産んでいただきありがとうございました。

こんな身体で今日、無事５？歳の誕生日を迎えることができた。

母の生前時は両親にお礼の手紙を書いて送っていたけど、母が他界してからは送っていない。

なので今朝目が覚めてすぐに日本にいる父に電話をし、無事に５？歳の誕生日を迎えることができたことにお礼を伝えた。

久しぶりにお花を買ってみた。

今日は快晴ではなかったけれど朝から暖かく、のんびりしようと思ってお休みをもらった。

が。

いつも通りに起きて散歩、朝食、少しテレビを見てゆっくりしたかと思うと１０時にはアーニーを公園に連れて行き、たっぷり遊ばせて、私もドッグパークでほぼ毎日顔を合わせ、親しくなった高齢の方とゆっくり話ができた。

その高齢の女性に

「お誕生日おめでとう。貴方がこの世に生まれてきてくれて嬉しいわ」

と言ってもらった。

なんとありがたいことだろう。

１１時半に帰宅して大急ぎで支度をして昔の同僚とのランチに出かけた。

彼は１１日の昨日、１日早く間違ってお誕生日メッセージを送ってきてくれたので、実は１２日だということを伝えると、「じゃあ、お祝いに明日ランチをご馳走するよ！」と言ってくれたのだ。

ということでアーニーは家でお留守番。

私は久しぶりの再会を兼ねてランチでキャッチアップ。

彼の昔のアシスタントがウクライナ出身で彼女のご家族のことがずっと気になっていたのである。（やはり彼女のご家族はキエフにおられて、戦争が始まったときにオランダへ逃げ、今彼女のいるアメリカへ入国するための手続きを行っているとのこと。無事であると聞いて安心）

大きなハンバーガーにかぶりつき、すべて残さず平らげた！！

ランチの後に、目の前にあった南米のベーカリーでケーキを５つも購入。

その近くにあったLIDLEで食材を調達。そこでもベーカリーを５つゲット（１つ９９セント！）

こんなに買い込んでいいものか、と思ったけど、今日買い物を済ませておけばしばらくまた買い物に行かなくていいのだ。＾＾

帰宅するなりぐっと疲れがでてお腹がいっぱいなこともあって眠気が襲う・・・

動けない、危ない、と思いながら４時間一人でお留守番してくれたアーニーをなんとか１時間お散歩に連れて行き、帰宅すると夕食抜きでソファにへたり込む。

買ったケーキを数口食べるのが精一杯で映画をみようと思ってテレビを付けたが眠ってしまって何も覚えてないし。（涙）

９時半だけど今もまだお腹いっぱいで明日の朝ごはんも恐らく無理だろうと思う。

歳をとるのはいやだし、身体のあちこちに不具合が増え、できないことがどんどん増えていくのはいやだけど、年々時間の経過速度が速まり、きっとあっと言う間に７０歳、とか８０歳、という風に歳を重ねていくんだろうな、と思う。

人生なんてあっという間。

いつか、いつか、なんて思って思い腰を上げないでいるとあっという間にこの世の最後がやってくるのだ。

だからしたいことは今から手をつけ、お礼の言葉や謝りの言葉を伝えたい人がいるのなら、生きている今のうちに伝えておくべきだと思う。

父にずっと謝りたいことは１つある。

会ったときに面と向かって謝ろう、とずっと思っているけれど今もまだその勇気がなくて謝れないでいる。

さあ、気分はまだ３５歳でも今日から身体は５？歳。

後悔のない人生を目指して明日から１日１日を大切に生きようっと。＾＾

　

オートミールで。

小麦粉の代わりに「オートミール」でお好み焼きがヘルシーで美味しいという。

年末の買い出しで韓国スーパーへ行ったときに長芋を見つけたのでお好み焼きを作ろう！と決めて買って帰った。

年が明けて三元日も終わらないうちにお好み焼きを作ろうと、１０センチほどの太いのと細いのが２本でセットになって１０ドル（約１３００円）という高価な長芋を使ってお好み焼きを作ることにした。

