でも今日はすっきり治ってるので、内or中or外耳炎ではなかった様子。
昨日腫れ上がっていた両手首の腫れと痛みは今日になって少しだけ治まってきた。
きっと手首の関節骨の変形もどんどん進んでいるんだろうな、と思う。
実際に右手のみならず、左手の全指までもが小指側に向かい初めているように思う。
でも最近『微熱』がぶりかえしてる。
微熱が出るとステロイド剤を再び増量しないといけなくなる。
繊維筋痛症のせいかどうかわからないけれど、首や背中、肩、脚、などなどの筋肉も痛む。
一昨日は七時半から朝七時までぐっすり眠れた。
昨夜も９時前にはお布団に入った。けど腰痛が酷くて熟睡できなかった。
そのせいか今日もあまり体調が思わしくない。
なのに、会社のびっ◯ーさんは
「見る度にどんどん顔色がよくなっていくわね♪」
なんて言ってくる。
毎日陰険ないじめで私を自主退職させようと精神的に追い込んでおきながら。
今までは体調が悪くても平気なふりして元気を振る舞っていたけど、一緒に５年間働いてきて今日初めて言ってやったぞ。
「調子よくないんです。」と。
もう平気な振りしたり、元気なえのふむちゃんを演じるのは疲れた。
というよりも今日はたまたまそんな心と身体の余裕がなかっただけのことかもね。
体調がよくなく、倦怠感もひどい。何もやる気が起こらない理由はただの過労と病気の再燃だと思ってたけど、それだけではないっぽい。
ずいぶんご無沙汰していた『デプレッション』に再突入しつつある様子。
長かった七年間の暗闇トンネルからやっと２年前に脱出できて喜んでいたのに。
今回は一時的なものであることを願いたい・・・
今日から春のヨガクラス開始。
第一回目の今日早速お休みすることにした。
「無理をしない」
「自分を過保護にする」
しばらくは体調回復を一番の優先順位にかかげ、まずは寝て食べるのだ！
本日の服用薬＆サプリメント
プレドニン５mg（今日から０．５ミリ増量）
イムラン１００mg
プラクネイル２００mg
アスピリン８１mg
アテノール１２．５mg
DHEA２００mg
オメガ３ １錠
フラワーレメディ
えのふむちゃん、ツラそうだなぁ。いろんなことが重なってしまってるんだね。でも優先順位をバッチリつけて無理をしないようにしてるのはすごいぞ！よくやった！
返信削除ありがとうっ！少しは学習してるでしょ？！笑
削除でもデプレッションに突入するにも何らかの「きっかけ」があるというから、それが何なのか、ちょっと考えてみる。心当たりはあるけれど・・・＾＾
今晩はとりあえずヨガをキャンセルして渡辺直美ちゃんだ〜！
笑いで気持ちすっきりして今日を、いや今月を終わるぞ！
何よりも仕事や行事で体が疲れ切ってるのが一番問題だと思います。無理しないのはとても良いこと。正直言っていいのがアメリカでしょう^-^ そして、体だけでなく頭だって同じように疲れてるから、できれば好きなテレビでも見て現実から一瞬頭を解放してあげましょう！
返信削除きっとそうだと私も思います。あと今までの傾向から、痛みがひどくてそれが連日続いて長引いてくると思考がどうしてもネガティブになります。これがでプレっションへの入り口への誘導となるわけですよ・・・
削除最近いそがしかったことも理由の一つですが、睡眠を優先していたこともあって、テレビの電源を長いこといれてませんでした！でも昨夜は再び直美ちゃんを見て笑わせてもろた～！やっぱり直美ちゃん最高です。彼女は人を幸せにできるすごい力持ってるね。立派やわ～
精神的にかなりまいっている文章とお見受けいたすΣ（・□・；）
返信削除気を使うのが1番しんどい。
OK☆辛さを出せたのは良かったよ〜
えのふむちゃんのタイプ的に今目指してるゆったりのんびり生活はまったく正反対だけど、慣れて楽しんでね^ ^
最近私のストレス解消法の１つで、お恥ずかバージョンをオススメしちゃう〜
トイレで用をたす瞬間（≧∇≦）全身脱落感満載顔ボケ〜、目もちろん白目〜、口ヨダレ⁈〜
と、ものすごーくぶっさいくなってます^ ^
決して誰にも見せられないヒ・ミ・ツのリラックス法でした〜♡
最近また多種多様の難病が悪さを再開しだして、痛みに耐えてたら無意識のうちにどんどんネガティブになってました。今日早速会社のおトイレへ行ってやわやわちゃんのストレス発散法を実践してみました。おトイレの個室が鏡でなくてよかたとつくづく思いました。自分の『全身脱落感満載顔』を見たらもう世の中へは扉を開けて出て行けないような気がしましたもんで。（笑）
削除やっぱり個室でさえも完全にむき出しになれない私。T_T
公共の場でもテレビでもニューヨークでもむき出しな姿を出せる渡辺直美ちゃんはやっぱりすごいわ。（爆笑）尊敬します。＾＾