ゾンビみたいに疲れてる、とよく書いてますが顔までゾンビ🧟♀️になってきたようです。涙
可哀想な姿になったおばちゃんの自分に少し労いの気持ちを込めて初めて美顔器を購入しました。
美顔器を購入する日がやってくるなんて思ってもみなかったけど。笑
数百ドルも出す気にはなれないので、安くてレビューのいいものを時間かけて厳選した結果、これにしました。
パナソニックの美顔器よりレビューがいいのにお値段は1/4。
ダメ元で弛んだ顔に根気よく使ってみることにしましょう。
乞うご期待‼️
2023年10月26日木曜日
2023年10月25日水曜日
2023年10月22日日曜日
２７年間
１０月１９日。
アメリカに渡ってちょうど今年で２７年になった。
２５歳のときにアメリカにやってきたので、もうアメリカ生活の方が日本での生活よりも長くなってしまった。
でもアメリカ人にはなりきれておらず、かといって日本人でもない。
なんとも中途半端な。＾＾；
これからもアメリカに住み続けるのだろうか。
それとも日本へ永住帰国するのだろうか。
最近そんなことばかり考えている。
今考えているのは、日本に帰国してグアムと日本の半分ずつ生活はどうか？と。
でもアーニーがいるうちは無理かなぁ、とか。
今度の帰国でグアムまで視察に行ってこようかと計画中。
あー、２７年かぁ。
この２７年間、いろいろなことがあったな～。
幸せだったこと、辛かったこと、悔しかったこと、嬉しかったこと、日本にフィットできないこんな私にとってはアメリカがとても心地いいんだ。
でもこの２７年間、美味しいものを食べずに環境を優先してきた生活から、余生くらいは美味しいものを毎日満喫する生活にスイッチしてもいいのではなかろうか。
自分への労い
あー、今日も無事おわった～！
今日もぐったりヘロヘロです。＞＜
珍しく先週の月曜日と火曜日はいつもに比べて疲れがひどくなくて普通に動けたんです！
水曜日あたりから少しずつ下降しはじめて・・・・
木曜日と金曜日にどかーんと仕事が大量に舞い込み、金曜日の夜にクラッシュ。Orz
週末に疲労回復できるように、と願ってはいたけれど、『願い』で終わってしまいましたとさ。
週末土曜日は朝から毎週末通っている鍼。
そのままアーニーのお散歩へ。
時間がないので２０分だけで大急ぎで帰宅してそのまま私は車の修理工場へ。
新し仕事が始まって第一週目の６月末のある日。
通勤途中に高速を走っていたら、上の橋から石のようなものが落ちてきて車のフロントガラスにひびが！！！！Σ（・□・；）
しばらく様子を見てたんだけど、そのひびが急に伸びてきたので専門のところで新しいフロントガラスに取り換えてもらうことに。
$400…T_T
待ち時間２時間。
と言われて・・・・
タクシーやウーバーで家に帰ってまた戻ってくるには２０ドルくらいかかっちゃう。
だったらお昼ご飯も食べれないまま飛んで出てきたし、待っている間にどこか近くで簡単のおひとり様ランチでもしようじゃないか！
とひさしぶりの外食をすることにした。
入ったのは４．７星レビューーが付いているスペイン料理のお店。
中に入るとお昼の時間が過ぎているせいか空いている。
席に案内してもらって着席すと、男性が
「今ちょうど『レストラン・ウィーク』中です」という。
なんとタイムリーなことだ！
数年前まではレストランウィークになると友達と二人で普段入れない美味しいレストランに予約を入れ、ご馳走をお手軽な値段で楽しんでいた。
コロナ渦に入ってからはレストラン・ウィークがいつなのか？なんて考えることもすっかり忘れていた。
普段、アーニーのものばかり買っていて、自分のために一切お金を使っていない。
自分へのご褒美なんてできる経済的＆精神的＆身体的、そして時間的な余裕がまったくないのだ。
待ち時間２時間ある＋お昼ご飯食べていない＋家に戻る交通費が無駄
と言い訳が３拍子も揃っているのにおひとり様ランチをしないわけにはいかないのだ。
さっそく前菜３つからイカのカラマリを。
メインにお魚を。
デザートにフランを選んだ。
最高に美味しい。
食べ放題でバスケットに入れて出してくれるパンも最高に美味しい。
そのパン用に出してもらったスペインのオリーブオイルがこれまた最高だ。
文句の言いようのない美味しさと贅沢な時間でたったの＄２５。
レストラン・ウィーク、最高♬
これからは年に二回しかないこの期間くらいは自分にご褒美をあげて普段のがんばりを労ってあげたいと思う。
2023年10月15日日曜日
いろんな幸せ
またあっという間に週末が終わってしまった・・・
ずっと週末だったらそれはそれで有難みがなくなり、喜びも半減するだろう。
週末なしの毎日お仕事ばっかりだったら、それはそれで辛いだろう。
月曜日がやってくるから（お仕事しないといけないから）週末の喜びを感じることができ、生活にメリハリができていいことなのだ、と頭では理解できてもやっぱり週末は３日欲しい。
何度も何度もしつこいようだけど、早く週４日制になってほしいわ。＾＾；
この週末も楽しい予定が入っていたわけではないけれど・・・
夏の間、毎年恒例のサマーパーティがなかった代わりに？先週の金曜日の夜、オクトーバーフェストがあった。
ビールとちょっとしたおつまみが出ます、ということだったので、オクトーバー・フェストに最適のドイツ人のどいっちゃんに声をかけ、仕事を早く終わらせて３階に住むクリスティと三人で６時から参加してきた。
お料理はすでに売れ切れており、ビールだけがかろうじて残っていた。
三人で外のパティオで仕事や結婚（三人とも独身）の話で盛り上がり、あっという間に時間が過ぎた。
すきっ腹に久しぶりのビール、ときたもんだからたったのビール１本でふわぁ～といい気分になれた。（ちょっと声が大きくなってたと思う。←恥）
 |
| 雨の土曜日。アーニーは私の膝下で甘えながらお昼寝。❤️ |
土曜日の昨日は朝からボランティアのミーティング。
書記を任されているので話に参加しながらすべてを書き留めて行かないといけないから大変だ。
午後からは鍼。
両ひざと腰、首の痛みがひどいので毎週末通っている。
今月から一年間、保険料月額９００ドルくらいするけれど、これでいざとなればいつでもお医者さんにかかることができる。
年間の個人負担額のマックスは確か３０００ドルだったと思う。
土曜日は朝から久しぶりの雨で、一日中雨が降ったり止んだりの繰り返し。
雨の中、アーニーを通常通り一日５回散歩に連れ出し、鍼の治療中は車のなかでお利口に寝ててもらった。
それでもアーニーは独りぼっちでお留守番より、お母さんが行けるところだったらどこでも車で一緒にお出かけしたがる。
土曜日は雨ということもあってお散歩以外の時間は映画を見ての～んびり過ごした。
昔の私だったら罪悪感で家で何もせずにの～んびり、なんてできなかったけれど、今では歳のせいかいくらでもダラダラ過ごせるようになった。苦笑
いや、言い方を間違えた。
ダラダラしかできなくなってしまった、だ。笑
日曜日は晴れてくれてお散歩を。
いつもと違うトレイルをアーニーとのんびり歩いていると、すれ違った女性に
「えのふむちゃん！」
と声をかけられた。
振りかけるとサングラスをかけた知らない女性が男性と立っている。
「あのぉ・・・・どちら様ですか？」
と申し訳ないけど正直に聞いてみた。
「ジョセリンよ！」
という。
あ！！
同じコミュニティ内に住んでいたけれど、最近彼女の車をみかけないので引っ越ししたことに気づいていた。
話を聞いてみると、
１年前に再婚して８か月前に引っ越しして私の住んでいるコミュニティから出て行った、という。
背は高くないけど、小柄でとても美人なフィリピン人、だったんだけど・・・
誰だかわからないくらいぽっちゃりしてた。
幸せなのだろう。＾＾
いいことだ。
彼女も苦労してきた人なので、幸せになって欲しいし、彼女は幸せにならないといけない人なのだ。
夕方は先週末アイルランドに旅行へ行った友達夫婦を駅まで迎えに行った。
とても素敵な時間を過ごしてきたようだ。
みんなそれぞれ人生のパートナーをみつけ、幸せそうにしているので
「私はこれでいいのか？」
と時々思うけれど、菊池桃子のように
「一人が好き💗」なのだ。
「一人が楽しい💗」のだ。
