昔のあの体力を取り戻したい！

本日晴天なり。
気温摂氏３０度（大阪２９度）


昨夜は友達にキューバ・ジャズのコンサートに行かないか？と誘ってもらいましたが、体力が残ってなくてお断り。
そんなに疲れているっていうのに仕事の帰りに靴屋さんに寄ってあれこれ吟味してたら、先日オーダーメイドした医療用インソールを途中で片方損失。
かなりパニくりましたが無事に閉店までに発見。焦ったぞ！（汗）

そして今朝は１０時から老人ホームにて教会の仲間とボランティア活動の予定が入ってたけど、これも参加を断念。

ここ数日は肺の痛みで夜中に何度も目が覚めて熟睡できないから睡眠不足に・・・。
昨夜は肺の痛み＋両足がズキズキとうずいて寝さえてもらえず。
氷で冷やしてやっと眠れた始末。


ということで、結局午前中にどうしても銀行に行かないといけない用事があったので、それだけは済ませたんですが・・・

もうダメ〜（涙）

と帰宅するなりソファで眠りこけてしまいました。（苦笑）ヘロヘロです。

この体力のなさにがっくし↓。

しかも家の中を歩くだけでも息切れなので、おトイレに行ったり、洗濯物を干したりするとぜーぜーはーはー。

今日はお風呂掃除なんかもがんばったのでフラフラです。

力を入れてこする動作なんかはすっかりできなくなってしまったので、便利グッズは買わない！と心に決めていましたが、ちょっと利用するようにしようかな？

最近食べものが喉を通りにくいし、微熱は続いているし、肌はピリピリするし（帯状疱疹か？！）、痛みは悪化するしで、体調少し下降気味↓。
週末しっかり身体を休めて来週も乗り切らないとね。

明日の朝は女友達二人と美味しいタコスのブランチを予定。
そう、女子会です。
ワシントンD.C.の危険な地域になる小さなレストランなので、友達からも気をつけてこい！と。（笑）
明日のは朝は無事に起きれますように。

本日の服用薬：

プレドニン６．５ミリ

イムラン１００ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン０ミリ（アスピリンは中止中です。）

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

胃薬１錠

フラクシードオイル２錠
ザクロジュース