第４回 断食

本日晴天なり。
気温摂氏２７度（大阪２８度）


本日の体調：
肺の痛み（軽度）
肺からくる背中上部の痛み（軽度）
左膝の痛み（軽度）
腹痛（鈍痛）
＊ビタミンBのサプリを摂ったら口内炎は治りました！



金曜日です〜♪
お給料日です〜♪
ダブルで嬉しいです〜♪

＊『お給料日』と言っても、私の銀行口座を瞬間的に通過するだけなんですけどね。（苦笑）私の口座に立ち寄って頂けるだけでありがたい。（涙）




ここ数日ひどい湿度でしたが、今日は湿度の低い爽やかな一日となりました。

少しずつゆっくりと体調が下降気味＋昨夜はヨガにもチャレンジしたので、今日は体調が更に悪化するだろうなぁ・・・と覚悟してました。

ところが意外や意外。

今日は昨日よりも体調◎。全身の痛みが総体的に緩和。
痛みが軽減されると身の動きが軽い♪

ということで、金曜日ですが、仕事の後はジムへ。


本日のジムメニュー：
〜トレッドミル〜
時間：５０分→３５分
傾斜：６．０→４．０
速度：２．５→２．３
消費カロリー：１０２


週に３回はジムでウォーキング。
週に１回はヨガ。

・・・を今の目標に。
着々と体力を取り戻そうと励んでおります。



明日は朝９時から腹部の超音波検査。
先日の胃カメラ検査後の診察時に、腹部の痛みを先生に訴えたので「念のために」と超音波検査を受けることになりました。（涙）

今晩の夜中から明日の検査が終わるまで再び飲食禁止。（←またかいっ！）
辛いけれど、仕方ありません。
今までの経験から得た教訓により、今回は朝一番の予約を入れました〜
１０時間ほどの断食。我慢、我慢。（涙）


おかげさまで胃痛のほうも、新しい胃薬を追加して胃潰瘍をコーティングしてくれるようになってからずいぶん痛みが緩和されてきました。

コーヒーも少しずつ飲めるようにまで回復。
お薬さまさま、です♪

明日の超音波検査後、夜は友達とコロンビア出身のJuanes（フアネス）のコンサートへ。
２年前からずっとこの日を楽しみに待ってました♪
＊リンク貼ってます。

検査のご褒美として友達と美味しいもの食べてコンサートを楽しんできます！
（日本でもデビューを飾ったようですね♡）

是非素敵な彼のちらみを♡

https://www.youtube.com/watch?v=VGhijvA4XTU&list=RDVGhijvA4XTU#t=0



本日の服用薬： 

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）４錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠

脳の活性化

本日晴天のち雨なり。
気温摂氏２４度（大阪２６度）


本日の症状：
肺の痛み（中程度）
肺の痛みからくる背中上部の痛み
右手の骨の痛み
両膝の痛み（午前中のみ）
口内炎
熱なし


昨日『日記』について書きました。
それで思い出したんですけど・・・

このブログを立ち上げて約７ヶ月が経ちました。
実はこのブログを始める前まで、悩んでいたことがありました。

それは・・・

記憶力。

まぁ、この年齢なので物忘れがひどくなるのは『当たり前のこと』かもしれないんですが、極端に記憶力が低下していて、仕事に影響が出てしまうほどでした。（涙）

しかも

ないことまで記憶に残っていたりすることもちょくちょくあり。（恐）

例えばどんなことかと申しますと・・・

仕事で、受け取ってもいない同僚からのメールが、内容も鮮明に記憶に残っていたりするんです。（『記憶に残っている』という言い方もどうかと思うんですが・・・。だってそんな事実は存在しないわけですから。苦笑）

何度もメールのやり取りをした内容もしっかり記憶に残ってるんです。
あまりにもその記憶が鮮明で、詳細をきちんと自信をもって説明できるほどでして。

私が自信満々で言い切るもんだから、同僚は私を疑うのではなく自分自身の記憶を疑い、私も履歴メールを検索してみると・・・

そんなメール、一つと見つからない。（汗）

・・・・

そんな感じです。

こんな『ないこと記憶』がちょこちょこ発生するようになり、物忘れももちろん低下⇩。

さすがにここまでくると自分でも危機感を覚え、脳外科の先生にかかったこともありました。

そう、それくらいヤバかったんです！

で考えた対策。

それは「トランプ」。
神経衰弱で脳を鍛えたらどうかと。
・・・でもお相手してくれるそんな暇人いないし。
トランプまで購入しましたが、一緒に遊んでくれる相手がいないのでこの案はボツに。（涙）

