無気力の無関心

 週末はやっぱり「あぢーーー。」でした。＞＜

ほんとに暑かった。

土曜日は暑すぎたので朝早く＆夜しかアーニーを連れ出してあげれなかったけど、日曜日は暑くても日陰の多い公園へ行ったり、できるだけ木陰の下を歩いたり休んだりしてなんとか屋外アクティビティを（無理やり）楽しんだ！暑くたってアーニーは喜んでたよ！＾＾；

最高のプール日和だったけど、身体も心もぐったりでプールに入るそんな力は残ってなかったわ。Orz

最近はカールさんのことやアーニーのこと、いろんなことで悩んでいるうえ、暑さですでに夏バテで食欲は落ち、毎日の仕事の疲れとアーニーの世話で心身ともにクタクタ。

そのせいなのか、何にも興味がなくなり、何かをしようという気力もなし。

平日はただひたすら仕事を片付け、それ以外の時間はアーニーの時間。そして寝る。

週末はソファでうたた寝しながらテレビを見るかアーニーの時間。

それ以外は何もしてない。

こんなんじゃいけない、もっと自分の身体を休める時間を優先したり、もっと自分の人生を楽しめるような自分の時間を優先しなきゃいけない。

と思ってはいるけれど、もうとにかく毎日力が残ってない。

幸い夜はしっかり眠れているからこのレベルの疲労感で済んでいるんだろうな。

ところで。

うちの家の道路を挟んだ向こう側にある公園がアーニーは大好きで毎日お散歩に行ってるんだけど、すぐ近くにもう一つあった古い公園（カールさんとよくテニスをしてた）がこの度まっさらの公園に生まれ変わりまして。

土曜日にオープンし、週末はすんごい人でにぎわってたし暑すぎたので、アーニーと私は今日行ってきたよー！！

何もかも新しく、キレイでデザインも洗練されていて子供も遊び場もとっても楽しそう！（私もアーニーも遊べないけど。＾＾；）

野球場２つ。

テニスコート１つ（１つ減った。T＿T）。

バスケットボールコート１つ。

子供の遊び場。

大人のブランコあちこち。

芝生もキレイでふわふわ。＾＾

アーニーと芝生に座り込んでまった～りしてきたよ！

日陰がないので真夏は無理だけど、涼しくなったらぜひ近いので朝や夕方のお散歩に出かけよう！

眼鏡問題

あっつーーーー！！！

今日は９３度まで気温があがるんですって。＞＜　きゃー。

昨日から明日まで毎日９０度台でアーニーも私もヘロヘロ。まるで私たちは「とろけるチーズ」よ。笑

日中はとても外に出れる状態ではないので、朝一で活動。夜寝る前に活動。

うちのコミュニティのプールは１週間早く今日オープン！みんな入りにきて～！

こんなに気温が高いのなら十分プールに入れるわ。＾＾；　今度フィー払ってんのにもう何年もプールに入ってないから、今年こそはアーニーお留守番で入るぞ！

（ちなみにメモリアルデーは来週末。）

今週も忙しかった～。

動いてる運動量は自分の可能な体力なんて全然限界を超えてるし、「無理しないでね～」なんてよく言ってもらうけど、めちゃくちゃ無理してるわ。苦笑

朝は早起きして７時にアーニーを公園へ。（アーニーは新しいお散歩友達（ビンゴくん）ができました♪）

夜は誰もいないドッグパークへ。

毎日ヘロヘロで夜も１０時前にはバタンキュー。Orz

アーニーの抜け毛がすごい！禿げるぞ！笑

木曜日はカールさんの腰の手術（私と同じ椎間板ヘルニア）が予定されてたので、車の送迎担当だったんだけど、前日にドタキャン。保険会社のオッケーサインがまだ出てないんだって。

お仕事してもよかったんだけど、せっかくお休み取ってたし・・・

身体が悲鳴を上げてたからもう思い切って自分のための休日！にすることにした。と言ってもアーニーのお散歩時間やアーニーとの時間でほとんど消えたけど。＾＾；

お休みだからって朝寝坊できるわけでもなく。

朝からアーニーのお世話。

午後は最近新調した眼鏡の作り直しにコストコへ。

パソコンのためだけの新しい処方箋をもらって先週コストコへ行ったら、

「一度だけ作り直しはできますが、もうこれで作り直したらもう２回目はだめですよ」

と言われ、

「長距離だけでなく、パソコンの距離でも複視になってる可能性があるからもう一度きちんと検査してもらって処方箋を書き直してもらってから来なさい。」

と。

ジョンズホプキンスで出してもらったパソコンのための処方箋には複視（プリズム）が記載されていないから。（私がドクターにパソコンの距離は二重には見えないので大丈夫です。と言った言葉を信じて調べてダブルチェックしてくれなかったけど、コストコの姉ちゃんは疑ってるのだ！

ということで火曜日に３度目のアポ。（普段の眼科）

きちんとパソコンの画面までの距離も測定して処方箋書いてもらったのに、３回目のコストコで

「計算間違えてるから作れない！」

と言われ、

その場でドクターのオフィスに電話。ドクターは留守。

受付の優しい兄ちゃんが計算ミスを確認して直してくれたのでなんとか今回はパソコン専用眼鏡の再オーダーが完了。

処方箋の日付も間違ってたし。Ｔ＿Ｔ

なんやかんやでたった１つの眼鏡を作るだけでボルチモアのジョンズホプキンスへ１回、地元の眼科へ３回出向き、問題だらけの処方箋でもなんとかオーダーできた！

完成は２週間後です。

どうぞ今度こそ、パソコンの文字が見えますように。

仕事が楽になりますように。

たのむぜ。

スポーツ選手としてのマナー

 毎日のアーニーのお散歩ではアーニーのう〇ち袋の他にゴミ袋を余分に持ち歩き、散歩してる最中にゴミを見つけたら拾うようにいしている。

最近は暑くなってきて、日中の活動はアーニーには暑すぎて（実は私にとっても）可哀相なので、朝一番で車の乗って公園へ連れ行き、フリスビーで遊びながらたくさん走らせたり、家の前の道路を渡った大きな公園で長いお散歩をしたり。また夕食の後、陽が落ちてから車で明かりのあるドッグパークへ連れて行き、他の犬がいない方の広場でフリスビーやボールで遊んで運動させたり、道路を渡った向いの公園へ長いお散歩に連れてったり、といろいろ工夫をしている。

