氷点下は今日で最後

本日晴天なり。
摂氏マイナス２度（大阪７度）


今日で氷点下は最後みたいです！！
やったーーーーー！！！

でも今お隣さんがやってきて・・・

屋根上の雪が溶けて４階に住む私たちの天井が濡れてシミになっているらしい。

忠告どうもありがとう・・・（汗）




この家、２００６年に新築で買いましたが、元々古いアパートを元に立て直したもの。
あちこち欠陥だらけです。（涙）
テーブルの上のお箸は置いたら転がっていくし。（笑）

そんな家ってある？！
日本じゃ聞いたことないですよね？！

プールも真っ白。

明日からどんどん気温が上昇し、来週の水曜日には摂氏１６度まで上がるらしい。

確実に少しずつ春に近づいていますね。


今日は晴天でしたが、市から忠告メールが届くほど路上は危ない状態らしく、今日も自宅勤務となりました。


しかし昨日の遅れを取り戻そうと朝から大忙し。

集中して必死で仕事をこなしていたら、息を止めてたことに気付く。

ストレスがたまったり、イライラしてたり、気が張っていたり、緊張したりしているときって無意識で息を止めてたりするんですって。

これってヨガや気功の考え方からすると非常に身体にはよくないこと。
みなさんもストレスを感じるときはちょっと自分の呼吸に意識してみてください。

昨夜のうちに雪かきしておいたけど、しなくてよかったみたい。
自然と溶けてきた・・・
骨折り損のくたびれもうけ？

雪の上を歩いたら片栗粉みたい。

今日たまたまフェイスブックを見てたら（ちなみに私「覗き専門」で（笑）コメントなど残せなくてすみません。）、こんなのを見つけました。

http://tabi-labo.com/94755/naked-sleep/


裸で寝ることは、身体を締め付けないため身体にとっていいということは知ってたけど、思ってた以上にいいことづくめらしいですよ。

理由は
１　アンチエイジングに最適
２　睡眠の質が上がる
３　夢見ることでストレス発散
４　脱ぐ手間がいらない
５　ウエストサイズがダウンできる


らしいです。

みなさんも是非実践してみてはどうでしょ？！
私は早速今晩から♡


ちなみに例の「余命２週間の直感」から２週間経ちました。
今日もまだ健在です♫
なんだったんでしょうね、あの「直感」。


あ〜、お天気がよくなって暖かくなると、お出かけしたくなる〜〜！


お友達と一緒にお食事したり、最近ずっと療養してたことで溜まってる用事を片付けたいのだけれど、当日まで体調がどうなるかわからないので予定が立てられない。（涙）
どうかこのまま体調が安定して、ステロイド剤の減量にチャレンジできますように！


本日の服用薬：
プレドニン１０ミリ（ステロイド剤）
イムラン１００ミリ（免疫抑制剤）
プラクネイル２００ミリ（免疫抑制剤）
アスピリン８１ミリ（抗血液凝固剤）
DHEA２００ミリ（非ステロイド剤）
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血）
エンザイム（抗炎症サプリメント）