そして次の対策をあれこれ考えていたら・・・

とうとうそのことすら忘れてしまってた！！←これ、もっとやばいから。（汗）

いや、もっとヤバいのは・・・・（出てくる！出てくる！）

物忘れ防止のためにピアノレッスンを始めた８年程前のこと。
指を動かすことも、楽譜を読むことも脳にいい刺激を与えるので、物忘れ防止になると聞いていたのでピアノレッスンを始めたのに、先生のご自宅へレッスンに行って楽譜まるごと忘れて帰宅してきてしまう始末。

あかんやーん！（涙）

なんのためのピアノレッスンだか・・・・さっぱりですわ。（汗）


しかし。

このブログ日記を立ち上げて以来、毎日しわ１つないツルツルの脳を使って一生懸命に文章を考え、要点をまとめたりしているうちに、物忘れがぐっと減ったんです。

例の「ないこと記憶」もすっかりなくなりました！

結果からいいますと・・・・

ブログ日記を毎日更新することは、ピアノレッスンより脳に刺激があった！

ということでした。（笑）

なのでこれからも脳の活性化のためにどんどん更新していきます。
ずっと読み続けてくださっているみなさん、これからも末永いお付き合いヨロシクお願いします。

アメリカのアマゾンでも買えるようになった抹茶ポッキー。
お値段も日本と変わらないらしい♪

本日もヨガ（レベル１）頑張ってきました！
走れないなら歩く、歩けないならサイクリング、サイクリングもだめならヨガだ！


本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）１錠

サクラルフェイト（胃薬）３錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠

私の健康バロメーター

本日晴天なり。

気温摂氏２９度（大阪２４度）

今日の体調：

手の骨の痛みと腫れ

若干肺の痛み

右ひざの関節痛

軽度の腹痛

熱なし

湿度が高くて暑いですねぇ。（汗）

今日から涼しくなると思ってたのに。

・・・蝉までミンミン鳴いてます。

昨夜はジムへ行った後夕食を済ませたら・・・何故か急に片付けモードに入ってしまいました。

一人暮らしになってからというもの、家の中で誰にも迷惑がかからないと思うとつい私有物があちこちに散乱してしまいがち。←まぁ、自分の家で自分の物だからいいんですけどね。（苦笑）

しかも『片付けないといけない期限』がないものですから、ついいつまでもほったらかし状態。

でもこの部屋の散らかり様が実は私の体調のバロメーターになってるんです。

完全に無意識なんですが、

体調の良いときは・・・

散らかしたらその都度片付けるし、汚れが目につくとその場で掃除している。

逆に体調の悪いときは・・・

身体を動かすのも起きているのも辛いので、片付けたくても片付けられない。掃除したくても掃除できない。部屋はどんどん散らかる一方に。

自分で体調がよいのか悪いのか判断できない時は部屋を見れば一目瞭然。

散らかっていると

「あ〜、今の私は体調がよくないんだなぁ。」と。

昨夜のように突然片付けモードに入って、あれもこれも片付けてしまおう！とかあそこもここも掃除してしまおう！と一気にやってしまうときは

「あ！今の私は体調いいんだ！」

となるわけです。

自分の体のことをよくわかってるつもりでも、意外とわかっていないこともあったりします。

痛みと倦怠感のない日は存在せず、毎日そのレベルが変化するだけ。

その痛みや倦怠感レベルを比較できるのは前日と、とか先週と、とか先月と、という形でしか比較できないので、半年前とか一年前とかどうだったんだろう？と思い出してもせいぜい思い出せるのは
「あの時は辛かった。」とか
「あの時は調子がよかったから動けてた。」
くらいの記憶にしか残りません。