ただシャワーや車が壊れたとき、男手がなかったり、女外国人やもめだと舐められることが多いから苦労もするけれど、アーニーとの二人暮らしが今は幸せだ。
きっと私は結婚には向いていないし、結婚すると人を不幸にしてしまう。
人を不幸にしてしまうくらいなら、そーっとしておいてあげたほうがいいのだ。
それよりも、アーニーがいつか死んでしまう日が今から怖い。
考えただけで泣けてくる。T＿T
必ずそんな日がやってくるのだ。
一人で乗り越えられる自信はゼロ。
そんなときに一緒に悲しみを分かち合える人がいたらいいなーとは思う。
一人で乗り越えるには辛すぎるからだ。
アーニーが生きている間、しかも活動力のある若い今、特にたくさん遊ばせてやりたいし、一緒に遊んでやりたいと思う。
アーニーの幸せ＝私の幸せ💗
今はアーニーの幸せに専念したい。
2023年10月12日木曜日
更年期障害か。ベンリスタか。
水曜日の昨日は朝から身体がだるく、カフェインもしっかり摂取したのに少し頭痛もあった。
幸い、仕事は忙しくなかったので、することがなくなったときにちょっと横にならせてもらった。（リモートワークはこれができるので私には非常にありがたい）
アーニーには可哀相だけど、元気よく一緒に走ったり追いかけっこしたり、フリスビーしたり、部屋で遊んだりしてやれなかった。
一日４日の散歩が精一杯だった。
夜はもう携帯をのぞくことすらしんどかったので、プロポリス・ショットに願いを込めて仁王立ちしながら一気に喉に流し込み、シャワーも浴びずに９時にはベッドに倒れこむように寝てしまった。
今朝７時まで死んだように寝た。
１０時間も寝たのに今朝はまだしんどい。
少しは楽になったように感じるけど、疲れがとれていない。
頭痛もまだ残っている。
ひょっとしたらこれをみんなが言う「更年期障害」というのだろうか。
更年期セルフチェック
- 顔がほてる
- 汗をかきやすい
- 腰や手足が冷えやすい
- 息切れ、動悸がする
- 寝つきが悪い、または眠りが浅い
- 怒りやすく、すぐイライラする
- くよくよしたり、憂うつになることがある
- 頭痛、めまい、吐き気がよくある
赤が該当項目
ほとんど該当してるし。（笑）
それとも・・・
ベンリスタ（膠原病の新しい皮下注射）を中止してもうすぐで１か月半。
そろそろ身体からお薬が抜けてきて体調が崩れだしているのかもしれない。
明日は１週間ぶりの出勤。
人と会ったりおしゃべりしたりできるので私の生活には必要な日。
希望はフル・リモートワークだけど、精神面を考えるとハイブリッドが私には合っていると思う。
アーニーにはつまんない、寂しい一日になるけれど・・・・。
2023年10月9日月曜日
加齢と共に変化すること
先々週は韓国のホリデーで、出勤日の金曜日は少し早く退社させてもらうことができました。
今週は月曜日がコロンバス・デーの祝日で先週の金曜日はまた少し早く退社させてもらうことができました。
週に３日リモートワークさせてもらえるようになってかなり身体への負担は減り（ガソリン代も！）、楽になったんですが、週末はやっぱりぐったり。
でもこの週末は３連休で月曜日の今日は少し疲れが軽減されてます。
やっぱり週末が３日間あると、身体の疲れが少し回復できますね。
はやく週４日制にならないかなあ～。
そうなるとその４日勤務の一日勤務時間が伸びるかもしれないけど・・・。
４日働いて３日休む。
なんてワークライフバランスのとれた生活でしょう♪
若いころは、
週末＝楽しいことをする
だったけれど、この歳になると
週末＝身体を休めて来週の仕事に備える
週末は楽しいことをするための週末ではなくなり、身体を休めるための週末へと変わっていくんですね。苦笑
週末に忙しくしたり、出かけたりすると翌週に堪える。Orz
と言っても横になって休んでばかりもいられない！
この週末はやらなきゃいけないことを実行
- 衣類の衣替え（週末から一気に気温が下がり、朝の散歩ではマフラーと手袋必須）
- 靴の衣替え
- 掃除
- 洗濯
- アーニーのお風呂
- 新しい公園へ散歩
- 買い物
- お料理（揚げないコロッケ、バターナッツ・スクォッシュのポタージュ、チーズケーキなどなど）
- アイルランドへ旅行に行ったお友達夫婦を空港まで送迎。
急に冬っぽくなってオーブンが使える季節に突入。さっそく食欲の秋ということもあって久しぶりにお料理しました。＾＾
 |
| 手抜きコロッケ |
 |
| バターナッツ・スクウォッシュのポタージュ。 |
 |
| 久しぶりに焼いたチーズケーキ。 |
あ～、１０月の第一週は毎年旅行の時期、だったけれど、アーニーがやってきてからは旅行も難しく、転職して十分な有休休暇もないのでさらに難しくなりました。
 |
| 発見した新しい公園は広くて素敵！ 連休のせいかガラガラ！ |
それでも成長が著しい今日この頃のアーニーと毎日一緒に居られるこの幸せは何にも代えられません。
アーニーがいつもそばにいてくれてよかった💗
 |
| この風景で癒される～～ |
後日アーニーの最近の成長ぶりをお話させていただきます！←どーでもいいって？！笑
それでは今週もぼちぼちいきましょう♬
自分を大切にするということ
１０月１日（こちらの９月３０日）は母の命日。
母が他界してちょうど４年が過ぎた。
あっと言う間に時が過ぎていく。
今でもしょっちゅう「母と話がしたいなぁ」と思うことがよくある。
愚痴をこぼしたいとき。
母が知っていて私の知らないこと。
昔話。
私の子供時代。
母の子育て時代。
などなど。
お互いが「大人」として会話できるようになった頃にはすでに私は日本を離れてしまったから大人同士の会話をできる時間が十分になかった。
母が生きている間にいろんなことを話したり、聞いておけばよかったと思う。
今でも日本に電話をすれば母と話ができるような気がする。
今もまだ天国にいるのかな。
もう生まれ変わってこの世に子供として存在するのかなぁ。
母の魂が今どこにいるのかわからないけど、今度生まれ変わってきたら健康な身体で与えられた命を全うして欲しいなぁと思う。
 |
| 涼しくなってアーニーはやっと元気を取り戻し、屋外でも おおはしゃぎ。 |
親は自分の幸せより子の幸せを願う。
自分が幸せでいることが親孝行になる。
ジェーン・スーさんが
「この世は貴方が傷つかないようには設計されていない。この世に生まれてきたからには貴方は自分を幸せにする責任がある。」
といつも言っている。
私もそうだと思う。
誰も貴方を幸せにはしてくれない。
彼氏か彼女、旦那様や奥様などのパートナーが貴方を幸せにしてくれると期待するのは間違ってると思う。
自分がまず自分を幸せにしてあげることで初めて自分以外の人を幸せにできる。
日本的な考え方では、自分を犠牲にしたり自分を後回しにして自分の家族や周りの人たちを優先することが美徳とされる風潮があるすけれど、自分のケアも幸せも後回しにしてそんなもの美徳でもなんでもないと思う。
結局母は最後まで口にはしなかったけれど、私には一日でも早く日本に帰ってきて欲しかったんだと思う。
「帰ってきて」とか
「帰ってきたらどう？」とか
言いたかっただろうに。
そんな言葉を最後まで口にしなかったのは、私の気持ちを最優先してくれたから。
私に幸せになるための自由を与えてくれたから。
今でも本当にこれでよかったのだろうか、と正解をみつけられていない。
母が他界する前に帰国した方が親孝行になったのではないか。
当時も悩んだけど結局アメリカに残ることを選んだ。
今度は８４になる父。
父もそう長くない。
父が他界する前に、今度こそ本当に帰国した方がいいのではないだろうか。
考えても考えてもやっぱりまた決心はできない。
親が心から望む幸せは子供たちである私たちが幸せになること。
それが一番の親孝行だと信じている。（親になったことないけど。笑 アーニーの幸せを自分の幸せ以上に願うので少しは親の気持ちが理解できる。）
遠く離れたここからできる親孝行。
親が他界してからもできる親孝行。
それはまずは自分を大切にして、自分を幸せにするという責任を精一杯に果たすこと。どんな遠くにいても自分が健康で幸せに暮らしていればそれが一番の親孝行になるのだから。
