2023年5月30日火曜日

アーニー、緊急手術

 先週やっとアーニーが苦しんでいる理由がわかり、でもどうしたものか迷いながらも痛そうにしてるので土曜日に病院のアポを入れた。

そして連休明けの今日、午後からお休みもらってアーニーを病院へ。


アーニーの前左足の怪我と自分でいろいろ調べた結果を獣医さんに伝え、獣医さんも見たことがない!と言ってアーニーを奥の診察室へ連れて行き、詳しく診てくださったところ(私は診察室で待機)、どうやら爪が奥深い根本から割れているらしい。





これは相当痛かったに違いない、と。


傷口から感染症にもなっており、裂けた爪を切るのは麻酔なしでは耐えられる痛みではないのでセデーションを使って少しずつ切りましょう、ということになった。

根本から縦に裂けた爪。

こんな状態で3週間以上も何もしてやれなかったなんて。T_Tごめん。本当にごめん、アーニー。


痛いのにお散歩に連れていったり、公園で遊ばせたり。

めちゃくちゃ我慢してたんだね。T_T


奥の診察室に連れて行かれてから1時間・・・

やっと私が待っていた診察室にアーニーが戻ってきた。


私の顔を見たら安心したのか、セデーションで意識が朦朧としているにも関わらず大喜びして私のところにやってきた。





アーニーの両目には涙が。






目の周りが涙でぐしょぐしょになっている。T_T




犬も涙が出るんだね・・・・


ぐったりし床に横たわってしまった。


家になんとか連れて帰り、家のなかに入るなりすぐにバルコニーのベッドへ向かった。




あんなに先週まで怖がっていたあの屋外用ベッドが今では居心地のいい場所となり、すぐにベッドで横たわり、うつろな目で休んでいる。





車まで荷物を取りに行くと、バルコニーから「お母さん、どこへも行かないで!そばにいて!」とばかりに弱弱しい声で泣き叫ぶ。


爪が生えるまで数週間、痛みが消えるまで1週間ほどかかるらしいけど、これでもあの辛い痛みから解放されるからね。


痛かったね。

よく耐えてくれたね。

早く連れて行ってあげれなくてごめんね。(涙)






2023年5月29日月曜日

月曜日だけどSUNDAY SCARIES

楽しみにしていた三連休もとうとう終わっちゃった。Orz

土曜日は素晴らしいお天気だったけど、昨日も今日も朝から一日中雨が降ったり止んだりの繰り返し。

得に今日は雨が結構降ったので、アーニーもつまらなさそうにしてた。


昨日はアーニーも私も大好きなまりちゃんが遊びにきてくれて手巻き寿司を差し入れしてくれたので一緒に夕食を。




アーニーは大好きなマリちゃんのところへやってきてはしっぽを振り、またリビングルームへ行っては一人で遊んだり、大人しく寝たりして待っててくれた。いい子だ!^^

今は日曜日の夜じゃないけど、「Sunday Scaries」。

明日からの仕事のことを考えるともうすでに憂鬱。


仕事が嫌いなわけではなく、むしろ好きなんだけど、上司と意地悪女子のことを考えると気分が沈むのだ。

ダメダメ、気分を落とされてたまるもんか。

せっかくの三連休を無駄にされてたまるもんか。


と映画やユーチューブを見たり、ご近所さんと立ち話したりして「その時」を楽しむようにしている。


40枚くらい履歴書をばらまいて、面接のお話をいただいたのは三社だけ。

最初に雇用先に面接でオファーをいただいた。

2社目はだめだった。

3社目の第一面接、第二面接は合格して、今週末にテストを受けた。一つ大きな勘違いをしてミスをしてしまったことに気づいた。

今週は第三面接の予定。

でも悩んで悩んで悩みまくった結果、どうぞ来てください!と言ってくださっている最初のところに決めようと思う。


もう行くところがある、今のこの悲惨な仕事環境から逃げることができる、と思うとストレスから多少解消されたけれど、今度はもうこの職場の仲間とこの仕事をしなくていいんだ、と思うと今の仕事に対するモチベーションが消えてしまい、あと残り2週間しかないというのにそれ2週間という時間さえも苦痛に感じてしまうようになってしまった。

だから憂鬱なのである。

そして同時に襲ってくるこれからの不安。

今度のところでうまくやっていけるだろうか。

また今のような虐めにあったりしないだろうか。

今度のところはまったくと言っていいほど福利厚生が整っていないので、もし大手術とか入院とかになっても大丈夫だろうか?

と不安を書きだしたらきりがない。


でも「今まで」にすがっているわけにはいかないし、前に歩きださないと事が進まないのだ。

失うものあれば入ってくるものあり。

人間でもものでもそうだ。

手放すことで空いた手に入ってくるものがあるのだ。

あと残りの2週間、跡を濁さないようにキレイにお別れすることにしよう。



2023年5月27日土曜日

三連休の初日

 三連休が始まりました。

この週末は夏の始まり「メモリアルデー」です。

プールも開放。

素晴らしいお天気が毎日続いているけど、まだプールの水の中に入るにはちょっと寒いかな?!苦笑


でも今年の春は長くて、過ごしやすい気持ちのいい気候が毎日続いて本当に最高。

今も夕方の気持ちのいいバルコニーでこのブログを書いてます。^^


例年にない、珍しい春です。(通常なら春がやってきて喜んで2週間で夏になってしまう)


この三連休に特に予定が入っていないのは残念だけど作りました!笑


土曜日の今日は、アーニーのベストフレンドが「プレイデイト」に誘ってくれたので以前行ったことのあるSNIFFSPOTでみつけたあるお宅の裏庭を予約して思いっきり遊んできました♪

アーニー、久しぶりにウィンストンと遊べたことの他に、このプレイデイトが大好きで大喜び♪

広いお庭で追いかけっこしたり、レスリングしたり。

思う存分自由に走り回ってはしゃいでました。


そして恒例の私の手作りケーキとウィンストンのお母さんが差し入れしてくれるいつものアイスクリーム。


大好きなウィンストンとたくさん遊べて、特別おやつも食べることができて「天国」のような時間なのです。^^


そんなに動いたわけでもがんばったわけでもないのに、帰宅したら私はぐったり。

アーニーもぐったりお疲れだけど。笑


可哀相だけど足の傷をなめちゃうのでカラー着用。ごめんね。T_T


ブログを更新する気力も残っていないのでは・・・?と思ってたけど、アーニーはバルコンーでまったりしたがるのでいいチャンスだと思い、久しぶりに更新ですることができました。

明日はアーニーも私も大好きなまりちゃんが夕方から遊びにきてくれる予定♪

これまたアーニーは大喜びして大興奮して嬉しい一日になるだろうなぁ💗



2023年5月23日火曜日

病気?更年期障害?

ここ数週間、最高のお天気が続いてます。^^

日陰に入るとひんやりするくらい涼しく、でも半袖でも気持ちがいい快晴。

湿度が低くとても過ごしやすい!

こんな気候が年中続いたらいいのになーと思うけど、寒い季節が大好きなアーニーにとってはずっと「雪」のニューハンプシャーとかカナダとかがいいんだろうな。

美しく自然の多いバンクーバーに住みたいわ。^^;



ところで・・・

今週は朝のコーヒーのカフェインが少ないのか、午後になると身体が辛い。

無性に眠いし身体が重い。

今まで午後になってから仕事中に眠くなるなんてこと、なかったのに。


朝が辛いと病気のせいでだなぁ、とすぐわかるけれど、午後辛いのはただ眠いだけなのかしら。判断が難しい。

最近はきちんと目標の10時半にはお布団に入っているし、朝も6時前に目が覚める。

なのになぜこんなに眠気がひどいんだろう???

あ、更年期障害の症状の一つかもしれない!!←今思い出したわ。笑


今調べたら・・・

精神神経系の症状

  • 頭痛
  • めまい
  • 不眠
  • 不安感
  • イライラ感
  • うつ
血管運動神経系の症状
  • ホットフラッシュ
  • 寝汗
  • 動悸
  • むくみ
分泌系の症状
  • 喉の渇き
  • ドライアイ

消化器系の症状
  • 吐き気
  • 胃もたれ・胸やけ
  • 便秘・下痢

運動期間系の症状
  • 首、肩、腰の痛み
  • 関節痛
  • しびれ
  • 手指の痛みやしびれ、変形
泌尿器、生殖系の症状
  • 尿失禁
  • 月経異常

などなど。


よーけあるねー。^^;

ほとんど該当する私もどうよ?!笑


病気の症状と加齢による症状とが重なるのでどっちがどっちなのか判断できないけど、これらの症状が本当にいつか(55歳過ぎたら?)治まってくれることを願いたいわ。

まだ寝つきがよく、最近は努力の効果あってか朝方まで眠れているからまだマシなのかも。


まずは基本の生活習慣をきちんとして、できれば目標の

「毎日を丁寧に生きる」

を実行できるようにがんばろう。


だらだら生きてちゃもったいないもんね。



2023年5月21日日曜日

Sunday Scaries

今週末もあっという間に終わっちゃった。

月曜日からまた始まる仕事のことを考えると憂鬱な気分になる日曜日のことを「Sunday Scaries」と言うらしい。

The Sunday Scaries (or Sunday blues, as they're sometimes called) are feelings of anxiety or dread that happen the day before heading back to work. According to a LinkedIn survey, 80 percent of professionals say they experience the Sunday Scaries, with over 90 percent of Millennials and Gen Z reporting they feel it.