そう考えると、このブログ日記や毎晩寝る前につけている日記に記録を残すことで、それを読み返したときに、当時はどれくらいのお薬を服用してたのか、どんな痛みがあったのか、どんな生活状態だったのか、と比較するのに必要な最低限度の情報が残せているので、大変助かってます。

ちなみにちょうど一年前の日記を読み返してみると・・・

２０１４年８月１９日（火曜日）

プレドニン（ステロイド剤）８．５ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

体重4X.2kg

熱

Pulse

〜昨夜やはり全身が痛く、身体の熱のせいなのかとても熱くて２時頃まで眠れず、とうとうメラトニン＋痛み止め（解熱剤）を服用したらすぐに寝付けた。でも睡眠不足なため、朝カフェイン入りの緑茶をのみ、一日乗り越えられた。仕事の後、ピアノのレッスン、トレジョで買い物を済ませ帰宅。〜

と書いてあった。

やっぱり１年前の今頃も体調はあまりよくなかったみたいですね。まぁ、ここ数年ずっとですけど。（笑）

毎日欠かさず日記を書くのは面倒だし、うざいな〜と思うこともしばしばですが（笑）、こうして過去を振り返ることができるので、日記を書くようになって良かったな〜と痛感しています。

薦めてくれたえのじゅん、ありがとうさんっ♪

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）４錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠

二日坊主

本日晴天なり。
気温摂氏２９度（大阪２５度）


やっぱり三日と続かないものですね。
二日間安定していた体調は今日から少しずつまた↓に。（涙）

あちこちの関節痛、喉の痛み、耳の痛みなど、まだまだ我慢できるレベルですが、今日は肩の関節が抜けそうな痛みもありました。それに昨夜あたりから心拍数もまた上昇気味↑。動悸もあり。


今日のジムでは、トレッドミルの傾斜レベルと歩行速度を更に下げて３０分歩くことができました。

消費カロリーたったの１００カロリー。

かなりしょぼい。（涙）

心拍数が１２２を越えるとキツイ。この数字が今の私には限界のようです。
（心臓のお薬を服用する前は、オフィスの椅子に座ってるだけで１４０ありました。今考えたら恐ろしい。）

息苦しいところを無理し続けたら、今の私の心臓と肺の状態はさらに悪化するのかな？
悪化しないのならどんどんチャレンジしたいところです。あ、わたくし『◯◯』の気がありますもんで。（笑）



今日は会社のお昼休みに、先日の手術のフォローアップ診察に行ってきました。
お昼休み中に行けるのは非常にありがたい。

先生に術後の経過をチェックして頂いたら、順調とのこと。
半年後にまた検査して問題なければ、検査はそれ以降は一年に一度でいいんですって。

やった！
（診察数一回減った！あ、喜ぶのはまだ早いか。苦笑）

本日薬局で受け取ったお薬たち。

今週の予定は土曜日に腹部超音波検査。

あとは９月までなし。イエイ♪

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）４錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠

『７本指のピアニスト』

本日晴天なり。
気温摂氏３３度（大阪２４度）

日本もとうとう涼しくなってきましたねー！
こっちは逆に暑くなりました。（汗）でもここまで暑いのも明日までのよう。
もう華氏９０度以上はおしまいみたいです。・・・なんだかちょっと寂しいですけどね。


先週の金曜日と土曜日は熱もあり、耳の後ろがひどく痛くて倦怠感もあってかなり辛かったんですが・・・

日曜日も今日も体調安定！

もちろん肺の痛みや関節、足の痛み、息苦しさなどが完全になくなることはありませんが、これまでの痛みに比べたら、この二日間の体調は総体的に◎。
私的には申し分なし！

プレドニン（ステロイド剤）の更なる増量を考えていましたが・・・必要なさそう。


先週は変形してしまった自分の両手を見てはネガティブな気持ちになり、気分は↓でしたが、このブログを読んでくれている子供の頃からの友達が、彼女の友達を紹介してくれました。

