アメリカ全土が湧く日

本日晴天なり。
気温摂氏４度（大阪２度）

本日の体調：
両膝の関節痛（中度）
両手の指の腫れと痛み（中度）


昨日家でゆっくり休養したのが良かったのか、今日は朝から体調安定。
目眩もひどくないし、両膝の関節痛もひどくない。そのうえ、覚悟していた倦怠感もぜんぜんひどくない。両手の痛みもこの数日がんばって励行している『しもやけセラピー（と私は勝手に名付けている）』の成果があってか、そんなにひどくない。
驚くことに、昨夜の体温はなんと３６．５度！
ここまで体温が下がったのは何年ぶりでしょう？！

ということで、今日からプレドニン一日５ミリにチャレンジ。

二週間前に一ミリ減量にチャレンジしたときは残念ながら失敗に終わりました。Orz
今日は・・・減量したっていうのに、症状悪化も今のところなし。

やったーーーー！

今回は成功するかも、です。
夢の５ミリです。
これこそ１０年ぶり、いやもっと久しぶりかもしれません。


ということで、今日はお掃除したり、お洗濯したり、お買い物行って早速MECのお肉やチーズを買ってきたり（昨日のブログ参照）、お料理したり、と久しぶりに家事をこなしました。←ひさしぶりかいな。＾＾；

そしてついに、
ジム再開！

運動レベルは以前の１／４以下のレベル。

じゃーん♪

心臓リハビリでもカリキュラムにそって運動を開始してましたが、先週からの出社再開に伴い、リハビリは中止に。

これからは心臓モニターなしで、自分の管理のもとにやっていかないといけません。
無理は禁物。

ジムでの運動レベルはこれまたしょぼしょぼですが、それでもなんとか３０分歩けました！
心臓よりも両膝が心配で、無理せず、焦らず、と自分に言い聞かせて３０分。

そうなんです。
前々からなんですが、膝がやっぱり調子よくないんです。
最近はさらに悪化しているのか、立っているだけで突然膝ががくっとなってバランスを崩し、倒れそうになることが増えてきました。

早く膝のMRIを撮ってもらいたいけれど、４月末。まだまだ先の話です。

本日の夕日。久しぶりに見た夕日はやっぱりきれかった。
手術以来、引きこもり気味なもんで。（笑）

今年もまたこの日がやって参りました。
「スーパーボール」。
アメリカ全土が湧く日です。
今試合中で、明日はどこの会社も今晩のスーパーボールの試合の話でもちきりだろうな。＾＾；
ちなみに今年は、
デンバーのブロンコスとキャロライナのパンザース。
今現在はブロンコスが１３対７でリードしてます。
さてさてどうなるやら。＾＾

本日の服用薬：

プレドニン５mg（今日から１ミリ減量にチャレンジ！） 

イムラン１００mg

プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
鉄分６０mg

フラクシードオイル１錠
処方ビタミンD１錠（週に１錠）