長芋を擦って準備している最中に

「あ、せっかくだからオートミールで作るお好み焼きにチャレンジしよう！」

とオートミールで作るお好み焼きに初挑戦。

長芋もすってあるのでオートミール＋長芋で作った。

柔らかすぎてひっくり返せない。Orz

鉄のフライパンではくっついてしまってひっくり返せない。

テフロンのフライパンでやってみた。

かなり難しかったけど、しっかり焼けばなんとかひっくり返せた。

わかった。

オートミールだけで十分柔らかいから、オートミールで作るときは柔らかくする役目の長芋はいらないのだ。T＿T　

あんなに高価だった長芋を無駄遣いしてしまった。Orz

そして数日後に小麦粉＋長芋の本来あるべきレシピで作ってみた。

やっぱりちょうどいい柔らかさでとても美味しかった。＾＾

教訓

長芋は小麦粉で作るときだけに必要である。小麦粉だけだと固いお好み焼きに。

長芋を入れるとほくほくと柔らかいお好み焼きに。

オートミールで作るときは十分に柔らかいので長芋を入れる必要なし。

ということは・・・・

高価な長芋を買わなくたって十分に柔らかくて美味しいお好み焼きが食べれるのである！

しかもヘルシー。

みなさんもぜひお試しあれ。

痛み止めとカフェインと滋養強壮

昨夜は夕食後痛み止め「ナプレキセン」を服用したけど、あまり効果がなくて。

夜お布団に入ったら左肺が痛くて昔のように横になれない。

上半身を高くしても痛かったんだけど、「明日の朝はお仕事休ませてもらおうかな。」と考えながら疲れに負けていつの間にか眠れてました。

毎朝腰痛で目が覚めるけど、痛み止めを服用していたので腰痛で目が覚めることなく朝までぐっすり。

眠れたおかげか。

お薬のおかげか。

今朝は昨夜よりずっと肺の痛みがマシになってた！！

お仕事も休まないですんだ！

それでも身体の倦怠感とまだ肺の痛みが消えていないので、

カフェイン

ユンケルの滋養強壮剤２錠

で今日乗り切りました。

すごいね、効くわ。＞＜

明日は新しい歯科での歯の定期健診とクリーニング。

明後日はお仕事一日お休みいただいてます。

これなら今週もなんとか乗り切れそう。

心配をおかけしました。＾＾

３年前の入院時にお見舞いでいただいたカニサボテン。
今年もキレイに花をつけてくれました！

久しぶりに肺痛

年末の疲れが出たのか、久しぶりの仕事で疲れたのか、わからないけど土曜日はいつものパターンでぐったり。

アーニーのお世話以外の時間は一日ひたすらソファで横になって身体を休めた。

休んだ気がしないし、疲れもとれた気がしなかったけど、日曜日の朝にはかなり身体の倦怠感は軽減されていた。

それでもまだ疲れが残っていたし、脚も足もひざも痛むので、身体への負担を少しでも減らそうと平坦なお散歩場所を考え、ワシントンDCのモールへ行ってみることにした。

ワシントンの花見へアーニーを連れて行ったことはあるけど、モールを歩くのは初めて。

広いし、芝生はあるし、のんびりしてるのでちょうどいいお散歩道になるのでは？ と思ったのだ。

お天気は曇っていてイマイチだったけど、そんなに寒くなかったし、冬なので観光客も少なく、アーニーとのんびり歩けた。 この日も私の歩速度に合わせてとっても上手に歩いてくれたのでのんびりお散歩ができた。

私的にはこういうところの方が身体への負担が少なくて助かるんだけど、アーニー的には補正されたキレイな道よりも、雑木林の中をハイキングする方が楽しいらしい。

月曜日の朝はいつものように腰痛で早くに目が覚めたが、身体のしんどさはかなり抜けていていい一週間のスタートを切った。

ところが。

午後２時半ごろになって急に倦怠感が出てきたうえに、ひどい眠気。 左の肺まで久しぶりに痛み出し、呼吸が苦しい。 

４時に仕事が終わっていつもならお散歩へすぐにでかけるけど、今日はソファでしばらく休ませてもらうことにした。

アーニーはじっと大人しく我慢して待っていてくれた。

１時間ほどしてようやく少し楽になったのでお散歩へ。

いつもより短めだったけど、アーニーは珍しくハイになって大喜びしてくれた。

夕食の後、久しぶりに痛み止め「ナプレキセン」を服用した。

効いている感じがしなんだけど。T_T

今日も切ってオーブンで焼くだけの手抜き料理。

アーニー、大活躍！

 冬休みに無理をしてがんばったせいか、今週からお仕事が始まったからか、身体の疲れが限界まできてしまい、アーニーのお散歩やお世話が精一杯。

今日も何もできなかった。

朝目が覚めてアーニーの朝の散歩を済ませて朝食を済ませたらソファでうたた寝。

目が覚めてアーニーを公園に連れて行き、帰宅してランチを食べたらソファでうたた寝。

３時半に目が覚めてアーニーをお散歩に連れて行った。

ほとんどソファで寝落ちしてたけど、首が痛かったりアーニーを散歩に連れてってあげないと、とずっと頭にあるので寝てるようで眠れていない。

そのせいか一日中ソファで休んでいたのに疲れは全く取れておらず、身体はぐったり。

辛いときは手抜き料理で。

アーニーはお散歩も最小限で遊んでも相手にもしてもらえずほったらかしで可哀相だったけど、こんな日もあるんだと我慢してもらい、自分の身体を優先した。

夕方はアーニーの好きな公園へお散歩へ行き、今日から「お散歩」の練習開始。

身体がふらふらなので怪我をしないために、と可哀相だけどGENTLE LEADER（犬が強く引っ張ることのできない首輪）を使用し、一緒に１時間歩いた。

まるで「お散歩の手本」と言えるほど完璧なアーニー！！

普通の首輪に戻すとここまで上手に歩いてくれるかわからないけど、今日は練習初日だというのに最初からとても上手に歩けました。

これを毎日繰り返していくうちにどんな首輪（ハーネス）を付けてもこんな風に歩くんだ、という習慣になって身につけてくれたらいいな。

先日はお散歩の途中で林の中へと私を連れて行くので「？」と思いながらついていく盗まれたお財布を発見！

身分証明書以外は全て盗まれていたが、アーニーがみつけてくれたのだ。

すぐに警察に報告。

受け取りに来てくれてそのお財布を手渡したけれど、翌日ドッグパークで出会った警察官のドッグオーナーさんにその話をしたら、最近は盗んでおきながら警察に報告するケースが多い、と言ったのを聞いて、ぎょっとした。

「ひょっとして私が現金などを抜きとって警察に報告したと思われたりしたとか？」

とその時に初めてハッとした。

そう思われていないことを願う。苦笑

最近くんくん匂いを嗅いで人を見つけたり、ご近所さんが帰ってくるのを教えてくれたり、お財布をみつけたり、とアーニーは生まれ持った特技を発揮し始めているのである。

今回のように何か人のために役にたってくれたらいいな。＾＾

年明け早々ですか。とほほ Orz

１月１日が日曜日だったので月曜日は代休。

３日の火曜日からお仕事が始まったんだけど。

さっそくストレスレベル高いわ。苦笑

今回はボスではなく（年末彼の希望どおり必死で仕事を全て片付けたので今はまで感謝されているというか私への攻撃態勢には入っていないため）、ボスの下のボス。

仕事が中途半端でその彼のサボった部分を私が補わないといけなかったり、一言言ってくれればいいのに、ってことやそんなことなんで関係ない人たちまでメールでCCする必要があるわけ？といった不必要なストレス。