彼女はピアノを弾きます。そしてそのお友達もピアノを弾かれるそうです。（私が思うにはきっとピアノを通して知り合ったんでしょうね。）

そのお友達は、病気と闘いながら今現在ニューヨークで『７本指のピアニスト』としてご活躍されているそう。

ニューヨークに住んでおられる方々、機会があれば是非彼のピアノコンサートに一度足を運んでみてください。

ニューヨーク在住でない方々も、是非ご興味があれば、ご機会があれば彼の本を手にとってみてください。

＊あ、ちなみに私は、彼が書かれた本の出版社の回し者とかではないんでご安心ください。（笑）


ピアノのない人生など考えられない彼にとって、指の障害がどれだけ辛いものだったか、今の私には少しは理解できるような気がします。
そう考えれば、発病して以来私が経験したいろんな辛さって、決して何一つ無駄にはなっていないのかな？と少しだけポジティブに思えるようになってきました。

「この世に無駄なことは一つとしてない」

っていいますもんね。


さてはて。

明日は手術後のフォローアップ診察です。


今日も無事で痛みが少なかったことに大感謝。
有り難みありありの日となりました♡

そして・・・
どうか今週もずっとこんな体調で心地よく過ごせますように♪

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）４錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠

人として

本日晴天なり。

気温摂氏３３度（大阪２４度）

今日は久しぶりに暑かったですね。

それでも日本よりまだましなのかな？

昨夜はいろんなことが頭の中をグルグルと同じところを回転してて、考えだすと眠れなくなってしまって気が付いたら午前２時３５分。

ネガティブなことを考えだすとポジティブ思考に切り替えるのが困難・・・。

もういい加減寝ないと明日にこたえる！と思い、今夜もメラトニンか？と思ったけど、例の『蒸気でアイマスク』を試したら５分もしないうちに眠れました。

なんか麻酔みたい。（笑）

精神的要因で眠れないときは、ラベンダーの香りが効果大。

私にとってはまるで精神安定剤ですね。（笑）

今日は比較的体調がよく、熱も下がっていて（たぶん）、胸の中心部の息苦しさも緩和されていました。

あの酸素の少ない空気を吸っているような息苦しさがなくなると身体はずいぶん楽ですね〜。

つくづくと何気なく当たり前のように呼吸できていることの有り難みを感じます。

今日は午後から例の「プライベード・ヨガ・セッション」。

私のこのプライベート・セッションを進んで受けてくださったのはインストラクターのジャッキーさん。我がヨガ教室でも人気のインストラクターです。

私が結婚してこの地域にやってきたとき、初ヨガ体験＆初ヨガクラスのインストラクターでもあります。

（１シーズンクラスを受講しただけで、それ以来ヨガをやめてしまいました。そして１０年後の今、また同じヨガ教室で同じインストラクターとの再会を実現！）

こうして彼女と再会できたことを、また彼女が今回このプライベート・ヨガを自ら進んで引き受けてくださったことに何かの縁を感じずにはおれません。

私の体調などの話にじっと耳を傾け、私の身体に負担とならないように臨機応変に対応しながら私の希望に添えるヨガを指導してくださいました。

彼女の自然な笑顔、相手に気を遣わせないようにと配慮の行き届いた思いやり、常に無理をしていないか、身体に負担がかかっていないかと確認してくださるその気遣い、などなど「人」として尊敬できるところを所々で感じさせてくれる素敵な女性でした。

このプライベート・セッションはシリーズではなく、一回限りのものだということが最後に判明しましたが（図々しくも毎週末受けてもらえるものかとちょっと期待しちゃってた。笑）、プライベート・セッションであろうと１時間半みっちり指導してくださった彼女に感謝。

しかしヨガのインストラクターってどうしてこうもみんな人間としてできた人が多いのでしょう？

それこそみんな「お釈迦様」です。（笑）

ヨガを極めることでこんな素敵な人に、いや、人として心の向上ができるのなら、もうそれだけのために私はヨガを続けていきたいと思わせてくれる時間となりました。

ヨガの後は、お友達が手作り抹茶ムースの差し入れを持って今週末もお見舞いに。（T_T）

まりちゃんお手製の抹茶ムース。
お菓子作りがプロ級の彼女のデザートは愛情もたくさん詰まっていて最高♪

スイカや日本の徳島産手作りちくわなどの他の方達からの差し入れも一緒に。
しっかり期待にこたえられるよう、元気にならないといけませんね。

遠いところから貴重な時間を割いて会いにきてくれてどうもありがとう！

こんなにも素敵な人達に囲まれて毎日生かされていること、心から感謝です！

（今は気難しい同僚に頭を抱えていますが（汗）、これも自分を反省させていただけるいい機会だと思い、ニコッと『お釈迦様風笑顔』で乗り越えます。器量の見せ所かな？）

また新しい一週間が始まりますね。

今週もお互いに頑張りましょう♪

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠
処方ビタミンD

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）３錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠

ビタミンC

老婆心でお疲れ

本日晴天なり。

気温摂氏２７度（大阪２８度）

今週末もいいお天気ですね。

体調がイマイチでも毎日７時に起きる習慣が身に付いているせいか、週末も必ず７時に目は覚めます。

体調が良ければ、そのまま起きて朝食＋お薬。

体調がよくなければ、お薬を服用した後に再度ベッドに戻ったりソファで横になったりします。

ここ数年はずっと毎土曜日はダウン↓。

今日は珍しく起きれたけれど、胸の真ん中がひどく痛み、息苦しい。

ストレスは肺に覿面です。

ネガティブな感情を一旦抱いてしまったら、そんな感情をすぐに打ち消してももう手遅れ。

翌日１００％の確立で肺が悪化します。

人間の身体って繊細。

心と身体がこんなにも密接な関係であることにいつも驚かされます。

倦怠感があるわけでもなく、関節が痛むわけでもなかったんですが、胸の中心部が痛くて息苦しかったので、朝のお薬が効くまでベッドで横になりました。

そしたら・・・

また起きれなくなってしもた。（汗）

でも今日はしないといけない用事がたくさんあったので、寝ていられません。

午後２時にはお薬が効き始めてくれたので、早速行動開始。

まず耳が痛いし、熱も３７．５分あったので救急へ。（ERではなくUrgent Careの方）

耳の中を診て頂いたら中耳炎にはなっていないよう。

心配事が一つ減って安心できました。 ほっ

そしたら今度は携帯電話の充電器がないことに気付き、家の中も車の中も探したけどみつからない！
だめもとで会社にいくと・・・・あった！よかった〜♪

そして・・・・

８月２４日から３週間、日本からインターンとして来られる方にお部屋を提供することになり、以前ルームメイトが使用していた部屋に宿泊していただくため、最低限の必要な家具をそろえないといけなくなって。

２３歳の男性大学院生の方が日本からこられるんですが、おばちゃん（おっちゃん？）の私はつい老婆心から「あれも用意しておいてあげたほうがいいかな？」と準備と掃除に大忙し。

疲れるけど、でも今の私にはこれくらい忙しくてちょうど良さそう。

プレドニン（ステロイド剤）を６．５ミリから１０ミリに止むを得ず増やしたけれど、１０ミリでは症状を抑えきれていないし、今の私には本当なら１５〜２０ミリは必要なはず。朝から悪寒と熱３７．５度があるので、明日からあともう少し増やさないといけないかなぁと思ったり。

明日は初プライベート・ヨガ・セッション第一回目の日です。
さてはて・・・こんな痛い身体でもできるかな？

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）１錠

サクラルフェイト（胃薬）４錠

フラクシードオイル１錠

鉄分１錠

ビタミンC

病気を受け入れるということ

本日晴天なり。

気温摂氏２８度（大阪２７度）

火曜日から突然『心の過敏症』になってます。

普段どうーってことないことでも今は異常に反応します。しかもネガティブなことだけに。（汗）

ちょっとしたことで腹を立てたり、悲しくなったり、悔しさがこみ上げてきたり。

今日はまた体調が↓で、耳の後ろがひどく痛みます。

耳鳴りは、膠原病を発病してから知らない間に始まっていたので、いつからなのか正確には覚えてません。

耳鳴りの状態が「常」なので、耳鳴りになっていたことにさえ気付かないでいたくらいです。（ある日、耳鳴りが一瞬ピタっと止まったことがあって、そのときに初めて「私、ずっと耳鳴りしてたんや！」と気付いたのでした。（苦笑）

