私の健康バロメーター

本日晴天なり。

気温摂氏２９度（大阪２４度）

今日の体調：

手の骨の痛みと腫れ

若干肺の痛み

右ひざの関節痛

軽度の腹痛

熱なし

湿度が高くて暑いですねぇ。（汗）

今日から涼しくなると思ってたのに。

・・・蝉までミンミン鳴いてます。

昨夜はジムへ行った後夕食を済ませたら・・・何故か急に片付けモードに入ってしまいました。

一人暮らしになってからというもの、家の中で誰にも迷惑がかからないと思うとつい私有物があちこちに散乱してしまいがち。←まぁ、自分の家で自分の物だからいいんですけどね。（苦笑）

しかも『片付けないといけない期限』がないものですから、ついいつまでもほったらかし状態。

でもこの部屋の散らかり様が実は私の体調のバロメーターになってるんです。

完全に無意識なんですが、

体調の良いときは・・・

散らかしたらその都度片付けるし、汚れが目につくとその場で掃除している。

逆に体調の悪いときは・・・

身体を動かすのも起きているのも辛いので、片付けたくても片付けられない。掃除したくても掃除できない。部屋はどんどん散らかる一方に。

自分で体調がよいのか悪いのか判断できない時は部屋を見れば一目瞭然。

散らかっていると

「あ〜、今の私は体調がよくないんだなぁ。」と。

昨夜のように突然片付けモードに入って、あれもこれも片付けてしまおう！とかあそこもここも掃除してしまおう！と一気にやってしまうときは

「あ！今の私は体調いいんだ！」

となるわけです。

自分の体のことをよくわかってるつもりでも、意外とわかっていないこともあったりします。

痛みと倦怠感のない日は存在せず、毎日そのレベルが変化するだけ。

その痛みや倦怠感レベルを比較できるのは前日と、とか先週と、とか先月と、という形でしか比較できないので、半年前とか一年前とかどうだったんだろう？と思い出してもせいぜい思い出せるのは
「あの時は辛かった。」とか
「あの時は調子がよかったから動けてた。」
くらいの記憶にしか残りません。

そう考えると、このブログ日記や毎晩寝る前につけている日記に記録を残すことで、それを読み返したときに、当時はどれくらいのお薬を服用してたのか、どんな痛みがあったのか、どんな生活状態だったのか、と比較するのに必要な最低限度の情報が残せているので、大変助かってます。

ちなみにちょうど一年前の日記を読み返してみると・・・

２０１４年８月１９日（火曜日）

プレドニン（ステロイド剤）８．５ミリ

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

体重4X.2kg

熱

Pulse

〜昨夜やはり全身が痛く、身体の熱のせいなのかとても熱くて２時頃まで眠れず、とうとうメラトニン＋痛み止め（解熱剤）を服用したらすぐに寝付けた。でも睡眠不足なため、朝カフェイン入りの緑茶をのみ、一日乗り越えられた。仕事の後、ピアノのレッスン、トレジョで買い物を済ませ帰宅。〜

と書いてあった。

やっぱり１年前の今頃も体調はあまりよくなかったみたいですね。まぁ、ここ数年ずっとですけど。（笑）

毎日欠かさず日記を書くのは面倒だし、うざいな〜と思うこともしばしばですが（笑）、こうして過去を振り返ることができるので、日記を書くようになって良かったな〜と痛感しています。

薦めてくれたえのじゅん、ありがとうさんっ♪

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）４錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