もう気にしだしたらきりがないから、右から左に流す練習してます。

今年は暖かいお正月でみんな半袖で屋外スポーツやピクニックを楽しんでます。

なんか変な感じだけど。＾＾；

それでも明日から気温が下がり始め、しばらくは華氏４０度台が続くって言ってた。

昨年もそうだったけど、寒暖の差が激しすぎておばちゃんの私には身体がついてけないわ。＞＜

昨日と今日は血糖値が下がり、夕方になると手が震えます。

ご飯を減らしたからなのか。

ランチで食べたご飯との組み合わせがいけないのか。

あっさりとした和食でお肉なしのメニューだとこんな風に夕方になると血糖値が下がり、手が震えます。（危ないんだけどね。あめちゃん持ち歩かないと。笑）

あと、血糖値が下がっているのが原因だかわからないけど・・・

ここ数日やたらと甘いものを身体が欲しがってます。

体重が減り続けてるので遠慮なしにチョコレートやクッキーやおせんべいをぼりぼり食べてんだけど、そんなことをするから血糖値が急降下するのかな。

鶏が先か。

卵が先か。

疲れも慢性化してきてこないだまでの不思議な体力が一時的な奇跡であったことがわかりました。朝食でたまごを食べなくなったからだろうなぁ。

明日からまたがんばって朝食にたまごを焼いて食べるようにしようっと。

それから・’・・・

この冬休みに少し時間ができたので、念願の映画を２年ぶりにみることができました。

前ににも書いたけど、私は基本的に実話をもとにした映画が好きでそれをキーワードに映画を検索してアマゾンプライムでみつけたのは

「MEGAN LEAVEY」

Megan Leavey (2017) - IMDb

「THE RIDE」

The Ride (2018) - IMDb

「THE DOGS WITH JOBS」

Dogs with Jobs (TV Series 2000–2009) - IMDb

どれもこれもイチオシ！！

ぜひ機会があれば見てみて！！

明けましておめでとうございます。

大晦日は残念ながら朝から曇り。暖かいけど午後から雨。

年明けと共に気温がさらに上がって晴天！

年末２週間は何かと忙しくしてたので疲れが出てしまい、元旦は家でまったり＋アーニーのお散歩。

日本では「暖かい」と言っても１月のお正月に半袖半パン＋ビーチサンダルはないよね。苦笑

アメリカでは衣替えがないからか、年中夏ものから冬ものまでなんでもいつでもクローゼットから取り出せる。

南半球でもないここアメリカでお正月にみんな半袖、半パン、中にはノースリーブって人がうじゃうじゃいたわ。＾＾；

申し訳ないことに、夕方アーニーを遠方まで散歩に連れていき、帰宅したタイミングでドアベルが鳴った。

誰だ？？？

アーニーが大興奮！！

なんと知り合いの方が手作りおせち料理をわざわざ我が家まで差し入れに来てくださった。

あ～～、かたじけない。Orz

お言葉に甘えてさっそく夕食にご馳走になった。

日本で作るのも大変なおせち料理。

材料の揃わないここアメリカでこのレベルの高いお節料理が作れるなんて・・・・素晴らしい。

私も少しはお節料理を作れるようにならないと。

今年のお正月は、

• きんぴらごぼう
• 大根と豚肉の煮つけ
• 白菜の浅漬け

を作り、

予定していた

• お餅
• お雑煮
• 高野豆腐

は作れなかった・・・＞＜

１月２日も同じように暖かく素晴らしい晴天。

仕事始めが１月３日なので、年末の疲れをとるためにお正月２日間はゆっくりさせてもらった。

あー、３日からもう「普通」に戻るのかぁ。Orz

年末の冬休みは嬉しいけど、仕事に復帰するときがその分辛い。T＿T

年越し

遅くなりましたが・・・・

みなさん新年明けましておめでとうございます。

昨年も世界のいろんな国からこんなくだらない内容しか書いていないブログを読んでいただき、ありがとうございました。

おかげ様で、今月でこのブログを立ち上げてはや８年となりました！！

毎日書いてた頃に比べるとかなりサボり気味にはなってきていますが、細く長く、負担とならない程度に続けていけたらいいな、と思っています。

年末は・・・

ピッツバーグから恩師ご夫婦がこられていて（ホテル滞在）、クリスマスの夜に居酒屋で美味しい日本食をいただきました。

翌日は激寒のなかお友達がアーニーのお散歩に付き合ってくれてハイキングをしました。

水曜日は再び恩師ご夫妻と日本食レストランでランチを。定食をいただきました。

１４ドルくらいしたけど、すんごいボリュームで大満足。

木曜日から少しずつ大掃除開始。

晦日の３０日までアーニーのお散歩、公園、をしながら合間に

ゲストルームの片付け

床掃除

窓ふき

冷蔵庫の掃除

カーペットの破棄と交換

バスルームの掃除

バルコニーの掃除

などなど今までの「完璧」を目指す掃除ではなく、「四角い部屋を丸く掃除する」というゆるゆるレベルで達成。

「やった」というだけで合格にしちゃったわけです。（苦笑）

大晦日は片付けて出てきた不要物を友達と一緒に膠原病の会へ寄付に。

大晦日は朝から鍼、お薬のピック、ガソリン満タン、そして近所のお友達の家へ行ってお友達の寄付品と彼女をピック、アーニーとお友達はお留守番。

寄付の品をドロップして近くの韓国スーパーで買い物。

ここは南米か！！と言いたくなるほどアミーゴがいっぱい！！＞＜

買い物の後は素敵なカフェで軽食を。

ここのカフェがとてもよかった。

こんなカフェが家の近くにあったらいいのになーと思う。

（残念ながら恥ずかしくて店内の様子を写真に撮れませんでした。←珍しい。）

彼女の家へ戻り、三人でアーニーのお相手を。

アーニーは旦那さまの頭をぺろぺろと思いっきり舐めてました。爆笑

夕食はもちろん「年越しそば」。

この夜のために、と日本から持って帰ってきたにしんと作ったばかりのきんぴらごぼうを持参。

彼女もあれこれ作ってくれて三人＋アーニーとでシャンパンを開け、楽しくボードゲームをしたり年越し蕎麦をいただき、２０２２年も無事に年を越すことができました。

毎年こうして無事に一年が過ぎ、年を越せることが「当たり前」ではないことにとても感極まります。

今年も命があった。

今年も無事に何事もなく過ごせた。

今年も仕事があった。

今年も住む家があった。

などなど。

当たり前で当たり前ではないことに感謝の心がわいてくるのです。

紅白歌合戦は見ないものの、年越しパーティでヘロヘロに酔っぱらったりもしないものの、こうして平和に大晦日を迎えることができ、今年もありがとうございました。

みなさんにとっても健康で平和な２０２２であったことを祈っています。

今年もお世話になりありがとうございました！

こぶがきっかけで「鍼の」週

仕事納めは２３日。

２４日から１月２日まで冬休みです。

仕事はあるけど、働かなくていいっていいね～。毎朝目が覚めるとすがすがしくて心弾むわ。（笑）

毎日朝はいつも通りに起きてアーニーの散歩から一日が始まるんだけど、仕事がない分だけアーニーとの外出時間が増える。

普段仕事と家事で忙しくてアーニーを思う存分遊ばせてあげれなかったり、相手をしてやれてないことが心に引っかかっているので、冬休みの今はいつもより少しだけ長くお散歩したり公園で遊ばせてやったりしている。