耳の後ろが痛いときは頭も熱っぽい。

頭痛もあり。

肩のあたりまでだるい。

・・・調べたら、やっぱり「中耳炎」みたいですね。

今朝は仕事へ行く前に歯科へ行き、耳鼻科とは全く関係のない歯科医師にちょっと相談したところ（えへへ）、

「残念だけど、症状を聞いているとそれは中耳炎だね。」

・・・・

そっか。

昨日の診察は慌ただしかったので、先生に中耳炎のことを伝えるの忘れてた。

膠原病が関係してるから、きちんと耳も診てもらいたかったのに。

今日もそんな体調だったもんで、朝は椅子に座ってるだけで精一杯。

お昼休憩になるや否や、自分の車の後部座席で横になって１時間休みました。

午後からお仕事に戻っても楽にはならず、気持ちも↓。

机の上の自分の手を眺めているだけで、こんな手に変形してしまった事の悔しさ、病気とお薬の知識がなかったがためにされるがままだったことの悔しさ、変形初期に担当医師から正確な診断と指示を仰げなかったことの悔しさ、痛みを我慢しながら変形していく手を眺めているだけで何もできなかった悔しさ、変形中にステロイド剤を増やすなどという考えがまったく思いつかなかった自分への腹立たしさ、などがどんどんこみ上げてきて、壊れてしまいそうになったので外の空気を吸いに出ました。

悔しい思いにストップがかかり、外の景色を眺めていると今度は

どうして私はこんなに悔しいんだろう？

という疑問が。

で自分なりに色々と思うところは・・・

結局は自分の病気を未だに受け入れることができていないんですよね。

この病気を患って１２年にもなるというのに、未だに受け入れる事ができていないから何かある度に「なんで？」という疑問を持つ。

この病気は、「闘う」病気じゃない。

「共に仲良くつき合っていく」病気。

身体も心も楽になりたかったら、まず病気を受け入れるところから始めないといけませんね。

このブログも「闘病日記」なんかじゃなくて、「私と膠原病の仲良し日記」くらいにしないと。（笑）

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠
サクラルフェイト（胃薬）４錠
フラクシードオイル２錠

鉄分１錠
ビタミンC

母親あきらめ宣言

本日晴天なり。
気温摂氏２７度（大阪２８度）


今日は昨日と比べて随分と胃の痛みが楽になってます。
その痛みと言ったら・・・比になりません。

昨夜は１年ぶりくらいに（？）スパゲティを夕食に（同じ麺類でもアレンジしないと飽きちゃいますからね）。
トマトや紫蘇などを乗せて少しポン酢醤油をタラタラっと上からたらし、ガーリックオリーブオイルで仕上げただけのあっさり和風スパゲティにしたのがよかったのかも。

今朝は胃にもたれていなかったし、胃痛でのたうちまわることもありませんでした。

でも今日から新しい胃薬追加。一ヶ月の期間限定。

朝の出社前に薬局へ受け取りに行ってきたのですが、薬剤師さんに色々質問したり、お薬の説明書を読んでいると、このお薬はどうやら空腹時に一日４回服用することで、潰瘍を保護してくれるらしい。
（＊ちなみに「逆流性食道炎」と理解してたけど、ひょっとしたら「食道にも胃潰瘍ができている」と昨日の診察で先生は説明してくれてたのかも。なんかよーわかりませんが、正直どっちでもいいです。苦笑）


そして今日は久しぶりの膠原病医の定期診察日。

待たされるのが嫌で、時間通りに診てもらえるようにとわざわざ毎回午後１番の診察を予約しているのに、今日もまた１時半になっても先生は来ない。

受付に

「あとどれくらい待たされるのかしら？お昼休みは１時間しかないから急いでるんだけど。」

と伝えたけど、受付のおばちゃんはどうなってるのかと様子をチェックすることもなく

「医師が来たらそう言うて。」

とそれだけ。

でやっと担当医師が入ってきたので、（このところ情緒不安定の）私は

「もうお昼休みが終わってしまうので帰らないといけません。」

ときっぱり。（なかなか言いますなぁ〜　汗）

先生も私が１時に来ている事を知らなかったみたいで、誰も先生に知らせに来なかったらしい。
ランチ休憩に入る前に、午後から診察が入っていないかどうかチェックしていない医師も医師だし、ナースにクレームしても確認しようとしないナースもナース。
こんなことが今までにも何度もあったのでいつもちゃんと言ってあるのに。
診療所に到着して毎回名前と診察予約時間と到着時間を記入させられるのは、

