Life with Lupus, Heart Disease, and Cancer in America アメリカで膠原病＆心臓病, そして癌と共に生きる
外を歩くのは気持ちよいけど、突然苦しくなることを考えたらやっぱりジムで歩くほうが断然安心でよいと思います。 それにしても３０分！ 傾斜までつけてるなんて。 その体でその運動って、想像できないんだけど。
突然苦しくなる事は今までにないなぁ。突然めまいにおそわれることはよくあるけど。（汗）この速度を越えたら呼吸困難になる！という自分の限界の速度があるので、それを越えない速度で同じペースをキープして歩いてるから大丈夫よ〜。心配どうもありがとう！ちなみに家の中も会社の廊下を歩くときもその限界を超えない速度、でね。
…それ、けっこう傾斜入ってるよ～。トレッドミル、固いアスファルトの上を走るのと違って骨や関節への負担が少ないし、いつでも止められるからえのふむちゃんにはちょうどいいね。無理せず、細く、長くいきましょう！
えー、全然だと思うんだけどなぁ・・・＾＾；そうなのよ、個人的には運動はお外でしたい派だけど（電気使って余ってるエネルギーを消耗するということにすごく反感がある！）、雨の日や寒い日、特に雪の日なんかはすごく助かる！今日は久しぶりの雨なので、家で腹筋鍛えたり、二の腕を鍛えたりすることにします！はい、３０分でこのレベルはしけしけで運動した気にならないけど、後少しじっと我慢です。＾＾
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外を歩くのは気持ちよいけど、突然苦しくなることを考えたらやっぱりジムで歩くほうが断然安心でよいと思います。 それにしても３０分！ 傾斜までつけてるなんて。 その体でその運動って、想像できないんだけど。
返信削除突然苦しくなる事は今までにないなぁ。突然めまいにおそわれることはよくあるけど。（汗）
削除この速度を越えたら呼吸困難になる！という自分の限界の速度があるので、それを越えない速度で同じペースをキープして歩いてるから大丈夫よ〜。心配どうもありがとう！
ちなみに家の中も会社の廊下を歩くときもその限界を超えない速度、でね。
…それ、けっこう傾斜入ってるよ～。トレッドミル、固いアスファルトの上を走るのと違って骨や関節への負担が少ないし、いつでも止められるからえのふむちゃんにはちょうどいいね。無理せず、細く、長くいきましょう！
返信削除えー、全然だと思うんだけどなぁ・・・＾＾；
削除そうなのよ、個人的には運動はお外でしたい派だけど（電気使って余ってるエネルギーを消耗するということにすごく反感がある！）、雨の日や寒い日、特に雪の日なんかはすごく助かる！
今日は久しぶりの雨なので、家で腹筋鍛えたり、二の腕を鍛えたりすることにします！
はい、３０分でこのレベルはしけしけで運動した気にならないけど、後少しじっと我慢です。＾＾