みなさんは自分のケアをしていますか？
どうすれば自分を幸せにしてあげられるのか、考えて過ごしていますか？
周りの人たちを幸せにできるのはまず自分が幸せでないと人を幸せにはできません。
まず自分を大切にしてね。
今思い出した！
母が昔何度も何度も私に「自分を大切にせなあかんよ」と言ってたことを。
あの時は私の病気を心配して言ってたんだと思うけど・・・
同じことよね。「大切」の意味は。
私も小さなこともでもいいから、毎日ちょこっとずつ自分を幸せにできることを実行していきます！＾＾
2023年10月3日火曜日
ターメリックに青汁、プロポリス
６月末に転職し９月からハイブリッドとして週に２日のリモートワークを許可してもらえた。
それだけでもかなり身体的負担は軽減されたんだけど、それでも週末は身体を起こしていられないほどぐったり。
上司が３週間出張へ行ってしまう前にダメもとで聞いてみた。
「予定していたリモートワークを週に３日にしてもらえないでしょうか。」
と。
理由として
リモートだと1日１時間以上の通勤時間と、出社のための準備時間1時間の合計２時間が節約できるうえに、買っていただいた家のパソコンの方が早くて仕事の効率が上がるのです。
と伝えた。
リモートワークを許可してもらってまだ一か月。
ちょっと早いかな、と心配になったけど、この１日、たったの１日でかなり違うのだ。
数日たって海外から返信がきた。
上司とあと２人からの許可がもらえた。やったー！
週に２日のリモート vs 週に３日のリモート
しつこいようだけど、たったの１日しか変わらないのに身体的にも精神的にも負担が軽減されるのだ！
さっそく先週から週に３日のリモートワークになり、いつもより身体は楽だったような気がする。（平日の夜にこうしてブログを書く余裕があるのだから素晴らしい効果だ！）
なのに週末は両日ともダウン。やっぱりしんどくて動けない。
日曜日の夜にプロポリスを飲んだ。
月曜日の朝、目覚めよく起きることができた。
今週から月曜日と金曜日だけ出勤。
火曜日から木曜日までリモートだ。
考えただけで身体の負担も気分の負担も楽になる。
しんどくなって動けないときのユンケル（錠剤）とプロポリス。
その他にも朝に豆乳で作る青汁とターメリック、韓国雑穀の粉末で作ったスムージーも飲むようにしている。
３年前に入院したときに、看護師だったインド人の女性からターメリックをとても薦められたのだ。
ターメリックは生姜の一種。
自然の薬剤だ。
どこまで効果があるのか毎日は飲んでいないのでわからないけれど、悪いはずがない。
できることなら生姜もできるだけ毎日食べたり飲んだりするようにしたいけれど、それはちょっと難しい。せめてお料理に入れたり、冬は生姜湯などにして飲むと身体が温まって血液の循環がよくなる。
身体にいいもの。
わかっていてもなかなか毎日摂取するのは難しい。
最近はまた、毎週末鍼に通っている。
腰痛の悪化と腕の痛み、首の痛み、膝の痛みがひどくて。
転職して新しい環境になり、慣れるのにも時間がかかり、物忘れもひどくなり、ミスも増え、身体への負担も増加し、休んでも疲れはとれない。
これは転職による心身の疲労だけでなく、加齢のせいでもあるだろう。
この異常なほどの倦怠感は病気のせいでもあるだろう。
それに加え、今年に入ってから更年期に突入したことも忘れていた。
新しい仕事・転職
加齢
病気
更年期
そりゃ普通に考えて、しんどくないはずがないよな。＾＾；
と思った。
西洋のお薬に頼ることなく漢方だけでなんとかなってくれたらいいんだけど。
甘いですかね？！笑
2023年10月2日月曜日
また踏んだり蹴ったり？！
ちょうど１週間前のリモートワークの日。
朝一番で家の前のトレイルを歩いて家から一番近いドッグパークまで遊んでいる犬を公園の外から見学しにいった。（アーニーももちろん中に入って一緒に遊びたがるけど、それはもうさせてやれない。せめて外からでも見ていたい、というアーニーの願望もあって。←とても可愛そうだけど。Ｔ＿Ｔ）
中からある女性が
「中に入ってくるの？」と
聞いてくれたので、
「見ているだけなの。」と答え、
彼女が胸に抱えている生後２か月くらいの赤ちゃんと一緒に彼女の愛犬（おそらく１歳くらいのゴールデンレトリバー）がドッグパークの外に出てきた。
ドッグパークは２重の扉になっていて、犬たちがアクシデントで勝手に逃げ出してしまうのを防ぐためだ。
最初のゲートを出たら二つ目のゲートを出る前にリーシュを付ける。
というしくみ。
彼女が愛犬にリーシュを付けているのを目で見て確認したけど、なぜか不安になった。
彼女たちが二つ目のゲートを開けて出てきたとき、アーニーと私は少し離れたところから見ていた。
すると突然、彼女の愛犬からリーシュが外れ、そのゴールデンリトリバーが私たちの方へ向かって走ってきた。
パピーなのでハイエナジー。勢いよくこちらに向かってくる。
ここのブログでも何回も書いたけれど、アーニーは生後６か月と１０カ月の時に２回犬に襲われて怪我をしている。
パピー期に他の犬に襲われるとトラウマになり、それが後々に大きく影響する。
アーニーはそれ以来、常に周りに襲ってくる犬はいないか神経質になくらいチェックし、他の犬がいると自衛態勢に入る。痛くて恐ろしい経験から自分の身を守るために攻撃的になるのだ。
なので襲われて以来、今までのアーニーとはまったく別犬のように性格が変わってしまった。（すべて私のせいなのだ。Orz)
毎日の散歩でも公園でもできるだけ他の犬を避け、距離をとるようにして神経をピリピリさせながら散歩をしてるというのに。
そんなところに・・・
穏やかな老犬ならまだしも、知らない犬、しかもハイエナジーなゴールデンリトリバーのパピーがこちらに向かって走ってくるではないか。
飼い主の彼女の胸には生後２か月ほどの赤ちゃん。
走れって捕まえることもできず、パピーなので飼い主の指示に従うはずもなく、ひたすら彼女は叫ぶだけ。
私もアーニーも逃げることもできず・・・
彼女も私もアーニーもパニック状態。
私は向かってくる大きなパピーに向かってただ
「NO、
NOOOOO、
NOOOOOOOO！！！！！」
と叫ぶだけ。
アーニーのところにたどり着いたとき、私がコントロールできるのはアーニーだけ、と力ずくでアーニーがそのパピーに攻撃できないように（怪我でもさせたら大変！！）、と
リーシュを引っ張り上げ、ハーネスで釣り上げられたアーニーは立った状態になり、襲えないようにとできることを精一杯がんばった。
私たちがパニックになってるので（頭では『落ち着いて』と分かっているけど、とてもじゃないけど冷静になれる状態ではなかった。）向かってくる犬に対してアーニーがパニックにならないはずがない。
襲われるというあの恐怖心がよみがえるのだ。
私に釣り上げられたアーニーはパニックになり、はやり自分の身を守るために攻撃的になった。（いつも威嚇はするけど襲わない）
すると今度は釣り上げられて身動きがとれないことにパニックを起こし、アーニーのハーネスが身体から外れた！！！！
パピーはリーシュなし。
アーニーもハーネスなし。
ヤバい。
ヤバい。
ヤバい！！！！！！
そのパピーは少し私たちから離れた瞬間に咄嗟にその２重扉の中にアーニーを大急ぎで連れて入った。
彼女はそれからもしばらく愛犬を捕まえることができず（私もアーニーがいるので手伝ってあげることができなかった）、最後までパニくってた。
やっとの思いで車の中に入ってくれて一件落着。
アーニーはパニックになって攻撃的になっても絶対に他の犬を襲ったりしないので、大丈夫だとわかっているけど、もうアーニー以上にトラウマになってる私はもう心臓バクバクだ。
彼女は何度も何度も謝ってくれた。
車がスピード出してぶんぶん走ってる道路のすぐそばで、生後間もない赤ちゃんを胸に抱きながら追いかけて捕まえることもできないでいた彼女は寿命が縮まったに違いない。
「お互いこの後の今日一日が平和に過ごせますように。」
と祈りながら帰っていった。
ドッグパークのような危険なところに生後数か月の赤ちゃんは連れてくるのもどうかと。苦笑
私も２回、ドッグパークの中で背後から大型犬が突進してきて空中に吹っ飛んで腰から落ちて地面にたたきつけられたことがあった。