さっきCBSの「60 minutes」 で言ってた。

まさにそれだわ。^^;

週末もずーっと憂鬱。
24/7で憂鬱。

一日も早くこんな憂鬱な気分から脱出したい。
眠れないし食欲もなし。食べても味がしない。






ところでこの週末、うちのコミュニティはプールをオープン!
ちょっと水の中に入るには寒すぎる?かと思いますが、夏が始まりました。

来週末はあっという間に「メモリアルデー」ですもんね。

夏があっと言う間にやってきて、きっとあっと言う間に過ぎていくんだわ。

また毎日汗だくで髪がびっしょりに。
朝から夕方まで日焼け止めを何度も塗り直す、作業の増える季節だ。

帽子と頭の間にハンカチタオルを挟まないと帽子も髪の毛も大変なことになるのだ。



アーニー、私の定位置を横取り。気持ちよさそうだからよしとしよう。笑



アーニーの怪我も、今日初めて痛み止めなしでも進んでお散歩にいってくれるようになった。
これを回復初日、とでも言いましょうか。^^
あー、2週間弱ずっと痛そうにしてたので本当に可哀相だった。
今日もまだ左前脚をひたすら舐め続けているから、きっとまだ痛みはあるんだと思う。

アーニーが歩けなかったので私も歩く必要がなく、私の足と膝の痛みは少しマシになったような気がする・・・。

ということで明日からまたお仕事。

会社も仕事も好きなのに、意地悪ボスと意地悪女子の虐めで仕事に対するモチベーションは落ちるところまで落ちてしまった。
仕方ないのである。
でも彼らのことを憎む感情は捨てることにしたのでもう考えない。

明日からの一週間も

明るい心で。
感謝の心で。

2023年5月20日土曜日

汚れた心

水曜日にアーニーがやっと元気になりつつあったので、「もう大丈夫」と思って痛み止めをやめてみたところ・・・また痛みが悪化したようで散歩に出かけても木陰で休むだけで歩いてくれない。T_T 痛みがあると元気もなくなる。

可哀相にかれこれ10日間。
なかなか左前脚の原因不明の痛みがよくなってくれない。





アーニーだけに限らず、私の仕事の環境も悪化するばかり。
人事の方にも話を聞いてもらったけれど、彼女がボスと話をしたところ・・・

彼女が話し出す前に先手を打って私の問題点を話し出したらしい。
もちろん、私だけ対面でパソコンをチェックされた話も

「みんなのパソコンも対面でチェックしてる」

と堂々と嘘をつける人なのでどんなクレームを私が訴えたところで、証明できないし、人事の人も一人一人を巻き込んでの調査をすることも難しいというし。

何を彼女に話たのかしらないけれど、彼女の様子から、私の問題点をあれこれ訴えたに違いない。
もう意地悪レベルではなく、私を辞めさせるためには何ができるか、と必死になってる様子。

ボスという立場の相手と同じ土俵に立つことさえできないのだから、私の訴えなどまともに聞いてもらえるはずがないのである。

もう無駄なエネルギーと時間を注ぐことはやめることにした。

残念だけど、今の会社の必要な福利厚生をすべてあきらめて辞めるしかない。

健康でアメリカ人ならそれほど問題にはならないだろうけど、病人で外国人で独身。
バックアップのない状態でこれから生活していけるのだろうか。

不安はどんどん膨れ上がり、どうしてきちんとどんどん課せられた仕事も真面目にこなしてきた私がこんな目に遭わないといけないんだろう?と理不尽な話にメンタルも相当やられてしまった。

でもこんなくだらない人間に私の心も体も将来もぶちこわされてはもっとくだらない。
心倒すこともばからしい。

もう考えるのをやめよう。
割り切って前に進もう。

今日、心を支えるためのものがなんでもいいか欲しくて大好きな先生のお話をユーチューブで聞いた。

「油は油でしかとれない。汚い汚れた心は汚いところを掃除することできれいにしてもらえる。」

というお話を聞かせてもらって、決めたことがある。

個人的に嫌われたことでこんな目に遭わされたあの上司と意地悪女子を憎む気持ちをすてよう。
彼らの幸せを願うことはまだ未熟な私には難しいけれど、まずそんな汚れた心を捨てよう。
汚れた心のほこりを払ってもらうには汚いところを掃除させてもらう必要がある。

そうだ。

毎日落ちている人の犬の糞を拾わせてもらうことにしよう。

少しずつでも怒りや憎しみの汚れた心のほこりを消してもらえたらいいな、と思う。




2023年5月17日水曜日

成功!!

やっぱり朝までぐっすり眠れたのは昨日一日だけだったわ。Orz


昨晩も午前3時に目が覚め、しばらく「眠らなきゃ!眠らなきゃ!」とプレッシャーを感じながら目を閉じて朝方になってウトウト。

かれこれこんな眠れない夜が数週間。

ストレスっててき面ね。

まだ身体に大きなダメージが出ていないからいいけど。


アーニー、今日やっといつもの元気になってくれたよ!

昨日まであんなに痛そうにして元気もなかったのに。T_T


昨日の午後、久しぶりにアーニーの大好きなご近所さんに会えたことで沈んでた気分が上がった↑のかな?

それがきっかけとなったのか、今日は朝からいつものアーニー。


お膝の上でチン!


朝目を覚ますといつものように喜んでしっぽを振って私のベッドの脇までやってきた。


あー、よかったー。^^


食欲も戻り、気力も戻り、遊び心も戻り、足も引きずってない!

ほっとした。😊


それに嬉しいニュースも。


昨年の夏に購入した屋外用ベッドを怖がってアーニー、なかなか乗ってくれないんだけど、病院での体重計もしかり。

一年前になんどもトライしてやっと乗ってくれたときは67パウンド。

獣医さんに「目標は58パウンド。今日からご飯を減らしてください。」

と言われた。


あれから11か月・・・

先週病院へ行ったときも同じ。怖がって体重計に乗ってくれない。

なんどトライしてもだめなのであきらめて診察室を出て帰ろうとしたところ、何が起こったのか体重計に乗ってくれた!!!


60.4パウンド!!!

一年間で7パウンドも減量?!

見た目ではぜんぜんわからないけど、ひょっとしたら昨年の体重計に乗ったときに私の足も一緒に乗せちゃってたのかしら??

ということで、先週診ていただいた獣医さんにも

「ちょーーーーっとだけオーバーウェイトだけど、別に太ってないよ。」

と言ってもらえ、目標体重までと2パウンドとなった。


アーニーには可哀相な思いをさせてしまったけれど、がんばって一緒にダイエットした甲斐があったというもの。

アーニー、辛かったけどよくがんばったね。^^

あともう少し。

がんばったらたくさんおやつ上げるからね~~~💗 ←これがいかんのだ。笑





2023年5月16日火曜日

寝る前のお約束

24/7でずっと仕事のストレスを考えて止まらないから寝てるときも考える。

そうすると必ず夜中に目が覚めてもうそこから眠れない。

食欲もない。

無気力。

憂鬱。

なんて日々が続き、せめて眠っている間くらいは考えないようにすると、朝まで眠れるようになるのでは?


ということで、眠っている間に考えてしまうことは眠る前に考えている、と言う持論から眠る前は強制的にまったく違うことを考えるようにしてる。

昨夜、インスタで可愛い犬や面白い犬ばかりをみて眠りに入ると・・・・


何か月ぶりだろうか、朝までぐっすり眠れた!!

眠ったときの姿勢のまま、寝返りをうつこともなくアラームが鳴るまでぐっすり熟睡!