幸い、先週のような寒さはひと段落して今週は日に日に暖かくなり、今日なんて５４度もあった。週末までには６５度まで上がるらしい。

先週の日曜日＝華氏２０度

今週の日曜日＝華氏６５度

たったの７日で４５度の差。

ちょっと寒暖の差が激しくて身体がついてけないわ。Orz

毎年この年末年始の冬休みに普段できないことをやってしまおうと、あれこれ用事を片付けたり新年に向けて大掃除をしたりするんだけど、毎年寒さと身体の疲れと病気の倦怠感でなかなか思うように動けないんだけど、今年は例年に比べて少し体力があるような気がする。

今年日本へ帰ったときもみんなから

「今までで一番元気！アーニーに元気をもらってるからかな？それともアーニーのお世話で体力がついたのかな？」

なんて言われたんだけど・・・・

確かに最近は朝食に甘いスプレッドを止めて卵を食べるようにしたり、とかドクターから止めるように言われたご飯を減らしたからなのかはわからないけど、今までより元気があるの。

一日の終わりはもちろんぐったりで力は残ってないけど、動ける、動こうという気持ちが残ってる。

痛み止めを飲んでるわけでもないし、新しいお薬を増やしたわけでもない。

夜は必ず一度目が覚めておトイレに行くけど、入眠も早く、夜１０時から朝６時半まで毎日ぐっすり眠れている好影響なのかな？！

ということで、毎日あれこれすることはたくさんあって「TO DO LIST」を作り、年内にやってしまいたいことをリストにあげ、毎日たくさんではなく、今日は１つ、あるいは２つだけ、という目標の低い設定で少しずつ達成している。

昨日は気になっていたダイニングのカーペットを破棄してベッドルームで使ってたカーペットをダイニングへ。

ベッドを持ち上げないとカーペットを引き抜けなくて、最初はこれは一人では絶対無理！と思ったけど、使えない右手で必死でベッドの角を持ち上げて足でカーペットを引っ張り抜いてなんとか成功。

予想通り腰痛が悪化。

最近アーニーに引きずられることが重なってたこともあって弱い膝はがくがくで腫れあがり、脚はあざだらけ。

そこに月曜日のハイキング中に突然めまいでバランスが取れなったところに左腕の筋肉が外れて地面にうずくまり、うずくまったときに膝を地面で打ったらしくひどい痛み。

その日の散歩をなんとかこなし、寝る前に膝を見たら・・・・

えらいことになってる！！！！！！

脛にたんこぶが！！

上からみたら。。。

横からみたら。。。

こんなに見事に腫れあがった経験はそうない。

すぐに氷で冷やし、２時間くらい経っただろうか。

半分くらいにまで「こぶ」は治まってくれた。

それから数日は脚と膝が痛くて痛くて。

火曜日の朝一番で鍼の先生に電話を入れて行ってきた。

腫れている手首、肘、膝、腰、おしりに鍼。電気を流してもらった。

保険で１００％カバーしてもらえる年内はできるだけ通うことにしよう。

と今週は火曜日から一日おきに鍼に通っている。

３年前のようにヘルニアで１ミリとも動けなくなったら大変だ。

５週間も入院、なんてことになったら大変だ。

と思い面倒でも年末まできちんと通うぞ。

明日も暖かく素晴らしい晴天の予報。

週末は雨予報が出ているので明日はアーニーを存分に遊ばせてあげることにしよう。

（膝と腰が痛いのでできれば私は歩かなくてもいい方法で。笑）

ユナイテッド航空の話（続き）

そうそう、ユナイテッド航空の話に続きがあったんだっけ。忘れてた。＞＜

１１月に日本へ帰ったときに、無料航空券だったというにも関わらず、無料で国際線の座席をエコノミーからエコノミープラスにアップグレードしてくれたって話をした。

そしてアメリカに戻る国際線での担当してくれた日本人らしきおじさんと白人のおばさんのサービスがとてもよかった、というお話を以前したけど・・・

この話に続きがあったことを忘れてた。＾＾；

実は、日本行きのどのフライトだかわからないけど、日本に着いてからスーツケースにひびが入ってることに気がついた。

そこで、アメリカに戻り、最終フライトに乗り遅れてなんとか最終目的地の空港に到着したら、やはり私の荷物だけ乗るはずだった便で運ばれていたので先に到着。

ユナイテッド航空の荷物預かり所まで行って事情を説明し、持っていた荷物券を渡して自分のスーツケースを２つ無事に受け取った。

そこでカンターに座っていた二人のうちの一人、男性の黒人さんにスーツケースのダメージを説明したところ、２週間以内にここへこのスーツケースを持ってきてくれれば、修理に出して修理できるかどうか見てもらいましょう。

ということでクレーム番号を教えてもらってその夜は帰宅した。

やらないといけないことは早い方がいい、と思い翌日さっそくアーニーをファームまで迎えに行く前に空港へ立ち寄り、昨夜と同じカウンターまでひびの入ったスーツケースを持って行った。

昨夜とは違うアジア人の女性が座っていた。

昨夜の話を説明し、クレーム番号を渡したところ、

「修理に出すこともできますが、もし修理せずにこのまま使ってもいいとおっしゃってくださるのなら示談ということにして貴方のユナイテッド航空のアカウントのマイレージ４０００マイルを差し上げます。」