胸に赤ちゃんを抱いていたら？
大型犬が胸に飛び掛かってきたら？
考えたことはないのだろうか。
いやはや、もう心臓が飛び出そうなほどパニックになったとんでもない一日の始まりだ。
夜、仕事が終わってからスーパーへ食料品の買い出しに行った。
オーガニックの１パック５ドルもする卵を購入。
袋に入れようとしたら・・・
落として割ってしまった。
朝一番とその日の終わりにもう一回、踏んだり蹴ったりの一日となってしまったとさ。
T_T （涙）T_T
2023年9月25日月曜日
女やもめ暮らし
先々週は最高のお天気だったのに、土曜日から雨、雨、雨。
ずっと雨だった。
アーニーには可哀相だけど、私には身体を休めるいい言い訳になる。
と言っても雨でもいつも通り一日５回の散歩。
ただ公園でフリスビーしたりハイキングに連れて行ったりしないでいいだけの話で。
決してアーニーの世話を手抜きできるわけではない。
最近はちょっと坂を上っただけでも息切れがする。
心臓か、肺か。
心臓の状態が手術前の状態に戻りつつあると言われたのできっと心臓だろう。心臓のコンディションがよくないともちろん肺にも負担はかかる。
そうすると肺血圧が上がる＞苦しい。
となるわけだ。
この週末は特に左肺が痛み、横になって寝るとちょっと苦しい。
あー、そういえば手術をするまではベッドで横になって眠れなかったなーと思い出した。
今は当たり前のように横になって眠れているけど、これは当たり前ではなかったことをしみじみ思い出したのだ。
背中に枕を３－４つ挟んで上半身を起こした状態で寝てた頃。
懐かしい。
とそんなこんなで週末は雨だったのでアーニーの散歩以外は休むことにした。
土曜日はしんどくて動けなかった。
日曜日は動きたくないけどしないといけないことがたまってる。
先週末も同じ状態だったけど、どうしてもしんどくて動けなかったのでサボらせてもらった。
なので今週末はなんとしてでもやらないといけないことを少しでも片付けることにした。
新しい仕事が始まってから忙しくて放置していた２か月分の郵便物を開封。
溜まっていたカタログに目を通す。
そしてシャワーヘッドの取り換え。
日曜日は思い腰をあげてシャワーヘッドの取り換えをしようと動き始めたのだけれど、前のシャワーヘッドのねじが固くて取れない。
とても私の力では取れるレベルの固さではない。
これはホームセンターにいって誰かにアドバイスをもらわないと、とアーニーを連れてホームセンターへ。
おじいちゃんの店員さんに質問したらこのレンチで間違いない、というのでレンチを購入。
（アーニーも店内に一緒に入っていろんな店員さんに可愛がってもらった！）
帰宅して試してみたけれどびくともしない。
近所のお友達にアドバイスを求めた。
出掛け先の帰りにだんなさんと寄ってくれるという。
夕方夫婦でうちに立ち寄ってくれた。
一瞬で外してくれた。
新しいシャワーヘッドの取り付けまでやってくれた。
 |
| やっと夢のレインシャワーが取り付けられた！ |
ありがたい。
やっぱり男性がいるのといないのとでは違う。
でももう再婚どころか彼氏も欲しいと思わなくなってしまった。
これからもまだまだ力仕事や車関係の問題で男性のヘルプが必要になることがあるだろう。
ここアメリカで外国人独身女はサバイバルできるのだろうか。
2023年9月17日日曜日
今週は最高だった！(お天気だけ)
先々週が今年一番の暑さだった。
なのにその週には紅葉がすでに始まっていた。
レイバーデーが終わった先週から急に気温急降下。
とても涼しくて最高のお天気だった。
気温は９９度から６９度まで下がったのになぜか私一人だけ汗だく。
動かなければ汗はそれほどでないんだけど、ちょっと動くとすぐに頭から滝のように汗が噴き出る。
土曜日の昨日の朝は寒すぎるくらいでジャケット着用。
指先が痛くなるほど寒かった。
日中は気温が上がって最高の秋日和だったので、アーニーをできるだけ外に出してやろうと、朝から４０分の散歩。
朝食後、一息ついたらアーニーの大好きな公園へハイキングに。
夏の間は暑いのでハイキングを控えていたこともあり、久しぶりでアーニーは大喜び。
１時間近く歩き、私はその足で近くの鍼へ。
鍼の診察の後は、また同じ公園に戻ってフリスビー。
最高のお天気の下でのんび～りたっぷり心地よい風に吹かれながら過ごした。
午後はゆっくりさせてもらい、夕方にまた連れ出そうとしたら「行きたくない」と言ってくれたので夕方の散歩は一回で簡単にちょろっと歩いておしまい。（笑）
いや～、今週は本当にいいお天気で外にいるだけでとっても気持ちよかった。
日曜日の今日は残念ながら朝から曇り。
午後から雨。
そしてまた同じタイミングで同じカップに入った同じ紅茶をこの週末もまたこぼしてしまった！！災難。Orz
それでも散歩は通常通りこなし、お天気のせいもあっていつもより少し手抜きさせてもらった。
今日は洗濯、買い物、料理、掃除、と月曜日がやってくる前にやっておかないといけないことをやってしまうとすでにぐったり。
このブログを書きながら瞼が重い。
明日からまた猛烈に忙しい仕事でのんびりすごしていられないというのに。
もうすぐで３か月になるので、仕事には慣れてきたけれど、仕事量のせいなのか、私の性格なのか、仕事が複雑なのか、効率的でないからなのか、本当の原因はわからないけれど、毎日必ず１つはミスをしている。
最初にみなが私のことをかなり期待してくれていただけにイラつかせてしまっているかもしれない。
勝手に期待しているのだから気にしなでいいのかもしれないけれど、いい加減なこの性格が原因でのミスだと内心確信してるだけに、落ち込む。
これから慎重になってミスをしなければいいだけの話だとわかっているけれど、また夜眠っている間もずっと仕事のことを考えてしまうようになってしまった。
あー、ほんともう働きたくない。
引退したい。
仕事があるってありがたいことなのに、こんなこと言っちゃ申しわけないね。＞＜
疲労感たっぷりで迎える月曜日が辛い。
いや、今週もプロポリスで乗り切るわ！！！笑
2023年9月10日日曜日
やっちまった。＞＜
先週は今年一番の暑さだった。
水曜日も木曜日も約華氏１００度。（体温以上）
７４度でも一人で汗だくになってるんだから、先週はどれだけ酸っぱい匂いが私から放出されていたのだろうか、と考えたら梅干しを食べたときのように目と口がしわくちゃになる。（苦笑）
プロポリス効果で調子にのって先週末の三連休の日曜日はウエストバージニアまで遠出。
その疲れが残ってしまったまま翌日の祝日の月曜日はご近所のお友達の家へ夕食に。することもたくさんあって忙しい一日となってそのまま火曜日の仕事に突入。
疲れがとれないまま一週間が過ぎた。
「プロポリスを飲めば大丈夫！」
と強気でいたけど、あかんかったわ。Orz
やっぱりプロポリスの効果ではなかったのか？！
ここ２－３週間は毎日仕事も大忙しで、やってもやってもどんどん次から次へと入ってくる。時間に余裕ができたら、と思ってる仕事も期限直前になるまで着手できないほどの忙しさ。残業もたびたび。
そのうえ、やっとその日期限の仕事を片付けてホッとして帰宅したらアーニーの散歩。
残業でもしたら、アーニーは家で独りぼっちでお留守番が１０時間を超えるので、帰宅したらしっかりかまってやりたいし、屋外での時間を大切にしてやりたいと思う。
可能な限り外でたくさん遊ばせてやって、できる限り外で一緒に過ごす時間を作ってやりたい。
そうすると、家に帰ってからの家事、たとえば食事などがテキトーになり、片付けなどしていたらあっという間に９時を過ぎる。
そこから期限が迫っているボランティア活動の対応。
プロジェクト責任者を任せられているのでメールに目を通して返信しないといけない。
それでも半年以上かけて進めていたプロジェクトもなんとか完成の目途がたってきた。
やっとこれでホッとできる、と思ったらその努力をかっていただき、今度は書記をお願いされた。
「豚もおだてりゃ気に登る」
まさにその『豚』（アーニーのことではない。私のことだ。苦笑）。
ボランティアなのになぜここまで負担がかかってしまわないといけないのか。