朝目が覚めておトイレに行き、鏡を見ると・・・


目の下は黒いクマ。

7時間も爆睡できたのにまったく疲れが取れていない。T_T



アーニーの様子が変にになりだしてちょうど1週間。

木曜日から気力も食欲もなくなって明らかに様子がおかしいと思い、金曜日に足を怪我してるのでは?と思い病院へ連れていった。

診察では何も症状がみつからなかった。

とりあえず痛み止めを処方してもらった。


土曜日の夜から飲ませている。


日曜日、少しずつ元気を取り戻し、食欲もゆっくり戻ってきていたのでお散歩にでかけてできるだけ歩かないようにして木陰でゆっくりした。

月曜日、また元気がなくなった。

左前足を頻繁に舐めるし、足を引きずっているし、痛みがひどいのか足を持ち上げたりもしている。


痛みが悪化してる。

痛み止めを服用しているのに、だ。


可哀相に歩くのもやっと、という感じでよたよた歩き、やっぱり外に出ては木陰で座るだけ。




痛みが悪化してる。

どうしてだろうか。


痛そうにしている足を見ても何もない。

ドクターも確認してくれたけど腫れてもいない。


原因不明の痛みで毎日アーニーは何もする気がなく、ただ床に寝転がっているだけ。





病院へ行ってレントゲンを撮ってもおそらく何もでないだろうし、骨を折ったとしても痛み止めをだされるくらいで何も治療できない。

打撲や炎症が起きていれば腫れているはず。


もう少し様子をみることにしようと思う。

2023年5月14日日曜日

やらないといけないことリスト

 今日は母の日。

もう亡き母のために今年もチューリップのお花を買って母の遺影の前に飾らせてもらった。



日本は「母の日」と言えば「カーネーション」だけど、アメリカってなぜか「チューリップ」よね。私はチューリップが好きだから久しぶりにお花を飾ることができて気分が上がる↑。^^


食欲も気力も落ち、無気力で外に出ても歩こうとしないアーニー。

前左脚をかばうように走ったり、頻繁に舐めたりしてるので痛いのだ、ということがわかった。(いや、それもあ^^くまでも憶測だけど。)


ここばかり舐めてる。触ろうとすると嫌がる。見ても何もみつからないけど・・


金曜日に診察を受け、どこも悪いところが見つけられず、とりあえず吐き気止めと痛み止めを処方してもらった。

でも原因がわからなかったのでお薬はまだ飲ませないでいた。

でも足の痛みがおそらく元気のない原因だろうとわかったので、土曜日の朝痛み止めだけ頂きに行ってきた。

土曜日の朝、公園でベストフレンドのウィンストンに会って一緒に遊べたのが嬉しかったのか、その後から少しずつ元気と食欲がゆーっくり戻ってきている。

まだいつものアーニーではないけれど、ゆっくり戻ってきた。

日曜日の今日は痛み止めの効果のおかげかお外にも出たがったり、進んで歩いていた。

まだ怪我が治ったわけではないので、外にでてもできるだけ走ったり、ジャンプしたり、たくさん歩いたりしないように気をつけ、お散歩にでかけたら木陰で座ってのんびりするようにした。


アーニーは私の枕になってくれてとっても気持ちいい♬

大型犬ってこういうとき、いいねーと思った。^^


ずっと気になってたバスタブのゴムパッキン。やり替えないといけない・・・と思いつつ3年ほど経過。引っ越しが迫ってることもあり、やっと思い腰をあげた!

業者さんを雇えば簡単に終わるけれど、自分でできることはできるだけ自分で。

3年も気になってたことがやっと終わってすっきりした。





見た目も真っ白で気持ちいい!


そろそろ家具をセールに出して、不要物をまとめていかないければ。

サンディエゴへの引っ越しは無理かもしれない。でもできるだけ遠くへ引っ越して気分転換し、新たなスタートを切りたい。

踏んだり蹴ったり。

この週末もボランティアグループのミーティング。

先週のミーティングへ私たちのボランティアグループを代表して出席したのでその報告です。ボランティアグループが設立されてちょうど10年。

その10周年記念の責任者を昨年の秋に任命され、このボランティア活動の紹介ブローシュアをこの機に改訂し、あらたに作り替えましょう!ということになり、私が責任を任されたというわけ。

それ以来、みんなで話し合って私が新しいブローシュアの型を作り、みなさんに見ていただいてその意見を反映させ、作り替え、と何度も何度もミーティングとメールを重ねてやっと4月末に下書きまで完成させた。

ところが。

先週の上の方々のミーティングに参加してボランティア活動状況とブロシュアの企画についてみなに発表してくれ、というので行ってきたんだけど・・・・

「予算なんか降りてない」とか

「作るのなら来年の予算に申請して来年に作成してくれ」とか

「そんな話聞いてない」とか

「なんで私たちのブロシュアが手作りで安い紙で作成してるのに、あなた達のブローシュアが600ドルもかけてプロに依頼して作る必要があるの?」とか

「今日日ブローシュアなんて日本食レストランや病院においたってみる人なんていないし、環境の問題もあるし、QRコードでいいんじゃないの?」

とすべて却下。


予算は降りたと聞いて5月末までに使い切ってください、という話だったのでこれまでみんなで貴重な週末の時間を使って作成してきたのに。

疲れた週末も必死でコツコツと一人で下書きを完成させたのに。


振り出しに戻った。

今までの努力と時間が無駄に終わった。


私よりも活動の仲間たちが「なんじゃそれー!!」「ふざけんじゃないわよ!」

と怒ってた。

私にも深い同情をしてくださった。

(本人である私は普段からあのくだらないボスに怒られ慣れてるいるのでケロっとしてるって言うのに。笑)


10年務めたボランティア。

この10周年を機に責任を果たしたらボランティア活動をリタイアさせていただこうと予定していたのに完成できないまま引退か?!


ということで、ただ純粋な気持ちで「誰かのお役にたてたら。」と思ってボランティア活動に参加させてもらってきたけれど、何も教えてもらっていなかったばかりに生じた問題で知らない人たちにお叱りを受けるわ、避難を受けるわ、で代表者でもないのに散々な目に遭いましたとさ。^^;


怖くてなかなか乗ってくれなかった屋外用ベッドにやっと乗っておやつを食べてくれた!


仕事といい、ボランティアといい、アーニーの怪我といい、と最近は踏んだり蹴ったりだけど、そろそろ運が回ってきそうな気がするぞ!!


ここあたりで運が回ってきてもらわないと困るのだ。

神様、よろしくお頼み申し上げます。^^






2023年5月13日土曜日

原因不明

 アーニーの様子が火曜日の夜からおかしい。

火曜日の夜、仲良しのお友達とレスリングを10分ほどして思いっきり楽しんだ後、ひどく疲れた様子だった。

珍しく家に帰りたがった。

楽しく遊んで疲れたんだなー、くらいに思っていた。


水曜日、朝はいつもどおりに思えた。午後いつもの元気はない。

木曜日、朝一の散歩は普通に見えた。午後からまったく元気がない。外に連れ出しても木陰に座ってまったく動かない。歩くことを拒否する。食欲もかなり落ちていて、珍しくおやつも興味ない。ずっと家で寝ているだけだ。何もしたがらないし興味もなし。




金曜日の朝、左前足を舐めてるし、立ったときに持ち上げてる。


足に痛みがあるんだ!と思い、見ようとすると触られるのを嫌がる。

見てもどうもなさそう。


午後病院へ連れていった。

やっぱりドクターに検診、触診してもらったけど、特に何も症状はみつからない。

左前足も普通だ、とのこと。


とりあえず痛み止めと吐き気のお薬を処方するので、しばらく飲ませて様子を見てください、と。

なぜ元気がないのか、原因がわからないのにお薬を飲ませるのには抵抗がある。

なので週末様子をみて、よくならないようならお薬を頂きにきます、といって帰宅。


その夜は少し歩いてお散歩できた。


土曜日の朝、雨が降る前に公園へ。

昨日からずっと心配してくれてるアーニーのベストフレンド「ウィンストン」のお母さんが

土曜日の朝、大丈夫なようなら公園で一緒に遊ばせてみよう、と言ってくれたので、今朝公園へ行ってきた。


元気のなかったアーニーはウィンストンに会えて大喜び。

いつものように遊び出した。

ん??

走ってるアーニーをみてわかった。

左前脚を少しびっこひいてる!

ウィンストンのお母さんもすぐに気づいてくれた。


やっぱり痛かったんだ!


すぐに病院に電話して痛み止めを用意してもらうようにお願いした。


可哀相だけど、しばらく大人しくさせておこうと思う。

火曜日の夜、レスリングをしたときに怪我をしてしまったんだろうか。

ドクターに診てもらったけど、傷もなければ腫れてる様子もない。

どこがどう痛いんだろう・・・・

犬が言葉を話せたら何をしてあげたらいいのかわかるのに。


ごめんね、アーニー。T_T

言霊

ネガティブな内容をここで発信したり、人とのコミュニケーションでネガティブな言葉を発したりしたくないので、気を付けるようにしてるんだけど・・・

先週に続いて今週も本当にキツくて。(お仕事の話ね。)

よくこんな明白な虐めができるなー、と怒りの感情を超えてボスの自身の正当化にあきれてしまって何も言えませんでした。^^;

会社も仕事も好きなので病人の外国人独人女性にとっては大切な福利厚生が提供されてる今の会社を諦めることに長い間躊躇してたけど、もうふっきれました。


ここまで見事で明白な虐め、ハラスメントをされるとこのまま今の会社に縋りついていることが身体にも心にも毒である、と。

自分の心と身体のために一日も早く退職してこんな無意味な虐めから自分を解放してあげないと!


