まだまだ完全充電にはほど遠いけど、今週はできるだけ早くお布団に入るようにして、少しでも多く睡眠時間を確保することから徹底し、できれば栄養のあるもの、特に疲労回復に効果のある食べ物に力を入れてなんとしてでも乗り越えようと思います。
でもよく考えたら、以前は数ヶ月に一度、金曜日の夜から月曜日の朝まで４０時間寝てたりしてたから、「日常」に戻っただけのことかも。
体調が悪化してる感じではないので、あまり心配は必要なさそう。
疲労回復から体調悪化に進展しないように、そうなる前になんとかこの疲れを回復しないと。
本日の服用薬＆サプリメント
プレドニン４・５mg
イムラン１００mg
プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
オメガ３ １錠
カルシウム１錠
処方ビタミンD１錠（週１）
フラワーレメディ処方ビタミンD１錠（週１）
週末休んでも100%回復は無理だったか。何とか今週もがんばれますように。確定申告は提出延期も出来るから大丈夫よー。
返信削除無理だったわ・・・T_T
削除でもひょっとすると、まだ夏時間になった１時間の時差が身体にこたえてるのかも。もう一週間もたったんだから、、、そんなはずはないと思うけど。
夏時間の始まる前から仕事がめちゃく忙しかったし、そのまま夏時間に入ったからダブルで身体にこたえたのかもしれないわ〜。
うん、夏時間の影響ももちろんあるだろうね。あとこの気温の上下の激しさ！季節の変わり目はどうしても身体の調子が狂うよね。アレルギーは？
削除おちかれー❗️
返信削除週５勤務の疲れがヤバイな…>_<…
中休みが取れればだいぶ違うのにな
水曜は昼から出勤とかにはしてもらえないのかなーー(￣▽￣)��あまいか
そやけど体またこわすでー
来月の帰国日程決まった？
大統領選によっては日本へ帰るって言ってたけど、あの毒舌オヤジはそんなに支持されてんの、、、（ーー；）Why
クリントンさんはイマイチなん？
オバマさん日本の報道印象ではまぁまぁな印象でしたが、えのふむちゃんが絶賛してるから
実際住んでる人の意見聞いて感激しちゃった^ ^
日本の首相でそんなにパシッッとあの人は良い！！何て思ったのそんなないもん。
小泉さんだけかなー風変わりで良かったわ
仕事が忙しくないときや体調が安定してるときやったら週５日でもどうもないねんけどね。でもそれはいつも思うよ〜。週の中休みがあったら身体はかなり楽やろうな〜って。全然違うわ〜。もう１０年くらいしたらそうしてもらおうかな？！不可能なリクエストではないかも。＾＾
削除トランプのおっちゃんに投票するくらいなら絶対にヒラリーさんやわ！！
なぜこのアメリカの大半があのおっちゃんを支持してるかって？それは・・・想像にお任せするわ〜。難儀な国や。オバマさんが完璧！とは言わないけど、よく頑張ってくれはったと思うし、彼の努力のおかげでアメリカに改革起こったと言っても過言ではないと私は思ってるよ〜。確かに年々支持率は下がってたけど、でも彼は小泉さんと一緒でパッション（情熱）を持ってがんばってはったように思う！それが私のポイントかも。実は私も日本の首相でこの人！って人いなかったけど、小泉さんは好きやったわ〜♪