人のためになることをしたい、と思って始めたボランティア活動なのに、組織側にいろんな細かい規則や順序があって正直めんどくさい。
意欲を失って辞めてしまう人がいるのも理解できる。
先週から仕事でやっとリモートワークが始まり、週に２回の在宅勤務となった。
毎日片道３０分の距離を１２０キロで飛ばして会社と自宅を２往復してた週５日の生活から２往復の生活が週に３回になったのだから、これだけでもかなり身体と経済的負担は軽くなる。
早く週に３日のリモートになって欲しい。
仕事が忙しいうえに一日二回の往復、アーニーのお世話、ボランティア活動の対応。
毎日いっぱいいっぱい。
先週の疲れが残ったままで以前のようなゾンビ状態に戻ってしまったので、この週末はゆっくり身体を休めることを優先しよう・・・・と決めていたけれど。
土曜日はたくさんアーニーをお散歩に連れ出した。
膝と腰痛がまた悪化してきたので鍼にも行ってきた。
午後からボランティアのミーティングにも出席した。
書記なので夜に議事録をまとめて報告した。
アーニーには申し訳ないけれど、自分優先で日曜日はしっかり休むことにした。
朝の散歩はしっかり。
朝食後は洗濯。
お昼前に公園へ連れて行ってあげよう！と思って立ち上がったら、まだ半分以上残ってた紅茶のカップを蹴ってしまってカーペットにもソファにも紅茶が・・・・Ｔ＿Ｔ
あちゃーー。＞＜
仕事を増やしてしまった。Ｔ＿Ｔ
踏んだり蹴ったりだ。
片付けてやっと外へ出たら雨。
短いお散歩をしてリビングの床で爆睡２時間。
腰と膝が痛くて浅い眠りでも少しは身体が楽になった気がする。
アーニーは寝ている私を起こしたり邪魔したりせずにずっと大人しく傍で我慢して待ってくれていた。
ようやく起き上がって外に連れ出すとやっぱり雨。
あまりにもつまんなさそうにしているアーニーが可哀そうで雨でもいつもの公園へ行くことにした。
雨帽子をかぶってフリスビー。
アーニーは嬉しさのあまり、有り余った力をここぞとばかりに出し切って思いっきり広野を走っていた。とっても嬉しそうだった。
帰りに安いガソリンスタンドまで車を走らせて満タンに。
近くの韓国ベーカリーでアンパンも買った。
トレジョで簡単な買い物も済ませた。
帰宅したらもう４時。
お昼ご飯を食べていない。
カレーパンで簡単に済ませて少し休んだ。
映画を見ることにした。
１時間ほどしたら夕食の時間だ。
アーニーにご飯を食べさせてまた散歩。
今日で今年のプールはおしまい。
夕方からプールを犬に開放！
アーニーは水が怖いし、他の犬ともダメになってしまったからもういけない。
外から一緒にお友達が楽しそうにしているのをただただ眺めた。
とこんな風に今週末もあっという間に過ぎてしまった。
朝紅茶を飲んだのになぜこんなに頭が痛いんだろう・・・？と考えたら、飲んでない。涙
足で蹴ってこぼしちゃったから飲んでないし。Ｔ＿Ｔ
道理で頭が痛いはずだ。
明日からまた劇忙の一週間が始まる。
とりあえず明日はリモートで助かった。
往復の２時間と支度をする１時間で合計３時間の余裕ができるはずだ。
まずは朝少しだけゆっくり眠ろうかな？！
2023年9月4日月曜日
レイバーデー週末
アメリカのこの週末は『レイバーデー』ウィークエンドで三連休。
正式には夏の終わりです。
みんな最後にもう一度！とこの週末は海で過ごしてる人が多いはず。
ホリデーは必ずと言っていいほど何処へもいかない私。
何処へ行っても混んでるし高いし。
日本にいるときから祝日は旅行に行かないと決めてます。
じゃあ、このせっかくの三連休、何をしたの？
と聞かれると・・・
とにかく身体を休めるいい機会だし、のんびりさせてもらおう！と特になにも予定なし。
先週はとても涼しくて湿度も低く、最高のお天気が続き、週末まで続くだろう、というふうに聞いていたので、涼しいのならできるだけアーニーと一緒に屋外でのんびり過ごし、気になっていた友達のお墓参りに行ってこよう！と決めてました。
気持ちよかったのは土曜日だけ。
 |
| ほんと気持ちよかったねー！ |
遠くの公園でフリスビーして木陰でのんびり休み、そしてまたフリスビーして休む、を繰り返し、恵まれた天候を満喫。
中休みの日曜日は三日間で唯一道路が混まない日。でかけるならこの日だ！とウェストバージニア州の国立公園『Harpers Ferry National Park』へ。
これで三回目なんですが、未だに「見どころ」をつかめてません。
Harpers Ferryは素晴らしいところらしいんですが、一度目は国立公園以外の町をカメラを持って散策。
うーん、どこがいいんだろう？別に何も目を引くような景色に出和えなかったけど。
二回目。
アーニーを預かってもらったファーマーさんご夫婦に進められて。
国立公園に入りそうになって、入り口でキャンセル。
なんだか犬連れではあまり中に入る価値がなさそうだったので。
三度目。
そう。三度目の正直。
国立公園の中に入ればきっとみんなの言う「素晴らしい景色」に出会えるはず。
確かに運転中に橋の上から見事な川景色はちらっと見えたけど、国立公園の中に入ってしまうと、アーニーが入れるエリアはハイキングだけだし、とりあえずハイキングへ。
この日はまた夏日よりに戻り、華氏９６度。
暑くなるって知ってたのに無理をしてしまったし、させてしまった。
ハイキングコースは最短な道を選び、とことこ歩き出したけど、日陰がない！！！
炎天下をひたすらたらたら二人で歩きだしたけど・・
お喜びしてたのは最初だけ。すぐにアーニーはバテテしまってヘロヘロ。
そりゃそうだわ。
毛皮付けてない私でさえ暑さと急な坂道をのびり下りでヘロヘロ。
真冬でも平気なアーニーは平気なわけないし。苦笑
 |
| ２０ドル払って見れた絶景はこんだけ。ちっ。 |
熱射病になったら大変！とこまめに水を飲ませ、途中で素敵な若いお姉ちゃんたちに可愛がってもらい、休憩しながらなんとか２時間歩きました。
片道１・５時間。
往復３時間で２０ドルの入場料を払ってこのハイキングコースなら、近所の公園歩いてる方がマシだったかも。Orz
犬なしなら景色がいいところへも行けたかもしれないけど、アーニーなしで来ることはないだろうから、もうここへはこないでしょう。苦笑
帰宅するともう夕方。
今日はあともう一回寝る前にお散歩するだけでいいや。
映画を見ながらロゼワインを飲んでゆったり身体を休めました。
月曜日のレイバーデーは？
昨日に続いて今日も暑くなる前に朝１で公園へ。
昨日は大好きなパトリックに久しぶりに会えてたくさん追いかけっこをして遊べたけど、今日はベストフレンドのウィンストンに再会。
ドッグパークの中へは入れないから外から見るだけ。つまんねー。＞＜
帰宅して朝ごはん食べてまた公園。
（午後から９７度まで気温上がっちゃう前にね）
＊予定ではお友達のお墓参りに行く予定だったけど、昨日の経験で命の危険を感じてキャンセル。
流れる川の水の音を聞きながら清涼。
午後は、今週から始まるリモートワークのための新品パソコンの接続。
パソコンを箱から出して接続。
ここで一日８時間仕事するならこの部屋の窓にも「UVフィルム」を貼らなきゃ。
とパソコンの接続だけでは終わらず、窓ガラスにフイルム貼って、掃除もして、とあっという間に午後が過ぎていく。
夕方からはお友達から「カニを買ったから食べにおいでよ！」と誘ってもらい、彼女のご主人にこないだアーニーが「豚」呼ばわりされたのであまり気が進まなかったけど・・・・
プロポリスの力はすごい。
この３連休、ずっと動いてる。
掃除も洗濯もした。
料理もたくさんしたし、買い物にも行った。
気になってたリビングのカーテンもいい気を入れるために洗った！
遠出もした。
美味しいカニも食べた（いや、食べられるはず）。
特別な予定は何も入ってなかったけど、それなりにのんびりできて、それなりにアーニーと楽しんで、それなりにやることやって、と充実した連休となった。
今年もプールに一度も入らなかった。
毎月コンド料４００ドルも払ってんのにかれこれ６年以上プールに入っていない気がするなぁ。
今週も猛暑になるみたいだから、夏が終わる前に一度くらいは脚を水の中に入れてみようかな。
Happy Labor's Day!