不幸中の幸いで、昔の同僚(弁護士)が忙しいにも関わらず話を聞いてきれたり、法的なアドバイスをしてくれたりするので本当に救われてます。


6月末の年に一度のはな〇〇程度のボーナスをもらってから辞めさせてもらおうと思います。^^


言霊。


いい言葉を発していればその言葉どおりに。

ネガティブな言葉を発していれば物事はネガティブな方向へ。


ユーチューブの大愚和尚さんが言っておられた言葉。

「憎いと思う人ほどその人の幸せを願いなさい。決して簡単なことではないけれど、それが自分が幸せになれる早道です」

と。

これだけ12年間いじめ続けたボスと意地悪女子。

憎いけれど、人としての最低限度の常識や情というものは持っていると信じていた。

昨日それが見事に裏切られてしまったのでもう期待も何もない。

彼らの幸せを心から願うことは難しいけれど、自分を守るためにもう前に進んでいくしかないですね。






2023年5月9日火曜日

メンタルの限界

人事に報告した仕返し?が到来したのか、いや報告しなくたって同じレベルの嫌がらせは今までにも山ほどあったので報告しようがしてなかろうが関係ないと思うけど・・・・

もうメンタルの限界です。


怒る力も残ってません。


ひどいにもほどがある。

どんなひどいことをしてもボスも意地悪女子もすべて正当化するのでいくら人事の人が話をしたところでウソをいくらでもつくだろうし、すべて自分を正当化するためならなんだってするんだから。

ボスと意地悪女子のペア vs 私 と同じ土俵に立ったところで持っている立場上のパワーとネイティブの英語力とでは勝てるはずがないのだ。


もう辞めてやる、とこんな最悪の環境から自分を解放させてあげたいけれど、次の仕事が決まらないのだから辞めたくても辞めることさえできない。

生き地獄というものだ。


ストレスを発散できるところもなく、唯一弁護士の元同僚に話を聞いてもらい、彼からアドバイスをもらえることが不幸中の幸いというものだろうか。

彼がいなかったら話を理解してくれたり、状況を理解してくれたりして話を聞いてもらえる人はいなかった。

それだけでも十分ラッキーだったと喜ぶことにしよう。


もう八方ふさがりで息ぐるしい。

2023年5月8日月曜日

週末で疲れるなんて。T_T

先週も本当に最高のお天気でした。

晴天。低湿度。日陰に入ると少し肌寒いくらいで汗もでない、という文句なしのお天気。


土曜日もはやり天候に恵まれ、予定どおりアーニーのベストフレンド「ウィンストン」とのプレイデイトを決行。


アーニーはウィンストンには心を許している。^^


知らないお宅の裏庭をお借りしてのプレイデイト。(Sniffspot)




前回のプレイデイトはアーニーの2歳の誕生会。

焼いた誕生日ケーキをアーニーがウィンストンの分を半分横取りしてしまったので今回はそのリベンジ。

朝からケーキ2つを焼き、デートの前に公園でフリスビーをして遊んで多少アーニーを疲れさせておいてからデートへ。

それでもアーニーは大好きなウィンストンと彼のお母さんに会えて大興奮。


好きな人の指示はよく聞くアーニー。苦笑


新しいオモチャもあるし、裏にはオーナーさんによるおやつ(人間用と犬用)も用意してあるし、で走り回る走り回る!!

1時間のデートが終わりに近づき、ケーキを食べ、ウィンストンのお母さんが差し入れしてくれた犬用アイスクリームをご馳走になりみんな大満足♪

アーニーはこれ以上の幸せはない!!と言うような顔で大喜び。帰宅するとその興奮と比例してぐったり疲れたらしく気絶したように夕方まで寝てたわ。^^;


日曜日は朝ごはんを済ませたら支度をしてボランティア活動グループを代表してもう一つのボランティアグループの定期ミーティングへ。

私たちのグループの代表者さんもこられると思ってたら、、、こない。

なので10周年記念担当者の私がなぜだか12-13人のメンバーの代表者として普段の活動内容、話し合いの内容、10周年企画の内容に進捗状況などなどを報告。


どうやら私たちの代表者とここのグループの方々とは過去に何かあったらしく仲がよくないらしい。。。^^;


関係のない、この私にがんがんぶつけられる。

2時間でも長い!と思ってたミーティングが3時間半に・・・

「次の予定が入っていますので今日はこれで失礼します」

と言って帰ってきた。

往復の時間を入れたら合計4時間半アーニーはずっと家でお留守番。


帰宅してすぐに朝から家に閉じ込められてたアーニーを連れ出してフリスビーにお散歩に、と1時間半屋外で遊んでやった。

朝ご飯食べてから家に帰宅してゆっくり座ったのは夕方4時半。


ぐったり疲れた。Orz


ミーティングで精神的にぐったり疲れ、アーニーのケアで身体的にぐったり疲れ、もう身体を起こせない。

10周年記念の責任を完結したらこの10年続けたボランティアをリタイアする予定。


仕事で十分虐められてストレスたまってんのに、ボランティアでもストレスなんてためてられますもんか。


平日の仕事を週末でリチャージするどころかどっと週末で疲れが上乗せされて月曜日の朝から疲労感最高潮。




心の平穏はたったの1週間

心穏やかにいられたのはたったの1週間だけだったわ。(怒)


週が明けての月曜日の今日。

仕事での意地悪女子の意地悪が続く。

上司も電話で彼女と話をしているのに何も言わないし見て見ぬふり。サポートなし。

仕事のことなんだから、個人的な好き嫌いなど抜きにして(私も割り切ってるし、いくら上司も意地悪女子のことが苦手でも仕事のことではきちんとコミュニケーションとるし、自分たちのミスをなくすためのことなら積極的に行動を起こす。案を提案したりもヘルプも必要なら求める。

でもなんで仕事のことなのに協力してくれないんだろうか。

仕事は一方的にボスも意地悪女子もがんがん押し付けてくるくせに、その押し付けられた仕事を効率よくこなすための協力を求めたら完全無視。

他の件でのメールの返信は返ってくる。


いちいち腹を立てるのもばかばかしいので「気にしない」「気にしない」と自分に言い聞かせるもあまりにも大人気ない、Unprofessionalな態度と対応に情けなくなるばかり。


人事の方が今週はお休みなので、来週にまた報告をしてもらうためのミーティングがあるのでこの件についても相談しようと思うが、あまりにも問題が多すぎてあれこれ言いすぎると嫌気をさしてもうきちんと対応してもらえなくなるのではないかという不安がよぎる。

もうそうなったら最後の手段「EEOC(The U.S. Equal Employment Opportunity Commission) 」にもってくしかないな。



小さいころからよく上目遣いをするアーニー。w


履歴書を送っても

最近は「ディサビリティはありますか?」

という質問が出てくる。


答える答えないは本人の自由とされているけれど、私は正直に答えている。

そのせいなのか、年収があがっていくことによる希望年収が高いせいなのか、フルリモートワークを希望しているせいか、なんなのかはわからないけれど、12年前までならあそこもここもというように面接の話まで容易にたどりつけてたけど、今ではそう簡単にはいかない。


あとリタイヤまで8年。

上司と意地悪女子に悔しい思いを抱いたまま辞めていった同僚さんは「絶対にやめるな!」とアドバイスしてくれる。


すでに平穏な心で過ごせないこのストレスが身体にはてき面だからそれが何より困るのである。


2023年5月4日木曜日

2連休のたくさんの小さな幸せ感

日本がGWでお休みだったので、その間仕事が日本から入ってこない私も思い切って2連休いただくことに。

別に旅行に行く予定や医療関係の予定が入っていたわけじゃなけど、最近のストレスで久しぶりに膠原病の症状があれこれ出てきてたので、身体を休めることにしたわけ。

その2連休が終わってみてどうだったって??

ぜんぜん休めなかったわ。^^;

理由は、

水曜日は、
引っ越し後の家の管理をお願いしようと思ってる会社の方とのアポが3つ。(来られる前にお掃除を完了)
昔の同僚のお誕生日を祝うために近くのレストランでランチ。
合間をみつけてアーニーのお散歩とフリスビー。

木曜日は、
今住んでいるコミュニティの駐車場の許可証や建物に入る鍵(フォブ)、自転車とペットの登録をオンラインで完了して新しい許可証をもらう。
ホールフーズへアマゾンの返品、近くのコストコで届いたチェックを使って買い物。
3時から管理会社とのミーティング1つ。
今日も合間をみつけてアーニーを公園(フリスビー)とお散歩へ。

とこんな感じでソファに座ってゆっくり映画を見た、とか
ソファに座ってゆったりコーヒーを飲んだ、とか
のんびりしながらゆったり美味しいものを食べた、とか
音楽を聴きながら読書をした、とか
小旅行に出かけた、とか

全然なかったんだけど・・・

でもとても幸せだったの!!!!