まだ５月というのに私の汗がハンパない。＞＜

昨夜は遅くまでドッグパークにいたので今朝のフリスビーは断念。

それでも仕事の開始時間を遅らせて朝一番で向いの公園へお散歩に行くと・・・

いつもにぎわっているサッカー場がひどいことになってる！

コート内はなんとかまだいいんだけど、コートの周りに山ほどのゴミ！！

ペットボトルやドリンクのプラスチックカップ、お菓子の袋、とひどい数のゴミが落ちてる。その量に気づくまで拾い続けてたけど、とても私一人で拾いきれる数じゃない。

なんてマナーの悪い子供たちなんだろう。

というか、なんと躾もマナーもできていないコーチなんだろう。

コートは予約しないと使えないから、どこかの少年・少女サッカーチームが練習のために昨夜ここのコートを使ったに違いない。

１５年近くここに住んでいるけど、こんなにひどいのは初めて見た。

９時まで待ってさっそくカウンティのパーク管理事務局に電話した。

上に書いたことをそのまま伝えた。

「チームの担当者を調べて伝えます。」

と電話に出たおばちゃんは（自分も『おばちゃん』だけど。）言ってたけど、まったく興味なさそうで薄い反応。

スポーツしてる人ってマナーができている、という日本の感覚でいる私が反応しすぎなのだろうか。

日本人アスリートはコートに入る前にお辞儀、練習や試合の後にコートを出る前にお辞儀。

これがアスリートの素晴らしい精神だと思ってたのだ。

子供に熱心にサッカーを教える大人が使わせてもらったコートを使う前よりもキレイな状態にして帰る、というこんな基本的なルールをきちんと子供に伝えていられないなんて。

使うだけ使わせてもらって自分の荷物だけ持ち帰り、各自のゴミはすべてその場に置き去りにしていい試合なんてできるものか。

想像するにはきっと試合中の態度も悪いのではなかろうか。

スポーツは身体的だけでなく、心も育ててもらうものなのである。

（っていうか私はまともにスポーツできないくせに『スポーツ』を語る権利があるのだろうか。笑）

「亀」

昨日だったか、何かの記事を読んでいて知ったんだけど、日本の成人年齢が２０歳から１８歳に引き下げられたんだって？しらんかったー。＞＜

お酒も１８歳、成人式も１８歳になったのかしら？！

すでに日本の祝日を把握できなくなっているうえに、成人年齢の引き下げなどの新しい日本情報についていけてないワタシ。Orz

昨日のズームミーティングに参加したときに、「最近は日本のラジオを聞いてます」という日本人の方が何人かいらっしゃったので私もこれからの参考にさせてもらおうかと思い、おススメのラジオ番組を訪ねてみたところ

「安住紳一郎の日曜天国」

がおススメらしい。

これを聞いているだけで前向きな気持ちになるらしいのでぜひ仕事しながら流してみようかと思う。

この週末は金曜日から日曜日まで３連日で雨模様、と出ていたので覚悟してたけれど、丸1日雨！と先週末のようなことにはならず、３日とも半日だけでも晴れてくれたので（気分的にもアーニー的にも）助かった！

アーニーは暑さのせいか木曜日の午後から少し元気がなくて心配していたんだけど、ハムの骨を買ってあげたらお喜び♪

日曜日の午後「スプリングガーデン」に行ったときに、アーニーは人生初の「亀」を見て大興奮。

お庭をお花見ながら歩いてたら突然大きめの亀が目の前を横断。

写真を、とカメラを準備したのにアーニーがあまりにも興奮しすぎてカメラを落とすしとても写真を撮れる状態でなく、あきらめた。＞＜

お母さんと赤ちゃん。

亀でもカモでもなんでもいいけど、とにかくアーニーが元気になってくれてよかったのだ！！笑

日陰で休んでいたら苺発見！

身体が悲鳴を上げていてもアーニーのためにがんばっちゃうワタシ。

少しずつ「自分の時間」を優先していかないといけないね。＾＾；

今日からいきなり「夏」？！
アーニーも私もすでにバテバテ。＞＜

年中夏時間？！

 夏時間が始まって日没がどんどん遅くなって今は夜の８時。

仕事が終わってからの時間がたっぷりあって「自分の時間」と思いきや、ついアーニーのお散歩回数と時間が増えてるだけです。苦笑

今日は湿度が高くて蒸し暑かったけれど、まだ涼しいし、とても気持ちがいいです。

こんな気候が年中続いたら住みやすいだろうなぁ・・・

あっ！！そうだ！それがサンディエゴだったのだ！笑

年中華氏５０－７０度なんだから最高よね。汗だくのえのふむちゃんには持ってこい。＾＾

明日から3日連続で雨らしいから今日はアーニーの大好きな遠くの公園まで行ってきたよ！

ところで、アメリカ政府では「来年の夏が終わっても、そのまま夏時間を維持しようではないか！」という夏時間を取りやめる案が出ているそう。（日本は数年後に夏時間を導入するとかなんとか言ってなかったっけ？）

