２月の冬の週末は(スーパーボウル)

土曜日の昨日は朝から微熱あり。
腹痛もすでに３週間。毎日お腹がどんより痛い。
その上、久しぶりにコーヒーを飲んだせいか（入院中のコーヒーが美味しくなかったので一度しか飲まなかった。それ以来。）、夕方から気分が悪くなり、久しぶりの吐き気も。
胃が何も受け付けず食べる気にならなかったので、夕食は梅茶漬けに梅干し入れて食べた。
それに・・・
何故か毎日のめまいも突然悪化。関係してるのかな？！

と昨日は一日不調だったけど、洗濯と掃除だけはこなして家で大人しくしてた。
（まだ車を運転できないし、歩くのもフラフラだから出かけたくても出かけられないからね。＾＾；）


夜は夜で毎晩腰痛で眠れず、痛みで朝早くに目が覚めるし、眠った気も休んだ気もしない。

『スリープ・ナンバー』（前回のブログを参照）をゲットできる日を夢見てたら、きっとこの腰痛（椎間板ヘルニア）はその「夢の日」までにどんどん悪化しちゃって取り返しのつかないことになっちゃうわ。T_T

毎日の夜の腰痛対策を一日でも早くなんとかしなければ！と思い、２５００ドルも出せないけど今あるマットレスの上に乗せて使う『トッパー』を検索してみた。

そしたら６０〜１６０ドルくらいまでで結構いろいろある！

正直言ってこのお値段で腰痛対策になるのかどうか使ってみないことにはわからないけど、レビューを読んでみると「腰痛がましになった」とか「朝までぐっすり眠れるようになった」とか書いてあるので、騙されたと思っていろいろある中の「腰痛がましになった」のレビューが４．７のジェルのメモリーフォーム（形状記憶？低反発？）トッパー（３インチ＝７．６センチ厚）をオーダーしてみた。８４ドルなり！

これで腰痛が緩和されて夜しっかり眠れるようになったらしめたもの。

水曜日に届く予定だけど、それまでの間はゲストルームのベッドで寝てます。
このマットレスは自分が使ってるマットレスより少し柔らかめ。

腰痛は・・・
うーん。ちょっとだけマシ？な気がするような気のせいのような。

あー、ぐっすり眠れる日が待ち遠しい。


今日はアメリカの年に一度の大イベント『スーパーボール』。
対戦チームはサンフランシスコvsカンザスシティです。
ピッツバーグのスティーラーズじゃないんで、あんまり興味ないけど一応テレビつけてます。＾＾；意外と？カンザスシティ強い！！

ハーフタイム・ショーはジェニロペ（ジェニファー・ロペス）とシャキーラ。
ジェニロペにはあんまり興味をそそられないけど、大好きなシャキーラには興味ありあり！楽しみ♫
しかし今年はなんでラテンなのかしら？マイアミだから？
サルサが流れるのも嬉しい♪

毎年のスーパーボールで思うことだけど、

なんでいつも東海岸時間の夜から試合を始めるのかしら？
夜じゃないとだめだとしたら、西海岸の時間の夜にしたらいいのにーっていつも思う。
日曜日の夜の東海岸の時間だと、試合が終るのがだいたい１０時くらいで、みんな翌日はフツーにお仕事。
別に昼から始まったってアメリカ人は関係なくビールを飲むし、ピザも食べるんだから時間はあんまり関係ないよねー。
だったら早く始めてもう少し早く終るようにすればいいにさ。
（余計なお世話か。＾＾；）

それよりもスーパーボールでの優勝チームのトロフィーはティファニーが作ってるって知ってた？！



日曜日の今日はすんごく暖かくてお外はとってもいいお天気。

なのに私はまだお出かけができないので（涙）、好きな音楽を聞きながらたくさん本を読んだり、掃除したり、シルバー・アクセサリーのお手入れをしたり、気になってたバルコニーのお掃除をしたり。

今週分のお料理もたくさん作ったよ。

ハヤシライス、キノア入りポテトサラダ、中華風肉団子、アップルパイ。

お料理が終った後、夕方に少しだけ家の周りを少しだけお散歩してきた。＾＾　
外の空気を吸うことができて気持ちよかった〜！

明日は仕事の後、ホームケア・セラピーと主治医による診察。
こないだお願いできなかったSTDの書類記載をお願いしないといけないから行ってくるわ。

明日はもっと暖かくなるようです♪

みなさんも素敵な一週間をお過ごしください。


服用薬：

プレドニゾロン９ミリ
アスピリン８１ミリ
イムラン１００ミリ

ビタミンD（入院中に全く陽に当たらなかったので一気に数値が低下）
カルシウム
ビタミンC

鉄分
フラクシードオイル