とくに何があったわけではないんだけど、

とっても幸せな気分で過ごせたの!!

なんでなのかな~~?と自分でちょっと分析してみたところ、

きっとね、たぶんだけどね、
  • 仕事を持ってるけど、お休みもらって休んでることの喜び
  • みんなが働いてるときに自分だけ休めることの喜び
  • お天気がよかったこと
  • いろんな人こととたくさんお話できたこと
  • 引っ越しの準備を少しずつ前に進めていけていること
  • お休みのお母さんにたくさん&ゆったり相手してもらえるアーニーが幸せであること
  • アーニーとゆったりと過ごせたこと
などなど、この2日間、別に特別に嬉しいことがあったわけではないけど、小さな何気ない幸せをたくさん感じることができたんです。^^

これは仕事があるからこそ。
普段働いていて、たまのお休みだったから。
普段できないことができたから。

毎日お休みだったら今回のようには小さな何気ない幸せを感じることはなかっただろうな、と思う。

特別感があったから、っていうやつかな~、きっと。

なので旅行に使ったわけでもなく、身体を休めることができたわけでもないけど、とても価値ある有給休暇となったのさ。^^


アーニーもお疲れです。笑



今週は明日1日だけ。
明日だけ頑張ればまた週末。
(日本もGW終わっちゃうね)

土曜日はアーニーのベストフレンド「ウィンストン」とプレイデイト。
日曜日はボランティアのメンバーを代表して違うグループのボランティアグループのミーティングで活動報告をさせていただく予定。

週末もまた「ゆっくりダラダラ」が無理そうだけど、来週のために体調悪化する前にもうちょっと身体を休めないとね。^^






2023年5月2日火曜日

日本はGW。私もおやすみ

金曜日に人事の人に相談して以来、夜よく眠れるように。
やっぱりストレスで朝3時や4時に目が覚めてたのねー。^^;

人事の人があの後、上司にすぐ話をしてくれたのかどうかわからないけど・・・

「なんで人事に話をする前に俺に直接言わないんだ!!」

と月曜日そうそうに電話がかかってくるかと思ってたのに、上司から何も言ってこない。
めっちゃ静か・・・・。

これって嵐の前の静けさ???

ちょっと怖いんですが。^^;





話は変わって、日本はちょうど今ゴールデンウィーク。
(来年の今頃は日本だ!帰れるかなぁ。。。)

日本からお仕事が入ってこないので、思い切って二日連休でお休みをもらうことにした。


週末お客様が来られてたのでちょっと無理しちゃったのでその疲れも出ているし、しないといけないことが山ほど。

ということで明日も明後日もお休みです♪





明日は・・・

午前中と午後に引っ越し後の家の管理をお願いする会社2つとミーティング。
昔の同僚のお誕生日をお祝いするために近所のレストランでランチ。

それらの合間にアーニーを公園へ連れて行ったりお散歩へ行ったり。

お休みでも明日も忙しくなりそう・・・。








2023年4月30日日曜日

寝汗まで。

三日ほど前から寝ている間の寝汗(Night sweat)の症状が再発。

これは膠原病の活動が活発になると出てくるいつもの症状。

発病した当初は寝汗の量がハンパなく、入院中は一日に4-5回シーツと病院のガウンを交換してもらったほどだ。

金曜日の朝目が覚めたら・・・背中はもちろん頭も汗びっしょり。

前夜寝る前にシャワー浴びたところなのに。

朝一番でシャワー浴び直し。T_T


日に日に寝汗の量は減ってきたけれど、それでも土曜日の昨日は週末でホッとしたのか、朝カフェイン入りのコーヒーを飲んだにも関わらずひどい頭痛。ひどい寝汗、ひどい倦怠感。

金曜日の夜、昔の恩師ご夫婦と夕食をご一緒させていただいたけれど、土曜日はご主人抜きの二人でまた夕食をご一緒することになり・・・。

正直身体が悲鳴を上げていたんだけど、痛み止めを飲んだらなんとか頭痛も倦怠感もマシになったんで夜はでかけた。




二晩連続で日本食、そしてデザートまでご馳走になってしまった。><



これらの症状は、ベンリスタ使用開始前には当たり前だったけど、ベンリスタの皮下注射を5-6年前に開始してからは見事になくなった。

だから5-6年ぶりの症状としんどさだ。Orz


それでも痛み止め「ナプレキセン」を半錠服用しただけで1日動けるようになるのだからすごい。(毎日は服用できないけどね。)


日曜日はまた朝から雨ということでゆっくりさせてもらおう!と心に決めていたけれど、結局一日中雨で公園に行けなかった金曜日と、お留守番で寂しい思いをさせ連日、とあって日曜日も雨の中傘をさしてお散歩。午後から雨が止んだのでお散歩。そして平日にできないお掃除とお料理、買い物、ギターの練習、で一日が終わってしまった。。。><

でもいいのだ!!

今週は日本がゴールデンウィーク。

日本からお仕事が入ってこないので思い切って水曜日と木曜日にお休みをとったのだ!

二日間ゆっくり休める。(たぶん。アーニーを優先しお散歩や遊び時間に消えると思うけど。w)

身体を休め、自分のための時間も作ろう。


金曜日は人事の人とミーティングをした。

無事終わった。

いい人だった。

けど、彼女がどこまで力を持っているのか。上司に伝えてもらったところで上司はいつものように平然と嘘をつくだろうし、すべて自分を正当化するだろう。

きっと私が不利な立場となって終わるに違いない。

あまり期待しないで、いや、それどころか今後はさらに虐めらることを覚悟しておかないといけない。


でも人事に報告しなければこの虐めはさらに悪化し、黙っていたままでは彼の虐めを許すことになるのだ。

それに今後人事に上司のことで誰かが報告したときに、私の報告が記録として残るし証拠となるのだからやっぱり今回人事に報告、相談したことは間違いではなかったと信じたい。

あとこんな状態で8年も我慢できないのだから。



2023年4月27日木曜日

肺痛が再発

 先週金曜日の夕方に届いたボスからの嫌がらせメール以来、ストレスで毎朝3時頃に目が覚め、毎日の睡眠時間が短く、アーニーのお世話と大量の仕事の疲れが少しの睡眠でとれるはずもなく。




膠原病患者のルール


ストレスをためない

その日の疲れを翌日に持ち越さない

規則正しい生活を送る

紫外線を避ける


の「ストレスをためない」と「その日の疲れを翌日に持ち越さない」をクリアできていない。


結婚してた当初のストレス時もそうだったけど、ストレスが溜まると私の肺はてき面。

ストレスを感じたその日のうちに肺が痛くなる。


昔は何年も肺が痛くて猫背になりベッドで横になって眠れないほどで、救急に何回も駆け込んだ。

久しぶりの肺痛。


日に日に痛みが増している。

今朝は4時頃に悪寒で目が覚めた。

夕方にはひどい頭痛。


今日、久しぶりに痛み止めを服用した。

今夜こそ痛くて眠れないと困るのである。


ここまで体調悪化したのはベンリスタを初めてから初めてのことだ。

5?6年ぶり?


明日の人事の人とのミーティングできちんと冷静に上司の嫌がらせ、いじめ、ハラスメントを伝えることができるだろうか、どんな言葉を使ってどんな表現で話すのが効果的なのか、など考えているときっと今夜も眠れないだろうな。


明日の夜はピッツバーグからこられている恩師夫妻と夕食をご一緒する予定。

気分すっきりできて美味しく食べられますように。

(月曜日からの上司からのバックファイアーが恐ろしいけど。)


今から次の仕事の職探しを再開しよう。


2023年4月26日水曜日

人事に報告

金曜日からあのボスのせいで毎日ストレス最高潮。
夜もまともに眠れなくなり、目の下には黒いクマが。T_T





仕事のパソコンは5年以上経ち、かなり使い込んでるので問題だらけ。

ボスにも問題だらけであるということ伝えて三回目(ボスのすぐしたの副ボスの証言あり)でやっと新しいパソコンに替えてもらえることになったのはいいんだけど。

5年も使い込んでるのに彼の勘違いで

「問題だらけですが急ぎのときなどは電話で連絡ください」と同僚にメールで送ると

「なんで古くもないパソコンでそんなに問題が多いんだ!!!」

といつものように「攻撃メール」。

「パソコンのシリアル番号は〇〇だろ!」

というので

「違います。XXです。」

というと、彼の勘違いが発覚。

5年以上も使っていたことをやーっと認め、新しパソコンをオーダーしてくれた。

そこまでは100歩下がってまだ良しとしよう。


オーダーしたら届くのが5月末か6月に入るという。

そしたら上司から金曜日の夜にメールが届いていたらしく、

「今使ってるパソコンのエバリュエーションをするので二人で図書館かコーヒーショップでミーティングしよう」


という。

私の数か月前に入社した同僚の一人に

「今の新しいパソコンをオーダーしたとき、ボスと個人的に対面でミーティングしてパソコンチェックされた?」

と聞いてみると、そんなもんなかった、という。


????


