大掃除の日

本日晴天なり。
気温摂氏８度（大阪摂氏８度）


今日もいいお天気になりました。
昨日が氷点下最後の日となったはずなんですが、昨夜はかなり冷え込みました。

台所の水道が心配だったので、少し水をポタポタと落として寝ました。
水道ポタポタ＝洗濯
ですので、今日は洗濯日。


昨夜の時点での今日の予定（希望）は・・・

１　９：１５分からのヨガクラスを今週末から再開。
２　韓国系スーパーに行って、たみこおばあちゃんの買い物を済ませる。
３　午後から家具を見に行くか、昨年度の税金申告を開始する。
４　夜８時からのピアノコンサートに出掛ける。


という盛りだくさんの予定でしたが、
全然だめだめで朝から予定は狂いまくり。（涙）

一昨日から少しずつ痛み始めてた左肺が今朝は少し悪化してたので朝のヨガは断念。
（ちなみに水曜日までに肺専門の新しい先生から電話がかかってくるはずだったのに、まだかかってきてません。）

そんなに疲れているという自覚は自分ではないのですが、朝なかなかベッドから出れず、いくらでも寝れてしまう。
今日は自分を甘やかして午前中はひたすら寝ました。←いつもやんっ！


あ、そうそう。
昨夜から裸睡眠を開始しました！（昨日のブログ日記を参照）

よく眠れた〜〜〜〜〜！
なんとも言えない開放感ですね。
身体を締め付けるものがない上、シーツの肌触りがすっごく気持ちよくって。
朝なかなかお布団から出れなかったのはそのせいかもしれません。（←言い訳。）


最近は・・・

歯列矯正からの開放感。
ルームメイトが退去したことによる開放感。
裸睡眠による開放感。

偶然なのかどうかわかりませんが、いろんな開放感が重なって

ダラダラ〜
食べ過ぎ〜
飲み過ぎ〜
寝過ぎ〜
自由気まま〜
・
・
・

と自由にしたい放題してます。（汗）

これではいかん！と思い

ヨガにもジムにもいくことはできないし、かといって買い物などお出掛けすることもできない（雪で車が出せないんですよぉ）。
でも二週間後には妹一家が日本から遊びにやってくるってのに、しないといけないことはたくさん。
・・・でも週末はあと二回しかない。


で大掃除を開始。

こんな体調と体力なんで、毎日少しずつ始めていこうってことで、今日は台所の掃除から取りかかりました。
気合いを入れないと奇麗にならないし、でも気合い入れると疲れるし。
少しの範囲を気合い入れて掃除しました。
で台所の大掃除が半分終わった頃にはぐったり。

まぁいい運動になったでしょう♫

っていうのも、本当にお薬の副作用なのかどうなのか・・・（怪）

食欲がもう〜ねぇ〜。（汗）
食べても食べてもお腹空きます。

調子に乗ってたらどんどん横に成長してるみたいで。（笑）


もともとお菓子を食べたりするほうではなく、アイスクリームなんか買っちゃったら、一年くらい冷凍庫にある家なんです。
でも、薬の副作用や慢性疲労などから一度食欲が増すと・・・

もーーーすんごい食べます。

アメリカ人もびっくり。
食欲の差が激しいんですよ、私。（笑）

昨夜は夕食に豚の生姜焼きを作ったら、いいちこのお湯割りが飲みたくなって・・・
久しぶりにいいちこを飲んだら後で甘いものが欲しくなりまして。

で、デザートにアイスクリーム。

コーヒー味のアイスクリーム。
アイスクリームはあんまり食べないほうなんですが、
これは美味しい。
コーヒー好きにはたまらない（笑）

これ、コーヒー味なんですけど、普段コーヒーを我慢してるもんだから、食べだすと止まらない。
やっちゃいました。（汗）

で今朝はヨガの予定だったのに・・・
いかなかったし。

今夜のピアノコンサート、お掃除で疲れたからきっと行かないだろうな。



本日の服用薬：
プレドニン１０ミリ（ステロイド剤）
イムラン１００ミリ（免疫抑制剤）
プラクネイル２００ミリ（免疫抑制剤）
アスピリン８１ミリ（抗血液凝固剤）
アテノール２５ミリ（抗心拍数）
DHEA→昨夜から切れていることに気付くが、雪のために買いにいけず。これがなかったから、今朝肺が痛んだのかな？
カルシウム（骨粗しょう症）
ビタミンD（骨粗しょう症）
鉄分（貧血）
エンザイム（抗炎症サプリメント）