大賛成！！！！

夏の犯罪を減らすために導入された夏時間。冬時間に戻したところで何も変わらないんだから年中夏時間のままでいい、いい！！うん、うん！！

たった１時間の時差が人間の身体と健康に与える影響力を考えたらとってもいい案だと思うわ。

ということでまだ決定ではないけれど、今からどうなるのか楽しみです♪

オメガ３たっぷりの〇〇捨てないで！

プレドニゾロン（ステロイド剤）を４ミリから３．５ミリに減量してから両手の指が痛いです。関節ではなく、指全体が痛い感じ。

これも慣れてきてくれたらいいんだけど。

最近は疲れ、というか倦怠感がひどく、先週は金曜日にガツンときつい目まいが。きっと慢性疲労からきたんじゃないかな？と分析してます。

金曜日から日曜日まで三日間ずっと何もできず、ただアーニーのお散歩かソファでうたた寝。

自分を優先に！と分かってるんだけど、アーニーのことだけはどうしても手が抜けないの。

どんなに身体がしんどくたって可能なかぎり、回数も時間もたっぷりアーニーのために使ってあげたい。と思ってしまう。

パピー期が過ぎて落ち着いてきたら、きっと自分のことを少しだけ優先できるようになるとは思うけど・・・・いや、無理かな。＾＾；

アーニーが死ぬまで、精一杯できることはすべてやってあげたい、と思っちゃう。

でもね、先日あまりにも身体が辛かったので自分にご褒美を買ってあげたの。（初めてかも？！）

グルーポンでタイマッサージ。

グルーポンでも６５ドルくらいした。でも何十年に一度の自分への慰労。そう思って清水の舞台から飛び降りるくらいの気持ちで購入した。

まだ使ってないけど、母の日のプレゼント波が落ち着いたころに一人でのんびり行ってこようかな、と思って。

お肉をあまり食べたいと思わないし、最近は高騰。健康のことも考えてお魚をもっと食べるようにしたいけれど、高くてなかなか買えない。

この食パン、先週Lidleで98セント。今日Harris Teeter行ったら3.79ドル！ハリスチーター高すぎ。

そこでサーディンや鯖、シーチキン、アンチョビなどの缶詰魚。

これらを最近はどんどん利用してるんだけど。（栄養価は生魚と変わらないんだって！）

オイルサーディンなどの缶詰に入ってるオイル、みんなどうしてる？

わたしゃずっと今まで捨ててたの。t＿t

ところがこのオイル、オメガ３がたっぷりでお魚の栄養がいっぱい詰まっていてとっても身体にいいらしい。そんなの知らんかったー！！＞＜

それを知ってからアーニーにサーディンを食べさせてあげるときに栄養たっぷりのオイルも一緒にあげるようにしてるの。

犬は肉食だからチキンなどの方が食べ応えもあって嬉しいんだろうけど、アーニーはお魚も大好きなのでご褒美として、チキンが高くて買えないときに、肉料理が面倒なとき、などに缶詰のお魚をオイルと一緒にあげてる。

大喜びで食べ、缶まであげるとキレイに舐めて舐めて舐めまくり、新品同様に。（口をケガしないでね）

ガソリンも家も家賃もスーパーの食品もすべて値上がりでなかなかお魚が買えない、お肉が買えない、って方、ぜひ缶詰のお魚をたくさん買いだめしておいて気が向いたときに食べてみて。レシピもググればいっぱい出てくるよ～！

また美味しいレシピを見つけたらここで紹介するね～。＾＾

（と言いながら今日はお昼も夜も久しぶりに作った昨夜のカレーを連ちゃんで食べてます。＾＾；←栄養全然配慮してないし。）

服用薬：

プレドニゾロン３．５ミリ

イムラン１００ミリ（免疫抑制剤）

アスピリン８２ミリ

レボシロキシン（ホルモン剤）３７ミリ

NAC（抗炎症サプリ）１２００ミリ

サプリ：

カルシウム１０００ミリ

マグネシウム４００ミリ

鉄

ビタミンｃ

せっかくのサプライズが。

 木曜日、カールさんが

「この週末はユダヤ教（人？）の祝日だから、セラピー（リハビリ）はないんだ。」

というので、

ずっとこのチャンスを待ってた私はすぐにこっそりと手配を始めた。

そう、ずっと毎日毎日１週間に７日、リハビリを頑張ってる、でも成果が出ないで落ち込んでいるカールさんをどこか遠くへ気分転換旅行に連れ出したかったのだ。

遠すぎず、でも旅行気分が味わえるくらい近すぎない距離で週末に気軽に行ける犬オッケーのビーチ。

検索していいビーチがみつかった。

２時間弱で行けるというのでそのビーチの近くにペットオッケーのホテルも予約した。

カールさんにメッセージを入れたら大喜びしてくれた。

そこからビーチ情報を集めていると・・・

オンシーズン中は犬はダメだと書いてある。T＿T

ホテルに電話して近くに犬オッケーのビーチはないものか、と調べてもらったけどないとのこと。Orz

残念だけどアーニー抜きのビーチ旅行は問題外。

カールさんも同意見。

そこでまた近場で犬オッケーのビーチを探したら見つかった。

あまり気が進まないビーチだけど、この際そんなことは言ってられない。

すぐにペットオッケーのホテルを予約。

カールさんにまた連絡を入れると「とっても楽しみだ！」と喜んでくれた。

旅行は明後日。一泊二日の週末プチ旅行。

夜になって週末のお天気を調べたら・・・・・

なんと金曜日から日曜日までずっと雨。

気温もぐっと下がる予報。

木曜日の夜１２時５９分までならキャンセル料無料と書いてあったので、残念ながら旅行はキャンセルすることに。T＿T

カールさんがセラピーのない連休なんて今度いつあるか分からないって言うのに。

泣く泣くあきらめたって話。

１月の第三週目に氷で転んで膝を割り、そこからお仕事を休職。

３月の第二週目に脳梗塞。

それ以来ずっと毎日リハビリと検査の繰り返し。

頑張っても頑張っても成果が出るどころか記憶力はゆっくり悪化している気配。

身体はもちろん、精神的にもかなり限界に近いところま来ているのが伝わってくるほど辛そうだったので、せめて一泊だけでも、リハビリや検査のことを忘れられる非現実的なところでのんびり気分転換させてあげたかった。