というではないか。

できれば直して欲しいところだけど、このまま使えないこともないし、修理に出すほどの高価なスーツケースでもない。

ということでこの示談を受けることにした。

「そんな話になるんだったら、昨夜ここへ来た際に最初っからそう言ってくれれば今日二度脚を運ぶ手間が省けたのに・・・」

とちょっと愚痴をこぼすと

「お昼ご飯はお済になりましたか？」

というので

「いや、まだです」

というと、

「それなら二度手間をおかけしたお詫びにここの空港で使えるランチのクーポン１５ドル分を差し上げますので、帰りにランチを食べてお帰りください」

と言ってランチのクーポンをくれたのだ！

周りにはクーポンが使えるレストランはなく、仕方なしに一番近いカフェでサンドイッチとコーヒーを買って車に乗り込んだ。

（作りたてでもない古いサンドイッチとコーヒーで１５ドルってどうよ？！笑

今の日本円にしたら２０００円くらいになるけど、アメリカの物価ちょっと高すぎやしないか？？）

スーツケースは壊れたままだけど、まだあと少しはこの状態で使えないこともない。

あと何回使えるかわからないけれど安かった割には軽くていいスーツケースだった。

寿命を全うしてからさよならすることにしようじゃないか。

クリスマスの日 ～よい一日の始まり～

 クリスマスの日、朝目が覚めてからすぐにいいことがあった。

その後からもずっとささやかな幸せが続き、一日の終わりまでずっと幸せな気分で過ごせる一日となった。

理由は「クリスマス」だからではない。

いいことが続いた一日がたまたま「クリスマスの日」だっただけのこと。

日本にいる父の誕生日は先々週だった。

今年の誕生日プレゼントは何を送ろうか、と考えたところ・・・

日本で父との時間を大切に過ごしていたとき、疲れた私は父のベッドで横にならせてもらった。

そこで初めて気づいたことがあった。

何年も何年も父が寝ているこのベッド、ぺしゃんこのせんべい布団なのである。

お肉のない骨皮筋衛門の父には絶対身体が痛いはずである。

それがずっと気になってたこともあり、今年の誕生日プレゼントとは父に質のよい、疲れた身体を休めてくれる寝心地のいいマットレスをプレゼントしよう！と決め、しっかりと商品のレビューを読み、一つ高すぎず、安過ぎず、レビューのいいマットレスを選んでオーダーした。

もちろん父には内緒。

「２３日ごろ発送」と書いてあったし、発送が完了しましたといつもならメールがくるのでそのメールを受け取ってから父に電話しよう！と決めていた。

なかなかメールがこない。

２５日の朝、目が覚めたら妹１から写真と一緒に

「お父さん、届いたマットレスがとっても寝心地いいって喜んでるよ！」

とラインメッセージが届いていた。

いつの間にか配達が完了してたらしい。

すぐに父に電話したら電話に出るなり

「ありがとう。」「ありがとう！」を連発してくれる。

よほど寝心地がいいのか、よほど嬉しかったのかとても喜んでくれている。

マットレスが届いたついでに自分で新しい羽毛布団も購入したらしい。

昔から一切贅沢をせず、ものを持たず、質素なもので満足できる父。

何年も何年も古い薄っぺらいせんべい布団で我慢してた父。

そんな父が８４になっても毎日勤務に励み、自分のことは自分でしながら疲れた身体をゆっくり休めるお布団でさえ質素なもので我慢してたことに、それに今まで気づいてあげることができなかったことが悔やまれたけど、今年になってやっと疲れた老体を労りながらゆっくり休んでもらえるマットレスをプレゼントしてあげることができてとても嬉しかった。

これからは暖かいお布団のなかで疲れた身体をゆっくり休めてまだまだ長生きして欲しいと遠いアメリカから切に願う。

お父さん、お誕生日おめでとうございます。＾＾

クリスマスイブの過ごし方

 メリークリスマス！

と言っても私はクリスチャンでも何でもないからクリスマスはお祝いしないけど。ｗ

今日はクリスマス。

当たり前だけど昨日はクリスマスイブ。

昨日は激寒で家のヒーターは一日中稼働しっぱなし。電気代が高くつく！とということで朝からアーニーの大好きなスイートポテトをオーブンで焼いて部屋を暖めようと企画していた。（ヒーターは電気、オーブンはガス。ガス代は毎月払ってるコンドフィに含まれるのでどれだけ使っても同じ）

スイートポテトを焼いたら部屋はやっぱり温まった。でもすぐに冷える。なので余ったスイートポテトで久しぶりにスィートポテトパイを焼くことにした。

部屋にいい香りがする。

それでもまだ寒いので今度は身体が温まるトマトとひよこ豆のガーリックスープをに煮込んだ。

ヒーターがなくても部屋はポカポカ♪

クリスマスのイブもクリスマスの日も何も作るつもりではなかったのに。

ここまで作ったのなら買っておいたホリデー用のスタッフィングも作ってしまえ。

あ、ポテトサラダもあったなぁ・・・

となり、結局あれこれ作ってしまい、クリスマスイブはワインまで開けてクリスマスイブの夜にお腹いっぱい食べた。

食べ過ぎてせっかく焼いたスィートポテトパイが食べれない。＞＜

金曜日からアマゾンプライムメンバーなら見れる

「DOGS WITH JOBS」というドキュメンタリー映画にはまり、ひたすら見入ってしまっている。

犬ってほんと賢い～！！

いろんな仕事を持ったいろんな国々の犬の紹介をしてくれるんだけど、関心しちゃう。

アーニーもボーダーコリーが入ってるので教えれば相当高度なことができるはずなんだけど、なんせ怖がりのチキン犬。

何をどんな風にトレーニングすればいいのかわからないおかあちゃんということもあってアーニーの産まれもった実力を発揮させてあげることができないでいる。

どこかの誰かにアーニーの才能を引き出してもらえないだろうか。

探してみることにしよう。

更年期障害？！もう？まだ？

 今日はクリスマスイブ。記録的な激寒の日です。

朝の散歩時は摂氏マイナス１６度。ひええええ～～～～！！！＞＜

寒いを通り越して痛い。

肌が露出してる顔が痛い。

手袋してても指先が痛い。

アーニーはこの寒さを屁ともせずに大喜びでいつも以上にはしゃいでます。＾＾;

私は寒いんで短いお散歩にしよう！と気合を入れて近所をぶらぶらするんだけど、アーニーが家に帰りたがらず、向いのいつものお散歩コースの公園へ行こう！とひっぱる。

昨日は丸一日雨でお散歩もままならなかったので、身体を動かしたり十分なお散歩をさせてやらないと可哀相だなぁ、という気持ちがあったので指がちぎれそうに痛かったけど、ちょっと無理してがんばって向いの公園へ。

