諦めた時にそこで可能性は消える

本日曇のち雨なり。
気温摂氏２３度（大阪３１度）


今日は肌寒かったです。

今ヨガのボランティア二人分をこなして帰宅したところなんですが、外は雨が降ってるし、夜ってこともあって、たったの２３度。
このまま秋に突入しませんように。
でも確実に日照時間は短くなってきてますね〜。（汗）


この週末、もっと厳密に言えば金曜日の夜から月曜日の朝までほとんど寝て過ごしたのに、今朝起きたら顔がげっそり。

目の下にクマでけてる！

なんで？ナンデ？なんで〜〜〜〜〜？

寝すぎて疲れたんかな？
（・・・いやいや、そんなこと言い出したら「睡眠はなんのためのものやねんっ！」ちゅう話になりますでっしゃろ。）

確かに昨夜は眠れませんでした。

午後お茶したときに緑茶を飲み過ぎたか、それとも週末寝すぎたせいか。まぁ、両方だったとしても眠れないのは当たり前の話です。

夜中１時まで我慢強く粘りましたが、だめっぽいのでメラトニンを１錠。
でもそれでも眠れないのでまた１錠・・・
２ミリ服用したらこてん、といけました。

しかしメラトニンに頼ってしまったせいなのかわからないけど、今日は仕事中相当眠かったです。
金曜日の夜から月曜日の朝まで寝てばっかりっていうのに、です。（苦笑）

これこそ眠れる森の美女です。うふふ


でもね、聞いてください！

昨夜ブログをアップした後、二日間も家にずっとこもって寝てばかりだと身体にも精神的にもよくない！と思い、がんばってあれからウォーキングに出掛けたんですよ。

３０分だけの予定で、気張らずに、お気楽散歩気分で。

それがね・・・・

今まで歩けていた距離の２／３程ですが、１時間かけて完歩できたんです〜！
もちろんゆーっくりで休憩を挟みながら、ですけどね。

でも歩けた・・・・また昔のように歩けた・・・（号泣）

もっと驚くのは、足があんまり痛くないんですよ！


数週間前に足の痛さがピークに達してました。
４年間何をしてもよくならず、神経の痛さと外反母趾の骨の痛さがどんどん悪化するばかりで。もうあまりにもひどくなってきていたので、情けない話ですが、会社にヒールどころかクロックスのサンダルしか履いていくことができなくなってたくらいです。

それが、５月に足専門の医師No.5に診ていただき、神経をストレッチする方法を教えて頂き、医師によるカスタムメイドのインソールを（ウォーキングの時のみですが）使用し、暇を見つけては仕事中もベッドの上でも足のストレッチ＆運動を根気よく続けていたんです。

外反母趾は手術して骨をネジで固定する方法しかない！と医師は断言していたのですが、色々と自分で調べてみたところ、「外反母趾は自分で治すことができる！」という日本語のサイトをみつけたんです。テープングで固定して変形してしまった足の骨を矯正する方法が紹介されていたんですけど、私には面倒でそんなこと無理。すでに持っていた「外反母趾用の矯正具」を再度引っ張りだして来て、だめもとで毎晩装着して寝る事にしました。（アメリカで医師に話すと「そんなもんで治る訳がない。」でした。汗）

付けていると突然激痛が走ったり、突出してしまった骨の随から
激痛が襲ってきたりしますが、そんな痛みの頻度も減り、
痛みレベルも緩和されてきました。
やっぱり効果あるやん！

その甲斐あってかどうかは？ですが、
あれだけ痛かった、何をしても効果がなかった痛みが、手術したあの自宅療養の日から確実に緩和されてきてる・・・・！！
それに足の腫れ（決して浮腫みではありませんのでお間違いなく。）も引いてるし。

う、う、うれしいーーーーー！！

ヒールを履ける日がまたやってくるかも？！
でも確実に足に優しい靴ならまた少しずつ履けるようにはなってきています。

昨日もウォーキングに出掛けて１時間も歩いたもんだから、足が悪化するかな？と心配していましたが、多少痛くなって腫れているものの、以前の足とは比にならないくらいまし。

やっぱり諦めたらだめですね〜。諦めたらそこでおしまい。
日本語のサイトを、あの先生のおっしゃる言葉と出会えたからこそ自力で治そうという気持ちが持てました。だめもとで根気よく続けてみてよかった。
感謝感謝。

足の変形はどうにもなりませんが（汗）痛みが軽減されただけでバラ色人生です♡


外反母趾は膠原病の症状でもあるし、一般的な病気でもあるので、膠原病患者でなくても誰にでも起こりうる病気ですが、私の場合は手の変形と足の変形（しかも手足とも同じ位置）が４年前の同時期に始まったので膠原病からきている可能性大かと思われます。

ただ膠原病発病時に始まった朝のかかとの痛み、これもどうにもなりませんね〜。（涙）

まだまだ治験状態ですが、あきらめないで

ストレッチ
足の運動
矯正器具の装着

続けていきまーす。

差し入れで頂いた冷やし中華を今日のお弁当に。
胃も喜んでました〜♪
ごちそうっす。

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ

イムラン１２５ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

胃薬２錠

フラクシードオイル２錠

鉄分１錠
エンザイム２錠