意識朦朧

眠れなくなってもうすぐで二ヶ月。

今週もちょっとバタバタしていて、でも眠れなくて、それでもって疲れがとれないので、とうとう仕事中に眠くなるのを通り越して意識が朦朧としてきました。
一昨日も昨日も車の運転が危うくなってきて、瞬時の判断ができない！

木曜日は友達と食事にでかけて帰宅したらそのままベッドに倒れ込み、金曜日の昨日は仕事の後に食料調達のためにトレジョにいって帰宅したらそのままソファに倒れ込み・・・。
ベッドで寝れないのならソファで、と４時間爆睡しました。

毎晩１１時にベッドに入り、朝７時まで寝ても、８時間のうち眠れているのは３−４時間程度。残りの４−５時間は眠れていない状態。

皮肉にもソファで倒れ込んで４時間爆睡したのと、毎日の睡眠量と同じやなんて！って感じです。

ソファで眠れるのなら、と思い、昨夜はあまりにも眠れないので夜中にソファへ移動。
これで朝までぐっすり質のよい睡眠が・・・・と思ってたらそんなに甘くなかったわ。

何をやってもだめ。
痛いとこだらけで同じ姿勢で長時間眠れない。

やっぱり全然眠れてなかった・・・。T_T

何もやってもだめだし、原因も痛み以外はわからないし、もうあきらめて睡眠の質をチェックするの、やめたほうがいいのかも。
眠れていないとわかればわかるほどプレシャーになってるし。
ここまでひどいと脳神経科に相談したほうがいいのかしら。

もう身体が悲鳴をあげてます。T_T


数日前からプレドニゾロン（ステロイド剤）の１ミリ減量に再チャレンジ。
（今、母のように圧迫骨折にでもなったらそれこそ大変ですからね。）

９ミリに減らして数日になるけど、今回は減量成功かな？と思ってたけど、このしんどさと全身の痛み、微熱、そして久しぶりの頭痛、で今日は仕方なしに１０ミリに戻しました。

もう１０ミリに増量してからけっこう長いです。
怖いなぁ。
でも減らせないし。

先週アメリカのおばさんが危篤ということを知って、今週は飛行機やホテル、レンタカーの手配で大忙し。予定では、今朝７時の便でロスに向かい、火曜日の早朝の便で戻ってそのまま空港から出社、というはずでした。

残念にも、間に合わず・・・おばさんを見送ることができませんでした。

ということで直前になって週末のロス旅行はキャンセルに。

こんな身体でロスへ向かうのはかなり難しかったことを思うと、アメリカのおばさんが、私が会いに週末やってくる！と知ってくれただけで喜んでこういうふうにしてくださったのかなぁ、と勝手に思ったりしてます。

それにしてもしんどい。
頭がズキズキする。
関節という関節が痛くて歩くのも身体を動かすのもままならない。

友達が足裏デトックスで眠れるようになったと言ってたので
ワタシも久しぶりにやってみた。
ドロドロ毒素でまくってたわ！笑

この週末も最高の秋日和になる予定で、今日はどいっちゃんとずっと前から予定していたジャズフェスティバルに行って、彼女の念願だった日本食レストランで一緒に食事する予定。

正直今日は家で横になっていたいんだけど、まさか体調が急にこんなに悪化するとは思ってなかったし、ドタキャンするのもイヤなんでいってきます。

そうそう、こういうときに痛み止めとQPコーワゴールドよ！！
（神経痛の痛み止め『ガバペンティン』はぜんぜん効いてないわ。Orz）

服用薬とサプリメント

プレドニゾロン　９ミリ（一日おきに１０ミリ）

イムラン　１００ミリ

プラケネル　４００ミリ（一日おきに２００ミリ）

アスピリン　８１ミリ

DHEA　２００ミリ
カルシウム１錠
ガバペンティン１錠
グルコサミン１錠（関節痛のために）
ナプレキセン半錠（全身の痛み止めとして。）