もちろん公園は、ホリデー＆激寒とあって誰もいない。

気温は摂氏マイナス８度のうえに強風。ぎゃ～～＞＜

そんな公園にはカウンティの監視もこない。

ここぞとばかりに広いフィールドでリーシュを外し、思いっきり一緒に走って思い存分身体を動かして遊ばせてやることができた。

私は年中多汗症で身体は暖かいんだけど、寒くなると指はレイノーで感覚がなくなりピリピリと痛む。

そこで一昨日の婦人科での更年期障害を調べてもらう血液検査の結果について金曜日の昨日ドクターAから電話が。

「昨年のFSH？の数値は９だったんだけど、今回の数値は６０。どうやら更年期障害が始まったようです。症状があれこれ出てきて辛いような連絡ください。」

あちゃー。

とうとう私も更年期かぁ。

正直きちんと毎月生理もくるし、昨年の数値もまだ更年期はまだと出ていたので喜んでいたんだけど。

来月で５２になるんだからあたり前なんだけどね。

でも正直まだ子供ができる可能性がちょびっと残ってるだけで嬉しかったわけ。

女として生まれてきて４０年近く面倒な毎月のお客様もきちんとケアしてきたっていうのに、目的の子供を産む、という夢を達成できないまま生理が終わってしまう。。。

なんだか悲しい。T＿T

子供をいつか産むだろうという夢のために我慢してきた生理。

一体何のために面倒な生理を４０年近くも我慢してきたんだろう。

（もちろん子供を産むだけだけの生理ではないんだけどね）

いつか自分も妊娠を経験し、母親になれると信じて疑わなかった。

なのに子供を一人も産むこともできないまま女としての役割が終わってしまうなんて。T＿T

両親にまごの顔を見せてあげることができなかったことが何より悔しいし申し訳ない。Orz

もう仕方がない。終わってしまうのだから。

チャンスがあったときは妊娠できるためのできる努力はしたけど、それでもダメだったんだから。

こういう運命だったんだと子供がいないからこそできること、できたことを前向きに喜ぶことにしよう。＾＾

針の穴が４つ

今日は久しぶりの雨です。

朝からずっと雨、雨、そして雨。

ずっと丸一日降り続いていて、アーニーはつまらなさそう。

残念ながら長いお散歩は無理だし、もちろん公園へ行くこともフリスビーやボールで遊ぶことも無理。

可哀相だけど、仕方ない。こういう日もあるさ。

いよいよ今週は今年の仕事納め。

月曜日は半日、この日の目標を必死で達成し（１時間半有給休暇なのにオーバーワークしちゃったけど。＞＜）、火曜日はお休み。水曜日も半日、木曜日も半日。そして最終日の明日は一日働いて最後のお仕事を全て片付ける予定。

なので先週から来年に持ち越せない有給休暇を使わないと失ってしまうということで仕事は大量にあるのに休みまくってます。苦笑

自由時間が増えると私が喜ぶのではなく、お散歩や公園で遊べる時間が増えるアーニーが喜びます。笑

気分的にもお休みだと少し開放された気分になるし、平日の昼間に用事を片付けることができるし、買い物へ行っても空いてるので気分は〇。

最高潮までストレスレベルが上昇してたけど、最後に清算された感じでよしとしました。

そして今週も診察あり。

今日は婦人科の診察と検査。

何か他に気になることや検査して欲しいことはあるか？と聞かれたので今年も更年期障害が始まっているかどうかチェックする血液検査をしてもらいました。

そしたらね、

やっぱり血管に針が入らないの。いつものことなんだけど。＾＾；

しかも血管細いのに一番細い針を使ってくれなかったから痛いのなんのって！！

優しいナースさんだったけど２回も失敗されてしまいまして。Orz

いってーーーー！！！！！＞＜

昔ニューヨークの病院で入院してたときに一晩で２３回も刺されたあげくに失敗で終わった、という話をした後だったので、さすがに彼女は三度目をトライせずにベテランナースさんを呼んできた！

今度は大丈夫だろうと三回目に針。

入りました。

が、血が出てこない～～～！！！

なんでだ？？？？

待っても出てこないので今回も失敗。

おそらく脱水症状を起こしてるんだろうという私の推測でお水をカップ一杯お願いした。

４回目のトライ。

なんとか針も入ってくれて血もどんどん出てきてくれました！！！

あ～～、痛かったわぁ。＞＜

でも無事に４回目で成功。

今日の検査の結果はドクターが直接電話で報告がある予定です。

では明日の今年最後の仕事納め、がんばります！

みなさんもどうぞ素敵なホリデーを！！

HAPPY HOLIDAYS!!

ホリデーパーティづくめ

早いもので日本から戻ってあと１週間で一か月になります。

時間があっと言う間に過ぎてくね。

先週末は寒かったけど、土曜日は近くのルーズベルトアイランドへお散歩に。いつもなら週末は必ず大勢の人でにぎわってるのに寒いからガラガラ～。アーニーを連れて行くにはちょうどいい。

そして日曜日はちょっと遠くまで足を延ばしてフォートハントパークまで。

こちらも同様。

大きな公園はガラガラ。

おかげでリーシュを外してアーニーとボール遊びをしてあげたり。

月曜日は久しぶりの消化器内科の診察。

９月１９日から腹痛が続き、おトイレへ行く度にお通じがあったり、夜中腹痛で目が覚めたり、というのが２か月続きまして。予約を入れたのです。

結局あれこれあってやっと診察してもらえました。

前回同様に検便検査をして、お腹のMRIをやって、来年の４月に胃カメラと腸カメラ検査をしましょうということに。

検便検査、いやなんだよねぇ。T＿T

そして水曜日はここのコミュニティのホリデーパーティ。

この三年間はコロナでお休み。

昨年の再開したけど屋外だったし（ヒーターはあったけど）、お料理もイマイチだった。

今年のホリデーパーティは・・・

とってもよかった！ピアノの生演奏をバックグラウンドにお料理が昔のように豪華になって、しかも和洋折衷。

いろんお料理が楽しめて、しかもお代わりもしちゃって、ワインも２杯、ビールも１本、デザートにチョコレートケーキをご馳走になってお土産にチーズを部屋に持ち帰って大満足♪

