ミラクルか？！

今週はめっちゃ忙しかった〜。T_T

週末のニューヨークプチ旅行から日曜日の夜１０時に戻って、翌日普通に仕事行って・・・

週末の休息なしで、旅行疲れを抱えながら、今週はよくこれだけのことをこなせたなーって自分でもオドロキ＆感心！

月曜日
仕事＋ヨガ＋ヨガのボランティア

火曜日
朝７時出勤＋仕事＋昔の上司と同僚とランチ

水曜日
朝７時出勤＋仕事＋膠原病医の診察＋ウォーキング

木曜日
仕事＋ヨガ

金曜日
朝７時に歯科＋仕事＋ヨガのワークショップ参加

大好きなヨガ先生が私の身体を心配して薦めてくれたので
参加してきます。メディテーション（瞑想）による自己治癒力や
バイタリティを高めてくれるワークショップです。

そして明日は朝から車のオイルチェンジ＋血液検査＋◯◯こおばあちゃんの買い物代理。


こないだまでの私の体調からは考えられないよねー。

しかし、こんな状態のところに今週はプレドニゾロン（ステロイド剤）の減量にもチャレンジして、今のところ順調に体調を維持できてるんだからすんごいゎ！

プレを１ミリ減らした途端に右肘の骨が腫れ出した！
痛い〜。T_T　曲げるのも、肘をつくのも痛い。
でもベーキングソーダが効果あるみたいよ。

でもちゃんと忙しさによる失敗もあったのよ。＾＾；

今朝頑張って５時に起きて準備して朝７時の歯科の予約に無事間に合ったのに、名前を呼ばれていつもの担当者の顔を見た瞬間に思い出したわ。

ああああ！！！！

って。

歯のクリーニング（と治療）の際には事前に抗生物質を１時間前に服用しておかないといけなかったんやー！

心臓病がある人は、歯の治療により口腔内からばい菌やウィルスが侵入して感染症になり、心臓病が悪化してしまう可能性があるので、歯の治療などするときは事前に抗生物質を服用しないといけないのですよ。＾＾；
（歯科医や心臓病の医師によっては「もう服用する必要はなくなった」という人もいるけど。）


ってことで、今回もまたアポをキャンセルして取り直し。出直さないといけないことになりました・・・

半年前にも同じミスをしてめっちゃ悔しい思いをしたのに。
確かその半年前も、だったような。T_T


心臓の手術をして以来、心臓がきちんと機能してくれるようになったからか、この抗生物質のことがすっかり頭から抜けてしまうようになってしまいましてねぇ。＾＾；

前回同様、悔しいので今はまだアポイントの取り直しをする気になれません。T_T

朝の早起きも運転もまた無駄にしてしまいました〜。Orz



まーいっか。

今度からはリマインダーにちゃんとお薬のことも書いとこ。＾＾

加齢とともにこういう自己管理力がどんどん必要不可欠になっていくんだろうなぁ。＾＾；


来週の水曜日はアメリカの独立記念日。祝日です。

みなさんはこの週末から旅行かな？

気をつけていってらっしゃーい！



服用薬あるいはサプリメント：

焦点合いません。
首痛（繊維筋痛症）
右膝にまだ少し痛みあり。
右肘の骨が昨日から腫れてる。
左手に握力なし。

プレドニゾロン（ステロイド剤）８ミリ！！！
イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム１錠
鉄分１錠
オメガ３１錠
QPコーワゴールド１錠