仮スプリント完成

本日晴天なり。（たぶん）
気温摂氏７度（大阪５度）

本日の体調：
両膝の関節痛（中度）
右膝の腫れと痛み（重度）
両手の指の関節痛（中重度）
左手首の骨の腫れと痛み（重度）
両足の痛み（重度）


ストレスを最小限に抑えることができた！なんて昨日のブログで自負してましたが、あきませんでした。T_T
膠原病の症状がどんどん悪化してます。
やっと関節痛や骨の痛みが治まってきて、身体を動かしたり手を使うのが楽になってきた、と喜んでたところなのに。
でもストレスだけじゃない。過労も原因と思われます。
昨夜なんてもう９時前にはクラッシュしてしまいました。T_T

今日から相方さんが一週間バケーション。
私一人で二人分の仕事をこなしていかないといけない・・・
仕事に復帰して一ヶ月。三ヶ月ぶりに出勤して三日。
いきなりこの忙しさと仕事の量、それに加えて相方さんのお仕事もってことで、これは『報復』としか思えません。（笑）

今日はお昼休みを使って二度目のハンド・セラピーへ。
先週は指のあらゆるサイズを測定して終わりました。
今日は、両手をまず温めて、指一本一本に太めの毛糸を巻き付けて指先から圧をかけてマッサージ。
そしてローションを塗って一本ずつ更にマッサージしてもらいました。

今日はとりあえず両人差し指用の仮スプリントの作成。
仕事でキーボードを打ち易くするためのものです。

仮スプリント完成。両人差し指に。
今日から手＆指のトレーニング開始。
さぁ、どこまで回復できるかな？
Xがついている動きもできなくなってた・・。T_T

今日から毎日一時間毎に１〜３回のトレーニング。
黄色いスポンジを使って各指の摘力を付けるためのトレーニングは一日１〜３回。

右手の中指はまだ侵されていないと思ってたら大間違いでした。
いろんな指の動きを指示されてやってみたらできないし。Orz

今の私の指ができるのは、めっちゃまっすぐに伸ばすかめっちゃ曲げるかのどちらか。
ちょっとだけ曲げるとかちょっとだけ伸ばすとか、そういうグレー範囲のことはできません。簡単に言うと、指の柔軟性が失われたわけです。
曲げるときもぽきっ、ぽきっ、かくん、かくん、ってな感じで指が曲がります。

失ってしまったこれらの指の機能がスプリントとこれからのトレーニングで少しずつ取り戻せますように。

期待してますぜ。＾＾

本日の服用薬：

プレドニン６mg 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
鉄分６０mg

フラクシードオイル１錠
エンザイム２錠