夕暮れのジョージタウンで・・・・

本日晴天なり。
気温摂氏３２度（大阪３２度）


肺が徐々に悪化してますが、この二日間ほどで急激に悪化してしまいました。（涙）

ここ最近ずっと肺の調子がよくて、夜もよく眠れるし、横になって眠れるし、あくびをしても我慢できるくらいまで安定してたのに。

金曜日の夜から肺の痛みで夜中に２時間ごとに目が覚めるし、横になれないし、座ったままの状態でも背中が枕に当たると痛くて眠れないしで、熟睡できてません。
熟睡できないと疲れがとれない。とれないから病気が悪化・・・・といういつもの悪循環にはまってしまいました。（涙）
まぁ、自業自得だから仕方ないんですけど・・・

以前までは激しい運動をしたら・・・だったのに、今では肺活量の多い活動（つまり通常の呼吸以外のもの）で少しでも肺に負担をかけると、それだけでだめみたいです。
困りましたよ。
だって何もできひんやん！

昨夜は肺が痛い、お尻が痛い、腰が痛いと、そんな状態で質のよい睡眠が得られなかったので、今朝はなかなか起きられず。
毎日の朝食後に服用しているお薬の服用時間も普段より遅れてしまって１１時。
そしたら効果もその分遅れてしまいまして。

午後１時からミーティングがあったんですが、人ん家のソファで横にならせて頂く始末。
皆さんにご迷惑をかけるくらいなら家にいるべきだったと深く反省です。
（ごめんなさい〜＞＜）

でも予測通り１１時に服用したお薬が４時までには効果を発揮！
こういうときに必ず忘れかけている「お薬の有り難み」を再実感するのでした。


今夕は自分から友達を誘っていた新しいキゾンバのイベント。
自分から誘っているのでドタキャンはできないってことで、「見学」（ほんまかい？）に行ってきました。

ジョージタウンの夕日を眺めながらの屋外キゾンバダンス。
川向こうはバージニア。こちら側はワシントンD.C.。

例の彼も勿論来ていて、彼の話通り本当にキゾンバのインストラクターをしてました。

ワシントンD.C.のジョージタウンの川沿いで夕日を背中に踊るキゾンバ。
最初は人がパラパラでしたが、どんどん増えて、キゾンバを知らない通り行く人達も立ち止まって見学したり、写真撮ったりしてました。
きっとキゾンバのいい宣伝になるでしょうね。

みんなのように踊れないけど・・・
歩くだけのキゾンバはサルサよりずっと身体への負担減！

ただ私ったら、夕方からずっと耳の調子が悪くて（時々あるんです）、耳の空気が抜けなくて困りました。
ただ聞こえないだけならいいんですけど、聞こえないものだから自分の声も大きくなっちゃって。

ある人とダンスした後、彼が
「結婚してるの？」
と聞いてきたと思ったので、
「いーえ、してません！」と言って薬指を見せた。
そしたら彼は
「ちゃう、ちゃう！君の名前を聞いてんの！」と言われた！！（爆笑）


・・・あーーー、はずかしい〜〜！！（赤面）

まぁ、耳が聞こえなかったということにしといてくださいな。あはは

本日もお疲れさまでした。
今夜は痛み止めを服用して朝までぐっすり眠れる準備万端。

ではおやすみなさい〜♪

本日の服用薬：

プレドニン６．５ミリ

イムラン１００ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン８１ミリ

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠
処方ビタミンD１錠

胃薬１錠

フラクシードオイル１錠
ザクロジュース