2023年9月2日土曜日
プロポリス
先週末に書いたショットタイプの一口サプリメント。
三種類の液体サプリをショットグラスのような感覚でグイっと飲めるサプリメントを購入した、とここで書きました。
ターメリック（約１ドル）やプロバイオティク、そしてプロポリス（約２ドル）。
こんなサプリで身体が楽になったり、健康になったりしたらラッキーだなー。、くらいの気持ちで。
そのブログを書いた夜、最後１本残っていた「プロポリス」を飲んで寝ました。
翌朝。。。
目覚めスッキリ！
身体が軽い！
なんと倦怠感が半分くらいになってる！
新しい仕事が始まってからのこの２か月間、毎朝前日の疲れが残ったまま、まるでゾンビのような状態で起き上がり、ふらふらになって仕事に行ってました。
週末はアーニーの散歩以外は起き上がれず、ひたすら横になって休むだけ。
友達と電話で話したり、会ったりなんてとんでもない。
そんな状態だったのに、プロポリスのショットを飲んだ翌朝から身体の怠さが半減されたんです！
いや、「たまたま」なのかもしれない。
疲れがとれたタイミングとプロポリスを飲んだタイミングが偶然重なったことでプロポリスの効果、と勘違いしてるのかも？！
その日だけかと思いきや、今週は毎朝すっきりと目覚め、身体も軽いのでアーニーのお散歩も朝晩それぞれ１時間。昼休みには会社から１２０キロだして帰宅し、１０分間アーニーを外に出してまた３０分運転して会社に戻り、休憩なしで働く。
とこんな感じでプロポリスを飲んだ翌朝から体調が一気に回復したのです。
疲れが完全にとれた訳ではなく、常に疲労感はあるけれど、今までとは比にならないほど倦怠感が半減しました。
木曜日あたりになるとみんなと同じように普通に疲れてくるけれど・・・
なので今週は平日なのに！！！
夕食を３回作りました！！（今までのあのゾンビからは考えられない！）
平日にお掃除もできました。
いつもの土曜日だったらまったく動けなくて、散歩も身体を引きずるように、そして散歩以外の時間はひたすら床でアーニーとゴロン。口を開けて気絶したように眠るのに。
なのに土曜日の今日は、午前中少しゆっくりして、洗濯して、アーニーを公園に連れて行って、その帰りにお買い物も済ませ、帰宅してまた洗濯。
夜はこれまた夕食のために３品作れる始末。
本当にプロポリスのおかげなら・・・
アマゾンでプロポリスをオーダー。
毎日飲むようにしてます。
そして今日またトレーダー・ジョーズで例の「プロポリス」ショットを５本購入。
一週間に１本。
この先５週間はベンリスタなしで動けるはず。
みなさんも騙されたと思ってお試しあれ！
- 美肌効果
- 抗炎症作用
- 免疫向上
- 認知症予防
- 肥満やメタボの改善
- 風邪やインフルエンザの予防
- 血糖値の正常化
などなど。
2023年8月27日日曜日
ベンリスタなしの生活
先週の火曜日の朝に背中上部に激痛が走ってからもうすぐ１週間になる。
あのメキメキという激痛が背中と首に走ってからまったくよくなっていない。
寝違いのように左に首を回したり、背筋を伸ばしたり、上を向いたり下を向いたり下だけで激痛。
この耐えがたい痛みに毎日朝から晩まで耐えているだけで体力がかなり消耗する。
それでなくても疲れがとれず、ふらふらだというのに。
鍼に行きたかったけれど、今の保険ではどこまでカバーしてくれるかわからないのであきらめた。
自分で湿布を貼りたくても貼れない。
オムロンの電気治療器を自分で背中に貼ることもできない。
できることと言えばアイスで背中を冷やすことだけだ。
とにかくめちゃくちゃ痛い。
何をしても背中に激痛が走る。
その痛みに耐えるだけでとても疲れる。
早くよくなって欲しい。
歳をとるってこういうことなのか。
それとも病気のせいなのか。
 |
| 台所を片付けてくるからそこで寝てなさい。といって片付けを済ませて戻ると、 アーニーはお利口にちゃんとそこでじっと眠っていた。💗 |
両腕の上腕の痛みもどんどん悪化している。
早く本当の原因を知りたい。
早く１０月からの保険に加入したい。
あと一か月の我慢だ。
自己負担額０ドルのはずの「ベンリスタ」が、とつぜん今の仮の安い健康保険のせいなのかどうかしらないけれど、月の負担額が１００ドルを超えるようになった。
払えないので今月は一か月間ベンリスタなしの生活。
ベンリスタを打ってててもこの体調。
この一か月ベンリスタなしでどうやって乗り越えられよう・・・。
なんとかなりますように。
サプリ？薬草？
先日、トレーダーズ・ジョーで栄養ドリンク剤のようなものをみつけた。
一本１ドル以下で買えるショット（バーとかで一気飲みするあれと同じイメージ）。
種類は３種類
ターメリック
プロバイオティク
忘れた。
サプリメントのところに行くともう一つ
プロポリス
プロバイオティックとターメリックとプロポリスを購入。
本当に効果あるのかどうかはわからないけど・・・
一回飲んだだけじゃダメよね。＾＾；
ということでずっと前に購入したターメリックを自分で作って飲むことにした。
４年前の入院時にインド人の看護師さんが
「ターメリックを飲みなさい」ととても薦めてくれていたからだ。
ターメリックとはショウガの一種。
カレーなどに入っているあのオレンジ色のスパイスだ。
これが身体にいいらしい。
自然のもので体調がよくなったらいいのにな・・・という願いを込めて毎朝オーツミルクにターメリック、韓国に漢方の粉、粉末の青汁をシェイクして飲んでいる。
まだ変化はわからないけど。笑
どん底からならなんでも幸せに
お疲れ様です、自分。（笑）
今週も無事終わった。
いや、新しい週がもう始まった。
転職して２か月が過ぎた。
仕事はかなり慣れてきた。
ミスも減ってきた。
毎日会社と家の２往復を続けて３週間になった。
疲労の限界に達した。
 |
| 蝶々が死んでた。でもとっても綺麗だった。 |
先日のミーティングで、上司が
「みんなと１対１のカジュアルミーティングを実行しようと思う」
と宣言し、私は喜んでその上司と１対１のミーティングを受けることにした。
ここでの仕事を初めてちょうど２か月を過ぎるころの先週の木曜日に日程を設定し、
リモートワークを許可してもらえるようお願いするつもりでいた。
ミーティングが始まり、上司が話出した。
話の内容から流れ的にリモートさせてもらえる雰囲気ではなくなってきた。
心の中で「切り出しにくいなぁ。今日はやめておくべきか。」と悩んだ。
すると上司の方から話を切り出してくれ、９月から週に２回のリモートワークをやっと許可してもらうことができた。
様子を見て問題なければ週に３回はリモート。出社はたったの週に２回だけになる。
そうすれば、毎日の高速で１２０キロで飛ばして３０分の渋滞通勤が減るので身体への負担は減るはず。
週に２回なら一日２往復したってどうってことないはず。
そして上司に
「毎日の通勤は大変なのでオフィスの近くに引っ越すことも考えたりしてるんですが、持ち家のこともあるし、レントするとなるとお金もかかるし、まず引っ越し代が高くて。」
と何気なく話すと
「仕事のためにオフィスの近くに引っ越すなら引っ越し代くらい出してあげるよ」
と言ってくださった。
ええええ！！！！
マジすか？！
聞き間違えたのから・・・？
でも確かにそういったよね？！
引っ越しはまだ考えていないけど、引っ越すのなら彼の気が変わる前に引っ越してしまわないと！！（笑）
そしてリモートワークが始まると家でのパソコンを使わないといけないんですが、私のパソコンは仕事仕様のスペックではなのでどうしようかと・・・
と話したところ、家用にもデスクトップを一台購入してくれるという。
先日辞めた同僚から「自分のパーソナルコンピューターを仕事に使ってる」と言ってたので、会社から支給されないものなのだ、と不満に思ってのだ。
リモートワークの許可が降りる。
リタイアメントのための４０１Ｋも今月末から開始してくれる。
リモートワーク用のパソコンも支給してくれる。
引っ越し代も経費で落としてくれる。
と思わぬ運が舞い降りてきた。
前の仕事の方がお給料はよかったし、福利厚生は全て整っていたし、有給休暇も年間３２日はあったし、毎日リモートだったし、と比べては不満が募ってた。
スタートがどん底近くにあったので、期待もしてなかった。
すでにて転職活動もしていた。
期待してなかったのがよかったのか、普通のことなのに運が舞い降りてきた気分になる。
１９年間の経験がある、というだけでとても重宝して喜んでくださる。
前の会社のベトナム人上司とは天と地の差だ。
あんなに虐めとハラスメントで１２年間ひたすら耐えてきた時間と辛さはいったいなんだったんだ？と思える。
もちろんできればリタイアするまで残りたかった。
あの会社で、今のような上司だったら最高だったのに。
世の中そんなうまくできていないのが現実だ。