彼のリハビリはいつまで続くんだろうか。

検査はいつまで繰り返すんだろうか。

身体が元に戻るんだろうか。

消えた記憶は取り戻せるんだろうか。

また仕事に復帰できるんだろうか。

これから住むところはどうするんだろうか。

などなど不安が募るばかりで夜は毎晩１時間半ほどしか眠れていない彼の気持ちを思うといたたまれなけど、今度お天気がいい週末がやってきたら、またチャレンジしよう。

目まい悪化

三日前に、とうとうアメリカでのコロナ感染による死者が１ミリオンに達したとのニュース。

パンデミックに入ってすぐの頃、ニュースで毎日「死者７００人」という数字を聞いて驚愕してたけど、あの頃の数なんてまだまだ「スタート地点」だったんだな、と思う。

こんなにもたくさんの被害者が出てしまい、そんななかハイリスクの私が生き残れているのは本当に奇跡。

オミクロンだったから肺までウイルスが到達せずに喉で止ってくれたから助かったのか。

それともやはりワクチンのおかげなのか。

どちらにしても助けていただいたことには間違いない。

マスク着用が義務ではなくなり、まるでパンデミックが終わったかのような錯覚になるときがあるけど、今でもまだまだアメリカは感染者が増えている。

共存していかないといけないんだろうな。

ところで金曜日の朝方に目が覚めてトイレに行こうとするとひどい目まい。

もともと休みなくめまいはずっとあるし、夜中で寝ぼけているからなおさらまっすぐに歩けない。

目覚ましが鳴っていつも通りにベッドから出ると、やっぱりひどい目まい。

目が覚めていくうちに少しは治まってくれるだろうといつものことなので心配してなかった。

毎日のルーティンで顔を洗い、歯を磨き、アーニーを朝一のお散歩に連れだし、瞑想して仕事開始。

座ってても頭を動かさなくてもひどい目まい。

あまりにもひどい目まいで、仕事にならず、やっていても自分のやっている作業が理解できなくなってきたので、ミスをしてしまうくらいなら今日は休ませてもらって月曜日からがんばろう、と決め、思い切って５時間のお休みをいただいた。

