ダイエット＝血糖値の低下

本日晴天なり。

気温摂氏３１度（大阪３１度）

昨夜は珍しく寝付く前から痛みがひどくなり、寝入るまでに時間がかかってしまいましたが、夜中は一度しか痛みで目が覚めず、朝までぐっすり眠れました。

ただ今日は珍しく朝から頭痛あり。そして全身の関節痛、特に両膝の関節がひどく痛み、寒気（熱があったのかな？）と昨日からの食欲不振。普段ならどうもない歯列矯正の歯形でさえも苦痛になるほど。肺のほうも胸痛なのか息苦しいのかもなんだかよくわからなくなってきました。（涙）

でもこれでもね、本当に辛いときに比べたらまだまだ我慢できるレベルなんです。（笑）

まだ大丈夫。踏ん張れる余地ありです！

体重は、最近ずっと調子にのって遠慮なく食べたいだけ食べていたので、激増。

昨日からダイエットということで、朝と昼をしっかり食べて、夜は少し軽くすることに。

そして最近お弁当の後に毎日食べていたチョコレート。これを今日から止める事にしました。←きっとこれが体重増の主要因だと思われます。（苦笑）

これがその問題チョコレート。
アサイ＆ブルーベリー・チョコです♪

今日から早速チョコレートを止めたら・・・・

やっぱり夕方に血糖値が急激に低下↓。

突然手が振るえるし、脂汗は出るし、意識集中できなくなるし、ってことで念のために用意しておいたバナナを。

そしてオレンジも。

そして・・・・我慢した例のチョコレートもつい食べてしまいました。（涙）

しばらくしたら血糖値は上昇↑し、震えも脂汗も止まりましたが・・・

・・・罪悪感。

夕食の時間になってもお腹が空きません。

でもいいんです、今晩は。

実は今夜１２時から絶食・絶飲なんです。

一切食べ物も飲み物も禁止です。

理由は・・・明日１１時から手術予定でして。

日帰りでできるマイナーな手術。

月曜日には仕事復帰です。

だから、手術が終わるまで何も口にすることはできないんです。（涙）←『またかいなぁ〜』ですよね。先日の胃カメラ検査で辛い思いをしたところだっていうのに。（笑）

ということで、明日から数日は家のベッドで大人しくしていないといけないので、今夜は友達とお出かけしよう！という予定でいましたが、熱っぽいし、もし明日熱があったら手術はドタキャンになるってことで、今晩は家で大人しくすることにしました。

（少しは学習している模様。）

それでは今からお料理の作り置き準備にとりかかります！

本日もお疲れさまでした〜。

本日の服用薬：

プレドニン６．５ミリ

イムラン１００ミリ

プラクネイル２００ミリ

アスピリン０ミリ（アスピリンは中止中です。）

アテノール２５ミリ

DHEA２００ミリ

処方カルシウム２錠

胃薬２錠

フラクシードオイル２錠
ザクロジュース
鉄分１錠