プチ旅行気分で新鮮な街散策

網膜の問題があがってきたので発病以来服用してきた免疫抑制剤『プラケネル』を中止しました。

そして体調に大きな変化がなく、ギリギリのところでなんとか維持できていたので、だめもとでプレドニゾロン（ステロイド剤）の１ミリ減量にチャレンジしてみたところ、まだ三日目ですがなんとか大きく症状が再燃することなく維持できてます。

今回の１ミリ減量、ひょっとしたら成功するかも？！

といってもまだ６ミリ。あと１ミリ減らせたらいいんだけど。

ベンリスタの研究では５−７年の使用でステロイド剤の大きな減量に成功した、という症例がたくさん発表されているので、私もこのままベンリスタを続けていくともっと減らせるかもしれないなぁ、なんて期待してます。

ただベンリスタの歴史がまだまだ浅いので長年の服用でどのような副作用があるのか、まだまだ確認されていないのでそのあたりでは不安は大きいけどね〜。

でもプラケネルの中止、プレドニゾロンの減量になんとか成功していることに感謝です。

会社のビルにあるハイビスカスがキレイに咲いてました。
いよいよ夏だね〜。

ここ最近の週末はずっとどんよりと雨ばかりだったので、さすがに気分は滅入ってました。

でもこの週末はやっと？ひさしぶりの晴天。

気分は少しだけ楽です。

久しぶりにま◯ちゃんと二人でベセスダでランチ＆お茶してきました。

がらがらのタイレストランだったけど（＾＾；）、お料理はポーク以外美味しかった。♪

ベセスダになかなか用事がない私たち二人はぷち旅行気分で街をブラブラ。

そこで素敵なカフェを発見。

『TOUT DE SWEET』

清潔感たっぷりで、色もティファニー色。

パッション・フルーツのムースケーキ、大きく見えるけど、
日本サイズでとてもお上品な味。
最高に美味しかったです！

店員さんもみんな女性で、とてもオシャレなケーキとペイストリーが店頭にキレイに並べられてました。

ここアメリカ？と目を疑うくらい。（笑）

普通のカフェメニューに加え、珍しいドリンクもたくさん！

たとえば私がオーダーしたのはコンデンスミルクにエスプレッソをかけたショット『カフェ・ボンボン』。

ボンボンってスペイン語で「チョコレート」なんだけど、チョコではないよね？！w

美味しかったわ〜。＾＾

三層になったこのカフェ・ボンボンのショットはインスタ映え間違いなし！よね。
（しないけど。笑）

ちょっとお高めカフェだけど、ま◯ちゃんと久しぶりにゆっくりランチ＆お茶ができ、チャットもキャッチアップできた楽しいひとときでした。＾＾

普段行かない街までちょっと足を伸ばして出かけ、街を散策して美味しいレストランやカフェを見つける楽しさ、いいよね。＾＾

ときどきこういう楽しさを友達とシェアできるのって、幸せです♡

知らない街を散策して脳を刺激することは、脳の老化を防ぐいい方法とどこかの記事を読んだことがあります。

遠い旅行はムリでもこれくらいならできるかも。＾＾

みなさんにもご近所の散策で何か新しい発見があるかも？＾＾

お薬：

ベンリスタ２００ミリ（週一で月曜日に皮下注射）

アクトネル（骨粗しょう症のお薬）月一で。

プレドニゾロン６ミリ（１ミリの減量に成功中？！）

イムラン１００ミリ

アスピリン８２ミリ


サプリ：

カルシウム

ビタミンD（処方薬）１錠（月一）

ビタミンC

プロバイオティクス１錠（ヨーグルトを飲まない日のみ）

クロロフィル（腸内のデトックスに）

フラクシードオイル（オメガ３　スプーン１杯）
ヘンプオイル（肺痛や関節痛に。）