夏時間の開始

本日晴天なり。

気温摂氏１２度（大阪摂氏８度）

今日から夏時間の始まりです。

日本との時差は１４時間から１３時間に。

３月の第２日曜日の夜中１時になったと同時に時計の針が一時間進んで午前２時になります。

一年間のうちこの日だけが一日２３時間となり、１時間損をしちゃう日です。

夏時間の目的は、

「日中の明るい時間をできるだけ多く生活時間に組み入れて有効に利用する」

とか「犯罪を減らすため」などなど色々あるようです。

実際１時間の時差ができるわけだから、

この日一日はなんとなーく身体がだるかったりします。

１時間の時差を治すのに一日かかると聞いたことがあります。

しかし、この１時間が若い時はどうもなかったのですが、

ここ二年ほど辛い。（涙）

たったの１時間の時差なのに、慣れるのに一週間くらいかかる。

倦怠感というか、ひどい眠気というのか・・・・とにかくここ数年は辛い。

そこで一言。

「加齢」ですね。

残念ながらそれしか考えられません。（笑）

今日は月に一度の教会の日でした。

先月は手術後すぐだったので欠席。

先々月は旅行中で欠席。

朝から一日中お出掛けで、今月もワイワイと賑やかな一日となりました。

毎月のことですが、たくさんの手料理をご馳走になり、
この恐ろしい食欲ですので、大変なことになってしまってました。
きっと周りの皆さんはこの私の食欲に引いてたと思われます。（笑）

三月ということでちらし寿司。
和食の手料理は最高！
人に作って頂いたものはさらに美味しい♫

高校生のジーナちゃんが作った誕生日ケーキ。
おばさんすっかり顔負けです。（笑）
甘すぎず美味しかった〜♡
ロウソク跡残。（汗）

あまりにも調子にのって食べ過ぎてしまったもんですから、
さすがにちょっと罪悪感。

夏時間で空はまだ明るい上に気温も１２度と暖かい。
帰宅後に屋外ウォーキングにチャレンジしました。

心臓の症状が悪化してからですから・・・半年ぶりです。

いつものウォーキング・サイクリングコース。

夕方６時なのに夏時間だからまだ明るくて暖かくて、
冬眠してた人達があちこちからうじゃうじゃ出てきてました。（笑）

通常４５分間で歩ける距離を、今日は無理せず心臓と肺に負担のかからないペースでゆっくりと。

息切れはしてたものの・・・１時間で完歩できましたよ〜！

しかし足の筋肉が落ちてるのがよく自分でもわかる。
これから少しずつ筋肉と体力を取り戻さないと。

桜が開花するとお花見で歩かないといけないし、可愛い甥っ子達がやってきたら、たくさん一緒に遊んだり走ったりしたいですからね♡

近所のシャーリントン。
カフェやレストラン、映画館に図書館となんでもあります。

すっかり暖かくなったものだから、みんな急に薄着に。
半袖半パンでジョギングしている人もちらほら。

アメリカでは、毎年３月になると

「マーチ・マッドネス（March Madness）」

というアメリカ全土の大学生バスケットボール公式戦が行われます。

毎年教会の仲間達が、膠原病（Lupus）の研究や新薬開発のためにと、この「マーチ・マッドネス」を通してたくさんの方々から寄付金を集めて「アメリカ膠原病の会」に寄付して下さっているんです。
（膠原病は原因もまだ解明されておらず、治療方法もみつかっていない難病のため、今現在もまだまだ研究中。）

マーチ・マッドネスのゲームの仕組みは・・・

賭け事です。（笑）

どのチームが優勝するか予測して賭けるんです。

集まった金額の５０％がアメリカ膠原病の会(Lupus Foundation of America)に寄付され、そして残りの５０％は上位優勝者三名で分配という仕組み。

Tenrikyo's 7th Annual

March Madness 2015

$20 Buy in. Support Lupus.

Brackets Open March 15th.
Half of the proceeds goes to the Lupus Foundation of America Inc. The other half will be distributed between the top 3 accordingly (1st place 80%, 2nd 15%, 3rd 5%) 

We thank you for your support!
From your Tenrikyo Team

マーチマッドネスのゲームに参加ご希望の方はこちらからどうぞ。

昨日大掃除しながら小豆から煮て作ったあんこ。

圧力鍋で４時間じっくり煮たらさすがに美味しくできました♫
焼餅に乗せて。

本日の服用薬：

プレドニン１０ミリ（ステロイド剤）

イムラン１００ミリ（免疫抑制剤）

プラクネイル２００ミリ（免疫抑制剤）

アスピリン８１ミリ（抗血液凝固剤）

アテノール２５ミリ（抗心拍数）

DHEA２００ミリ（非ステロイド・サプリメント）

カルシウム（骨粗しょう症）

ビタミンD（骨粗しょう症）

鉄分（貧血）
エンザイム２錠（抗炎症サプリメント）