新しい低反発トッパー

まだ微熱があるけど、今日はかなり体調が↑。
でも外は久しぶりの雨で冷え込んでます。

昨日、先日オーダーしたトッパーが届きました。
小さな箱に圧縮されてこんな感じで。コンパクト！

広げてしばらくするとどんどん膨らんでいき、最後はこんな感じに。
厚さ３インチ（７．６センチ）の大型スポンジとでもいいましょうか。（笑）

雲の上で寝るようなイメージでデザインされたんでしょうかね？！

睡眠不足が続いているので、昨夜は早めにお布団へ。

いつもよりトッパーの厚み分高くなったマイベッドで寝てみると・・・
厚みがあるので部位に関係なく身体を全体的にサポートしてもらってる感じ。

これだけ分厚いとトッパーを買った甲斐があるかな？と。
昔買ったトッパーは薄かったので全然使い物にならなかったんもんで。＾＾；

今までのマットレスでは腰部に隙間ができるため、それが理由で腰部に負担がかかり、今一昨日まではテンピュールの枕を腰部の隙間に挟んだり、腰部をサポートしたり、とやってると朝目が覚めたときに痛みが若干マシになるんだけど、挟まないで寝るとあの日の痛みに逆戻り。これからはこのトッパーで寝ると枕を余分に挟んで寝る必要はなくなりそう。

昨夜は暑かったり、おトイレで２回も目が覚めたり、とあまり眠れなかったけど、でも腰への負担は確実に緩和されている感じあり。

火曜日の夜から悪化した腰痛のままベッドに入ったので、この痛みが消えてからじゃないとこのトッパーがどこまで私の腰痛に効果があるのかはまだなんとも言えません。

寝ている間の腰の痛みはかなり軽減されてたことを実感できたけど、一晩寝たくらいじゃわからないし、少なくとも一ヶ月は寝てみないことにはねぇ。


ということで、これからは少ーしずつですが睡眠中の痛みが軽減され、今までのように悪化の一途をたどることはないと思うので、セラピーで教えてもらったエクササイズと並行しながら椎間板ヘルニアの痛み対策につとめます。＾＾