目まいがひどいだけでなく、倦怠感も半端ない。

気力もなければ食欲もなし。

カールさんに来ていいよ、と言ってしまってたのでドタキャンすると申し訳ないと思って来ていただいたけど、私の体調悪で機嫌悪化。

目まいが始まってかれこれ何年になるだろうか。

３年前の入院で治療に使われた「ジェンタマイシン」という抗生物質の使用でさらに悪化。

それ以来まっすぐ歩けないほど目まいがひどくなってしまい、毎日の生活に支障をきたすまでに。

ジョンズ・ホプキンス病院の脳神経外科へも通い、勧められたセラピーも続けた。

耳鼻科で左耳の異常がわかり、耳内にステロイド剤の注入という治療法も試したし、アレルギーのお薬も試したけど効果がなかった。

もうできることはない、と涼医者からさじを投げられてしまったけれど、毎日辛いので目まいの専門医を探して予約を入れた。

６月まで２か月待ち。

と、まだ新しい専門医のドクターには診てもらえないんだけど、金曜日は朝から夜までずっと調子が悪く、辛い一日に。

土曜日の今日は昨日ほどではないけれど、まだまだ頭がずっと揺れて歩くとフラフラ。

今週からプレドニゾロン（ステロイド剤）を思い切って４ミリから３．５ミリに減量したのがいけなかったのだろうか。

早く専門医に診てもらいたい。

コロナのイガイガ

１月の年明け早々にコロナに感染してからずっと毎日喉がイガイガ。

朝のメディテーションのときに鼻から深呼吸（複式呼吸）すると必ず喉がイガイガしてメディテーションの途中で咳き込んで嗚咽まででる始末。

ところが、数か月前に読んだ記事に、

「声を若いころのまま維持するにはごま油がいい。小さじ１杯分のごま油でうがいし、ティッシュに吐き出して捨てる。」

と書いてあったので、コロナの喉痛にも効果があるんじゃないか、と思って先週やってみた。

ごま油の香りというか風味というか味がしばらく残るけど、効果覿面！！

一回やっただけでそれ以来メディテーションでの喉のイガイガは解消！

声がおばちゃん声になる前にこれを続けたら・・・

今の声（すでにおばちゃん声か？笑）を何とか維持できるかも。

高価な油なので頻繁にはできないけど、よかったら皆さんもお試しあれ！

今日はお母ちゃん、低血糖で調子悪し。
歩けなくてごめんよ。

膝の再診察へ

2週間前、公園でアーニーが私の右膝に体当たり。

それでなくても両ひざに問題あってセラピーに通い終わった、というタイミングで。

とんでもない痛みで芝生にしばらく倒れこみ、翌日土曜日だったけど救急で診てくれる整形外科へ。

骨には異常なかったけど、痛みがひどかったためドクターが薦めてくれた膝サポーターを購入して帰宅。

サポーターの威力は想像以上に素晴らしく、英語で言う「ゲーム・チェンジャー」。

サポートを付けているときはほとんど痛みを感じない。

あんなに痛かったのにお散歩へ行けるようになった。

カールさんがいない日の夕ご飯は手抜きごはん。
スモークサーモンの漬け丼。ご飯を酢飯にしたらもっと美味しくなった！

そして昨日は２週間後の再診。

同じドクターではなかったけど、サポーターの効果と威力を伝え、左膝も弱いことを確認してもって新しいサポーターを左膝用にも購入。

サポーターを両ひざに同時に装着するとまるでガンダムみたいになっちゃって歩けないけど（笑）、痛みがひどい方の膝に毎日付けることにした。

ずっとつけ続けると膝がサポーターに頼り切ってしまって膝の筋力が弱ってしまうので、必要なときだけ、ということで。

ナースさんが、

「右膝用のサポーター、今日新しいものと交換しておきますね。＾＾」

だって！！

８０ドル以上もするのに無料で新しいものと取り換えてくれるの？！2週間しか使ってないよ！

なんて気前がいいんでしょう！！！

そのうえ２週間使ってた古いサポーターも持って帰っていいって言うし。ええっ！

合計膝サポーター同じものが３つ。笑

これでガンダムには怖いものなし。

こんなに嬉しいことがあっていいのか？！

と思ったら終わりにドクターから

「ここの整形外科は『救急患者のみ』なので、ロングスパンでの診察はいつものドクターのところへ行ってくださいね。」

って。T＿T

ここの病院、ドクターもナースさんもとても感じがよく、親切で丁寧で優しい！

すんごく気に入ってたのに、救急時しか診てもらえないなんて。Ｔ＿Ｔ

嬉しいこと一個。＾＾

悲しいこと一個。Ｔ＿Ｔ

スプリングガーデンで満開

 土曜日、カールさんがやってくる前に「スプリング・ガーデン」へお散歩に行ってきた。

こないだまでは暑い日があったり、寒い日があったりで、お花もまだたくさん咲いてはいなかったけど、ついに春のお花が満開に。

つづじとチューリップが見ごたえあり。

あちこちで写真撮影をやってた。

カメラを持参していなかったのでアイフォンでの撮影になるけど、こんなお花たちが咲いてたよ。

カールさんの記憶力

久日ぶりに土曜日にカールさんがやってきたんだけど・・・・

記憶がゆっくり時間をかけて悪化している気がする。

ドクターにもそう言われたんだって。

でもドクターが希望を失わないために励ましてくれているのか

「これもよくなっていくためのプロセスだから。」

と。

平日だけでなく週末もセラピー（リハビリ）があり、土曜日は３時ごろにやってきた。

とてもお天気が良かったのでサンドイッチでも持って公園へでもピクニックに行こう！と誘うつもりでいたら、彼の方から

「テニスをしにいこう！」

と言い出した。

どうやらドクターから以前やっていたことを続けなさいと言われたらしい。

脳梗塞を起こしてから初めてのテニス。

私も彼の身体がどこまでテニスを覚えてるのか見てみたかったし、テニスをすることで記憶を少しでも取り戻せるきっかけになるかもしれない？！と思ってたから大賛成。

久しぶりにしまいこんでたテニスラケットを取り出してきて、以前よくレッスンをしてもらってた近所のテニスコートへ。

もう「教えてもらう」ということはできないけど、ボールの打ち合いをやってみたところ、彼のボールを打つフォームや返し方が以前と変わっていない。ちょっとホッとした。

テニスのルールも何も忘れちゃったみたいだけど、私にルールを聞きながら少しの間、昔のように一緒にテニスを楽しむことができた。

偶然隣のバスケットコートでご近所さんの若いカップルがバスケットをしていて、途中からアーニーを可愛がりにきてくれて退屈にしてたアーニーも大喜び。

その後、テニスコートの裏にある野球場で少年野球の試合をやっていることに気づき、「観たい」というので試合観戦に参加。

野球のルールも覚えていないので、周りの方々に質問しながら真剣にゲームに観に入ってた。

記憶がなくなっても性格は変わらないし、スポーツ好きも変わらないようだ。＾＾

その後アーニーの散歩をして川辺でまったり過ごして帰宅。

カールさんは退院してから初めて屋外でゆっくり楽しい時間を過ごせたようでとても喜んでくれた。

入院してから毎日セラピー（リハビリ）と検査とテストの日々。

一日３～５時間のセラピーによる疲れと全身の痛み、ひどい頭痛と、必死で記憶を思い出す努力をしても全然思い出すことができないストレスで、「朝になって目が覚めたときに元の自分に戻ってたらいいのに。」とか「死ねるものなら死にたい」とまで今では愚痴をこぼしている。

帰宅する頃にはもうテニスをしたことも、いつうちにやって来たのかも覚えていなかったけれど、その瞬間その瞬間を楽しみ、身体の痛みや不自由、あるいは記憶のことを忘れることができるような楽しい時間を過ごしてもらえたら本望だし、それが唯一私が彼にしてあげられるわずかなサポート。

夜は彼の大好きなチキンのドラムスティックを焼肉風味でオーブンで焼いたら大喜びで食べてくれた。用意しておいたデザートのアイスクリームも嬉しいサプライズだったようでこれも喜んでくれた。

入眠２時間前に痛み止めを服用したにも関わらず夜中に頭痛が悪化し、隣の部屋から呻き声が聞こえるほど痛みでのたうち回ってた。

私もすぐにベッドから出て彼の部屋へ行き、こめかみとおでこにペパーミントのアロマオイルを塗ってあげ（気分的に頭痛が緩和される）、それでも辛そうだったので、昔よく熱を出していたころ、日本からやってきた妹３が大量の子供用「冷えピタ」を置いていってくれたので、それをおでこに貼ってあげたら数分で寝付けたらしく、すぐに寝息が聞こえてきた。

こんなことしかしてあげられないけど、彼を見ているのも彼の話を聞いているのも辛い。

ドクターが言うように記憶に関しては、悪化しているけれど、それが回復のプロセスであることを願うばかりである。

日曜日の今日はお天気があまり良くなかったけど、雨が降るまでアーニーの大好きな川辺の公園でブランケットと椅子を持って親子三人でのんびり。

カールさんはずっとリハビリの宿題に追われていたけど、お父さんが大好きなアーニーはお散歩よりもお父さんとずっと一緒にいたい、という気持ちのほうが強く、一緒にいてもらえるだけで嬉しそうだった。

