人として

本日晴天なり。

気温摂氏３３度（大阪２４度）

今日は久しぶりに暑かったですね。

それでも日本よりまだましなのかな？

昨夜はいろんなことが頭の中をグルグルと同じところを回転してて、考えだすと眠れなくなってしまって気が付いたら午前２時３５分。

ネガティブなことを考えだすとポジティブ思考に切り替えるのが困難・・・。

もういい加減寝ないと明日にこたえる！と思い、今夜もメラトニンか？と思ったけど、例の『蒸気でアイマスク』を試したら５分もしないうちに眠れました。

なんか麻酔みたい。（笑）

精神的要因で眠れないときは、ラベンダーの香りが効果大。

私にとってはまるで精神安定剤ですね。（笑）

今日は比較的体調がよく、熱も下がっていて（たぶん）、胸の中心部の息苦しさも緩和されていました。

あの酸素の少ない空気を吸っているような息苦しさがなくなると身体はずいぶん楽ですね〜。

つくづくと何気なく当たり前のように呼吸できていることの有り難みを感じます。

今日は午後から例の「プライベード・ヨガ・セッション」。

私のこのプライベート・セッションを進んで受けてくださったのはインストラクターのジャッキーさん。我がヨガ教室でも人気のインストラクターです。

私が結婚してこの地域にやってきたとき、初ヨガ体験＆初ヨガクラスのインストラクターでもあります。

（１シーズンクラスを受講しただけで、それ以来ヨガをやめてしまいました。そして１０年後の今、また同じヨガ教室で同じインストラクターとの再会を実現！）

こうして彼女と再会できたことを、また彼女が今回このプライベート・ヨガを自ら進んで引き受けてくださったことに何かの縁を感じずにはおれません。

私の体調などの話にじっと耳を傾け、私の身体に負担とならないように臨機応変に対応しながら私の希望に添えるヨガを指導してくださいました。

彼女の自然な笑顔、相手に気を遣わせないようにと配慮の行き届いた思いやり、常に無理をしていないか、身体に負担がかかっていないかと確認してくださるその気遣い、などなど「人」として尊敬できるところを所々で感じさせてくれる素敵な女性でした。

このプライベート・セッションはシリーズではなく、一回限りのものだということが最後に判明しましたが（図々しくも毎週末受けてもらえるものかとちょっと期待しちゃってた。笑）、プライベート・セッションであろうと１時間半みっちり指導してくださった彼女に感謝。

しかしヨガのインストラクターってどうしてこうもみんな人間としてできた人が多いのでしょう？

それこそみんな「お釈迦様」です。（笑）

ヨガを極めることでこんな素敵な人に、いや、人として心の向上ができるのなら、もうそれだけのために私はヨガを続けていきたいと思わせてくれる時間となりました。

ヨガの後は、お友達が手作り抹茶ムースの差し入れを持って今週末もお見舞いに。（T_T）

まりちゃんお手製の抹茶ムース。
お菓子作りがプロ級の彼女のデザートは愛情もたくさん詰まっていて最高♪

スイカや日本の徳島産手作りちくわなどの他の方達からの差し入れも一緒に。
しっかり期待にこたえられるよう、元気にならないといけませんね。

遠いところから貴重な時間を割いて会いにきてくれてどうもありがとう！

こんなにも素敵な人達に囲まれて毎日生かされていること、心から感謝です！

（今は気難しい同僚に頭を抱えていますが（汗）、これも自分を反省させていただけるいい機会だと思い、ニコッと『お釈迦様風笑顔』で乗り越えます。器量の見せ所かな？）

また新しい一週間が始まりますね。

今週もお互いに頑張りましょう♪

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠
処方ビタミンD

オメプラゾール（胃薬）２錠

サクラルフェイト（胃薬）３錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠

ビタミンC