が・・・なんと５３０００ドル！！（約５５０万円）


お金の話ばっかりで申し訳ないけど、これがアメリカの医療の現実ってことで。＾＾；

秋の切なさに浸って感傷的になってる場合やないわ。
っていうか夢から無理矢理叩きおこされて現実を突きつけられた感じよ。T_T


さて、ギプスがとれるまであと１０日。
とれたらリハビリ開始。

年内に右手の手術できるかなー。

服用薬とサプリメント

プレドニゾロン７ミリ
アスピリン８１ミリ
プラケネル２００−４００ミリ
イムラン１００ミリ
DHEA２００ミリ
カルシウム１錠
オメガ３　１錠
ビタミンC　１錠
鉄　１錠
オメプラゾール（胃薬）１錠