きっと彼女だけでなく、もう一人のボスのお気に入り美女もそんなミーティングがあったとは思えないし、私以外の他の同僚たちも同様だという確信あり。

で今日(めっちゃイヤやったけど)とりあえず行ってきた。

火曜日からは午前4時前に目が覚め、

「ミーティングで対面したときに、「なんで私だけなんですか?」
とか
「他のメンバーのときにも一人一人に会って、こうやってみんなのパソコン一台一台その人の家の近くまで行って図書館やカフェでパソコンの問題をチェックしてるんですか?」

とか聞いてやろうかと思った。
それくらい腹が立つ。(怒)

なんで私だけ対面でミーティングして、プライバシーもなにもない私のパソコンを全て除かれないといけないのか。

それは私を全く信用していないからである。

ずっと前から今のパソコンの山ほどの問題を訴えてきたし、説明もしてきたのに信じていないのだ。
新しいパソコンが欲しいがために嘘をついている、とか仕事をしてても私のアカウントの色が「オフライン」になるというエラーも信じておらず、仕事をしてるふりしてサボっていると思い込んでるからに違いない。
(実際に手動でオフラインになってるという色を変えても変わらないほど壊れてる)

仕事しているのに勝手にオフラインに頻繁になるので、先日抜き打ちで電話がかかってきたり、メールがきた。
テストされてるのだ。

もちろんいつもデスク(ダイニングテーブルですが。)に向かって仕事してるので、いつ連絡が入っても返答できる。

今日のミーティングはそれを自分の目で本当なのかどうか確認したかっただけなのだ。

だから他の社員が新しいパソコンをオーダーしたときに彼女らのパソコンをチェックする必要ないのだ。

あまりにもひどすぎる。

もう12年も我慢してきたのでもういいんじゃな?と自分に声をかけてしまった。

同僚からもひどすぎる!と共感してもらい、彼女に人事に報告するべきだ!!
これはハラスメントであり差別であり虐めの何者でもない!!

と言ってくれたのだ。

彼女も昔このボスに虐めの対象にされていたころ、人事に相談したらしい。
すると少しマシになったとのこと。

ややこしい話に巻き込まれたくない、とか西海岸と東海岸、実際に会ったこともない社員の問題にどこまで親身になって対応してくれるのかわからないけど、金曜日にその人事の彼女と話ができることになった。

感情的にならず、主観的な物言いにもならず、あくまでも冷静に事実だけを話そうと思う。

明日から証拠集めにがんばるわ。


お散歩でおやつを頂いてUターン。^_^






2023年4月24日月曜日

麦コーヒー「オルヅォ」

ここ数日涼しくて最高のお天気です♪

日陰に入ると少し寒いくらい。長袖でちょうどいいこの気候がずっと続いたらいいのに。

アーニーも喜んでいて、毎日お散歩では嬉しそうに歩いてくれるようになった。^^




なので週末はがんばってあちこち連れて行ってやり、木陰の芝生の上で一緒にのんびりしたりして過ごした。(上司からの嫌がらせで悶々とするのも憂鬱な気分になるのをごまかすために。)




黄緑色の新緑が本当に鮮やかでとても美しい!





日曜日は、ご近所さんからブランチに誘われてたので朝のコーヒーを我慢。(きっとブランチ時に一杯はオーダーすることになるだろうと思ったから。)

ところが彼女からテキストで「マイグレン頭痛(片頭痛?)がひどいからまた今度でもいかな?」って。

もちろんオッケー。お互いさまだから。

なので結局日曜日はコーヒーを一杯も飲まず、カフェインなしだったせいか夕方にひどい頭痛が。完全に毎日のカフェインが中毒になってる~!

では日曜日の朝はコーヒーの代わりに何を飲んだか?というと・・・


イタリアの麦茶「オルヅォ(Orzo)」。

エスプレッソのようにイタリアの家庭で一般的に飲まれている飲み物なんだって。


毎日聞いている日本のラジオ(ポッドキャスト)で紹介してたのでアマゾンで物の試し、とオーダーしてみた。


イタリアの家庭で飲み親しまれてる「麦コーヒー」ORZO


コーヒーより少し高め。10ドルくらい。


いろんな飲み方があるらしいんだけど、私はまずコーヒーのようにお湯で抽出してみた。

コーヒーみたいに真っ黒。




お砂糖を入れたりミルクを入れたりして飲んでも美味しいらしい。

水やミルクでじっくり冷蔵庫で抽出してもいいらしい。


いろんな飲み方があるのでいろいろやってみようと思う。


で味は?


ミルクも砂糖もなしでまず飲んでみたところ・・・

苦くない。

香ばしい麦の香り。

もちろんカフェインフリー。


栄養価も高く、ミネラルや食物繊維、ビタミンたっぷり!

味はコーヒーの代わりにはならないけど、これなら飲めば飲むほど身体にいいので遠慮なくがぶがぶ飲めるのがいい。


栄養満点!イタリアの麦茶、オルヅォを飲んでみた!【ノンカフェイン】 

https://www.tbsradio.jp/articles/59886/


コーヒーをやめたいけどやめられない。

身体にいい飲み物を探してる。

カフェインレスの飲み物が飲みたい。


と言う方、ぜひお試しあれ!





2023年4月22日土曜日

嫌がらせメール

上司の嫌がらせで大好きな金曜日の夜から週末も台無しに。

ストレスで気分は悶々としている。

偶然だとは思うけど、いつもどうして金曜日の夕方に嫌がらせメールを送ってくるんだろうか。

私の週末を台無しにするために?

私と同じように上司に嫌がらせをされてた昔の同僚から


「絶対にやめちゃだめよ!」


とアドバイスをもらった。


こんな上司とそれによるストレスとあと8年も付き合っていかないといけないのか。


もううんざりだ。

めまいの眼科フォローアップ診察

 めまいの専門眼科に通い、半年間ほどめまいの原因と思われる複視の矯正トレーニングに精を出した。一生続けて行かないといけない、と言われた。

保険適用ではなく、300ドルした。

その間に、めまい専門の耳鼻科で検査結果が出て、左耳の神経が完全にダメになっているということが判明し、それがめまいの原因と思われた。

眼科のその結果報告をした。

今までの矯正トレーニングには意味がない、ということになり、急遽複視を補正するために、とコンタクトレズを勧められた。

膠原病によりドライアイなので以前の眼科医からはコンタクトレンズは無理だと言われていたけれど、今ではドライアイ用のコンタクトレンズもあるというのだ。

右目だけにコンタクトレンズを入れることになった。

このレンズを右目に入れるとなんとなく遠くも近くも見える。

昨年購入したばかりの複視を矯正するためのプリズム入りの眼鏡が必要なくなるということだ。

コンタクトレンズを使ってみるととても便利でなんとなく遠くも近くも見えるんだけど、パソコンの距離(車のナビを見る距離)がぼやけて見えない。

地図をみながら運転することができない=知らないところへ一人で行けない。


しかもコンタクトレンズを使用する予定がまったくなかったので、近年は目の保険に加入していない。

コンタクトレンズの検査代だけで210ドルも支払い、後日その日の診察代として244ドルも請求書が届いたのだ。

この日の診察では、耳鼻科の検査結果を伝えてコンタクトレンズの検査をしてもらっただけ。

もちろんこの検査代は保険がないということですでに210ドル支払い済みである。

何がどうなって健康保険が適用されるのに244ドルも追加料金が発生するのか。


ここの耳鼻科へ行く度にその場で数百ドル請求される。

たまたま払えたからいいけれど、払えなかったらどうするのか。

どうしてそんな高額なのに料金が発生する前に最初に聞いてくれないのか。


いつもむかむかする。

最初の矯正トレーニング代も一生必要と言われたから300ドルもなんとか自分を納得させたけれど、たったの6か月で終了に。


そして今週の月曜日はそのコンタクトレンズのフォローアップ診察、というので、来年まで目の保険がないからコンタクトレンズを購入することもできないし、と思いアポをキャンセルしようとした。

すると、次回にフォローアップ診察は費用がかかりませんから来てください、という。


年が明けて目の保険に加入したらまた新たにコンタクトレンズ検査をしなおさないといけないんだし、そうすればまた210ドル支払わないといけない。

今回のコンタクトレンズ検査も費用もコンタクトレンズを購入できないのだからただの無駄に終わることになるのだ。


でもとなかく来い、というので行ってきた。

コンタクトレンズを使うとパソコンの文字が見えないので平日は使えません、と伝えた。


そうすると遠くも近くもパソコンの距離も見えるレンズに変えてくれた。

しかも毎日使い捨ての高価なものではなく、一か月使える少し割安なものを薦めてくれた。


6か月分で110ドル(保険なし)

