バケットリスト

少しずつフツーの生活に戻そうとリハビリがてらにこの三連休はちょっとずつ外出しました。

土曜日は半日かけて家具屋さんへマットレスの返品に。

翌日の昨日は朝からダウン。
久しぶりの外出だったうえ、この一ヶ月はほとんど歩いてなかったからきっと疲れが出たんでしょうね。
せっかく友達から久しぶりに連絡あってハワイのお土産を届けにいくよ〜♪なんて言ってくれたんですが、とてもそんな気力も体力もなくて。ごめんなさいしました。Orz

そんなんで昨日は一日ダラダラしたので今日はかなり復活。
今日も気分的には出掛ける気にはなれなかったけれど、午後からお薬のお陰で身体が楽になってきたので、予定していた靴屋さんと日用品のお店、そして友達の出産祝いのお買い物に出掛けてきました。

SPERRYのカジュアルシューズがこの色だけ半額に！
いつもなら大好きな紺色や白を選ぶのですが、この色を見て一目惚れ。
普段履きにジーンズと合わせて。

三連休特に楽しいことをしたわけではなかったけれど、また少しずつ外出できるようになってきただけでそれだけで私的には大満足♪

買い物の途中で何度も強烈な腹痛に襲われて大変な思いをしたけれど、ちょっとでも外の空気を吸う事ができてよかったです。気分が↑。



昨日日本のテレビを見ていたときに、偶然にもまた私と同じ繊維筋痛症で苦しむ女性のドキュメンタリーがやっていました。（youtube後半半分のみ）
（＊リンク貼ってます）

以前こちらのブログで紹介した女性とはまた別の女性で、彼女の闘病生活を見て、彼女の言葉一つ一つにうなずき共感してしまいました。

繊維筋痛症は英語で「Fibromyalgia」というのですが、アメリカでは薬品のCMなどでこの病気の知名度は高くても、どんな病気なのかという認知度は非常に低く、どれだけ痛みがひどくて辛い病気なのか、ということはあまり一般的には知られていません。

日本はそれどころか「繊維筋痛症」という病気の知名度自体が低く、今もまだ知らない人がたくさん存在します。

前回紹介した繊維筋痛症で苦しみお医者さんになった女性（＊リンク貼ってます）も、今回見た女性患者さんも、今、日本でこの病気を一人でも多くの方に知ってもらいたい！と単独でコツコツといろいろな運動に頑張っておられます。

このドキュメンタリーを見て、初めてこの病気が脳の異常が原因であるということを知りました。

膠原病の症状や薬の副作用で鬱病になったりすることもあるし、繊維筋痛症の症状である痛みから鬱になることもあります。

彼女たちのドキュメンタリーを見るまでは、私は自分が弱い人間だからこれらの病気を前向きに受け入れて上手く病気と付き合いながら生きて行く、なんてなかなか前向きな気持ちで受け止めることができなかったんだと思っていたけれど、彼女たちの辛さをこの私にも理解してあげることができると同時に私の痛みや辛さを理解してくれる人がこの世にいるんだーと思えたら、なんだかちょっと救われるような気持ちになりました。（本当は一人でもこんな辛い思いをする人が少ないほうがいいに決まってるんですけどね。＾＾；）

正直、繊維筋痛症が発症する２００９年までは膠原病と闘いながらもなんとか健康な人に近い活動が可能でした。

２００９年頃に心臓が悪化し、ほぼ同時期に繊維筋痛症が発症し、と突然「膠原病＋α（アルファ）」で痛みと息苦しさの辛さが追加されてからは、痛みに耐える毎日で、心身ともに常に疲労しきっていて、周りの人のことを考えたり思いやったりする心の余裕が無くなり、いろんな事への興味を失い、体力を失う事で自信まで失っていました。

こんな風になってしまった自分への言い訳として今まで病気のせいにしてましたが、これからは身体を動かすことができないのなら、と動かさないでも楽しめる趣味を探し、増やしていこうかな？と考え方を変えようと思ってます。＾＾

例えば・・・

• 中断してるピアノのレッスンの再開。
• ずっとしたかった陶芸にチャレンジ。
• バケットリストにある乗馬にチャレンジ。
• 子供のころから好きだった絵画にチャレンジ。
• 苦手な裁縫や編み物に再チャレンジ。

とかね。＾＾
（言ってるだけでフェードアウトしてしまいそうな気がしないでもないけど。＾＾；）

あと、いつ死んでも後悔なき人生を！ということで、バケットリストを一つずつ実行していこうと思います。＾＾
（とか言ってますけど、たとえ今死んでも結構悔いない人生だったと十分に言い切れるような気がします。笑）

一度きりの人生。悔いないように生きたいですもんねー。＾＾


さぁ、明日から久しぶりの出勤。
入社時の初心に戻り、気合い入れて新しいオフィスでがんばります〜！

本日の服用薬＆サプリメント

プレドニン９mg

イムラン１００mg

プラクネイル４００mg

アスピリン８１mg

アテノール１２．５mg

DHEA２００mg

オメガ３　１錠

フラワーレメディ

鉄分１錠

カルシウム１錠

どくだみ茶

グルコサミン１錠