せめてうちに泊まってもらうときくらいは美味しくて（美味しいんだか知らんけど。笑）栄養バランスのとれた食事を食べてもらい、家族の楽しい時間を過ごしてもらえたら・・・

それが回復のお薬になってるといいな。

ストレスフルに。

 アーニーはチャンキーと呼ばれたのをきっかけに１歳の誕生日の翌日からダイエット開始。

１日３回だったドッグフードの食事を１日２回に。（これはダイエット関係なし）

１回の食事でカップ１杯と1/4だったドッグフードはほぼそのまま。

夕方の食事でがんばって作っていた手作りごはんはドッグフードに戻し、量も朝と同じ。

ダイエットを始めて一か月少しが経ち、少し痩せてきたように思う。

ただ。

せっかく苦労して時間かけてやっと拾い食いの習慣を止めさせることに成功してたのに、ダイエットを始めてから今まで以上に食べ物への執着が強まり、拾い食い再開。

ネコの落ちてるウンチまでまた食べるようになってしまった。

マズル（さるぐつわのようなもの）を付けると痒いのかむしり取ろうとしたり、地面やドアや私の脚などにこすりつけてくる。

最近はまたその拾い食いが私にとって相当なストレスになってきて、疲れがひどく、クタクタになった日は怒りたくないけど、感情的に怒ってしまう。

私も気分悪いし、怒った後に落ち込むし、アーニーも可哀相だし、アーニーにもストレスがかかる。

拾い食いを「それくらい」と軽く流すこともできるけど、そうするとまたお腹を壊したり、嘔吐を繰り返したりすることになり、見ているだけで辛く心配で病院へ連れていくと２－３００ドル（２～３万円）は飛んでいく。

痒くてもストレスになっても可哀相だけどマズルを嫌がっても付けてもらうのがお互いのためであるから我慢してもらうしかない。Orz

本来ならお互いに楽しいはずのお散歩が「拾い食い」によってストレスフルになるような散歩では元も子もない。（それでなくても他の犬に吠えたり飛び掛かったりするかも、と神経をとがらせてストレスフルなのに。）

週末の洗車のときにぶつけた腕。

今日、トレーナーになるかもしれないエミリーさんに

「アーニーは貴方ががんばってさせてあげられる運動量の２倍の運動量が必要ですよ。犬用のトレッドミルの購入を検討してください（５万円）」

って。

T＿T

アーニーのためのワタシのトレーニング１か月３万円ｘ３か月（最低でも）。

アーニーのトレッドミル5万円。

自分の時間だけでなく、自分のものも何も買えない生活。

カールさんは１月から収入ないので時々我が家で栄養のあるバランスの摂れた食事を食べさせてあげないといけない。

考えることいっぱい。

頭が痛い。

夜また眠れなくなってきた。Ｔ＿Ｔ

1人の時は手抜き。
サーディン丼

複視の専門ドクターによる診察（ジョンズ・ホプキンス病院）

 今日は久しぶりのジョンズ・ホプキンス病院での複視専門家による診察。

やっぱり新しい眼鏡を使っても、古い眼鏡を使っても、もっと古い眼鏡を使っても、老眼鏡を使ってもパソコンの字が見えない。

複視のドクターには老眼鏡が必要です、と言われ、

通常の眼科のドクターには超ドライアイです、と言われ、

角膜の専門医には、運転用の眼鏡でパソコンの文字を見るから強すぎるのです、と言われ、

老眼も買ってみたけど効果なし。

ドライアイの目薬をきちんと使ってドライアイはマシになったけど、効果なし。

昔のきつくない眼鏡を出してきたけどやっぱり効果なし。

何をやってもテレビの画面は２重に見えるし、

パソコンの文字はぼやけて読めないから目は疲れるし肩は凝るし、仕事の後はぐったり。

なのでもう一度通常の眼科のドクターのところへ行って複視の検査をして、もらったところやっぱり手術して３年にもなるせいか、複視が再発。

なので眼鏡を新調した。

でも今まで使ってる眼鏡より見えるとはとてもいいがたい。

むしろ３つのレンズが一つになってるのでコツはいるし気分が悪くなる。

常に同じ眼鏡をかけていられるようになると思ってたのにとんでもない。

眼鏡を作り直すまえに、複視の問題が解決したらこの新しい眼鏡でもパソコンの文字が見えるようになるかも？と思い、今日は複視のドクターにお願いして「プリズム（複視を修正してくれるシール）」を新しい眼鏡に付けてもらってきた。

片方だけプリズムシールが貼ってあるの、わかるかな?!

これでまずテレビが二重に見える問題は解決されるでしょう。

明日、パソコンで試してみよう！

予測が当たりそうな気配

今日はサーディンのことを書こう！と思ってたのに・・・

それどころではなくなっちゃった。＞＜

吐き出せるところがないので今日も少し吐き出させてね。

どんな犬でも人でも見つけると大喜びで尻尾を振って近寄っていってたアーニー。

いつものように嬉しくて大喜びでお兄ちゃんたちの集まってるところへ近寄っていったら、お兄ちゃんたちの犬ルールや縄張りを知らず、始めてドッグパークで他の犬に攻撃されて足を思いっきり噛まれた。

それ以来、小さな子犬に対して唸り声をあげながら威嚇するようになった。

そして２回目は集団で攻撃されて顔を噛まれた。

それ以来、どこにいても常に周りに敏感になり、また襲われる、と殺気を感じると自分から大声で吠えて飛び掛かりに行こうとするようになった。

犬が近くにいないか、近寄ってこないか、と常に毎日のお散歩で神経をすり減らしながら、他の犬を見つけたら可能な限り遠くまで距離をおくようにした。

どうしても距離に限界があるときは、視野に入らないようにアーニーの前に立って私にだけに意識を向けさせたり、おやつを上げたりして「他の犬に出会ったらいいことがあるんだ」と感じさせるようにしてきた。

