体調悪化の原因ひとつ断定

本日晴天なり。
気温摂氏０度（大阪７度）

本日の体調：
左肺の痛み（中重度）
左肩の痛み（重度）
左親指の付け根の痛み（中度）


今日も死にそうに忙しかったです。
日本側から２９日（２月末）までに出願してくれ！と言ってくるので、２９日までに完了しないといけないものばっかりで。
トイレ休憩も惜しんで出社してからちょっと残業するまでずっとパソコンに向いたまま。
小さい数字などを確認したりしないといけないので目も酷使。
すごい集中力が必要で、そんな状態が９時間休憩なしで一週間に５日間やってると、さすがに金曜日は死んでます。

奇跡的に最近体調が安定しています。
このままならプレドニン（ステロイド）を５ミリから４ミリに減量できるのでは？なんて思っていた矢先、夕方から痛みが悪化。

今日、体調悪化、特に指が腫れて痛む原因（骨の変形とは別）が断定できました。

やっぱり人工着色料や、人工甘味料、人工味（？）、と言われるもののようです。
一般に言われる『ジャンクフード』は私の身体や病気にはよくないようで、特に上記のものを少しでも口にすると数時間後に症状が悪化。

基本的にジャンクフードは食べないし、いけないのはジャンクの全てなのかどうかはまだわかりません。

着色料のついたドリンクを飲んだら数時間後には体調悪化、というのはかなり前に発見しました。
でも着色料の付いた食べ物も同様に体調悪化することを今日発見したのです。

先週指がパンパン腫れたときも、その数時間前に色付きチョコを食べてました。結構食べてしまったので数日間腫れがなかなかひきませんでした。

それ以来食べてなかったんですが、今日は原因を断定するために実験がてらにちょっとだけ食べてみました。
見事に数時間後の夕方になって左手の指が腫れだし、左胸の痛みは悪化し、そして左肩までうずき始める始末。

全部ではないけど、症状（体調）悪化の原因を一つ断定できたので、これから自分で少しは体調（痛み）をコントロールできるようになるかもしれません。

それから昨夜ブログを書き終えた後、左胸（ちょうど脇腹のあたり）の痛みが更に悪化。痛みに我慢できなくなったので、再びレイシックス（利尿薬）を半錠だけ服用しました。そしたらかなり痛みはましに。

・・・なのに。
「なのに！」ですよ。
マシになった時に着色料の入ったチョコを食べてしまったもんだから再び痛みは悪化。T_T
胸水はまだ完全に排除されていないみたいなので、先ほど残りの半錠を服用しました。

肺の痛みがひどくなると呼吸するたびに肩に激痛が走るのですが、この痛みは久しぶりで辛い。

とりあえず温めて、効き目の弱い痛み止めを服用しました。

そういえば常用してた強力痛み止めはしばらく服用してない！
すごい〜

プレドニン（ステロイド剤）１０ミリから９ミリに減量するのに５年近くかかり、大変な思いをしたのに、今５ミリでここまで体調が安定しているのはまさに奇跡以外の何者でもありません。

毎朝の空腹時の白湯がいいのか。
コンブチャがいいのか。
チアシードがいいのか。
ヨガがいいのか。
腹がたたなくなってなんでも「ま、えっか。」で流せるようになったのがいいのか。

それとも全部の組み合わせがいいのか。

分からんけど最高に嬉しいです♪

明日の夜はドイツ人の「ドイッちゃん」がデートしよう〜♡と誘ってくれたので、久しぶりにサルサにチャレンジすることになるかもしれません。（彼女は今晩も行ってる）
かなり久しぶりなのでちょっとドキドキ。
さぁ、心臓の問題で随分踊ってないけど、踊れるくらいまで心臓がよくなってるかな〜。
（っていうか、ただの食事だけで終わるかもしれないけど。w）


本日の服用薬＆サプリメント
プレドニン５mg

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg

オメガ３　１錠
カルシウム１錠
鉄分１錠
レイシックス（利尿薬）半錠