米麹甘酒さっそく大活躍

本日晴天なり。

気温摂氏２２度（大阪摂氏２０度）

熱帯夜とでも言いたい。それくらい暑い。

エアコン入れたら罪悪感。なので扇風機で今はまだ我慢、我慢。

新しい一週間が始まりました。

今日出勤したら、同僚が私のヘアーカットに気付き、えらく褒めちぎってくれました。（苦笑）

大変評判がよろしかったようです。（笑）

昨年バッサリ２０センチいったときなんて誰一人と私のヘアーカットに気付いてくれませんでした。（涙）

そして今年の１月に、更に１５センチバッサリいったときも誰にも気付いてもらえませんでした。

結局最後まで誰一人と気付いてもらえないまま終わりました・・・

なのに１０センチしか切ってない今回はどうして気が付いてくれたんでしょう？

きっと長さじゃないんですよね。髪型。

２０センチ切っても髪型に変化なく同じロングなら意外と気付かないものなんだということがわかりました。

今回はたったの１０センチ切っただけですが、髪型が変わったからきっと印象もがらっと変わって気付いてもらえたんでしょう。

しかしシャプーが楽チン♪

ドライヤー使わなくても自然乾燥ですぐ乾く♪

頭が軽い♪

でも朝が戦争です。

これから朝３０分早起きして髪の毛をきちんと丁寧にセットしなきゃ。

切ったことでむしろ手間がかかることになったかもね。（涙）

仕事の後６時に帰宅して大急ぎで６時半のピラティスのクラスへ直行。

毎週月曜日の夜にボランティアでヨガ・スタジオに行くのなら、いっその事クラスもとってしまえば一石二鳥！ってことで初めて月曜日のクラスにチャレンジしました。

ヨガを取り入れたこのピラティスのクラスは、いつものヨガのクラスよりも筋肉を使うのでやり甲斐はありますが、身体が嘆いていました。（苦笑）

足を痛めてからバランスが上手くとれないので困ります。

そして・・・

今日我が家とヨガ・スタジオ間に住んでいる友達から体調を崩してしまった！と連絡がありました。

タイミングよくうちには昨日９時間かけて発酵させて作った米麹の甘酒がある。

「飲む点滴」の話をしたら「是非飲んでみたい！」と言うので、ヨガの後差し入れしてきました。

８時間じっくり発酵させて作った米麹の手作り甘酒。
お砂糖ゼロなのに発酵過程で甘くなってとても美味しい♪
しかもたったの１８０カロリー！

この甘酒で、過労から免疫力が落ちてしまっている彼女の体力回復に効果があったら嬉しいなぁ♪

私も早速朝から２杯。

夜に１杯。

（これがめちゃくちゃ美味しい♪　おすすめですよ〜♡）

これで私も是非体力回復させたいところです。

今日も一日お疲れさまでした〜
あともう一日半。がんばるぞ！

＊ちなみに、米麹で作った甘酒には、酵素（エンザイム）がたくさん含まれているようです。なので甘酒を頂く日はエンザイムのサプリメントなしで。


本日の服用薬：
プレドニン８．５ミリ
イムラン１２５ミリ
プラクネイル２００ミリ
アスピリン８１ミリ
アテノール２５ミリ
DHEA２００ミリ
処方カルシウム２錠
フラクシードオイル
甘酒３杯