とりあえず、今週末もただただ重い身体を必死の思いで起こしてアーニーを朝から晩まで散歩に連れて行き、公園でフリスビーをして遊び、暑い日中は家のなかで信頼関係を築けるようなタグ遊びをして過ごし、それ以外の時間はできるだけ横になって休むようにした。
それでも疲れはまったくとれていない。
朝目が覚めても疲れがとれた気がしない。
夜寝る前よりも朝目が覚めたときのほうがずっと疲れている。
それでもなんとか今週末も洗濯、掃除、買い物、返品、ボランティア活動のブローシュアの下書き完成、というタスクを達成した。
明日からまた忙しい日々が続くというのにもう目の下にはクマができている。
あと少し。
来週からは通勤が減るのだから頑張れるだろう。
2023年8月22日火曜日
意識朦朧、全身あちこち痛みだらけ。
週末、ゆっくり身体を休める時間を確保できず、まったく疲れがとれないまま月曜日に突入。
月曜日の朝目が覚めたときは・・・金曜日の夕方のようなあの疲れ。
いつもと変わらない週末にちょっとヘアーカットの予約が入っただけなのに。
なぜこんなに疲れてるのか。（きっと２週間続いた一日２回の会社往復だと思う。）
なぜこんなに疲れがとれないのか。
最近会社の往復中に、１２０キロで高速を走りながら眠りに落ちそうに何度もなる。
目を開けているのがやっと。
先週のこと。
高速を走っているときに車線変更しようとバックミラーで確認し、実際に自分の目で確認したにも関わらず真横に車がひっついていたことに気づかずに２回も事故に遭いかけた。
ぎりぎり事故を起こさずに済んだ。
見てるのに見えていない。
チェックしてるのに見逃している。
聞いているのに頭に入っていない。
だんだん疲れが慢性化して意識が朦朧としている自分がわかる。
こんな状態になってもうすぐ２か月。
昨夜はがんばって早く寝よう、と１０時にお布団に入ることができた。
ところが
カフェインの摂りすぎなのか、ヘロヘロに疲れているのに眠れない。
心臓の鼓動が早い。
リラックスできる音楽を流した。
眠れない。
眠れる脳シャッフルのユーチューブを見た。
いつもなら絶対これで眠れるのに眠れない。
時計を見るとプレッシャーになるので見なかった。
いつもの２倍のメラトニンを服用した。
眠れない。
またリラックスの音楽を流した。
どれくらい眠れなかったのか知らないけれど、数時間後にやっと眠れたらしい。
何時間眠れたのかしらないけれど、今朝ふらふらで目がさめて６時半にアーニーを公園へ。
帰りの車の中で腕を上げてストレッチをしたら背中の上部に激痛が走り、そのまま寝違いのようになって背中も首も動かせなくなった。
また両ひざの痛みが再発。
腎臓のあたりにも痛みがある。
週末から両肺に痛みが戻ってきた。
あちこちいたいとこだらけ。
ボランティアもまたピークを迎え、責任者の私は平日も週末もやってしまわないといけなことだらけ。
お友達が夕食に誘ってくれた。
せっかくだけど、心身共に、いや時間的にもとても余裕がないのでお断りさせてもらった。
お電話でゆっくり話せる余力も時間も残っていない状態。
久しぶりに会った友達に「痩せた？」と聞かれた。
実は太った。
普段食べないアイスクリームを連夜で寝る前に爆食い。
痩せたのではなく、顔がやつれてしまったのだろう。
とにかく横になりたい。
アーニーの散歩を気にせずに自然に目が覚めるまで眠りたい。
こんなブログを更新する時間と余力があるのなら今晩も早くお布団に入ったほうが賢明なのに・・・・
今から戦争だ。
残りの３０分でなんとかお布団に入れるようにがんばってみようじゃないか。
2023年8月20日日曜日
またやられた
私の住むコミュニティ内にドッグウォーカーの仕事を始めた新婦さんがいるという。
さっそく連絡をとり、水曜日の夜にアーニーと対面してもらった。
彼女は結婚して３か月のほやほや新婚さん。
ブラジルの実家では犬を１０匹、ネコもたくさん飼っていたという。
アーニーの問題を伝えると
「大丈夫。うちで飼ってた犬の中にも同じような問題を抱える子がいたからそんな犬の扱いには慣れてるわ」
と明るく笑顔で言う。
「本当に大丈夫？力強いから油断してたら引っ張られて怪我しちゃうかもしれないよ？本当に引き受けてくれるの？」
「大丈夫、もちろんですよ」
というのでお願いすることにした。
とても明るく、感じのいい人だ。
「さっそく金曜日からお願いするかもしれないんだけど、いいかしら？
仕事の量をチェックしてまた連絡しますね。」と伝え、木曜日の夜に連絡を入れた。
「本当にお願いしても大丈夫ですか？怪我するかもしれないリスクがあるけど、引き受けてもらえるのですか？他の犬を避けてさえいればまったく問題ないので、お返事きかせてください」と後々の問題を避けるために文章として記録を残しておくためにあえて確認の内容を書いて送った。
返事なし。
あれから３日たったけれど、快く引き受けてくれた彼女からは二度と返事が返ってこない。
ダメならダメで遠慮なくそう言ってくださいとも伝えてあるのに、なぜ「無視」なのだろうか？！理解に苦しむ。
昨年の一時帰国の際にもたくさんの施設やドッグウォーカーさんに連絡を入れたがほとんどが連絡がつかず、留守電を残してもだれからもかかってこない。
連絡がとれてアーニーのお世話を引き受けます！と口約束してくれた人でさえ直前になって連絡がこなくなる、とか普通にある。
なんでこうみんなビジネスとしての意識が薄いんだろう？？？
一言はっきり「気が変わりました」とか「自信がありません」とかなんでもいいから正直に言えばいいのに、と思う。
返事をしない、というのはUnproffesionalと思えてならないのは私だけ？？？
理解に苦しみます。Orz
 |
| 髪を久しぶりに切って数年ぶりに髪も染めてもらいました。 すっきり～～！ |
豚
先週（今日は日曜日なので『先週』と言います）はお友達の旦那様が出張でない週だったので月曜日の朝、出勤前にアーニーを彼のお宅へ連れて行き出社。
迎えに行くと、彼との会話からなんとなーくアーニーのお世話に疲れてきてる感があり、「もうこれ以上無理はお願いできないな。」と。
アーニーの骨太でがっつりした身体のことを「筋肉質だから・・’・」というと
日本語ペラペラのアメリカ人のその旦那様がつかさず
「筋肉なんかじゃないよ、豚だよ。」と。
ショック。Orz
たしかにアーニーは痩せてはいないし、獣医さんから言われた目標体重まであと３パウンド（１．５キロくらい？）もあるけど、まさか日本語で「豚」と言われちゃうとは。Ｔ＿Ｔ
 |
| 引き続きダイエットがんばってまーす！ |
私のリモートワークの許可が降りるまでこんなに時間がかかるとは彼だけでなく私も思ってなかったこともあって（まだ許可もらってない）、彼も最初は心よくアーニーのお世話を引き受けてくれたんだろうけど、予測していたより期間が長くなってきて（約２カ月間の間に隔週でお世話になってた）さすがに疲れてきたんでしょう。
「疲れてきたら正直に言ってね。全然気にしないで断ってくれて大丈夫だから。」といつも口癖のように言ってきたけど、何も言ってこないどころか「お散歩に連れていくことでいい運動にもなるから。」と言ってくれてた。
ところが・・・
自分からは「もうこれ以上はちょっと・・」と言えないから、きっと私から「もう大丈夫です」と言い出してくれるのを待っていたのかもしれない。
だからなのか彼の言葉の端橋から気持ちが垣間見れたように感じた。
そんな彼の気持ちを察し、また「豚」のショックもあって翌日からアーニーのお世話の依頼をこちらから終了させてもらうことにした。
前のドッグウォーカーさんのときのように、不満な気持ちを抱えながらアーニーのお世話をしてもらうことでアーニーへの接し方が変わってしまうのも避けたかったから。
ということで今週も毎日ランチタイムに３０分高速道路で１２０キロで飛ばして帰宅し、１０分外に出してまた１２０キロだして会社に戻る、という毎日を繰り返した。
この２か月、毎日私がいない間ずっと玄関のドアで私をひたすら待ち続けていたアーニーが変わり始めた。
私がランチタイムに帰宅するようになって数日後からアーニーは不安な気持ちが少し緩和されてきたのか檻の中でお昼寝するようになった。
私が帰ることでアーニーに安心感を少し与えることができる・・・？
だったら毎日２往復する価値はある。
（身体とガソリン代が大変だけど。苦笑）
朝６時に起きて１時間の散歩。
昼休みに帰宅。
仕事の後に１時間散歩。
と仕事とアーニーのお世話で一日があっという間に終わってしまう。
せめて週末だけでもカフェインを辞めたかったけれど、飲まないと全く動けない。
少しカフェイン摂取することで頭痛もそこまでひどくならないで済む。
週末は少しでも身体を休める時間を確保する。
日曜日の夕方になると少し楽になってくる。
週末にしかできない洗濯、掃除、買い物、郵便物の開封、料理、をこなすと日曜日の夜にはまた疲れている。
そしてまた月曜日がやってくる・・・
の繰り返し。