12か月分で240ドル。(保険なし。50ドル引き)


使ってみたら・・・

たしかに運転中に地図が見えるようになった。

でも仕事でのパソコンの文字が見えない。Orz


やっぱり週末にしか使えないのだ。


年が明けるまで(保険に加入するまで)コンタクトレンズを購入するのはやめておくことにしよう。


右手は薬指しか使えないのでコンタクトレンズを目の中に入れるのに1時間かかってた。

最近は少しだけコツをつかんで20分くらいで入れらるようになった。

けれど、左目は複視で目の位置がわからず自分で入れられなかった、

それも少しずつ慣れてきた、というよりも便利なツールがあることを知ってアマゾンで購入。


緑の棒の先にレンズを乗せて装着。
先をレンズに当てて取り出す。


早速今朝それを使って目の中に挿入してみた。

右目は右手の薬指で入れるほうが早い。

しかし左目はこのツールがないと自分で入れられない。


片方の手で目の上下を見開き、反対の手の指でレンズを挿入する。

でも右手は薬指しか使えないから片手と一本の薬指だけでレンズを挿入するのは想像以上に大変なのだ。

しかも目の周りの皮膚は薄く、1時間もトライしていると目の周りの皮膚へのダメージが大きい。

レンズを外すときもしかり。

指を自由に動かせるのは左手の指と右手の薬指だけ。

外すときは2本の指の腹でつまむようにして取り出すのだけれど、それができないのだ。


このツールで朝レンズを挿入。今夜初めてこツールで取り出すのだけれど・・・

上手く取り出せるだろうか。

こんな小さいちゃちなものでも10ドルするんだから利益は大きいはず。

役にたってもらわないとこの不自由な手では一生コンタクトレンズを使用することはできないのである。




2023年4月20日木曜日

メドロールを終了したら

6日間の期間限定メドロール(ステロイド剤)服用が終わり、昨日から通常のステロイド「プレドニゾロン5ミリ」に戻りました。

戻ったその日の夕方くらいから・・・

あれ?


腰がちょっと痛い。

右膝がちょっと痛い。

右手首がちょっと痛い。


とゆっくり痛みが戻ってきました。


やっぱりメドロールのおかげだったのかぁ、とお薬効果を実感。

本当は、昨日腰の診察から3週間経つのでフォローアップ診察が入っていたんだけど、キャンセルしました。

だされたお薬は効いてるし、診察も無料じゃないし。

また数百ドルの医療費請求書がくるのもいやだから、「不必要」と判断してフォローアップの診察をキャンセルしたんです。

でもまさか身体のあちこちの関節にこんなにすぐに痛みが戻ってくるとは。Orz


身体も怠いです。Orz

これが普通だったんだけど、夜にはぐったり。朝目が覚めても疲れが取れてないし。


今日と明日は再び気温が上昇。日中は88度くらいまで上がる予定。

仕事開始を遅らせて朝の涼しい時間に公園へ連れて行き、フリスビーをしたりして運動を。

ランチ時間もまだそんなに気温は高くないので、夕方に行く公園へ連れて行ってお散歩。

仕事が終わってからはアーニー外出無理。


ちょろっと出しておしっこしーしーさせてまた家に戻る。

夕食食べて日が沈んでからお散歩。

昨日は喜んで歩いてくれたけど、今日はまったくダメ。

陽が沈んで涼しいのにアーニーバテバテ。


明日も早起きして朝一番で運動させて午後からは家で大人しくしていよう。

(運動量が足りないのでご飯もちょっと減らすことにします。アーニー、ごめんよ。







2023年4月17日月曜日

なんちゃって生クリーム

最近「生クリーム」の話と「ストロベリーショートケーキ」の話で持ち切りでしたけど、ここでタイムリーな情報を一つ。


生クリームを食べるともうてき面で、翌日必ず体重と体脂肪が増える、とここのブログで書いたあの日。

いつも聞いているポッドキャストのラジオで「生クリームの代用」レシピを紹介してた。

ひゃ~、なんてタイムリーなんでしょう!!Σ(・□・;)


きっと同じように生クリームを気が済むまで食べてみたいけど、なかなか恐ろしくてそんなことなどとてもできないと思っておられる方もたくさんいらっしゃるでしょう。

みなさんにもシェアしたいと思います。^^


『なんちゃって生クリーム』

材料:

牛乳 180ミリリットル

ゼラチン 5グラム

冷水 15ミリリットル

砂糖 3グラム?

薄力粉 5グラム

コンデンスミルク 15グラム

バニラエッセンス 少々(お好みで)

クワントロー 少々(お好みで)


作り方:

  1. ゼラチンを冷水でふやかす
  2. 砂糖、薄力粉をふるい、コンデンスミルクと牛乳20ミリリットルを加えて混ぜ、残りの牛乳を少しずつ加える
  3. 中火にかける
  4. 沸騰したら火を止めてふやかしておいたゼラチンを加える
  5. ボールに移す
  6. 粗熱をとって氷水で冷やしながらハンドミキサーで1分ほど混ぜる

とぅるんとぅるんの生クリームのできあがり。

コーヒーに乗せて「ウィンナーコーヒー」にしたりもできるそうですよ。
お試しあれ!!



2023年4月16日日曜日

脊椎のリウマチ

木曜日から脊椎のリウマチによる痛みのために処方された「メドロール」。

いつも膠原病のために服用してる「プレドニゾロン」のもっと強いステロイド剤。





鍼治療で電流を流してもらうだけでもかなりの効果あったけれど、このメドロールがすごい。

第一目に4ミリの錠剤を6回に分けて服用。(24ミリ/日)

第二日目に5回に分けて服用。(20ミリ/日)

第三日目に4回に分けて服用。(16ミリ/日)

第四日目に3回に分けて服用。(12ミリ/日)

第五日目に2回に分けて服用。(8ミリ/日)

第六日目に1回服用。(4ミリ/日)


そして第七日目から通常通り「プレドニゾロン」5ミリに戻す。


多量の服用だけど、短期に大量のステロイドで炎症を一気に抑え込む、という考え。

なのでそんなに副作用はでないと思うんだけど・・・・。


このメドロールの効果がすごいのだ。

服用を始めてからみるみるうちに腰の痛みが軽減し、服用3日目にして腰のあの激痛が通常の腰痛レベルまで緩和されたのだから。

普通に歩けるし、便座に座っても飛び上がることも、腰が突然抜けそうになることも、ベッドで寝がえりがうてない、というようなこともなくなった。


すごい。

メドロールの威力がすごい。

でも怖いお薬でもあるので長期服用は医師も避けたいらしい。


2003年に膠原病と診断されて重傷だったころ、最初に処方されたのはこのメドロールだったのだ。

もちろん症状が落ち着いてきた時点ですぐにメドロールからプレドニゾロンに変更。


このメドロールの服用を開始してから、腰の痛みが緩和されただけでなく、身体の倦怠感にもすごい効果が。

夜になっても疲れていないのだ!!!!

身体がとにかく楽なのだ!


健康だったころのあの体力と身体の軽さを(体重は増えても。笑)を実感できた。


こんなに倦怠感を感じずに体力を維持できるのなら、是非ともずっとメドロールを服用していたいところだからそうもいかない。

これでリウマチが完治したわけでもない。

これ以上脊椎のリウマチも、両手の変形も、両足の変形も悪化しないようにどんなことに気を付ければいいのかドクターに相談しようと思う。








週末はひもでいこう!

土曜日は朝から曇っていたかと思ったら快晴。快晴かと思ったら雨、を一日中繰り返してた。

ややこしい!!

でもその雨の降っていない隙間を狙って鍼治療の前後にアーニーをハイキングに。

時間にしたら短いハイキングだったけど、お利口にしていたご褒美。


そしてお母ちゃんはその隙間に気になってた衣替え。

やっとクローゼットの中の衣類を『秋&冬』ものから『春&夏』ものに入れ替えた。

これでここ数日のような夏日が突然やってきてももう慌てないぞ。


でもまた涼しくなるみたいね。^^;

嬉しいけど。


ということで、土曜日は「ややこしい」お天気だったけど、日曜日は快晴。

お友達と3週間前に行った海へまた行ってきた!!


3週間前はガラガラだったビーチが人でいっぱいに。


暑すぎず寒すぎず。

海水は冷たかったけど、みんな水に入ってたわ。苦笑 

さすが体温高いアメリカ人!