一体何のため？

意味ないし。（悲）

結局怒って帰ってやろうかと思ったけど、診察が始まってしまいました。

久しぶりの診察で、いつもより先生に伝えないといけないことが山ほどあったのに、慌ててじっくり診てもらう事ができなくなってしまいました。
伝え忘れたこともたくさんあるし、書いてもらった処方箋も受け取らないまま会社に戻ってきてしまいました。（涙）

せっかく高額医療払って予約とって診てもらいに行ってるのに。
診療所側のくだらないミスコミュニケーションで納得のいかない診察で終了。（怒）

今日の診察では、
「母親あきらめ宣言」をして、新しいお薬（ここでいう『新しいお薬』というのは、ベンリスタの新薬を含む『妊娠希望者に使用不可』で今まで私が使用できなかったお薬のこと）について相談するつもりでした。

先生には
「４２歳になったらこどもを諦めます。」と約束してたのに、私はすでに４４歳。（苦笑）
ずっと先生も我慢強く待っていてくれました。

正直、他の膠原病医の９割に私のそんなあきらめられない夢の話をすると、
「何をばかなこと言ってんの！今の貴方はそんなことを言っていられる場合じゃないでしょ！」
と頭ごなしで私の「母親になりたい」という夢をだめ、とか無理とか決めつけて怒ります。
どんなに有名で素晴らしい医師でも、一人の人間として、また一人の女性として生まれて来た私の「普通」の夢を奪い取る権利はありません。

でも唯一この今の担当医だけは（ちょっと頼んないけど。苦笑）「だめ」とか「あきらめないさい」とか言わずに（相当言いたかったと思うけど、毎回ぐっとその言葉を飲み込んで）今までじっと我慢強く待っていてくれました。

「本当にもういいの？心の準備はできたの？」

と聞いてきてくれたので

「本音を言うとまだ。でも今日この診察で新しいお薬の話をしておいて、処方箋も書いておいてもらえば、今は薬を増量して体調が落ち着きつつあるけれど、もしまた悪化して『増量』という手段がなくなったときに、いつでも新薬を始められるでしょ？」

と応えました。

そうなると、医師はイムラン（免疫抑制剤）の代わりにセルセプト（免疫抑制剤）を提案。（セルセプトは妊娠許可が降りる前、服用していたことがありますが、このお薬を大量服用することでプレドニン（ステロイド剤）の離脱に成功したこともあります。

彼女は私にどうしたい？と聞いてきたので、私は

「セルセプトを考えてます。でもベンリスタもリストの中にあります。」

と私の考えも伝えました。

ベンリスタは他のお薬と違って、４週間に一度、病院などの施設で専門医によって静脈から注入していただくお薬です。
残念ながらこの診療所では取り扱っていないため、ベンリスタのためだけにまた別の膠原病医師に電話して診察予約をとり、薬開始の相談をして開始日など決めていかないといけないことがたくさんあります。
ちょっとこの医師からのベンリスタ処方は面倒なことになりそう。

結局やっとの決心で母親あきらめ宣言をしたっていうのに、先生は

「あともう数週間よく考えてみて。そしてもう大丈夫、と思えたらどのお薬を試したいのか教えて。」

だって。

先生、まだ私の心の中を心配してくれてるのかな？
この先生、ちょっとばかし頼りないけど（しつこい？笑）いい先生かも。
彼女もひょっとして「情に弱いタイプ」・・・？

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠
サクラルフェイト（胃薬）３錠
フラクシードオイル２錠

鉄分１錠

逆流性食道炎

本日晴天なり。
気温摂氏２８度（大阪２６度）


昨夜は６時に帰宅して６時半にはベッドへ。
朝までひたすら寝ました。
身体が睡眠を相当欲してたようです。


眠気はましになったけど、身体は全然楽になってない。
耳の後ろは相変わらず痛いし、頭痛までしてきた。（汗）
今までの「胃の不快感」は「胃痛」へと変化。

今日は朝７時に出勤して昼休みなしで午後４時まで仕事。

午前中は仕事しながら頻繁に襲ってくるその胃痛でのたうち回ってました。

途中あまりにも耐えれなくなって、「魔が差す」というのでしょうか。
机の上に置いてあるものとか椅子とか「ばーん」って投げ捨てそうになりました。
最後にちょっとだけ「理性」が残っててくれてよかた。（笑）

