みなさんも要注意！

もーあかんかなぁ・・・。

とプレドニゾロン（ステロイド剤）の８ミリ（９ミリからの１ミリ減量）維持を諦めかけたとき、

なんとか持ちこたえることができたみたい！


一昨日の夜から昨日まで本当に辛くて、昨夜寝てる間は全関節が腫れて痛むので同じ姿勢で寝てられず、一晩中ずっと寝返りをうってばかりでまともに眠れなかったんです。T_T

今朝ベッドから出て、

「こりゃあかんわ。８ミリをなんとしてでも維持しようとせっかく頑張ったけど、ここまで病状が悪化しては元も子もない。Orz」

と思い、朝食後に服用するときに１ミリ戻すことにしたのです。

でも倦怠感は昨日よりちょっとましだし、痛みが悪化してるだけだから、今日はとりあえず痛み止めで仮対応し、様子を見てそれから９ミリに戻してもいいかな。

なんて思いながら出社。

ランチ後に痛み止めを服用しようとお薬ケース開けたら・・
（膠原病のお薬とナプレキセン（痛み止め）の相性がよくないので、朝食後に服用してから最低２時間待たないと痛み止めは服用しちゃいけないんですって。）

痛み止め入ってないし。T_T

またやってしまいました。がーん。（鐘の中に入って除夜の鐘を鳴らされたあの感じ。←って経験したことないけど。笑）


結局あれだけガマンして、悩んで、決死の決断をしたのに、全て無駄に〜。T_T


帰宅してまだ痛みが引いてなかったらその時に痛み止めを服用すればいいっか、と開き直って帰宅したけど、痛みは昨日と比べ物にならないレベルまで回復。

倦怠感もちょっとマシだし、痛みもちょっとマシだし、


８ミリ維持できるんじゃないか？！という希望がわいてきました。＾＾

右手用スプリント。３回改造して進化をとげた４つ目。
セラピストさんが頭を抱えて試行錯誤でどんどん改造して完成したのがこちら。
滑り止めにキッチン用手袋。これで親指以外はこのスプリント装着で
ストレッチできる！めっちゃ痛いが。T_T

ところで、最近あちこちで興味深い話題によく触れることがあったのでちょっとここでご紹介。

先日ラジオで、アメリカには世界のものも含めた数十種類のウォーターボトルが出回っているけど、そのうちの８０％がプラスチック容器からプラスチックが溶け出してるんですって。（怖）

それからも１つ。
これはニュース記事で読んだんですけどね、外食って身体に悪いというのは昔から知られてるけど、塩分や糖分、油分が多かったり、材料に何を使ってるかわからないから不健康と言われていたけど、どうもそれだけではないらしい。製造、販売過程において「フタル酸エステル」という化学物質がプラスチックから溶け出して身体に害を与えるんですってよ！子供や妊婦、特に１０代の若者にその害が影響しやすいらしい・・・。お子様がいるご家庭、外食を控えてみるといいかもしれませんね。
（ワタシは医療費ビンボー生活なんで、毎日三食自炊です。＾＾；ビンボー習慣が功を成したとでもいいましょうか。それやのになんでこんな病気やねん！と突っ込みたいけどね。＾＾；）



服用薬あるいはサプリメント：

プレドニゾロン（ステロイド剤）８ミリ（やっぱりこれ、いけたかも？！）

イムラン（免疫抑制剤）１００ミリ

プラケネル（免疫抑制剤）２００ミリ（こちらも今日から１日２００ミリに減量チャレンジ！）

アスピリン　８２ミリ

処方箋DHEA（ホルモンサプリ）１００ミリ

カルシウム
ビタミンD
QPコーワゴールド１錠（←このお陰でめっちゃ助かってます。）
オメガ３
ビタミンC
オメプラゾール（胃薬）１錠
グルコサミン１錠