それでもダメで相手の犬に飛び掛かろうとしたことも今までに何度もあり、なんとか「GENTLE LEADER（口に付ける首輪、じゃない口輪）」のおかげで強く私を引っ張ることができなかったために、最悪の事態は回避できてきた。

そのGENTLE LEADERを一昨日アーニーは暇つぶしに後部座席で食いちぎってしまった。

すぐにオーダーしたけれど、届くのは明日の夕方。

それまでなんとかハーネスや他社のGENTLE LEADERでなんとか乗り越えてきたけど、今日、朝と夕方に２回、近所の知らない犬にまた吠えながら飛び掛かろうとしてしまい、朝はなんとか力づくでぎりぎりのところでアーニーを止めることができた。

さっき（夕方）、私が気づく前にアーニーは近くを散歩している犬を見つけた途端に私のリーシュから逃れて飛び掛かって行ってしまった。

幸い、相手方のオーナーさんが興奮して同じように吠えている自分の犬を力づくで抱え込んで抑えてくれたので犬同士の喧嘩（殺し合い？）にならずに済んだんだけど・・・

もう毎日朝から晩までのアーニーのケア、毎回の散歩で神経のすり減らし、身体への負担と終わりのない怪我、で心身ともに疲労しきっているせいか、この長期による毎日の蓄積された疲労と責任感とこれからの不安でつぶされそうになる。

と昨日ここまで書いてアップするのを止めた。

こんなことを関係のない皆さんにぐちたって仕方がないんだ、と我に返ったのだ。

穴掘り大好きなアーニー。今ではかなり深く掘れるようになりました。

今日は先日近所を雨降りの日に散歩してた時に出会ったドッグトレイナーさん（正式にはトレーナーではないんだけど。飼い主をトレーニングする人）が少し仕事の合間に寄ってくれて、アーニーが他の犬に興奮して飛び掛かろうとする状態を見ていただいた。

というのは、彼女の人柄が気に入り、彼女なら信頼してアーニーを任せてもいいかも。と思えたから彼女が運営している会社の情報をあれこ教えてもらったのだ。

雨降りの日には「これを使いなさい」と新しいリーシュを頂き、今日はメールで事前に昨日のことを話してたので強く引っ張ることができない首輪（マーティンゲイル）まで持ってきてくださった（頂いた）。

そして彼女なりのアドバイスをたくさんいただいた。

ここまでしてもらったら彼女のトレーニングを受けないわけにはいかない、と思うけどそんな風に思う必要はないんだ、と自分に言い聞かせている。

すでにアマゾンで新しい首輪を２つ（一つはマーティンゲイル）をオーダーしてたんだけど、返品か？！

彼女から頂いた首輪とリーシュでアーニーに引っ張られる力は軽減されることになるだろうけど、やっぱりトレーニングは必要。

もっと前から始めた方がよかったのかもしれない。

でも今、もうトレーニングを始めないわけにはいかない。

彼女の話によると、

もう骨の成長は止まっているけど、これから２歳になるまで筋肉が発達するので体重はまだ増える、という。

３月２日の時点で５９パウンド。

きっと今では６２パウンドくらいあると思う。

まだこれからも育つとするなら・・・最後は７０パウンドだろうか。

やっぱり昨年の夏の犬ともの予測は当たりそうだ。T＿T

心身ボロボロで昨夜はサーディン丼で簡単に。

暑いけど快晴

 土曜日の疲れが出て日曜日はぐったり。家でゆっくり過ごさせてもらった。

今日は８２度まで気温が上昇し暑くなる予報だったので、朝一番でアーニーを車に乗せて公園へ連れて行き、朝の涼しいなかフリスビーで遊んでたくさん身体を動かせた。

そこからはもうソファでテレビを見ながらうたた寝。

寝落ちしては目が覚め、目が覚めたら寝落ち、の繰り返しで、きちんとしっかりは眠れなかったわ。Orz

正午のお散歩も夕方のお散歩もアーニーには暑すぎるので外に連れ出したけど、ちゃちゃっと手短に。

夕食後に気温が下がってからゆっくりお散歩に出かけたら気持ちいい～～！！

また明日から少しずつ暑さが落ち着くみたいだし、アーニーにも私にも〇。＾＾

ところでカールさんが久しぶりにやってきて（３週間ぶり）、アーニーが大喜びという話は昨日書いたけど、カールさんの状況？体調？はあまり変わってないの。Orz

恩師からアーニーへのこんなに可愛いプレゼントを頂きました！

羊ちゃん、さっそく食いちぎられそうになってますが。＾＾；

両手の震えが止まらない。

左半身は感覚がない。

右半分の顔面は日に何度も筋肉が硬直するので話ができなくなる。

記憶も思い出したいのに思い出せない。

夜も痛みで眠れない。

お薬はどんどん増えて現在９種類。

週末関係なしに毎日セラピー（リハビリ）一日４～６時間。

毎日セラピーと同時進行で検査と診察。

痛みがひどいらしく、痛み止めを服用してもほとんど緩和されないので痛み専門のドクターに注射で痛み止めを打ってもらってるけど、こちらもあまり効果なし。

記憶の方も・・・

人の名前も過去の記憶も一から覚え直し。（思い出しているわけではない）

脳梗塞後からの「新しい私」のことは少しずつ覚えてくれてるようになって（教えてもらったことはなんでもメモをしてるので思い出したわけでも覚えたわけでもないけど）、私が家で仕事をしている、ということはようやく最近になって覚えてくれたよう。