食欲も↓。
食べれるものもなし。
食べたいものもなし。

昼食におにぎり一つだけなんとか頑張って食べたら、結構胃にはきつかったみたいだけど、午後には胃痛が少し楽に。
空腹時が一番辛いです。（涙）

偶然にも、今日は６月の胃カメラ検査のフォローアップ診察予約が入っていたので、会社を少し早く出て行ってきました。

先生にこのひどい胃痛を訴えると、
「あれからもうすぐに二ヶ月になろうとしてるのにまだよくならない？」
って。

だから・・・
「胃薬増量してやっと治りかけてた手術当日に、空腹にお薬を飲んだもんだからこないなことになってしまったんです」と。

先生は、
「それはお薬のせいだけじゃなくて、手術自体がストレスとなって胃酸を更に多く分泌したからよ。」って。

なるほど。いや、当たり前っちゃー当たり前のことですわな。（苦笑）

この先生、やり手ですが自分の言いたい事だけささっと言って、新しい追加薬の処方箋を出してさっさと帰ってしまいました。

彼女のような医師があくまでも「普通」。
言うべきことを言って、やるべきことを済ませたら、さっさと退室。

私が最後の患者だったので、きっと彼女は早く家に帰りたかったのでしょう。


心臓の先生や婦人科の先生のような「患者に耳を傾ける」情の深い、いや心身のケアをしてくださる医師というのは非常に珍しいんだなぁということを実感したのでありました。


仕事として割り切って、収入や出世を目指す人。
同じ仕事のやりがいを求める中にも「人として」が優先される人。

ここアメリカでステイタスや収入、出世のためなら人を踏みつけてでも、という人をたくさん見てきましたが、やっぱり苦手だなぁ、私。

いいんだか悪いんだか・・・
私は情に弱いタイプなので確実に出世できないタイプです。


それはそうと、
明日からもう一つ胃薬追加。

一つは今まで一日２回服用の胃液を抑えるお薬。
もう一つは説明受けたけど、なんかよくわかりませんでした（先生、さっさと帰りたそうで説明不十分やし）。ピロリ菌とかやっつけてくれるんかな？
（胃カメラ検査のときに聞き逃してたけど、胃潰瘍だけでなく、逆流性食道炎も起こしてたみたいです。涙）

なんだか昨日から、アメリカの医療システム、医療費、アメリカでの職場、同僚とのつき合い方、などなどもう嫌気が差してしまって気分はズドーンと↓です。


寝れば寝るほど目の下が真っ黒になってクマができるえのふむでした。（涙）

今週は、
火曜日：血液検査
水曜日：消化器内科診察
木曜日：膠原病診察
金曜日：歯科

ってことで、明日は膠原病科の診察です。

まだまだ続く。

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

胃薬２錠

フラクシードオイル２錠

エンザイム２錠

鉄分１錠

中耳炎？

本日晴天なり。

気温摂氏３１度（大阪２７度）

お薬を増量してから症状が安定してきてたんですけど、今日の午後から急に体調が悪化↓。

耳の後ろがめちゃくちゃ痛くて、その痛みが肩一体まで広がっていく感じ。

・・・ついでに胃まで気持ち悪くなってきた。（涙）

昨日、また耳に圧がかかったような状態になったんですけど（水中のような状態。空気が抜けないやつね）、それが原因かなぁ・・・？

中耳炎は膠原病の症状でもあり、服用しているお薬の副作用にも書かれているから、中耳炎かもしれませんね。

それとも血液検査で血を摂られたからかしら。（なわけないか。笑）

それともあの若同僚（ボンクラ野郎。笑）に怒りの火山が噴火しちゃったからかしら。

今日はこんな状態ですから、今日はささっと夕食を済ませてそのままベッドに直行します。

ではお休みなさい〜。

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

胃薬１錠

フラクシードオイル２錠

エンザイム２錠