近所の友達夫婦も翌日のランチまで持ち帰り、大満足の様子♪

私は久しぶりに飲んだので酔っぱらってしまいました。＞＜

翌日はお仕事お休みにしてたので気兼ねなく飲ませていただきました。＾＾；

金曜日は会社の同僚とホリデーランチ。

３年ぶりに顔を合わせた同僚たち。

ボスには会いたくなかったけど、しかたないや。＞＜

アメリカ人って面白いね～。

この３年間のパンデミック中に、

• まったく容姿の変わらない人、あるいは
• めちゃくちゃ太った人、

の二通りしかなかった。＞＜

極端だけど、ちょっとだけ太った、という人はゼロでした。

ジャッジメンタルにはなりたくないけど、性格が出るもんだなぁ～とある意味関心したのでした。＾＾；

みんなと久しぶりの再会を果たしたのは幸いうちのご近所のタパスレストランで。

お料理はカジュアルだけど、アメリカンからメキシカン、チャイニーズにジャパニーズ、となんでもありのタパス。

小皿でいろんなお料理をオーダーできるのでそれを好きなように取り合っていただいたのでした。

いや～、日本行く前も戻ってからも上司の嫌がらせ、いじめがひどかったんで彼からできるだけ遠いところに座り、目も合わせたくなかったわ～。

先週から朝ごはんの食パンに甘いスプレッドを付けるのをやめて代わりに卵を食べるようにしたんだけど、それがよかったのか倦怠感がなく（疲れとは違う）、身体が軽かったの！

週末でさえソファに座ってても寝落ちしたりせず、次は何をしようか？ってな感じで腰が軽かったのであれこれ気になってた用事が片付きました。

そんな超珍しい好体調は長くは続かず、少しずつ元の体調に戻り、この週末はカフェインを摂取しないと動けない状態に。

平日はお仕事があるからカフェインを飲まないと動けないけど、せめて週末くらいはカフェインで身体の不調をごまかさず、身体が出しているサインに耳を傾けよう、とカフェインなしのコーヒーを飲むようにしてるんだけど、、、あかんね。

動けないわ～～。T_T

ということで今日はカフェインありのコーヒーを半分、カフェインなしのコーヒーを半分にして作ったコーヒーを飲んだらこうしてブログ書けました。ｗ

昨夜はピーマンの肉詰めのようなものを。
ベルペッパーデカすぎてなかなかお肉に火が通らない～～

さてあと今年のお仕事も１週間だけとなりました。

が、前に書いたように年内までに（２３日までに）使ってしまわないといけない有給休暇がありまして。

それを使い切ろうと思うとほぼ毎日お休みに。

でも２３日の仕事納めまでに大量の仕事を片付けてしまわないといけない。

有休休暇でお休みできるはずだけど、仕事しないといけないことになりそうです。Orz

有休休暇の話

 うちの会社、今年からあれこれルールが変わり、翌年に持ち越せる有給休暇の時間が減った。

この三年間どこへも旅行へ行けず、休みも最低限度しかとらないでひたすら働いた３年間。

もちろん有給休暇がたんまり貯まっているのである。

日本へ行くことにしたので持ち越し不可能な分の有給休暇は消費できたと安心していた。

そしたら・・・・違った。

年末ぎりぎりになって１月１日まで使ってしまわないと消滅してしまう有給休暇は５日分あることに気づいたのである。

仕事は２３日まで。

気づいたのは１４日。

残りの日数で５日分を使ってしまわないと失ってしまう。

でも冬休みに入るまでに現在ある仕事は全部片づけてしまわないといけない。

どうしても有給休暇を失いたくないので、なんだかもったいない使い方だけど昨日から無理に消費させてもらっている。

こんなことならアーニーにお金はかかるけど、日本にもう数日長くいたかった。。。Ｔ＿Ｔ

毎日お母さんの膝に頭を置いてスヤスヤ〜
すっかり甘えたに。

週末だけでは片付かない、普段できない家事や用事を仕事を休んでここぞとばかりに片付けている。

ユナイテッド航空の話

私はアメリカにやってきてからすぐにユナイテッド航空のマイレージプラスメンバーに加入し、クレジットカードも作ってユナイテッド航空優先にして空を飛んできた。

というか、マイレージを貯めるやめにクレジットを作ったからユナイテッド航空を優先にしてきた、という方が正しい。

全日空とも提携してるので、ときにはユナイテッド航空のマイレージで全日空に乗って日本まで国際線で飛ぶことも何回かあった。

だけど。

他航空会社と比べて年々ユナイテッド航空の条件やサービスなどに不満がゆっくり上昇し、最初印象のあまりよくなかったアメリカン航空が以外にもサービスも条件もいいことに気づき、アメリカン航空を使うことが増えていった。

３年間コロナでどこへも旅行できず、アーニーが我が家にやってきてますます飛行機に乗って旅行なんてことが難しくなった。

そのせいもあってその３年間のうちに両者のマイレージは貯まり、今回の日本行きはユナイテッド航空の貯まったそのマイレージで無料航空券をゲットできたのだ。

無料で乗せてもらえるのだから、日程や空路は希望どおりにはいかないけれど（空席があればそれも可能！）、それでも１７００ドルちかくする航空券が無料でゲットできたのだからラッキーだ。

予約を抑えてから３回ほど航空会社から連絡があってフライトスケジュールの変更はあったけれど、大きな変更ではなかったので問題なし。

そのうえ、なんと無料航空券だというのに往復の国際線の座席のアップグレードまでしてくれたのだ！！

足元にスペースの余裕のないエコノミーからエコノミープラスへ。

自費でアップグレードしていたら片道だけで約２８０ドル。往復で５６０ドル！

なんとラッキーなことだろう。

若いときは少々不便でも居心地がよくなくてもお金がないから我慢するんしかなかった。そんな居心地のよくないフライトでも爆睡できたものだ。

だけど加齢とともに飛行中に眠ることができなくなり、身体のあちこちが痛くなり、脚は浮腫み、と若いときにはなかった問題がでてくるようになり、お金を払ってでも身体への負担を減らすために座席をアップグレードしたいところなのだ。

そして今回の日本旅行でユナイテッド航空に驚いたことがもう一つあった。

日本からアメリカへ戻ってくる際の国際線での担当してくださったフライトアテンダントお二人の方々のサービスがとてもよかったのだ。

一人は日本語を話す日本人らしき男性。

もう一人はアメリカ人らしき白人の女性。

お二人とも年齢は私よりも上のような・・・でも彼らのサービスはどこにでもあるビジネスライクなものではなく、なんだか親近感がありパーソナルタッチを感じられるような、そんな温かみのあるもだった。

