実行1

昨日土曜日は丸一日ダウンしてしまいました。Orz
先週はお仕事が忙しくて一週間の疲れがでたこともあり、そのうえ痛みなどできちんと質の良い睡眠が得られていないこともあって日々の疲れがとれていなかったんでしょう。

動きたくても動けず倦怠感がひどい。
でも左肺、左肩、背中上部、腰、と身体のあちこちが痛いとこだらけで、「楽になる姿勢」が見つからず、横になっても辛い。横になっては身体を起こし、また横にる・・・
と身体を休めたいのに休めませんでした。

でも昨日は年に一度（数回？）のカウンティー主催の電化製品 for リサイクル回収日で、使わなくなった電化製品や、壊れてしまって使えなくなった電化製品などを無料で回収してくれる日だったので、思うように動いてくれないきつい身体に鞭を打って持っていってきました。

住んでいるコミュニティーの人達は若い人達が多いせいか、環境問題などには興味ないのか、面倒なのか、カウンティのお知らせ新聞を読んでないのか、こういった電化製品をフツーのゴミとして出してるんです。日本からやってきた私にはさすがにそれはできなくって。

アメリカは国土も広くて、資源にも恵まれていて、物質も豊な国なので、日本ほど環境問題に感心がある人は多くなく、リサイクルゴミとの分別が開始されたのもまだ最近のこと。（うわさによると、リサイクルゴミに出しても、最終的には普通ゴミと同じところへ持っていかれてるとか。苦笑）

リサイクルゴミも日本のような分別はなく、なんでもかんでもリサイクルとされたゴミ箱に放り込むだけ。
日本のようなあの細かい分別をアメリカ人にしろ！と言ったりなんかしちゃったら、みんな発狂するだろうし、まずできないだろうな。（←私もいまだに日本ではできません。かなり苦痛。）

古い掃除機のリチウムバッテリー、使わなくなって処分に困っていたファックスマシン、買って間もなく壊れてしまった床専用クリーナーを引き取ってもらってきました。
おまけに、環境問題推進運動からか、LED電球を一家に一つカウンティーからプレゼント。

環境問題は小さなことからコツコツと。
散りも積もれば山となる！

体調悪くてもフラフラになりながらで、手に力が入らずファックスを床に落として床に大きな傷を付けてしまったけれど、気になっていたことが済んで、部屋も片付いてほっとしたらますますソファに倒れ込んでしまいました〜。

体調がそんな状態でしたから、夜は久しぶりに痛み止めを服用して眠れる夜をあえて作りました。
効果あって夜はしっかり眠れ、疲れが多少とれたのか今日、日曜日はかなり生き返りまして・・・

予定を一つ一つ実行。

朝７時起床。
９時から１０時半まで大好きなテレビ番組「サンデー・モーニング」を見る。
１０時半に家を出て、ヨガボランティアできない人の代理を１０時４５から１２時４５分までつとめる。
１時過ぎに帰宅して大急ぎでランチを済ませ、１時半に家を出る。
一時間かけて２時４５分までにメリーランドの乗馬レッスンへ。
４５分間のプライベート乗馬レッスンを受けて、また１時間かけて帰宅。
今週の食料「かぼちゃのカレー煮」と「きんぴらごぼう」を作る。

希望していた予定をすべてなんとかこなせた〜〜〜！！（しかもこんな体調で！）

っていうか、バケットリスト（死ぬまでにやっておきたいことリスト）の一つ、「乗馬」に生まれて始めてチャレンジしてきたんです！

生まれて始めての乗馬にチャレンジ！
死ぬまでにやっておきたかったことの一つを実行！！

いざウマに乗るとなるとやっぱり最初は怖かったし、糞の臭いが臭かったし、でどないなるかと思ったけど・・・

チャレンジしてよかった〜〜！
本当によかった〜！

見ているのと実際乗ってみるのとでは全然違って、ウマの大きさや美しさに感動してしまいました。

４５分のレッスンでしたが、ウマを小屋から連れ出すところから始まり、乗り方、動き出し方、右・左への曲がり方、止まり方、走り方、降り方などなど丁寧に教えていただきました。

もう緊張してたので、自分がどんなみっともない顔やら格好だったか知る由もありませんが、写真がそれを語ってることでしょう。（恥）

優しいおウマさんでよかった♪
ヘルメットが曲がってようとぶっさいくであろうと、
これが『初乗馬』にチャレンジした後のえのふむちゃんだ〜！

生き物に携わるお仕事。例えば動物や植物などなどに関わる事のできるお仕事ってとても幸せなお仕事だな〜と思いました。
お給料はとても『高給取り』とは言えないレベルかもしれないけれど、心穏やかで毎日心満たされる何かがあるんじゃないか、とそんな風に感じました。

ウマのお世話をされている方々や調教師の方々は不思議とほとんどが若い女性。
おウマさんへの話しかけなどを聞いていると彼女たちにウマに対する愛情とか彼女たちの心のゆとりとか優しさみたいなものがとても現れていて、たった４５分参加しただけの私でさえ心が洗われたようで、素晴らしい心の癒しにもなりました。

私を乗せてくれたおウマさんはとても大人しくて優しく、そしてお利口さん。夢の乗馬を経験させてもらっておいてこーいっちゃーなんですが、このおウマさんたちの本当の幸せを考えたら、人間のエゴで自由を奪われた生活よりも、自然の中で自由にのびのびできる環境に帰してあげたいなぁ・・・と思ってしまったのでした。

明日からまた一週間が始まります。

みなさんも素敵な一週間をお過ごしください♪

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン９mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg
処方ビタミンD剤１錠
ガバペンティン１錠（てんかん発作予防のお薬。神経痛にも効果あり。）

オメガ３　１錠

カルシウム１錠
鉄分１錠

グルコサミン１錠

どくだみ茶