服着ててもちょっと寒いんですが。笑

暑くなると思ってたので日陰のないビーチでのアーニーを心配したけど、私の陰に隠れたり、午後から日差しが和らいだり、で気持ちよく過ごせた。



ビーチで4時間まったりした後は近くのカフェへ。


うちの近くのカフェなんて常に人だかりで静かにお茶する、なんて不可能に近いけど、ここのカフェは日曜日の午後というのに人は少なく、静かでとってもいい感じ。




ダメ元で尋ねてみると、犬もオッケーという。

アーニーもお疲れなのかテーブルの下で冷たい床に寝そべりうたた寝してた。


とこんなに素敵で新しい週に向けてのチャージアップができた週末となったとさ。^^


6日間毎日連続で食べた苺ショートケーキで身体がお相撲さんになってたけど、ビーチにいる人達を見自信できたわ。笑

みんな自信があるんだから、ただたんに周りの目を気にしていないだけなのか、ご立派な体系をされていようがなかろうがビキニはT-back.

すごいね、アメリカもすっかりブラジルみたいになってきたぞ!!

私も今年の夏は「ひも」でいきますかね。笑




2023年4月13日木曜日

生クリーム

暑いですねぇ。華氏88度。
4月の中旬にも差し掛かっ?ていないというのにもうこの暑さ。
まるで真夏です。><

4月でこんなんじゃ8月になったらどーなんの???
今年は猛暑?
100度超えなんていやですからね。(怒)

年末にスィートポテトパイを焼いてから毎日今でも甘いものを食べ続けてます。
普段、甘いものとか間食とかしないんですけど、なぜだか(疲れてんのかしら?)こんなに暑い季節になってもまだ食欲があるし、甘いものも身体が欲してます。

日曜日だったか月曜日だったか、パントリーを整理してたら・・・
賞味期限が切れたばかりの「イエローミックス(ケーキミックス)を発見。

いつでも必要なときに「プリンケーキ」が作れるように、と常備しておいたんだけど、そんな「必要なとき」がなく賞味期限が過ぎてしまった、というわけ。

そこで、ケーキなんか食べたいわけでもないけれど、今使ってしまわないと処分しないといけないことになっちゃう、と思い、パーティがあるわけでもなくこのケーキミックスを使ってスポンジを焼きました。

もちろん「ホール」です。苦笑

きれいに焼けました。
が、これ、誰が食べんの???

甥っ子ちゃんも帰国しちゃったから私一人で食べるしかない。(怖)

スポンジだけで食べるのはつまんない。
どーせ食べるのなら美味しく!と生クリームと苺を買ってきて「ストロベリー・ショートケーキ」にしました。


でもこのストロベリー・ショートケーキのホールケーキを一人で食べたらどうなるかくらい経験で知ってるんです。

でも処分したり捨てたくないからわざわざ焼いた訳であって。^^;

月曜日から毎日1ピースこのストロベリー・ショートケーキを食べてんですけどね、やっぱり今回も急激に体重が増えてるんです。笑





ケーキを食べたくらいでは太りません。

翌日から躊躇に体重に現れるのが「生クリーム」なんです!!!

生クリームを食べると確実に翌日の体重に数値として出ます。

一回くらいならまだ平気。
すぐに元に戻ります。

が、

今回は毎日食べ続けてるもんですから、こりゃ大変!!!

甥っ子ちゃんとピザを食べていた頃よりも体重が増えてる!!





しかも脊椎のリウマチのため、今日からプレドニゾロンではなくメドロール(強力ステロイド剤)に変更。
服用量も増えてます。

これから顔がまーるくなっていきます。

ステロイドで顔は丸い。
ケーキで身体は丸い。

全部丸いやんけーーー!!!

あかん、あかんですよ!!Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)


これから夏、肌見せのシーズンっちゅーのに Head to Toe で丸くなってはイケマセン!!


ケーキはまだあと半分くらい残ってますが、そろそろ生クリームなしショートケーキにしないとあきませんな。^^;










2023年4月10日月曜日

すでにバテバテ

桜が散り、八重桜が満開の春日和。

昨日も今日も最高のお天気で、芝生に座っているだけで気持ちがいい。

なのに。

アーニーはすでにこの気温がきついらしい。

たったの65度。(もちろん華氏)

夕方のお散歩を嫌がる。

前に進んでくれない。
車から降りようとしてくれない。
元気がない。
力がでない。
日陰に座り込んで動こうとしない。


木陰で休む今日のアーニー。



春の今からこんなんじゃ、今年の夏どおすんの???

何度思い出しても心が痛む最初の夏。
小さなパピーだった夏にあちこち連れまわしたことを反省している。

2年前の最初の夏は(アーニーまだ生後10週間~)アーニーが遊びたいだろうと思っていろんなところへ連れて行き、毎日一日二回ドッグパークで気のすむまで思いっきり遊ばせていた。
アーニーも今ほどバテてはいなかったと思うんだけど、私の観察力がただ鈍感だっただけなのか。
今思うと本当に可哀相なことをしてしまったと後悔。
アーニーを殺そうとしてたのだから。T_T

一昨年よりも昨年、昨年よりも今年、というふうに年々夏の暑さに弱くなっていくアーニー。

ここの夏は90度くらいまで気温上昇。(いつだったか102度という夏もあったくらい暑い)

このままここにいては危ない。
アーニーだけでなく私もキツイ。

アーニーの大好きな冬が長いところ・・・

コロラド?
ミネソタ?

私にとっては寒さもキツイ。
でも暑いより寒いほうがマシと思えるようになった。

若いころは寒い冬が大嫌いで、暑い夏が大好きだったのに。
これも歳のせいだろうか。

寒い冬は汗をかかないし、着込めばなんとかなる。
暑い夏に汗だくになるのがイヤだし、紫外線の問題があるから日焼け止めは絶対だし、まず半袖半パンになることのできないのは辛い。

寒いところへ引っ越し・・・・

6月にサンディエゴへの引っ越しが実現できるのだろうか。

家の問題を早く解決しないと。





2023年4月8日土曜日

胃カメラ検査と大腸の内視鏡検査

 水曜日に2年に一度の胃カメラ検査と5年に一度の内視鏡検査を無事済ませてきました。


結果は、


胃はやはり今回も胃潰瘍発見。

30日間胃薬を服用してください、とのこと。

(原因はおそらく膠原病のお薬のせいだと思います)


大腸にはポリープがみつかり、その場で切り取ってくださいました。


ということで特にショックな結果ではなく、今回も安心できました。


この検査、いつからかセデーションではなく麻酔になり、麻酔科のドクターが今回は私の心臓の問題も慎重に配慮してくださいました。

麻酔を使うので自分で運転して帰らせえもらえず、行きはウーバー。帰りは今回もまたメディカル・トランスぽーテーションの会社を雇い、迎えにきてもらいました。

私一人なのに大きなバスでお迎え。

ちょっと大げさでないかい?!(笑)





ウーバー、気を付けて明細書をみないと買ってに「待ち時間代」を勝手に請求されているので、ウーバー利用者は要注意ですよ!!!

きちんとクレームしてください。

意図的にやってるようにしか思えないので、簡単に返金してくれます。

ということで、これらの検査もしばらくは不要。


コーヒーを控えることにしようかな。


今週の忙しさ

今日も頑張って更新します。笑

いや、とにかく忙しくて忙しくて。今もまだ続行中なんですが、なんでそんなに忙しいのかって?

  • 甥っ子ちゃんの滞在中のお世話
  • 日本の年度末ということで仕事の期限と上司による意地悪で大量の仕事。
  • 年に一度のタックスシーズン
  • 10年続けているボランティアの10周年記念の責任者を任されている
思いついただけでこれだけあります。苦笑

とりあえず、甥っ子ちゃんがいる間は甥っ子ちゃんを最優先。
ただ仕事だけは「3月最後の2週間は連チャンで仕事を休まないで欲しい」と上司からみんな言われてたもんですから、診察や検査以外では休めず、仕事中は甥っ子ちゃんには自分で時間をつぶしてもらいました。

他のことは甥っ子ちゃんが帰国してから、と後回し。

タックスは甥っ子ちゃんがやってくる前に終わらせておくつもりが、免許書持ってくの忘れてこれも後回しに。

火曜日に甥っ子ちゃんが帰国。
わたしゃ朝から絶食。午後から溜まった仕事をひたすら必死で片付ける。
午後はタックス。
ファイルする前に未明の件を一件発見。ということでまた保留に。

36時間の絶食を終えて水曜日は朝一番で胃カメラ検査と腸内の内視鏡検査。
麻酔を使うので散歩も車の運転も禁止されてたけど、アーニーの散歩に人を雇うこともできないビンボー人なので自分で散歩。(苦笑






木曜日から必死で仕事を片付ける。

金曜日、ようやく未明の件が解決したので再度タックスをファイルするために図書館へ。
無事2022年のタックスをファイルすることができました。ほっ





ボランティアの責任者ということで新しくブローシュアを再作成することになったんだけど、いろんな人とのやり取り、ミーティングでの進行役、ブローシュアの下書き作成、とやることいっぱい。><

とりあえず頭の痛くなるタックスも無事ファイルでき、2年に一度の胃カメラ検査と5年に一度の内視鏡カメラの検査も無事終わって少しほっとしてます。