とても心地よかった。

今回の旅行でユナイテッド航空の印象がぐっと上がった。

ちなみに私の座席の反対側をサーブしてた英語ネイティブのアジア人女性はまったく違った・・・どこにでもいるアメリカのフライトアテンダントだったのだ。

座席ふたつずれていたらこんな素敵な心温まるサービスは受けれなかったのだ。

足元は余裕のスペース。

帰りは心あたたまるおもてなし。

ぜひユナイテッド航空にこの日のフライトのことを書いて手紙を送りたいと思っている。

左耳は機能不全

今日も時差ぼけで３時に目が覚め、６時に起床。

朝一番で今日も診察。

今日は・・・

朝：血液内科の専門医による６か月ごとの検診と血液検査。

結果は前回（６か月前）に比べるとよくなっているとのこと。

問題はRBCの数値が低い、MCVとMCHの数値が高い、という結果に。

貧血とは出ていないので普段の目まいも数日前の大地震のような目まいも血液とは関係ないとのこと。

午後は、目まいの専門医である耳鼻科へ。先月受けた特別な検査の結果を聞きに行ってきた。

こちらは・・・・

残念なことに悲しい結果となった。

ドクターMの説明は丁寧に説明してもらったにもかかわらずとても難しく、細かいところはきちんと理解できなかった。

簡単に一言で言ってしまうと、左耳の神経はまったく機能していない、とのこと。

１００％完全に、だ。

目まいの症状が出たときにすぐにステロイド剤で治療を開始していれば、なんとか治癒できただろうけど、もう手遅れとのこと。

この今までの、とくに入院時から悪化しためまいの原因は左耳が機能を失っていたからだったのだ。

結果は残念なこととなってしまったけれど、めまいの原因をつきとめることができてよかった。

ただどうして左耳の神経が完全に不能となってしまったのか。

考えられるのは、

1. 入院前からすでに軽いめまいは存在していた。入院時に抗生物質「ジェンタマイシン」を使用したことが引き金となって悪化してしまった。
2. ウイルスで左耳の機能を失われてしまった。それが風邪なのかコロナなのか入院した理由でもある感染症なのかはわからない。
3. 入院時のジェンタマイシンが左耳の機能を不全としてしまった。

の３つが考えられるとのこと。

ドクターは言ってなかったけど、膠原病それ自体が原因とも考えられるのではないだろうか。

もうダメージを受けた不全の左耳の神経は治癒しないけれど、セラピーを根気よく続けることでマシになる可能性はあるとのことなので、時間はかかるけれど、これからまた新たに目まい、バランス感覚のためのセラピーが再開されることになる。

余震のない大地震

昨日も今日も一日中雨が降ったり止んだり。ずっと空は真っ暗。

可哀相にアーニーも運動が足りないし遊べないしで残念そう。

今日、少し雨が止んだすきに遠くの公園までアーニーを走らせに行った。

少しだけだったけど、全く走ったりして身体を動かせなかったのでアーニーのストレス発散になってくれれば、と思って。

帰りに切れたオリーブオイルを買いにトレーダージョーズに立ち寄った。

かごを持って店内を少し歩き始めたその時。

突然、余震のないマグニチュード７．３の大地震という目まいに襲われた。

２４時間継続的ないつもの雲の上を歩いているような目まいとはまったく別物で、ここまで発作的で強い目まいは初めてだった。

あまりにも突然でキツイ目まいだったため、立っていることができず、「このままでは倒れてお店の方に迷惑がかかる」と咄嗟に判断し、すぐにしゃがんだ。

しばらくして大丈夫だと思えたので立ってみたがまだまだ歩ける状態ではなかった。

１メートルほど先にパンが置いてる棚がある。

そこまでなんとか歩いて他のお客さんの邪魔にならないようにしよう、と強い地震に揺られながらなんとかパン棚にたどり着き、周りの人たちに気づかれないように棚につかまってしばらくじっとしていた。

すると私の方に手を乗せ、「大丈夫ですか？」

と声をかけてくださる男性が目の前に現れた。

その男性を見上げた私の目はきっとうつろだったと思う。

「あ、ありがとうございます。突然目まいに襲われて。」

と言うと、

「店内のスタッフに声をかけましょうか？」と言って手を差し出してくださった。

無意識に彼の手に頼ってしまっていた。

「いえ大丈夫です。すぐに治まると思うので。」

と返答した。

「治まらないようならスタッフの方に助けを求めてくださいね。」

ととても心配そうな目で去っていかれた。

しばらく棚につかまり、めまいが落ち着いてくれるのを待った。

数分して歩けるにまで治まったので、さっさあと買い物を済ませて帰ろうとチーズを選んでいた時にお店のスタッフの男性が椅子をもって声をかけてくださった。

どうやらさっきの男性が心配のあまりにスタッフの方に私のことを伝言しておいてくださったらしい。

椅子まで用意してくださったけれど、その後その大地震が戻ってくることなく、無事に買い物を済ませて無事に帰宅できた。

今までにいろんな種のめまいを同時進行で経験してきたけれど、こんな予告のない、突然の強いめまいは初めてだった。

運転中でなくてよかった。

親切な方がいるもんだ。

彼にもお店のスタッフの方にも何度もお礼を言って出てきたけれど、本当にありがたかった。

今日のめまいの原因はいったいなんだったんだろうか。

たしかに栄養のあるものを食べているとは言えないが、最近は糖尿病の症状が出てきていると言われたこともあって糖質を避ける食事を心がけている。

月曜日の血液検査では問題なかったようなんだけど。

金曜日は血液内科のドクターDによる診察と血液検査がある。

ここでそうだんすることにしよう。

甲状腺診察とめまいの眼科診察

先週の水曜日は泌尿器科。（腎臓結石）

今日は霜が降りてたけど（摂氏マイナス３度！！）、朝一番で甲状腺のドクターによる診察。

気になっていた血糖値とホルモン値の検査をしてもらいました。結果は明日。

午後はめまい（複視）専門医による診察。

こちらは・・・・毎日コツコツ家で続けている目の筋肉を修正するセラピーが順調であるとのことで、右目と左目の上下のずれをもう少し鍛えましょう、ということで今夜からの自宅でのセラピーはさらに長いものに。

今今日の分が終わったところだけど・・・長い。

長すぎるので途中であきらめた。

ドクターができるときにできる分だけでいいから、って。

２－３か月後にはかなり複視がよくなってるでしょう、とのこと。

でも目の筋肉を矯正できたとしても今度はそれを維持していかないといけないので、このセラピーは一生続くのでした。。。とほほ