今週の木曜日にボスと個人ミーティング。
リモートワークをそろそろ始めさせてもらえないか相談してみようと思う。
2023年8月13日日曜日
ドッグウォーカーさん
新し仕事が決まった６月末からドッグウォーカーさんに来ていただき、アーニーのお世話をしてもらってたんですが、先週の月曜日、突然やめちゃいました。＞＜
一か月くらいした頃から自分の意志で始めたこのお仕事に不満が出てきたようで、それを理解した旨を伝え、辞めるときは事前にいってください、とお願いしてあったのです。
ガソリン代の高騰で、片道３０～４０分かけて家までやって来て、アーニーのお世話を３０分してまた３０～４０分運転して帰宅する、というのは効率がよくない、とのこと。
先週も月曜日から金曜日までお願いしてあったのですが、月曜日の朝会社にいるときにメッセージがきて
「今日から価格を上げます。〇〇ドルになります」
と。
別に値上げしてもらうことにもその新しい価格にも問題ないんだけど、今日から、と突然変更するのはどうかと思い、
「事前に相談してもらわないと困る。今日言われて、その価格に同意できないから、と今から新しいドッグウォーカーさんを探すこともできない。」
と正直に伝えた。
そしたら今日からアーニーのお世話を辞めましょうか？
というので、そんなに不満な気持ちでアーニーの世話をされてもいい気にはなれないのでお断りした。
で、アーニーのお世話は誰が？
となり、先週は毎日・・・
片道１２０キロのスピードで高速走って３０分かかる距離のオフィスを毎日２往復した。
朝出勤してランチタイムに車飛ばして帰宅。
１０分アーニーを外にだして部屋に戻り、手作りアイスクリームに集中している間にこっそり抜け出してオフィスに戻り、仕事が終わったらまた車飛ばして帰宅。
これを毎日繰り返した。
一週間でガソリンが二回空っぽになった。
でもその分一週間のドッグウォーカーさん代を節約できた。
節約できてもその分働いているのだから身体への負担は大きい。
それでも昼間に一度アーニーに会えるのはとても嬉しかった。
アーニーも２か月たってようやく家での一人ぽっちお留守番に慣れてきたのか、木曜日あたりから、玄関でひたすら私の帰りを待つ時間が減り、檻の中でお昼寝する姿もみうけられるようになった。
アーニーの成長だ！
今週は火曜日と水曜日だけ２往復をがんばり、その他の日は友達の旦那様がアーニーと一緒に過ごしてくれる予定。
再来週からは新しいドッグシッターさんを週に３回。
２回は２往復しようと思っている。
日米比較（歯科）
先日、歯科の半年に一度のチェックアップとクリーニングの診察数日前に突然右の上の奥歯の「被せ」がとれた。
ウォーーターフロスをやってただけなのに。
すでにアポを入れていたのでその日まで我慢して、やっと診察日の当日がやってきた。
（神経がまだ生きてる歯なのでめっちゃ沁みる！！）
歯石を取ったりして歯をキレイにしてもらい、持参したとれてしまった「被せ」をはめてもらった。
チェックアウト時に
「お会計１２０ドルになります」
と言われて目玉が飛び出た。
新しい保険だからか？
接着剤だけでそんなにすんのかえ？
日本へ一時帰国した際に歯科へ通ったことがある。
初診だったのでレントゲンなどが必要になり、お支払いのときにナースさんみたいな人が受付で
「本当に申し訳ないのですが、今日は初診でレントゲンなど撮りましたので２０００円になります。申し訳ありません・・・・」
と謝られた。
２０００円ってそんなに高い治療費なの？
だとしたら普段の治療はおいくら？数百円のレベルとか？
２０００円で謝られる。
当たり前のように１２０ドルを請求される・・・・。
この差が日米の歴然とした「すべて」を物語っているような気がする。
フロスして簡単にとれてしまうような付け方をしてる歯科が悪いのではないか？
とれてしまって痛い思いをしてるのは被害者であるこっちなのに、請求されるのもどうかと思うけど。（苦笑）
 |
| 先日のライン電話で。タイ焼きになった父と ポンデリングになったえのふむちゃん。笑 |
ちなみに日本で歯科治療を受けたこの時、スリッパに履き替える日本の病院での習慣をすっかり忘れていてアメリカのように土足で入ったら歯科医に怒られました。（笑）
2023年8月6日日曜日
カフェイン中毒で生きてます
今週も無事終わりました、といいたいところですが、明日からまた新しい一週間が始まるけど。T_T
身体の倦怠感がひどく、仕事でミスをするとあのおっちゃんにまた怒られるのでもうミスはできない。（笑）
しんどい、とか眠気がひどい、とか疲れがとれていない、などの身体の不調を言い訳にはできないので、先週から三杯分のカフェインを一杯のコーヒーにして毎日飲んでいる。
そのおかげか、なんとか毎日動けている。
どんなにぐっすり７時間眠れても翌朝目が覚めても疲れはとれていない。
それでも仕事を休むわけにはいかない。
 |
| 朝日。 |
少なくとも入社して３か月は有給休暇を使わせてもらえないし、使えるようになってもたったの１０日／年だけ。
それを使ってもいいと言われてもとても使える状況でもなし。
昔のように毎日身体を引きずるように出社している。
（昔はお昼休みには使っていない会議室の床で横になって休むことはできたんだけど。今はそれも無理。）
週末は仕事に行かなくていいのだから、せめて週末くらいは身体が出している悲鳴に耳を傾け、カフェインでごまかさないように、とコーヒーを飲まないようにしている。
ところが。
普段３倍のカフェイン摂取をしてカフェイン中毒になっている身体がカフェインを切らしてしまうとひどい中毒症状で頭痛で動けなくなる。
それでも週末はずっと我慢してカフェインを控えていたけれど・・・
この週末はあの頭痛が怖くて土曜日も日曜日も少しだけカフェインを。
その恩恵あって頭痛はずっとマシだし、身体も楽に。
新しい仕事に、新しい生活の流れに、慣れてきたんだろか。
それともただカフェインの恩恵を受けてるだけなのか。
わからないけれど、この週末はこの１か月半で初めて少し身体が楽に感じた週末だった。
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| 週末作って食べた抹茶＆緑茶寒天ゼリーに含まれるカフェインのおかげかな？ |
でも心の中は悶々としている。
寝ている間もずっと仕事のことを考えているせいか、夜中に目が覚めると仕事のことを考えてしまうし、ようやく慣れてれてきてミスも減りだした仕事に関してもなぜだか悶々としたものを抱えている。
一体何が不満なのだろうか？
と自問自答してみると、
- 転職して収入が減ったこと
- 転職して支出が大幅に増えたこと
- ２か月近くになるというのにいまだリモートさせてもらえないでいること
- バケーションの楽しみもないこと（上に書いた有給休暇の問題）
- ドッグウォーカーさんが不満をこぼしだしたこと
- 通勤がこんなに長期になるとは思ってなかったため、アーニーを隔週で面倒みてくれている友達に申し訳ないという気持ちが大きくなってきたこと
- 失った福利厚生を自腹でカバーしようと思ったけど、それさえもできないこと
いろんなことが自分のなかでもやもやしていて、
「いっそのこと、転職しちまえ～！！」
と思うんだけど、そんな転職活動をする体力も気力も時間も残っていないのだ。
毎日の生活を回していくこともままならない今の状況でどうやって転職活動ができるのだろうか。
（リモートワークならせめてお昼休みに面接でも受けられるだろうけど。）
と、また精神的に八方塞がりとなり、一人で悶々としているのだ。
そうそう。
病人で独身の私にとって一番大切な「Short & Long Disability Insurance」。
これを失ったのは大きい。
自己負担（個人）で保険に加入しようとしたけれど、昨日の二度目のミーティングで
「過去に癌を患っているので保険には加入できません」
という返事が返ってきた。
心臓病も膠原病も問題ではないらしい。
どうも『癌』が保険に加入できない理由とのこと。
６年再発しなければ保険に加入できます。
とのこと。
ということはあと３年は保険に加入できない。
となると、この先３年は入院したり手術したり、と休暇を必要とするような病気や怪我は絶対にできないのだ。
たとえ３年後に加入できたとしても、きっと保険料がはんぱないだろうし。
となると・・・
やっぱりこの保険が無条件で加入できる会社に就職するしか手段はない。
『転職』
上司も同僚も９５％アジア人（韓国人）であることも理由の一つだけど、短期で退職となると辞めるときに言いずらい。
（悪いけど、一般のアメリカ人の会社なら割り切ってはっきり辞めますと言える！笑）
ここはアメリカ。
自分の身体と人生のために割り切るしかないのだろうか。
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