一度思い込んでしまっていることは何度訂正しても上書き保存ができないの。T＿T

それでも過去のことを細かく説明しているうちに、ふと急に記憶が戻ってくることもまれにある。

でも昨日のことも今日のことも思い出すことは困難で、脳梗塞後からの新しい思い出さえ脳に記憶されていない。

本人も思い出したいし、必死で思い出す努力をしても思い出せないのでものすごくフラストレーションがたまってる。

本人にとっては本当に辛いだろうし、今はセラピーと治療を頑張ってもらうしかないのだ。

健康保険の関係でフィジカルセラピー（身体のリハビリ）は打ち切られた。

入院がまだまだ必要な状態なのにそれも退院させられた。

今のこの時期に頑張らないといけないリハビリを打ち切られてしまうのは困る。

脳梗塞のリハビリは、時間が経ってから後でがんばってもダメなのだ。

「今」。

今が大事なのに。

今まで髭を伸ばしたことのないカールさんだけど、顔が痛いので髭を剃ることができない、と言って初めて髭を生やしている。

最初は「ちょっと老けて見えるね～」なんて思ったけど、実際会ってみるとなかなか似合っているじゃないか！

落ち着いたおじさん的な感じで髭嫌いのワタシでもなかなかいいんじゃない？と思える。

だんだん年相応になってきたのかもね。笑

突然の大晦日と恩師ご夫妻

 「そう言えば、最近アーニーは大好きな人に会えたときの『嬉しょん』をしなくなったな～」

と成長を嬉しく思い、ブログに書かなきゃ！と思ったその日。

＊「嬉しょん」とは嬉しいときや嬉しくて興奮したときについ「ちびって」しまうおしっこのこと。

一昨日、３週間ぶりカールさんがうちにやって来たとき、「もう嬉しょんをしないからお外までお迎えに出なくてもいいや。＾＾」と玄関でカールさんをお出迎え。

そしたらやっぱりいつものように大興奮。

三週間ぶりだから三週間分の興奮ぶり。

その時には気づかなかったけど、しばらくしてお出かけしようとしてドアを開けたら・・・

ドアの前に水たまりが。＾＾；

まだやりますか、「嬉しょん」。苦笑　もう一歳になりましたよ～。＾＾

今週末はピッツバーグから２７年来のお付き合いのある恩師ご夫妻がワシントンへ。

ご主人の４冊目（だったかな？）の本の出版が決まり、その宣伝を踏まえた物書きさん大集合のコンベンションに出席するための訪問だった。

過去２年はコロナで中止になったので３年ぶりの訪問。

アーニーは一度しか会ってないのに覚えてたみたいで恩師の顔を見るなり大喜び♪　小さい彼女にジャンプして冷や冷やしたわ。＞＜

午後から美味しい日本食をお腹いっぱいご馳走になり、韓国ベーカリーでアンパンやらケーキやらを買って我が家に初めて来ていただけた。（もう木曜日から家も車も大掃除！いきなり年末がやってきた忙しさ！笑）

洗車のときに腕をぶつけてひどい腫れ。
アーニーが掃除機の音にビビって車から逃げ出したのだ！

アジアのケーキに感激してくださった恩師。

ピッツバーグには日本人が少なく、パンデミックで唯一あった貴重な日本食レストラン３つのうち２つは閉店。

日本食材が売っているお店も一件。

ということで日本三昧の一日を二人で楽しませてもらったのだ♪

アーニーも家でずっと一人でお留守番。

ずっと寝てお利口にして待っててくれた様子。

夕方からカールさんも参加。

昨年カールさんと２人でミシガンからの帰りにピッツバーグへ立ち寄り、恩師ご夫妻を訪問して初めてご対面できたことはやっぱりカールさんは覚えていなかったけど、写真を見せたりしてるうちにどんどん思い出してきた。

アーニーが家にお邪魔するなりカーペットでおしっこしちゃったこと、などなど。笑

こうやって知っている人と可能な限り会って話をすることで少しずつ思い出せる「きっかけ」を作ることができそうな気がする。

彼の旧友はシカゴやフロリダなのでなかなか会って話をする、ということは難しいけれど、できる範囲で人に会って話をする機会を作っていくことができたら、記憶力回復の回復速度を上げることができるかもしれない。

新しい眼鏡って万能眼鏡？！

 日曜日からさらに気温が下がってもう冬よ。＞＜

ダウンジャケット着て、手袋して、ニット帽かぶって。めっちゃ寒かったわ～。

今日の午後からまた少しずつ気温が上がってきて、週末はまた暑いくらいにまでなるんだって！この気温の寒暖の差が身体にはキツイわ。歳のせいかしら？！苦笑

今日のように日陰に入ると少しひんやり寒いくらいがアーニーにも私にもちょうどいい。

汗が出ないってのがいい。

少し暑くなるともうびしょびしょ。＞＜　これがハンパない汗なもんで恥ずかしいのだ。

ところで。

新調した眼鏡。

遠方もパソコンの画面も手元もよく見える３つのレンズが１つになったプ『プログレッシブ』眼鏡。

なのに・・・

前まで使っていた眼鏡の方がマシ。

何度もかけたり外したりして比べてみたけど、新しい眼鏡の方が見えるとは言えない。

そのうえ、コツがあるので顎を少しあげないとパソコンの字はぼやけるし、そのままキーを見ると老眼のレンズになるからぼやけて見えるどころか気分が悪くなる。

２万円近くも払って同じ度のレンズ＋気分が悪くなるレンズでは困るのである。Orz

眼鏡数種類をかけ直す必要のない万能眼鏡のはずなのに、ずっとかけたまま外出すると足元の段差がつかめずにこけそうになるし気分が悪くなる。

来週はジョンズ・ホプキンス病院の複視専門医ドクターCの診察を先月に入れておいたので、「新しい眼鏡を作れ、と言われたから作りましたけど、まったくなんの解決にもなってないのですが。」

と言わせてもらおうと思う。

そこでまた視力検査をしてもらって、その新しい処方箋で作り直しをしてもらうことはできる。多分期待はできないと思うけど。＾＾；